Hypnothérapie

L’Hypnose Thérapeutique : Une Porte vers Votre Inconscient


Qu’est-ce que l’Hypnose Thérapeutique ?

L’hypnose thérapeutique est une méthode de thérapie brève puissante qui vous permet d’accéder aux ressources infinies de votre inconscient. Loin des idées reçues, l’hypnose n’est pas un état de sommeil ou de perte de contrôle. C’est un état de conscience modifié, entre veille et sommeil, où votre esprit est particulièrement réceptif aux suggestions positives.

Sous la conduite d’un praticien formé, cette approche douce et naturelle favorise des changements profonds et une évolution personnelle durable. Elle est accessible à tous et ne présente aucun danger lorsqu’elle est pratiquée par un professionnel qualifié.

Le Rôle de l’Inconscient en Hypnose

Notre esprit se compose de deux parties principales :

  • Le Conscient : Il gère nos pensées logiques, nos analyses et un nombre limité de tâches simultanées (comme lire, parler, conduire).
  • L’Inconscient : Il est le siège de nos automatismes (respiration, marche), de notre mémoire, de nos émotions, de nos apprentissages, de nos croyances et de toute notre histoire. Ses capacités sont infinies et il gère un nombre colossal de tâches en simultané.

L’objectif de l’Hypnose Ericksonienne, que je pratique, est de travailler directement avec l’inconscient en « baissant le volume » du conscient. Cela permet de lever les blocages, de modifier les habitudes indésirables et de mobiliser vos propres ressources intérieures pour atteindre vos objectifs.


Comment se Déroule une Séance d’Hypnose ?

Chaque séance d’hypnose thérapeutique est un moment d’échange et d’écoute, adapté à votre situation unique :

  1. Phase d’Échange : Nous débutons par une discussion approfondie sur votre situation actuelle, vos attentes et la problématique que vous souhaitez aborder. Cela permet de cerner vos besoins spécifiques.
  2. Induction Hypnotique : Je vous accompagne ensuite, en douceur, vers un état hypnotique. C’est un état de relaxation profonde et de concentration intense, où votre esprit est ouvert au changement.
  3. Travail Thérapeutique : Une fois en état hypnotique, j’applique des techniques verbales ciblées. Par la parole, je vous guide pour explorer vos ressources internes, modifier des perceptions, et installer de nouvelles stratégies de pensée et de comportement.
  4. Retour à l’État de Veille : Enfin, je vous accompagne pour sortir progressivement de l’état hypnotique, en toute sérénité. Vous revenez à un état de veille plein et entier, souvent avec une sensation de calme et de bien-être.

Les Applications de l’Hypnose Thérapeutique

L’hypnothérapie est un outil polyvalent qui peut être appliqué à une vaste gamme de problématiques et d’objectifs personnels. Parmi les domaines les plus couramment abordés, on retrouve :

  • Addictions : Aide au sevrage tabagique, gestion de l’addiction au sucre ou autres dépendances.
  • Gestion du Poids : Accompagnement pour le contrôle du poids et l’instauration d’habitudes alimentaires saines.
  • Confiance en Soi et Estime de Soi : Renforcement de la confiance en soi, amélioration de l’estime personnelle.
  • Gestion du Stress et des Émotions : Réduction du stress, de l’anxiété, de l’émotivité et des crises de panique.
  • Phobies et Peurs : Atténuation ou disparition des phobies spécifiques (agoraphobie, arachnophobie…) et des peurs.
  • Troubles du Sommeil : Aide à retrouver le sommeil réparateur et à améliorer sa qualité.
  • Développement Personnel : Amélioration des capacités d’apprentissage, préparation aux examens.
  • Épreuves de Vie : Accompagnement dans le deuil, les séparations ou le processus de pardon.
  • Relations : Soutien pour les problématiques de couple, de famille, et avec les enfants ou les adolescents.

Que vous soyez à Boulogne-Billancourt pour des séances en présentiel ou que vous optiez pour des consultations d’hypnose en visio, n’hésitez pas à me contacter pour discuter de la façon dont l’hypnothérapie peut vous aider à atteindre vos objectifs.


N’attendez plus pour explorer le potentiel de votre inconscient. Contactez-moi pour un premier échange.