Qu’est ce que la confiance en soi ?
Avoir confiance en soi, c’est être convaincu que nous avons en nous capacités et compétences qui nous permettent de faire face à toutes les situations de la vie, en toute circonstance.
- Capacités physiques (force, endurance, entraînement, état de santé),
- Capacités Mentales (intelligence, niveau d’études, niveau d’expérience),
- Capacités Emotionnelles (sensibilité, empathie, sympathie)
C’est aussi plus qu’assumer nos choix, c’est être persuadé qu’ils sont les meilleurs que nous ayons pu faire. En quelques mots, il s’agit d’être sûr d’avoir les capacités à réussir.
La confiance en soi influe fortement la manière dont nous allons percevoir le monde qui nous entoure, et comment nous abordons la vie en général, et les personnes en particulier. Elle n’est pas innée, et s’acquiert tout au long de notre vie, au fur et à mesure des expériences et avec l’influence de notre environnement familial, amical et professionnel.
Que peut faire l’hypnose pour la confiance en soi ?
En hypnose, et avec l’hypnothérapeute, vous allez pouvoir améliorer votre confiance en vous-mêmes sur deux sujets principaux :
- Le quotidien : comment améliorer votre confiance dans la vie de tous les jours, avoir les moyens de la retrouver dans un moment où vous doutez : préparation d’un examen, d’une prise de parole en public. Nous avons tous en nous les capacités nécessaires, mais parfois nos émotions prennent le dessus et nous empêchent de rationaliser. Il s’agira donc de trouver les compétences et capacités et que nous avons et de les reconnaître, en leur donnant leur juste valeur.
- l’origine : pourquoi cette confiance en vous-même est trop faible ou absente ? Est-ce qu’un événement du passé vous a marqué suffisamment pour l’amoindrir ? Sous hypnose, nous pourrons aller chercher les raisons du passé et les y laisser, pour qu’elles ne soient plus actives au présent et que vous retrouviez cette confiance.
La confiance en soi est différente pour chacun, une séance d’hypnose thérapeutique ne peut pas s’écrire a priori. L’échange avec l’hypnothérapeute permet que votre séance soit totalement unique et personnalisée, pour retrouver votre confiance en vous, sur mesure.
Croyez en vos rêves et ils se réaliseront peut-être
Croyez en vous-même et ils se réaliseront sûrement ! – Martin Luther King
Philippe Guibert – Hypnothérapeute à Boulogne-Billancourt (92)
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