Qu’est ce que l’hypnose thérapeutique ?
C’est une méthode de thérapie brève, permettant d’accéder aux ressources infinies de notre inconscient, ce qui favorise le changement et l’évolution personnelle. Elle est à portée de tous et sans danger, si elle est faite par un praticien formé.
Le premier principe est que nous avons chacun notre conscient qui est limité dans le nombre de tâches qu’il peut faire en même temps (lire ce texte, penser à aller chercher ses enfants à l’école, conduire une voiture. Et nous avons aussi notre inconscient, qui a un nombre bien plus grand de tâches simultanées, et qui contient nos automatismes (respirer, marcher, se réveiller,…) et également notre mémoire, nos émotions, nos apprentissages, nos croyances, notre histoire, celle de nos proches.
Le but de l’Hypnose Ericksonienne est de travailler avec l’inconscient, en « baissant le volume » du conscient.
Comment se déroule une séance ?
Après un échange sur vous et votre problématique, il y a une phase d’entrée en état hypnotique, en douceur. Ensuite, j’applique une méthode par la parole pour accompagner le changement. Enfin, je vous fais sortir de l’état hypnotique.
A quoi peut-elle s’appliquer ?
Addictions, gestion du poids, confiance en soi, stress, émotivité, phobies, peurs, capacité d’apprentissage, deuil, pardon, arrêt du tabac,…