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Vidéo – Séance Complète Hypnose Enfants / Confiance en Soi

Posted on 5 novembre 20255 novembre 2025 by Philippe Guibert

Hypnose pour Enfants : Renforcer la Confiance en Soi avec une Histoire Guidée

Pourquoi cette séance d’hypnose pour la confiance en soi ?

La confiance en soi est l’un des motifs de consultation les plus fréquents dans mon cabinet d’hypnothérapie. Savoir identifier et reconnaître ses capacités – qu’elles soient physiques, mentales, relationnelles ou professionnelles – est fondamental pour l’épanouissement personnel.

Cette compétence est particulièrement cruciale chez les enfants et adolescents en pleine construction identitaire. C’est pourquoi j’ai créé cette séance d’hypnose spécialement conçue pour les jeunes à partir de 6 ans, tout en restant efficace pour les adultes souhaitant retrouver leur confiance intérieure.

Hypnose enfant : comment ça marche ?

Cette vidéo démontre que l’hypnose thérapeutique est parfaitement accessible aux enfants dès 6 ans. Contrairement aux idées reçues, les plus jeunes entrent facilement en état hypnotique grâce à leur imagination naturellement développée.

Le voyage du bonhomme de neige : une métaphore thérapeutique

Cette séance d’hypnose guidée utilise le pouvoir de la métaphore pour travailler sur la confiance en soi de manière douce et ludique.

Déroulement de la séance d’hypnose :

Une fois en état d’hypnose, l’enfant (ou l’adulte) est invité à vivre une aventure imaginaire structurée autour de plusieurs étapes thérapeutiques :

Participation à un concours de bonhomme de neige accompagné d’un super-héros de son choix
Confrontation à l’adversité et aux défis
Acceptation de l’erreur comme partie intégrante de l’apprentissage
Découverte de ses ressources intérieures et de ses capacités
Développement de la confiance en soi pour accomplir ses objectifs

Cette approche métaphorique permet à l’inconscient d’intégrer naturellement des ressources de confiance, de persévérance et de résilience.

Pour qui est cette séance d’hypnose ?

Cette séance s’adresse à :

Enfants à partir de 6 ans manquant de confiance en eux
Adolescents confrontés à des doutes ou à la peur de l’échec
Adultes souhaitant retrouver leur confiance intérieure
Parents désirant découvrir l’hypnose pour enfants

Hypnose et confiance en soi : bénéfices attendus

Cette pratique régulière peut aider à :

Renforcer l’estime de soi
Surmonter la peur de l’échec
Développer la persévérance
Accepter ses imperfections
Oser s’affirmer dans différents contextes

Écoutez cette séance d’hypnose guidée

Installez-vous confortablement et laissez-vous guider par cette histoire thérapeutique. Pour toute question sur l’hypnose pour enfants ou pour prendre rendez-vous, contactez-moi directement.

Philippe Guibert – Hypnothérapeute à Boulogne-Billancourt Spécialisé en hypnose pour enfants et adultes 📧 contact@philghypno.fr

La vidéo sur Youtube

Vidéo – Top 10 des questions sur l’Hypnose et l’Hypnothérapie

Posted on 5 novembre 20255 novembre 2025 by Philippe Guibert

10 Questions Fréquentes sur l’Hypnose et l’Hypnothérapie : Guide Complet 2025

Pourquoi cette vidéo sur l’hypnothérapie ?

En tant qu’hypnothérapeute, je constate que mes clients me posent toujours les mêmes questions lors de notre première rencontre. Ces interrogations sont parfaitement légitimes et méritent des réponses claires et détaillées.

J’ai donc créé cette vidéo pour répondre aux questions les plus fréquentes sur l’hypnose, afin d’aider toute personne souhaitant consulter un hypnothérapeute à mieux comprendre cette pratique. Vous découvrirez également ma méthode de travail, détaillée sur ma page : Ma Pratique.

D’autres questions seront abordées dans de futures vidéos. Pour toute interrogation personnelle, n’hésitez pas à me contacter directement par mail ou téléphone.

Hypnose et hypnothérapie : vos questions, nos réponses

L’hypnose thérapeutique connaît un succès grandissant pour traiter diverses problématiques : gestion du stress et de l’anxiété, arrêt du tabac, perte de poids, gestion de la douleur chronique, phobies, troubles du sommeil et bien d’autres.

Malgré sa popularité, de nombreuses idées reçues persistent sur l’hypnose. Cette vidéo répond aux 10 questions essentielles que se posent mes clients avant leur première séance d’hypnothérapie.

Les 10 questions essentielles sur l’hypnose abordées dans cette vidéo :

Qu’est-ce que l’hypnothérapie ? Définition et principes de base
L’hypnose est-elle dangereuse ? Sécurité et contre-indications
Comment se déroule une séance d’hypnose ? Étapes et déroulement détaillé
Peut-on m’hypnotiser contre ma volonté ? Mythe vs réalité
L’hypnothérapie fonctionne-t-elle pour tous les problèmes ? Domaines d’application
Les effets de l’hypnose sont-ils permanents ? Durabilité des résultats
Garde-t-on la mémoire de la séance d’hypnose ? Conscience et souvenirs
L’hypnose peut-elle être utilisée pour manipuler ? Éthique et protection
Comment choisir un bon hypnothérapeute ? Critères de sélection
L’hypnose médicale existe-t-elle ? Usage en milieu hospitalier

Pour qui est cette vidéo ?

Cette vidéo s’adresse à toute personne curieuse de découvrir l’hypnose thérapeutique, envisageant de consulter un hypnothérapeute, ou simplement désireuse de démystifier cette pratique encore méconnue.

Découvrez les réponses à vos questions sur l’hypnose et faites le premier pas vers un accompagnement personnalisé.

La vidéo sur Youtube

Quelle sont les différences entre anxiété, angoisse, peur, et phobie ?

Posted on 31 octobre 202531 octobre 2025 by Philippe Guibert

Bien que liés, ces quatre termes décrivent des réalités psychologiques distinctes.

1. L’Anxiété : quand le doute devient chronique

L’anxiété est une émotion normale et saine, que nous ressentons tous face à une situation source de doute, de stress ou d’incertitude : un rendez-vous professionnel, un examen, un événement familial…

Cependant, quand l’anxiété persiste et dure dans le temps, elle devient un trouble anxieux qui nécessite une prise en charge. Elle se caractérise par une anticipation négative tournée vers l’avenir, une inquiétude diffuse sur ce qui pourrait arriver.

2. L’Angoisse : cette émotion diffuse qui persiste

L’angoisse est une émotion particulière. Elle est diffuse et imprécise, ce qui la rend difficile à définir et à localiser. C’est précisément ce qui la rend si perturbante. Souvent, l’angoisse est décrite comme une sensation physique (nœud à l’estomac, gorge serrée) sans objet précis.

Elle peut être déclenchée par une multitude de facteurs : stress, inquiétude, peur, souvenir, ou simple anticipation négative. Du fait de son statut particulier, l’angoisse s’inscrit généralement dans la durée et peut s’accroître, créant un cercle vicieux.

3. La Peur : la réaction adaptative qui devient excessive

La peur est une réponse émotionnelle normale à une menace réelle ou perçue. Dans sa forme adaptative, elle vous protège en vous mettant en état d’alerte face à un danger potentiel (réaction de combat/fuite). La peur est donc liée à un objet ou une situation spécifique et présente.

Mais quand la peur devient excessive ou irrationnelle face au danger réel, elle limite votre vie et vos choix.

4. La Phobie : quand la peur devient irrationnelle et paralyse

La phobie est une peur intense, irrationnelle et irrépressible d’un objet ou d’une situation spécifique (araignées, hauteurs, espaces clos, etc.).

Ce qui caractérise la phobie, c’est le comportement d’évitement. La personne met tout en œuvre pour éviter l’objet de sa peur. Progressivement, cet évitement affecte son quotidien, ses choix, ses relations et sa liberté.

L’hypnothérapie : une solution efficace pour l’anxiété, l’angoisse, la peur et les phobies

Ces états ont un point commun : ils sont tous enracinés dans votre inconscient. Les solutions superficielles (techniques de respiration, lectures) ne suffisent pas toujours, car elles ne s’adressent pas à la source du problème.

L’hypnothérapie crée un accès direct à votre inconscient. Cet état modifié de conscience vous permet de :

Identifier l’origine réelle de votre angoisse, peur ou phobie.
Transformer les « programmes » inconscients qui les maintiennent actifs.
Activer vos véritables ressources intérieures pour les dépasser.
Créer un changement durable, qui persiste bien après les séances.

Voici comment l’hypnose thérapeutique vous aide à transformer ces états, axe par axe :

Comment l’hypnothérapie traite l’anxiété

Réduction immédiate du stress : Vous apprenez des outils concrets (comme l’auto-hypnose) pour retrouver le calme sur le moment.
Renforcement de la confiance en soi : Nous identifions ce qui vous fait douter de vos capacités et le transformons.
Approche globale du mieux-être : Nous réglons vos problématiques l’une après l’autre, pour un changement durable.

Comment l’hypnothérapie dépasse l’angoisse

Traitement de l’émotion immédiate : Nous la normalisons et l’équilibrons, pour qu’elle ne vous bloque plus.
Identification de l’origine : Explorer dans votre inconscient les racines de cette angoisse pour mieux la libérer.
Réduction du stress : Outils pratiques pour reprendre du contrôle.
Recherche de solutions : Accès à votre inconscient pour découvrir comment l’angoisse peut disparaître.

Comment l’hypnothérapie transforme la peur

Traitement de l’émotion immédiate : Nous la normalisons et l’équilibrons pour reprendre le contrôle.
Identification de l’origine : Explorer dans votre inconscient ce qui a créé cette peur, pour mieux la dépasser.
Renforcement de la confiance en soi : Préparation mentale pour affronter les situations sans être paralysé(e).
Recherche de solutions : Accès à votre inconscient pour trouver comment la peur peut disparaître.

Comment l’hypnothérapie dépasse la phobie

Accueil et rationalisation de l’émotion : Nous normalisons votre réaction et lui redonnons sa vraie place.
Identification de l’origine : Explorer la racine de la phobie, souvent la clé de sa disparition.
Solutions concrètes : Vous apprenez comment surmonter une situation où l’objet de la phobie est présent, sans être paralysé(e).
Recherche de solutions : Accès à votre inconscient pour découvrir comment la phobie peut disparaître.

Vous méritez de vivre sans être limité(e) par ces émotions.

Philippe Guibert – Hypnothérapeute à Boulogne-Billancourt

Maître Praticien diplômé de l’IFHE, je vous accompagne en cabinet à Boulogne-Billancourt, à domicile ou en visio. Depuis 2025, je suis formateur à l’Ecole Pratique d’Hypnose

Mon objectif : vous aider à libérer vos ressources pour arrêter de fumer, gérer votre stress, renforcer votre confiance en vous ou surmonter vos phobies.

Cas d’Hypnose Adulte / Emétophobie

Posted on 23 mai 202523 mai 2025 by Philippe Guibert

Prendre Rendez-Vous

Hypnose en visio

Hypnothérapie et Phobie

Peur, Angoisse, Phobie, Anxiété ?

Qui et Quoi ?

Juliette* est une jeune femme de 21 ans, qui me contacte depuis l’Australie pour une séance en visio. Elle souffre d’une phobie de vomir, une peur qui lui fait anticiper et d’angoisser toutes les nuits à ce sujet. Cette peur a décuplé depuis sont départ pour un séjour en Australie. Elle doit bientôt partir pour un road trip de 7 jours et elle a peur de ne pas en profiter pleinement.

Compréhension de la problématique

En début de séance, elle ne sait pas d’où cela vient, cela lui arrive depuis plusieurs années et malgré des visites chez des psychologues rien n’y fait.

En cherchant plus, ce n’est pas de vomir qu’elle a peur, c’est de ne pas être dans un endroit sécurisé si cela lui arrive. Elle n’a pas vomi depuis au moins 5 ans, même quand elle a été malade.

Elle me confie être en forte dépendance affective vis à vis de sa meilleure amie avec laquelle est partie en Australie. Elles devaient y aller toutes les deux mais au dernier moment, celle-ci y a convié son petit ami, ce qui n’était pas prévu. Là j’avais tous les éléments pour commencer la séance mais mon intuition me disait qu’il y avait quelque chose qui me manquait.

Je lui demande si elle a vécu des traumatismes dans son enfance/adolescent et elle me confie une information-clé.

Au collège, elle a été malade plusieurs semaines et n’était pas présente. Pendant ce temps-là ses « amies » en ont profité pour dire du mal d’elle dans son dos. A son retour elle n’avait plus d’amies au collège. Mon interprétation : si tu es malade, on te laissera tomber.

Travail en hypnose

Cette première séance à permis de calmer les angoisses, et de défaire le lien fait par l’inconscient entre maladie et le faire d’être abandonné. Elle s’est sentie prête à faire un voyage d’une journée sans penser à ses angoisses, sans leur donner d’éléments à utiliser.

Résultat

Après la séance, Emma a observé un changement profond dans son rapport à la peur du vomi. À sa grande surprise, elle a retrouvé une certaine liberté et une sérénité.

*Le prénom a été changé pour préserver l’anonymat.

Syndrome de l’imposteur : le surmonter

Posted on 11 avril 202513 octobre 2025 by Philippe Guibert

Le syndrome de l’imposteur : et s’il n’était pas votre ennemi ?

Le syndrome de l’imposteur est souvent présenté comme un obstacle, une faiblesse, quelque chose à « combattre ». Et pourtant… Et si cette sensation désagréable d’illégitimité n’était pas un défaut, mais une preuve de votre exigence, de votre curiosité, et de votre envie constante de progresser ?

Comprendre le syndrome de l’imposteur

Le syndrome de l’imposteur, c’est ce sentiment diffus (et parfois très envahissant) de ne pas mériter sa place. Malgré les réussites, les diplômes, les compétences acquises, une petite voix intérieure souffle :
“Tu as eu de la chance. Tu ne mérites pas vraiment d’être là. Un jour, ils vont s’en rendre compte.”

Ce syndrome touche particulièrement les personnes sensibles, perfectionnistes, investies… celles qui justement cherchent à bien faire. Ce n’est pas un manque de compétences, c’est une exigence intérieure qui tourne parfois à l’autocritique.

Et si ce n’était pas un problème ?

Avoir conscience de ses limites, questionner ses pratiques, vouloir progresser : ce sont aussi les signes d’un professionnel attentif, d’un étudiant engagé, d’un individu en chemin.
Le syndrome de l’imposteur, dans une certaine mesure, peut même être un moteur. Il pousse à se remettre en question, à apprendre, à évoluer. Il traduit une forme de lucidité.

Le problème survient lorsqu’il devient bloquant :

Quand il empêche d’oser,
Quand il fige l’action,
Quand il sabote la confiance en soi,
Quand il génère un stress chronique ou une forme de surmenage.

L’hypnothérapie : un soutien pour remettre les choses à leur juste place

L’objectif de l’hypnothérapie n’est pas de « faire taire » cette part de vous, mais de l’écouter, de la comprendre, et de lui redonner sa juste mesure.

Grâce à l’hypnose, on peut :

Identifier les origines de ce sentiment d’imposture (éducation, expériences passées, croyances personnelles…)
Travailler sur l’image de soi et la reconnaissance de ses compétences réelles
Apprendre à dialoguer intérieurement avec cette voix critique sans qu’elle devienne tyrannique
Retrouver une forme de sérénité face aux défis, sans se laisser envahir par le doute

C’est un travail doux, progressif, qui permet de réconcilier ambition et légitimité, humilité et confiance.

En conclusion

Le syndrome de l’imposteur n’est pas un ennemi à abattre, mais un signal à écouter. Il dit quelque chose de votre implication, de votre exigence. Avec un accompagnement adapté, comme l’hypnothérapie, il est possible de transformer ce ressenti inconfortable en un moteur d’évolution, sans qu’il devienne un frein.
Et surtout, apprendre à reconnaître sa valeur… sans avoir à attendre qu’un autre nous la confirme.

Un article complémentaire

Vidéo – Séance Complète Hypnose Enfants / Sommeil et Endormissement

Posted on 22 mars 202525 novembre 2025 by Philippe Guibert

Pourquoi cette vidéo ?

Le sommeil est un enjeu important pour les enfants (et leurs parents) et la période d’endormissement peut être compliquée.

Pour un enfant à partir de 5 ans, cette activation de l’imagination va permettre une transition en douceur vers le monde des rêves

Quels sont les sujets abordés ?

A travers un voyage, l’enfant, une fois dans un état d’hypnose, se détend sur une plage et va voir comme sur un écran les moments heureux de sa vie, du plus agité au plus calme, jusqu’au sommeil

Bonne écoute, et posez moi toutes vos questions par mail, j’y répondrai avec plaisir.

Philippe Guibert – Hypnothérapeute à Boulogne Billancourt | contact@philghypno.fr

Hypnose et Enfants | Hypnose et Famille

Hypnose à Paris | Hypnose à Boulogne Billancourt

La vidéo sur Youtube

Cas d’Hypnose Enfants / Emétophobie

Posted on 14 octobre 202414 octobre 2024 by Philippe Guibert

Prendre Rendez-Vous

Hypnose et enfants

Hypnothérapie et Phobie

Peur, Angoisse, Phobie, Anxiété ?

Qui et Quoi ?

Emma* est une jeune fille de 9 ans, qui vient me voir accompagnée de sa mère, puis de son père. Elle souffre d’une phobie de vomir, une peur qui la paralyse au quotidien, surtout lorsqu’elle se trouve loin du confort de son domicile familial.

Compréhension de la problématique

Tout a commencé lors d’un voyage à l’étranger, où Emma a été malade pendant des vacances en club. Cet épisode l’a marquée au point qu’elle s’est mise à craindre chaque repas, allant jusqu’à s’interdire de manger pour éviter tout risque de vomissement. Elle vit également dans la crainte permanente de tomber malade.

La peur du vomi est en fait une peur d’être malade, ce qu’elle m’explique très bien. Et elle chercher à se protéger en évitant de manger des choses inconnues qui pourraient la rendre malade.

Un autre élément important est survenu durant la grossesse de sa mère : sa grande sœur a la même peur depuis qu’elle a l’âge actuel d’Emma, alors qu’Emma était encore dans le ventre de sa maman. Cela peut créer un lien émotionnel inconscient.

Travail en hypnose – Séance 1

La première séance s’est concentrée sur la création d’un espace sécurisé avec l’aide d’un protecteur familier pour Emma, un personnage qu’elle aime : Stitch. Ensemble, ils ont affronté, petit à petit, des situations de plus en plus stressantes, permettant à Emma de se sentir plus en contrôle et de réduire son anxiété face à la peur de vomir.

Travail en hypnose – Séance 2

Lors de la deuxième séance, nous avons renforcé les acquis de la première en consolidant ses ressources et en ancrant les sensations de sécurité et de calme qu’elle avait commencées à développer.

Résultat

En seulement deux séances, Emma a observé un changement profond dans son rapport à la peur du vomi. À sa grande surprise, elle a retrouvé une certaine liberté et une sérénité. La veille de notre deuxième séance, elle a fait un bon repas, bien plus copieux que d’habitude, et n’a pas paniqué quand elle a senti qu’elle avait un peu trop mangé.

*Le prénom a été changé pour préserver l’anonymat.

Cas d’Hypnose – Juste une mise aux poings

Posted on 8 avril 20248 avril 2024 by Philippe Guibert

Le Parcours Inspirant de Jacques : Comment l’Hypnose l’a Aidé à Dépasser ses Limites

Jacques*, un homme de 36 ans, chef de rang dans un restaurant et ancien boxeur professionnel, avait un objectif clair en tête : revenir à son poids idéal pour retrouver sa passion pour la boxe. Mais derrière cette quête de forme physique se cachaient des défis bien plus profonds.

Jacques a eu le courage de partager son histoire, une histoire marquée par un passé familial difficile et des déceptions professionnelles. Il avait réussi à ne pas laisser ces épreuves affecter son rôle d’époux et de père, mais elles pesaient encore lourd sur ses épaules.

Lors de notre première rencontre, Jacques m’a confié sa lutte contre son poids, utilisant la nourriture comme un réconfort face au stress et aux contrariétés. Il avait également perdu sa motivation pour la boxe, une passion qui lui avait autrefois donné tant de force et de détermination.

Ensemble, nous avons décidé de travailler sur ces obstacles, en utilisant l’hypnose comme outil de transformation. Au fil des séances, Jacques a appris à mettre de la distance avec les personnes toxiques dans sa vie, à se recentrer sur sa famille et à trouver sa propre source de motivation.

La première séance d’hypnose a été un moment puissant où Jacques a pu explorer un lieu de changement intérieur. Il a pris conscience de la nécessité de remettre chaque aspect de sa vie à sa place et de devenir le moteur de sa propre motivation.

Deux semaines plus tard, lors de notre deuxième séance, j’ai pu constater les progrès impressionnants de Jacques. Il avait retrouvé sa détermination et son énergie, se concentrant sur ses objectifs personnels et professionnels avec une nouvelle perspective.

Au fil des séances suivantes, Jacques a continué à progresser, transformant sa relation avec la nourriture, retrouvant sa passion pour la boxe et renforçant ses liens familiaux. L’hypnose lui a permis de se libérer du poids du passé et de retrouver l’envie de vivre pleinement.

Aujourd’hui, Jacques est un exemple inspirant de transformation personnelle. Il a surmonté ses obstacles, retrouvé sa motivation et trouve maintenant du plaisir à accompagner les autres sur leur propre chemin de croissance.

Si vous aussi, vous vous sentez bloqué(e) par votre passé ou vos peurs, l’hypnose peut être un outil puissant pour vous aider à dépasser vos limites et à atteindre vos objectifs. Contactez-moi dès aujourd’hui pour commencer votre propre voyage de transformation.

Vidéo – Séance Complète Hypnothérapie – Pression Sociale et Familiale

Posted on 4 mars 20244 mars 2024 by Philippe Guibert

Vous vous sentez submergé(e) par la pression sociale ou familiale ? Vous méritez de retrouver votre calme intérieur et de renforcer votre confiance en vous.

Rejoignez-moi dans une séance d’hypnose guidée inspirée par un titre de Linkin Park, conçue pour vous aider à surmonter ces défis et à vous libérer des limitations imposées par les autres.

Après avoir écouté la séance, partagez en commentaire la chanson de Linkin Park qui m’a inspiré(e) !

Philippe Guibert – Hypnothérapeute à Boulogne Billancourt | contact@philghypno.fr

Ma chaîne Youtube : @philghypno

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La vidéo sur Youtube

Peur de l’autoroute : un nouveau chemin

Posted on 11 février 202411 février 2024 by Philippe Guibert

Prendre Rendez-Vous

Hypnothérapie et Phobie

Peur, Angoisse, Phobie, Anxiété ?

Qui et Quoi ?

Frédérique* est une femme de 32 ans, qui s’est reconvertie il y a 2 ans dans un métier qui la passionne : la thérapie par la danse. Elle était auparavant en entreprise.

Elle vient me voir parce qu’elle a une phobie de l’autoroute, qui l’handicape dans son activité, car les trajets lui prennent plus de temps et elle ne peut pas aller partout.

Compréhension de la problématique

Cette phobie a commencé alors qu’elle commençait une formation à un nouveau poste, d’un niveau supérieur au précédent. Le lieu de formation nécessitait de passer par l’autoroute. De jour en jour elle ne pouvait plus l’emprunter.

En la questionnant, je me rends compte que cette formation était une sorte d’autoroute… dans sa carrière et qu’elle ne le souhaitait pas.

L’objectif que nous définissons est donc : Aller Conduire sur l’autoroute

Travail en hypnose – Séance 1

Après une entrée en hypnose dans un endroit agréable et plein de sens pour elle, elle s’est convaincue toute seule que l’autoroute physique n’est pas l’autoroute de la carrière professionnelle, et qu’elle a désormais trouvé le meilleur chemin vers sa propre réalisation, son but, et qu’elle pourra aider d’autant plus de personnes par ses méthodes de thérapie.

Ensuite, je l’accompagne a une exposition progressive à une balade sur l’autoroute.

Résultat

2 mois après cette première et seule séance, Frédérique m’a recontacté, pour me dire qu’elle avait réussi à conduire sur l’autoroute et qu’elle était très fière d’elle.

Son courage et sa détermination l’ont aidée à changer sa vie.

*Le prénom a été changé pour préserver l’anonymat.