Mon Blog – Informations sur l’hypnose, l’hypnothérapie et ma pratique - Philippe Guibert

Les 4 Piliers de la Transformation par Hypnose : Comment Réussir Votre Changement

Posted on 22 janvier 202622 janvier 2026 by Philippe Guibert

Pourquoi certaines séances d’hypnose créent-elles des transformations profondes et durables ? Les recherches du Dr Michael Lambert révèlent que le succès d’une thérapie par hypnose repose sur quatre facteurs clés, bien au-delà de la simple technique.

Découvrez comment ces quatre piliers s’intègrent dans mes séances d’hypnothérapie à Boulogne-Billancourt et en téléconsultation.

1. Vos Ressources Personnelles : Le Moteur Principal du Changement (40%)

Votre pouvoir de transformation vient d’abord de l’intérieur. Ce premier pilier englobe votre vécu, votre résilience et vos capacités inconscientes naturelles.

Mon approche en hypnothérapie : Je ne vous impose pas de solution externe. En état d’hypnose, nous explorons ensemble votre inconscient pour activer vos propres ressources et solutions. Mon rôle est de vous guider vers les réponses que vous possédez déjà.

2. L’Alliance Thérapeutique : La Confiance au Cœur de la Réussite (30%)

La qualité de notre relation thérapeutique détermine largement le succès de votre accompagnement. Se sentir écouté, respecté et en sécurité est fondamental.

Mon approche en hypnothérapie : Chaque séance d’hypnose débute par un temps d’échange. Que vous veniez au cabinet de Boulogne-Billancourt ou en séance en ligne, je crée un cadre de confiance totale. Cette connexion authentique permet à votre inconscient de s’ouvrir au changement en toute sécurité.

3. L’Espoir et la Motivation : Le Carburant de Votre Transformation (15%)

L’anticipation positive n’est pas illusoire : elle active des mécanismes concrets de changement. Décider d’agir pour soi-même et croire au changement déclenche déjà des processus de guérison.

Mon approche en hypnothérapie : Je cultive votre élan vital en définissant avec vous des objectifs motivants et réalistes. Dès la première séance d’hypnose, nous clarifions vos possibilités d’évolution. Cet espoir devient le moteur de votre réussite.

4. L’Hypnose Ericksonienne : Le Catalyseur de Changement Profond (15%)

L’hypnose est l’outil qui unifie tous les autres piliers. Elle crée un pont entre votre volonté consciente et la puissance de votre inconscient.

Mon approche en hypnothérapie : Je personnalise chaque technique d’hypnose selon votre sensibilité unique. L’outil hypnotique orchestre harmonieusement vos ressources, notre alliance et votre motivation pour créer un changement durable et profond.

Hypnothérapie à Boulogne-Billancourt : Une Collaboration vers Votre Bien-Être

La thérapie par hypnose n’est pas un processus passif, c’est un partenariat actif. Ces quatre piliers démontrent que votre transformation résulte de la synergie entre mon expertise en hypnose et votre force intérieure.

Que vous cherchiez à gérer le stress, arrêter de fumer, surmonter des phobies ou améliorer votre confiance en vous, ces leviers travaillent ensemble pour des résultats durables.

Prêt à activer ces quatre piliers de transformation ?

Prenez rendez-vous pour une séance d’hypnose à Boulogne-Billancourt ou en visioconférence.

Philippe Guibert – Hypnothérapeute à Boulogne-Billancourt

Maître Praticien diplômé de l’IFHE, je vous accompagne en cabinet à Boulogne-Billancourt, à domicile ou en visio. Depuis 2025, je suis formateur à l’Ecole Pratique d’Hypnose

Mon objectif : vous aider à libérer vos ressources pour arrêter de fumer, gérer votre stress, renforcer votre confiance en vous ou surmonter vos phobies.

Mentions Légales et Conditions Générales

Hypnothérapie : Limites Éthiques et Légales de la Pratique Professionnelle

Posted on 21 janvier 202621 janvier 2026 by Philippe Guibert

Pourquoi Définir les Limites de l’Hypnothérapie ?

L’hypnothérapie suscite régulièrement des débats et interrogations légitimes. En tant qu’hypnothérapeute, je considère essentiel de clarifier le cadre exact de ma pratique professionnelle.

Mon approche repose sur trois piliers fondamentaux : le respect de la personne, le refus catégorique de l’exercice illégal de la médecine, et l’application rigoureuse d’une déontologie professionnelle.

Certaines techniques sont volontairement exclues de ma pratique, soit pour des raisons éthiques, soit pour respecter le cadre légal. Chaque praticien définit librement ses propres limites professionnelles.

Pratiques Contraires à l’Éthique Professionnelle

Thérapies de Conversion

Les tentatives de modification de l’orientation sexuelle ou de l’identité de genre par l’hypnose sont formellement proscrites. Ces pratiques, scientifiquement discréditées, sont reconnues comme dangereuses et contraires aux droits humains fondamentaux.

Promesses de Guérison Miraculeuse

Aucun hypnothérapeute responsable ne peut garantir la guérison de pathologies graves ou chroniques comme le cancer. Toute promesse de résultat miraculeux doit alerter et nécessite un recul critique immédiat.

Récupération de Mémoires Enfouies

Le travail sur des souvenirs refoulés ou traumatiques exige une prudence extrême pour prévenir la création de faux souvenirs. Les questions doivent rester ouvertes et neutres, sans jamais suggérer ou orienter les réponses du client.

Hypnose sans Consentement Éclairé

Toute induction hypnotique requiert un consentement libre, éclairé et explicite. Pratiquer l’hypnose par manipulation ou sans accord préalable constitue une violation éthique grave.

Pratiques Relevant de l’Exercice Illégal de la Médecine

Gestion de la Douleur (Analgésie, Antalgie)

Seuls les médecins et professionnels de santé habilités peuvent pratiquer l’analgésie ou l’antalgie. Mon accompagnement se limite à la gestion du stress et de l’anxiété associés à la douleur, jamais à sa suppression directe.

Anneau Gastrique Virtuel

Cette technique, transposition d’un acte médical chirurgical, relève exclusivement du domaine médical. Pour l’accompagnement à la perte de poids, je privilégie une approche centrée sur la transformation durable des comportements alimentaires en explorant leurs origines psychologiques.

Traitement des Allergies

Toute intervention sur les allergies nécessite l’intervention d’un professionnel de santé qualifié et ne peut être réalisée par un hypnothérapeute.

Engagement Professionnel

Comprendre ces distinctions garantit une pratique d’hypnothérapie éthique, légale et respectueuse. Mon engagement professionnel vise à offrir un accompagnement conforme aux normes déontologiques et réglementaires, dans l’unique intérêt du bien-être de mes clients.

Méthode SUPER en Hypnose : Comment Atteindre vos Objectifs Durablement

Posted on 20 janvier 202621 janvier 2026 by Philippe Guibert

Combien de résolutions avez-vous abandonnées cette année ? « Gérer mon stress », « arrêter de grignoter », « retrouver confiance en moi »… Ces intentions échouent rarement par manque de volonté. Elles échouent parce qu’elles ne parlent pas le langage de votre cerveau.

En tant qu’hypnothérapeute à Boulogne-Billancourt, j’observe quotidiennement ce paradoxe : 70% des objectifs de changement personnel échouent dans les trois premiers mois, non par défaut de motivation, mais par défaut de méthode.

La solution ? Combiner la méthode SUPER avec l’hypnose ericksonienne pour créer des objectifs que votre inconscient peut réellement intégrer.

Pourquoi vos objectifs ne fonctionnent pas

Un objectif vague comme « être moins stressé » pose trois problèmes majeurs :

Votre cerveau ne sait pas concrètement vers quoi tendre
Votre inconscient ne détecte pas de destination claire
Aucun indicateur ne mesure votre progression

C’est exactement là qu’intervient la méthodologie SUPER, un outil que j’utilise systématiquement avant toute séance d’hypnothérapie.

La méthode SUPER : transformer l’intention en action

Cette approche structure vos objectifs selon cinq critères qui dialoguent directement avec votre inconscient.

S – Spécifique : donnez des détails concrets

Remplacez « Je veux être heureux » par « Je veux me sentir détendu chaque matin au réveil et sourire spontanément trois fois par jour ».

Plus votre objectif est précis, plus votre cerveau active les circuits neuronaux adaptés. L’hypnose renforce ensuite ces nouvelles connexions.

U – Sous votre contrôle : reprenez le pouvoir

Vous ne pouvez pas changer les autres, mais vous pouvez transformer votre réponse émotionnelle.

❌ Objectif inadapté : « Que ma hiérarchie me respecte »
✅ Objectif SUPER : « M’affirmer calmement lors des réunions, même sous pression »

Cette distinction est capitale en hypnothérapie : nous travaillons uniquement sur ce qui dépend de vous.

P – Positif : parlez dans le sens du désir

Le cerveau ignore la négation. Si je dis « Ne pensez PAS à un citron jaune », vous y pensez instantanément.

Formulez toujours par l’affirmation :

Non : « Ne plus angoisser »
Oui : « Cultiver un état de sérénité quotidien »

L’hypnose amplifie cette formulation positive en créant des ancrages sensoriels de bien-être.

E – Écologique : préservez votre équilibre

En hypnose, l’écologie désigne la cohérence de votre changement avec l’ensemble de votre vie. Questions à explorer :

Quels impacts sur votre entourage ?
Ce changement respecte-t-il vos valeurs profondes ?
Quels bénéfices secondaires pourriez-vous perdre ?

Un objectif non écologique génère des résistances inconscientes qui sabotent le processus. C’est pourquoi nous explorons ces dimensions dès la première séance.

R – Réaliste et Récompensant : créez de la motivation durable

L’objectif doit être suffisamment ambitieux pour vous inspirer et suffisamment accessible pour ne pas vous décourager.

Identifiez votre première micro-victoire : quel sera le premier signe observable que vous avancez ? Cette clarté alimente votre motivation naturelle.

Pourquoi l’hypnose ericksonienne démultiplie vos résultats

Définir un objectif SUPER avec votre conscient représente 50% du travail. L’autre moitié se joue au niveau inconscient, là où se logent :

Les croyances limitantes (« Je n’y arriverai jamais »)
Les peurs automatiques (anxiété, procrastination)
Les habitudes ancrées depuis l’enfance

Les trois leviers de l’hypnothérapie pour vos objectifs

1. Alignement conscient-inconscient
L’hypnose synchronise vos deux niveaux mentaux pour qu’ils travaillent ensemble, et non l’un contre l’autre.

2. Dissolution des blocages
Identifier et transformer les résistances intérieures qui sabotaient vos tentatives précédentes.

3. Ancrage neurologique du changement
Vivre l’expérience de votre objectif atteint sous hypnose prépare votre cerveau à incarner cette réalité. Vos neurones ne font pas la différence entre visualisation intense et expérience réelle.

Domaines d’application : quand utiliser cette méthode ?

La combinaison méthode SUPER + hypnose obtient des résultats mesurables sur :

Gestion du stress et de l’anxiété (travail, examens, situation sociale)
Amélioration du sommeil (endormissement, réveils nocturnes)
Confiance en soi et affirmation (prise de parole, relations)
Arrêt du tabac et gestion des comportements compulsifs
Dépassement des phobies (avion, animaux, espaces clos)
Préparation mentale (compétition, entretien, accouchement)
Gestion du poids et rapport à l’alimentation

Comment se déroule un accompagnement ?

Première séance : clarification de votre objectif SUPER

Nous prenons le temps d’affiner votre demande selon les critères SUPER. Cette étape détermine 80% de la réussite du processus.

Séances d’hypnose : intégration profonde

Grâce à l’état hypnotique, nous travaillons directement avec votre inconscient pour lever les freins, installer de nouvelles ressources et ancrer votre objectif.

Suivi personnalisé

Chaque parcours est unique. Certains objectifs nécessitent 3 à 5 séances, d’autres se résolvent plus rapidement.

Prêt à transformer vos intentions en réalité concrète ?

La clarté de votre objectif représente la moitié du chemin. L’hypnose vous offre l’autre moitié : la capacité de votre inconscient à mobiliser toutes ses ressources pour y parvenir.

Philippe Guibert – Hypnothérapeute à Boulogne-Billancourt

Maître Praticien diplômé de l’IFHE, je vous accompagne en cabinet à Boulogne-Billancourt, à domicile ou en visio. Depuis 2025, je suis formateur à l’Ecole Pratique d’Hypnose

Mon objectif : vous aider à libérer vos ressources pour arrêter de fumer, gérer votre stress, renforcer votre confiance en vous ou surmonter vos phobies.

Mentions Légales et Conditions Générales

L’addition de l’addiction est toujours lourde à payer : Et si vous arrêtiez de financer votre propre prison ?

Posted on 19 janvier 202621 janvier 2026 by Philippe Guibert

On parle souvent de l’addiction comme d’une « maladie » ou d’une « mauvaise habitude ». Mais on oublie souvent d’en faire le bilan comptable. Qu’il s’agisse du tabac, de l’alcool, du sucre, des écrans ou des jeux d’argent, l’addiction est une créance que l’on finit toujours par payer au prix fort.

Important : Certaines addictions, notamment à l’alcool, aux médicaments ou aux drogues, nécessitent impérativement un suivi médical complémentaire. L’hypnothérapie intervient en complément d’un accompagnement médical adapté, jamais en substitution.

À Boulogne-Billancourt ou en visio, j’accompagne chaque jour des personnes qui ont décidé de dire « stop » à cette facture qui ne cesse de s’alourdir.

Une facture qui dépasse largement votre compte bancaire

Quand on pense au coût d’une addiction, le premier réflexe est financier. Pourtant, l’argent n’est que la partie émergée de l’iceberg. L’addition se décline sur trois plans :

1. Le coût financier d’une addiction

Le calcul est rapide pour un fumeur (environ 300 € par mois pour l’addiction au tabac), mais il est plus insidieux pour les jeux d’argent ou les achats compulsifs. C’est un budget qui ne sert ni vos projets, ni vos rêves.

2. Le coût physique et mental

C’est ici que l’addition devient vraiment « lourde ». Sommeil dégradé, perte d’énergie, anxiété permanente, culpabilité… L’addiction grignote votre capital santé et votre estime de soi. Les conséquences psychologiques de l’addiction impactent durablement votre qualité de vie.

3. Le coût relationnel

C’est peut-être le prix le plus douloureux. L’isolement, les tensions familiales, le sentiment d’être « absent » même quand on est là. L’addiction vole votre temps et la qualité de vos liens.

Pourquoi est-ce si difficile de « solder le compte » seul ?

Arrêter une addiction n’est pas une question de volonté. Si la volonté suffisait, vous auriez déjà arrêté. Le problème réside dans un automatisme inconscient. Votre cerveau a enregistré un comportement comme une solution (souvent pour apaiser un stress ou combler un vide), et il continue de l’exécuter malgré les conséquences négatives.

C’est là que le mécanisme se grippe : vous payez le prix fort pour une solution qui ne fonctionne plus.

L’hypnose pour vaincre l’addiction : changer de logiciel

L’hypnothérapie ne consiste pas à vous « forcer » à arrêter. Mon rôle, en tant qu’hypnothérapeute spécialisé dans les addictions, est de vous aider à reprogrammer ces mécanismes inconscients.

Identifier le déclencheur : Pourquoi avez-vous besoin de ce comportement ?
Désactiver l’automatisme : Briser le lien entre l’émotion et le produit/comportement
Retrouver votre liberté : Faire en sorte que le choix ne soit plus un combat, mais une évidence

Le saviez-vous ? En une seule séance d’hypnose contre l’addiction, il est possible de modifier la perception que votre cerveau a de votre dépendance. Le soulagement n’est pas seulement mental, il est immédiat.

Prêt à arrêter les frais ?

L’addition est lourde, mais elle n’est pas une fatalité. Imaginez ce que vous pourriez faire avec tout ce temps, cet argent et cette énergie retrouvés.

Que vous soyez à Boulogne-Billancourt ou que nous travaillions ensemble en consultation d’hypnose en visio, je vous accompagne pour se libérer de l’addiction une bonne fois pour toutes.

Philippe Guibert – Hypnothérapeute à Boulogne-Billancourt

Maître Praticien diplômé de l’IFHE, je vous accompagne en cabinet à Boulogne-Billancourt, à domicile ou en visio. Depuis 2025, je suis formateur à l’Ecole Pratique d’Hypnose

Mon objectif : vous aider à libérer vos ressources pour arrêter de fumer, gérer votre stress, renforcer votre confiance en vous ou surmonter vos phobies.

Mentions Légales et Conditions Générales

Mon parcours vers l’hypnothérapie : Une vision unique pour votre transformation

Posted on 15 janvier 202615 janvier 2026 by Philippe Guibert

Récemment, j’ai eu le plaisir d’animer une conférence en direct pour l’École Pratique d’Hypnose, intitulée « Vis ma vie de praticien en hypnose ». En tant qu’hypnothérapeute et formateur au sein de cette école de formation en hypnothérapie, cet échange a été l’occasion de partager mon parcours de reconversion et d’offrir une vision concrète et réaliste de cette formation hypnose thérapeutique passionnante.

Pour ceux qui n’ont pas pu y assister, ou qui souhaitent revoir cette présentation, voici les points clés de mon intervention. Vous retrouverez également la vidéo complète du direct en bas de cet article.

1. Mon parcours : D’une carrière commerciale à l’hypnothérapie

Mon choix de devenir hypnothérapeute n’est pas le fruit du hasard, mais d’une reconversion mûrement réfléchie. Après une carrière dans le marketing et le commerce automobile, issue d’une formation universitaire en économie, gestion et marketing, j’ai décidé de changer de vie en 2022.

Pourquoi ce choix ? Je cherchais un métier qui ait du sens, dans lequel je me sentirais heureux, et qui me permettrait d’utiliser mes compétences ainsi que mon humour. Ma première rencontre avec l’hypnothérapie remonte à 2003, à l’époque en tant que client pour des questions de confiance en soi.

Ma transition professionnelle vers la formation en hypnose thérapeutique a été structurée et progressive :

Formation à la pratique de l’hypnothérapie (Été 2022) : J’ai suivi un cursus intensif de 280 heures pour devenir Maître Praticien en Hypnose Ericksonienne, Nouvelle Hypnose et PNL. Cette formation hypnose thérapeutique complète m’a fourni les outils et techniques essentiels pour exercer ce métier avec rigueur et éthique.

Installation (Automne 2022) : J’ai ouvert mon cabinet d’hypnothérapeute à Boulogne-Billancourt (92), créé mon site web et débuté mes premières actions de communication.

Activité complémentaire et transmission (Printemps 2023) : J’ai ajouté une corde à mon arc en devenant formateur en formation hypnothérapie. Cette expérience de transmission m’a permis de partager mon savoir-faire dans les domaines de la communication, de la vente et de la bureautique, tout en consolidant mon expertise en formation hypnose thérapeutique.

2. Le quotidien d’un hypnothérapeute

Ma pratique se veut avant tout orientée résultat, concrète et basée sur la collaboration. Je l’exerce de manière attentive, sincère, respectueuse et intègre, toujours dans le respect du cadre légal et avec une touche d’humour.

Comment se déroule une séance type ?

Une séance d’hypnothérapie suit généralement un schéma précis, comme l’illustre le graphique de la présentation :

L’Anamnèse (Env. 25 min) : C’est la première phase, un échange essentiel entre le thérapeute et la personne. L’objectif est de comprendre la personne, d’identifier sa problématique, ses besoins, ses ressources et de définir un objectif clair.

L’Induction (Env. 10 min) : C’est la phase de transition progressive vers l’état d’hypnose.

L’Hypnose (Env. 20 min) : C’est le cœur du travail thérapeutique, où les protocoles, suggestions ou tâches sont mis en œuvre. Cette phase représente l’application concrète de tout ce qu’on apprend en formation hypnose thérapeutique.

Le Retour (Env. 5 min) : La personne est accompagnée pour revenir à un état de conscience habituel.

Quelles sont les demandes les plus fréquentes ?

Les thématiques traitées en formation hypnothérapie et en pratique sont variées, mais l’objectif reste le même : retrouver l’équilibre. Les demandes les plus courantes concernent :

La gestion du stress et des émotions
La confiance en soi et l’estime personnelle
L’arrêt du tabac et les addictions
Les peurs, les phobies et le sommeil

Personnellement, mes domaines de prédilection sont l’accompagnement des phobies et le renforcement de la confiance en soi, des spécialités que j’intègre également dans mes interventions en tant que formateur en formation hypnose thérapeutique.

3. La posture professionnelle et l’impact humain

La posture de l’hypnothérapeute se situe entre bienveillance et rigueur. Elle repose sur une écoute active, le non-jugement et le respect du rythme de la personne. Il est crucial de retenir que l’hypnothérapeute ne fait qu’un : il guide, il n’impose rien. Ces principes fondamentaux sont au cœur de toute formation hypnothérapie de qualité.

Ce que j’aime le plus dans ce métier, c’est son aspect humain. Chaque séance est une nouvelle rencontre. Voir les gens se transformer et participer à leur quête d’autonomie et de mieux-être est incroyablement gratifiant. Comme je le disais : « Ce métier est une aventure humaine avant tout ».

4. Les défis de la reconversion et mes conseils

Se lancer dans cette nouvelle vie n’est pas sans défis. Il faut gérer le changement de rythme et d’environnement, la reprise d’une formation à 44 ans, mais aussi des obstacles plus psychologiques comme le syndrome de l’imposteur. Il faut également trouver sa juste place en tant qu' »homme-orchestre » et définir sa communication : promettre une solution miracle ou responsabiliser le client ?

Pour ceux qui veulent se lancer dans une formation en hypnose thérapeutique, voici mes conseils :

Formez-vous sérieusement : Une formation hypnothérapie réussie doit être structurée, rigoureuse, et s’inscrire dans un cadre éthique. Elle doit allier théorie, pratique et développement personnel. La qualité de votre formation hypnose thérapeutique déterminera directement votre capacité à aider vos clients.

Soyez au clair sur vos valeurs et votre mission. Cela s’apprend aussi en formation hypnothérapie.

Commencez petit, mais commencez vrai. Votre formation en hypnose thérapeutique ne suffit pas ; il faut la vivre.

Faites confiance à votre propre style d’accompagnement. Chaque praticien apporte sa touche personnelle à ce qu’il a appris en formation hypnothérapie.

Conclusion

Pour conclure, j’aimerais que vous reteniez trois idées essentielles :

Le métier d’hypnothérapeute est un chemin d’équilibre et de sens. Une bonne formation hypnose thérapeutique en est la fondation.

La reconversion est un processus, pas une rupture. Votre formation hypnothérapie en est le point de départ.

Le digital peut être un allié formidable, à condition de rester authentique et de bien valoriser votre formation en hypnose thérapeutique.

L’IA comme « Exocerveau » : Muscler sa Pensée sans Perdre sa Boussole

Posted on 12 janvier 202612 janvier 2026 by Philippe Guibert

Dans le monde physique, l’exosquelette est une armature qui décuple la force de celui qui la porte, lui permettant de porter des charges lourdes ou de marcher plus longtemps. Aujourd’hui, nous voyons apparaître son équivalent cognitif : l’exocerveau.

L’Intelligence Artificielle n’est plus seulement un moteur de recherche, mais une extension de notre propre esprit. Cependant, comme toute prothèse, elle ne fonctionne que si l’utilisateur sait où il va.

1. Une prothèse pour la clarté mentale

L’exocerveau agit comme un organisateur de chaos. Notre cerveau biologique est excellent pour créer des idées, mais souvent médiocre pour les trier ou les stocker sans stress. L’IA intervient ici comme un soutien psychologique et intellectuel :

Clarifier le flux de pensée : En projetant vos idées en vrac dans une IA, vous les rendez visibles. Elle aide à structurer une pensée confuse, à identifier des thèmes et à redonner une logique à ce qui semblait insurmontable.
Soutenir la santé mentale : Elle offre une soupape de sécurité. Décharger ses angoisses ou ses doutes par écrit auprès d’une IA permet d’extérioriser le stress immédiatement, sans crainte d’être jugé.
Alléger la charge cognitive : En déléguant la structuration et la synthèse, vous libérez de la « bande passante » pour ce qui compte vraiment : la réflexion profonde et l’intuition.

2. L’effet miroir : Le piège de la complaisance

C’est ici que l’analogie avec l’exosquelette trouve sa limite. Une armature métallique suit le mouvement du corps ; elle ne choisit pas la direction. L’IA fait de même : elle est un miroir, pas un guide.

Le risque de l’écho permanent : L’IA est programmée pour être utile et s’adapter à vous. Si vous êtes enfermé dans une boucle de pensée négative ou une erreur de jugement, l’IA risque de valider votre raisonnement. Elle ne possède pas de boussole morale ou existentielle propre.

Si vous êtes perdu, votre exocerveau le sera aussi. Il pourra formuler votre confusion de manière très élégante, mais il restera dans l’impasse avec vous.

3. Pourquoi l’humain reste le moteur du changement

L’exocerveau est un outil d’optimisation, mais pas de transformation profonde. Pour changer de trajectoire de vie ou résoudre un blocage psychologique complexe, l’accompagnement humain reste indispensable pour trois raisons :

La friction nécessaire : Un humain (thérapeute, coach, ami) vous contredira là où l’IA cherchera à vous aider. C’est souvent de cette confrontation que naît le déclic.
L’empathie réelle : L’IA simule la compréhension. Un humain ressent l’émotion, décode le langage corporel et saisit ce que vous ne dites pas.
L’altérité : L’IA est une extension de vous-même. Pour changer, il faut parfois sortir de soi et rencontrer une vision du monde radicalement différente.

4. Deux méthodes concrètes pour piloter votre exocerveau

Pour éviter que l’IA ne devienne qu’une simple chambre d’écho, voici comment l’utiliser comme un véritable partenaire de musculation mentale.

Méthode A : Le « Brain Dump » (Vidage de sac) structuré

Cette méthode permet de vider votre esprit de tout ce qui l’encombre.

L’action : Écrivez (ou dictez) tout ce que vous avez en tête, sans filtre, sans ordre, même si c’est décousu.
Le prompt à donner à l’IA : « Voici un vrac de mes pensées. Agis comme une extension de ma mémoire : trie ces infos par catégories (projets, émotions, tâches), reformule mes inquiétudes en points d’action et signale-moi si je semble tourner en boucle sur un sujet précis. »

Méthode B : Le Questionnement Socratique (Anti-complaisance)

Utilisez l’IA pour casser vos propres certitudes et éviter l’effet miroir.

L’action : Présentez une idée ou un choix qui vous préoccupe.
Le prompt à donner à l’IA : « Je pense que [votre idée]. Je sais que tu as tendance à être d’accord avec moi, mais pour cet exercice, joue le rôle de l’avocat du diable. Trouve trois failles dans mon raisonnement et pose-moi trois questions difficiles qui m’obligeraient à changer de point de vue. »

En résumé

L’IA comme exocerveau est une révolution pour notre confort intellectuel. Elle nous permet de porter des charges mentales plus lourdes sans s’épuiser. Mais gardons à l’esprit qu’elle n’est qu’une armature : la direction, la volonté et le courage de changer de chemin restent des attributs strictement humains.

L’hypnose n’a pas fonctionné avec vous ? Et si c’était juste une question de rencontre ?

Posted on 9 janvier 20269 janvier 2026 by Philippe Guibert

Sortir de la culpabilité

« Je suis trop cérébral·e », « Je ne sais pas lâcher prise », « Je dois être réfractaire à l’hypnose »… Combien de personnes portent ce verdict après une ou deux séances décevantes ? La conclusion tombe comme une sentence définitive : « L’hypnose, ça ne marche pas sur moi. »

Pourtant, la vérité est tout autre.

L’hypnose n’est pas un pouvoir qu’on exerce sur vous. C’est une collaboration, une danse à deux. Si la mayonnaise n’a pas pris, ce n’est pas votre cerveau qui dysfonctionne, c’est simplement que l’alchimie nécessaire au voyage ne s’est pas produite. Et cela ne dit rien de votre capacité à vivre une transe hypnotique.

Le véritable secret : l’alliance thérapeutique

L’état hypnotique est un phénomène naturel que nous expérimentons tous quotidiennement : dans la rêverie au volant, dans l’absorption totale d’un film, dans ces moments où le temps semble suspendu. Mais pour accéder à cet état de manière thérapeutique, un ingrédient est indispensable : le sentiment de sécurité profonde.

C’est ce qu’on nomme l’alliance thérapeutique, ce fameux « feeling » dont on parle parfois avec pudeur, mais qui reste le pilier invisible de toute transformation.

Au-delà de la technique

Un praticien peut maîtriser tous les protocoles, connaître par cœur les suggestions les plus élégantes, posséder une technique irréprochable… Si vous ne ressentez pas cette confiance viscérale, votre inconscient maintiendra ses défenses actives. Et il aura raison : votre système interne vous protège.

La magie de la présence

Comme le soulignent souvent les témoignages, c’est parfois « au doux son d’une voix » que tout bascule. Une intonation particulière, un rythme qui résonne avec votre monde intérieur, une qualité de présence qui vous autorise enfin à partir. Il ne s’agit pas de manipulation, mais de résonance : quand le praticien trouve la fréquence juste pour vous, les portes s’ouvrent naturellement.

Pourquoi l’approche sur-mesure change tout

Que ce soit dans mon cabinet à Boulogne-Billancourt ou en visio, ma première intention n’est jamais de vous « hypnotiser ». Elle est de tisser ce lien unique, ce fil de confiance qui permettra à votre inconscient de se sentir suffisamment en sécurité pour explorer.

Mon accompagnement se construit en trois temps :

1. Comprendre votre histoire avec l’hypnose
Qu’est-ce qui n’a pas fonctionné auparavant ? Qu’est-ce qui vous a manqué ? Quelles sont vos appréhensions légitimes ? Cette écoute fine me permet d’ajuster chaque détail de notre travail commun.

2. Adapter ma présence à votre sensibilité
Certaines personnes ont besoin d’une voix douce et enveloppante, d’autres d’un ton plus dynamique. Certains préfèrent des métaphores poétiques, d’autres des suggestions directes. Il n’existe pas une seule « bonne » façon de pratiquer l’hypnose, il existe celle qui vous convient.

3. Co-créer votre espace de sécurité
Ensemble, nous construisons le cadre dont votre esprit a besoin pour s’autoriser à voyager en lui-même. C’est dans cet espace que la transformation devient possible.

Le message à retenir

Ne restez pas prisonnier d’une déception passée. L’hypnose est un voyage intérieur, et comme pour tout grand voyage, le choix du guide fait toute la différence.

Entre un surplace frustrant qui vous laisse penser « je suis le problème » et une transformation profonde qui révèle vos ressources insoupçonnées, il y a souvent simplement… la bonne rencontre.

Votre inconscient n’attend que cela : le bon compagnon de route pour oser s’ouvrir.

Prêt·e à tenter une nouvelle expérience de l’hypnose ?
Prenons rendez-vous pour explorer ensemble ce qui est possible pour vous.

10 Raisons de Consulter un Hypnothérapeute : Guide Complet pour Transformer Votre Vie

Posted on 9 janvier 20269 janvier 2026 by Philippe Guibert

L’hypnothérapie suscite de plus en plus d’intérêt comme approche complémentaire pour améliorer notre bien-être et surmonter divers obstacles du quotidien. Loin des clichés véhiculés par les spectacles de divertissement, l’hypnose thérapeutique est une pratique sérieuse et reconnue, utilisée par des professionnels formés pour accompagner leurs patients vers un mieux-être durable.

Vous vous demandez peut-être si l’hypnose pourrait vous aider ? Voici un tour d’horizon des 10 principales raisons qui amènent les personnes à franchir la porte d’un cabinet d’hypnothérapie, avec des informations concrètes sur ce que cette approche peut vous apporter.

1. L’arrêt du tabac : libérez-vous de la cigarette

Le motif de consultation numéro un chez les hypnothérapeutes reste sans conteste l’arrêt du tabac. Et pour cause : l’hypnose affiche des taux de réussite impressionnants dans ce domaine, souvent supérieurs aux autres méthodes.

Contrairement aux substituts nicotiniques qui traitent uniquement la dépendance physique, l’hypnose s’attaque à la racine du problème : la dépendance psychologique. En travaillant directement avec votre inconscient, l’hypnothérapeute vous aide à modifier votre perception de la cigarette, à renforcer votre motivation profonde et à désactiver les automatismes qui vous poussent à fumer.

La méthode est généralement rapide : une à trois séances suffisent souvent pour obtenir des résultats durables. L’hypnose permet de réduire considérablement, voire d’éliminer, les symptômes de sevrage tout en renforçant votre détermination. Imaginez les économies réalisées et les bénéfices pour votre santé : votre souffle qui revient, votre peau qui retrouve son éclat, votre espérance de vie qui s’allonge…

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2. La gestion du poids : retrouvez une relation saine avec la nourriture

Perdre du poids ne se résume pas à compter les calories ou à suivre un énième régime restrictif. C’est avant tout une question de comportement, d’émotions et de croyances ancrées dans notre inconscient.

L’hypnose pour la gestion du poids agit sur plusieurs niveaux complémentaires :

Elle identifie et traite les causes émotionnelles : grignotage compulsif, nourriture-réconfort en cas de stress ou de tristesse, compensation émotionnelle
Elle reprogramme vos habitudes alimentaires : portion sizes, vitesse de consommation, choix alimentaires
Elle renforce votre motivation intrinsèque et votre estime de soi
Elle vous reconnecte à vos sensations de faim et de satiété, souvent perdues après des années de régimes

L’objectif n’est pas de vous imposer des restrictions drastiques, mais de vous aider à reprendre le contrôle de votre alimentation de manière naturelle et durable. Vous apprenez à manger en pleine conscience, à écouter votre corps et à retrouver le plaisir de vous nourrir sainement.

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3. Le stress : apprenez à retrouver votre sérénité

Le stress est devenu le mal du siècle. Pression professionnelle, surcharge mentale, rythme de vie effréné, inquiétudes multiples… Nous sommes constamment sollicités et notre système nerveux est en alerte permanente.

L’hypnose offre des outils puissants pour gérer le stress à sa source. En état d’hypnose, vous accédez à un état de relaxation profonde qui permet à votre corps et votre esprit de se régénérer. Au-delà de ce bénéfice immédiat, l’hypnothérapeute vous aide à :

Identifier les sources réelles de votre stress et à les relativiser
Modifier votre perception des situations stressantes pour les aborder avec plus de recul
Développer des ressources internes : calme, détachement, capacité à prioriser
Apprendre l’auto-hypnose pour gérer votre stress de manière autonome au quotidien

Les effets bénéfiques se font sentir rapidement : meilleur sommeil, tension musculaire réduite, clarté mentale accrue, capacité à prendre du recul face aux événements. La gestion du stress en hypnose n’est pas une fuite, mais un apprentissage pour vivre plus sereinement.

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4. La confiance en soi : révélez votre plein potentiel

Le manque de confiance en soi est un frein majeur dans tous les aspects de la vie : relations, carrière, projets personnels. Souvent enraciné dans des expériences passées ou des croyances limitantes, il nous empêche d’exprimer notre véritable potentiel.

L’hypnose permet de travailler en profondeur sur l’estime et la confiance en soi en :

Identifiant les origines du manque de confiance : expériences négatives passées, messages limitants reçus dans l’enfance, comparaisons toxiques
Reprogrammant les croyances négatives sur vous-même en croyances positives et réalistes
Révélant vos ressources et compétences cachées dont vous n’avez pas toujours conscience
Renforçant votre sentiment de légitimité et votre capacité à vous affirmer
Créant des ancrages positifs que vous pouvez réactiver dans les moments de doute

La confiance en soi retrouvée se manifeste concrètement : vous osez prendre la parole, vous vous affirmez dans vos relations, vous saisissez les opportunités qui se présentent, vous vous autorisez à réussir.

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5. Les problèmes de couple : reconstruisez une communication authentique

Les difficultés de couple trouvent souvent leur origine dans des problèmes de communication : non-dits, malentendus, attentes non exprimées, schémas relationnels répétitifs hérités de notre histoire personnelle.

L’hypnose, en tant que technique de communication avec l’inconscient, offre des perspectives uniques pour les couples en difficulté :

Sessions individuelles : chaque partenaire explore ses propres blocages, blessures émotionnelles et schémas relationnels
Sessions de couple : l’hypnothérapeute facilite une communication plus profonde et authentique entre les partenaires
Travail sur les blessures passées qui influencent la relation actuelle
Amélioration de l’empathie et de la compréhension mutuelle
Reconnexion au désir et à l’intimité émotionnelle

L’hypnose ne fait pas de miracles et ne peut sauver un couple qui n’est plus viable, mais elle offre les outils pour une communication plus honnête et profonde, permettant au couple de décider en conscience de son avenir.

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6. Les phobies : libérez-vous de vos peurs irrationnelles

Peur panique des araignées, vertige paralysant, terreur de prendre l’avion, angoisse des espaces clos ou de la foule… Les phobies peuvent sérieusement limiter votre vie quotidienne et vous priver d’expériences enrichissantes.

L’hypnose est particulièrement efficace pour traiter les phobies car elle permet :

D’accéder à l’origine de la phobie, souvent un événement traumatisant ou une association inconsciente créée dans le passé
De désensibiliser progressivement face à l’objet de la peur dans un environnement sécurisé
De reprogrammer la réponse émotionnelle face à la situation phobogène
De renforcer le sentiment de contrôle et de sécurité face à l’élément redouté

Les résultats sont souvent spectaculaires : des personnes qui n’ont pas pris l’avion depuis des années réservent un billet, d’autres peuvent enfin descendre dans leur cave ou profiter de leur jardin sans panique. La disparition d’une phobie est profondément libératrice et ouvre de nouveaux horizons.

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7. Le sommeil : retrouvez des nuits réparatrices

Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes fréquents, cauchemars à répétition, sommeil non réparateur… Les troubles du sommeil affectent la qualité de vie de millions de personnes et ont des répercussions sur la santé physique et mentale.

L’hypnose pour le sommeil travaille sur plusieurs axes :

L’identification des causes profondes : stress, anxiété, ruminations mentales, traumatismes
L’apprentissage de techniques de relaxation profonde pour faciliter l’endormissement
La reprogrammation du cycle veille-sommeil perturbé par les mauvaises habitudes
Le traitement des cauchemars récurrents en modifiant leur scénario ou leur signification
La création de rituels d’endormissement hypnotiques personnalisés

Le sommeil est fondamental pour la régénération physique et mentale. Retrouver un sommeil de qualité a des effets en cascade : meilleure humeur, concentration accrue, système immunitaire renforcé, gestion du stress améliorée.

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8. Le deuil : traversez votre peine et honorez le lien

La perte d’un être cher est l’une des épreuves les plus douloureuses de l’existence. Si le deuil est un processus naturel et nécessaire, il arrive qu’il se complique et qu’une personne reste bloquée dans sa souffrance, parfois des mois ou des années après le décès.

L’hypnose accompagne le processus de deuil en permettant de :

Exprimer les émotions refoulées : tristesse, colère, culpabilité, regrets
Transformer le lien avec la personne disparue : passer d’une présence physique à une présence intérieure apaisée
Dire ce qui n’a pas pu être dit à travers des dialogues symboliques
Se libérer de la culpabilité du survivant ou des regrets paralysants
Honorer la mémoire du défunt tout en se donnant la permission de continuer à vivre pleinement

L’objectif n’est jamais d’oublier, mais de transformer la douleur en un souvenir apaisé qui peut coexister avec la joie de vivre. Le deuil bien traversé permet de grandir et parfois même de donner un nouveau sens à sa vie.

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9. Le pardon : déposez le fardeau de la rancœur

Porter en soi de la colère, du ressentiment ou de la haine envers quelqu’un qui nous a blessé, c’est comme boire du poison en espérant que l’autre en souffrira. Ces émotions négatives non résolues nous empoisonnent l’existence, alors que la personne concernée n’en a souvent aucune conscience.

L’hypnose facilite le processus de pardon en travaillant sur :

La libération émotionnelle : évacuer la charge émotionnelle négative associée à l’événement
La compréhension du contexte : regarder la situation sous un angle nouveau, plus large
La récupération de son pouvoir personnel : cesser de laisser le passé contrôler votre présent
La distinction entre pardon et réconciliation : on peut pardonner sans renouer le lien
Le pardon envers soi-même, souvent le plus difficile à accorder

Le pardon n’est pas une faiblesse, c’est un cadeau que vous vous faites à vous-même. C’est la décision de ne plus laisser le passé gâcher votre présent. Avec l’hypnose, vous récupérez l’énergie psychique mobilisée par la rancœur pour la réinvestir dans votre vie actuelle.

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10. Faciliter les apprentissages : optimisez votre potentiel d’apprentissage

Que vous soyez étudiant préparant un examen, professionnel en reconversion, artiste ou sportif cherchant à progresser, l’apprentissage fait partie intégrante de la vie. Pourtant, blocages, stress de performance, manque de confiance ou mauvaises méthodes peuvent freiner votre progression.

L’hypnose pour l’apprentissage permet de :

Identifier votre style d’apprentissage optimal : visuel, auditif, kinesthésique
Lever les blocages psychologiques face à certaines matières ou compétences
Améliorer la concentration et la mémorisation grâce à des techniques d’ancrage
Gérer le stress des examens et des situations d’évaluation
Développer la motivation intrinsèque et le plaisir d’apprendre
Accélérer l’intégration de nouvelles compétences par la répétition mentale

L’auto-hypnose devient également un outil précieux pour préparer mentalement une performance, qu’il s’agisse d’un examen, d’une présentation professionnelle ou d’une compétition sportive. Les grands athlètes et artistes utilisent d’ailleurs couramment la visualisation et l’état hypnotique pour optimiser leurs performances.

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Conclusion : L’hypnose, un outil au service de votre évolution

Ces dix raisons de consulter un hypnothérapeute ne constituent qu’un aperçu des nombreuses applications de l’hypnose thérapeutique. Troubles anxieux, préparation à l’accouchement, gestion de la douleur chronique, amélioration des performances, préparation à une intervention chirurgicale… les domaines d’intervention sont vastes.

Ce qu’il faut retenir :

L’hypnose n’est pas de la magie, mais une technique thérapeutique reconnue qui mobilise vos propres ressources
Elle agit en profondeur sur les mécanismes inconscients qui conditionnent nos comportements
Les résultats peuvent être rapides, mais varient selon les personnes et les problématiques
Le choix d’un hypnothérapeute compétent et diplômé est essentiel pour une prise en charge de qualité

Si vous vous reconnaissez dans l’une de ces situations, n’hésitez pas à franchir le pas. L’hypnose pourrait être la clé qui vous manquait pour débloquer une situation, surmonter un obstacle ou simplement améliorer votre qualité de vie. Votre inconscient détient des ressources insoupçonnées : il est temps de les laisser s’exprimer.

Cet article est à visée informative et ne remplace pas une consultation médicale. L’hypnose est une approche complémentaire qui ne se substitue pas à un traitement médical lorsque celui-ci est nécessaire.

Philippe Guibert – Hypnothérapeute à Boulogne-Billancourt

Maître Praticien diplômé de l’IFHE, je vous accompagne en cabinet à Boulogne-Billancourt, à domicile ou en visio. Depuis 2025, je suis formateur à l’Ecole Pratique d’Hypnose

Mon objectif : vous aider à libérer vos ressources pour arrêter de fumer, gérer votre stress, renforcer votre confiance en vous ou surmonter vos phobies.

Mentions Légales et Conditions Générales

Accompagnement en Entreprise : Pourquoi je privilégie la PNL à l’Hypnose

Posted on 8 janvier 20268 janvier 2026 by Philippe Guibert

En tant qu’hypnothérapeute, je mesure chaque jour la puissance de l’état de conscience modifiée pour lever des blocages profonds. Pourtant, lorsqu’une entreprise me sollicite pour accompagner ses équipes, ma recommandation diffère : « Pour vos collaborateurs, privilégions la PNL. »

Si l’hypnose et la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) partagent des racines communes, la seconde possède un ADN particulièrement adapté aux codes et aux impératifs du monde professionnel.

L’Hypnose en entreprise : des freins culturels persistants

Malgré sa reconnaissance scientifique, l’hypnose se heurte encore à plusieurs réticences en milieu professionnel.

La peur de la perte de contrôle demeure centrale. Dans un univers où la performance et la maîtrise sont valorisées, l’idée de « lâcher prise » peut être perçue comme une vulnérabilité. Cette appréhension est renforcée par la confusion avec l’hypnose de spectacle, qui entretient la crainte d’être manipulé ou de s’exposer devant ses collègues.

Enfin, le cadre temporel pose problème : l’hypnose nécessite un environnement calme et une disponibilité mentale que le rythme soutenu d’une journée de travail permet difficilement.

La PNL : l’alternative pragmatique et opérationnelle

La PNL est née de l’observation de thérapeutes d’exception, dont Milton Erickson, père de l’hypnose moderne. Elle en a distillé l’essence pour créer une méthodologie concrète de communication et de changement.

Trois atouts majeurs distinguent la PNL en entreprise :

Là où l’hypnose travaille principalement sur l’inconscient, la PNL intervient sur les processus conscients et les stratégies mentales. Elle privilégie le « comment » plutôt que le « pourquoi » : on ne recherche pas l’origine d’un stress, on modifie immédiatement la manière dont le cerveau le traite.

Le collaborateur reste acteur de sa transformation, les yeux ouverts, en posture active. Aucun état modifié de conscience n’est requis, ce qui lève les résistances culturelles.

Enfin, la PNL fournit un langage commun et des outils concrets — reformulation, ancrage, recadrage — immédiatement applicables en réunion, en négociation ou en management.

Ma proposition : Ateliers « Performance & Sérénité » (2h)

Parce que la transformation passe par l’expérimentation, je propose des formats courts et dynamiques, conçus pour des groupes de 4 à 10 personnes. Chaque atelier est un concentré d’outils PNL applicables dès la sortie de la salle.

Quatre thématiques au choix :

Gestion du stress et des émotions :

Maîtrisez la technique de l’ancrage de ressources pour retrouver votre calme en quelques secondes avant une présentation décisive ou une négociation tendue.

Communication d’excellence :

Apprenez la synchronisation et l’écoute active pour désamorcer les conflits, créer la confiance et gagner en impact relationnel.

Anticiper et accompagner le changement :

Utilisez les positions de perception pour comprendre les enjeux d’une transformation organisationnelle et lever les résistances naturelles de vos équipes.

Objectifs et motivation :

Transformez les intentions vagues en plans d’action concrets grâce au protocole de détermination d’objectif PNL, pour aligner ambition et réalisation.

Le format : 20 % de théorie, 80 % de mise en pratique. Un atelier « commando » de deux heures qui respecte l’agenda de vos équipes tout en apportant une réelle bouffée d’oxygène et des compétences durables.

Pourquoi me choisir pour vos équipes ?

En plus de mon expérience en entreprise en marketing et communication, ma double expertise en hypnose et en PNL me donne une lecture fine des mécanismes humains et du changement. En entreprise, j’utilise ma « casquette » PNL pour offrir un cadre sécurisant, professionnel et orienté vers des résultats mesurables. Mes interventions allient rigueur méthodologique et pragmatisme opérationnel, pour des équipes plus sereines et plus performantes.

En dehors de l’hypnose, je suis également formateur indépendant, en communication, marketing, vente, négociation et bureautique.

Exemple d’Atelier

Thématique : Piloter son stress avec la PNL

Optimiser la performance individuelle et collective par la maîtrise émotionnelle.

Pourquoi cet atelier ?

Le stress en entreprise n’est pas une fatalité, mais souvent le résultat d’un « programme » mental qui tourne en boucle. Contrairement à l’hypnose qui demande une immersion profonde, la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) offre des outils de « déconnexion » immédiats, utilisables en plein open-space ou avant une réunion cruciale.

Objectifs pédagogiques

Identifier ses propres signaux d’alerte (physiques et mentaux).
Apprendre à « couper » le flux des pensées stressantes.
Installer un « ancrage de ressources » pour retrouver instantanément calme et confiance.

Déroulé de l’atelier (Format 2 heures)

Le mécanisme du stress
Le recadrage
L’ancrage de ressources
Plan d’action et transfert

Modalités Pratiques

Public : Équipes de 4 à 10 collaborateurs.
Durée : 2h00 (format optimisé pour l’agenda professionnel).
Lieu : En vos locaux (salle de réunion standard).
Matériel : Un paperboard ou écran de projection.
Posture de l’intervenant : Une approche interactive, sans mise en situation inconfortable, respectant la pudeur et l’intimité de chacun.

Le + de l’approche : Vos collaborateurs repartent avec une « trousse à outils » mentale autonome. Ils ne dépendent pas du praticien, ils deviennent maîtres de leur propre état interne.

Hypnose ericksonienne : la clé de votre changement durable

Posted on 5 janvier 20265 janvier 2026 by Philippe Guibert

L’hypnose évoque souvent une perte de contrôle. Pourtant, l’hypnose ericksonienne, développée par Milton Erickson, enseigne exactement le contraire : une reprise de pouvoir sur soi en s’appuyant sur votre inconscient, cette ressource souvent ignorée.

À travers quatre citations du père de l’hypnose ericksonienne, découvrez comment cette approche transforme durablement votre quotidien, en séance à Boulogne-Billancourt ou en visio.

« Votre inconscient sait plus que vous ne pensez qu’il sait »

Nous cherchons constamment des solutions par la logique. Mais celle-ci a ses limites. L’hypnose ericksonienne repose sur un postulat puissant : vous possédez déjà toutes les ressources nécessaires. En tant qu’hypnothérapeute spécialisé en hypnose ericksonienne, mon rôle consiste à vous reconnecter avec ce réservoir de solutions que votre inconscient garde précieusement.

« Le changement se produit lorsque la personne se rend compte de ce qu’elle est… »

Vouloir devenir « quelqu’un d’autre » freine souvent le changement. Erickson affirmait que la transformation survient quand on accepte qui l’on est vraiment, pas en essayant de devenir ce qu’on n’est pas. L’hypnose ericksonienne ne vous transforme pas en étranger : elle lève les blocages pour laisser s’exprimer votre véritable nature, libérée de vos peurs et mauvaises habitudes comme le tabac, le stress ou les insomnies.

« Le choix conscient est un mythe… »

Erickson enseignait que la conscience intervient après la décision. Les neurosciences le confirment : émotions et automatismes pilotent nos vies. En travaillant directement avec l’inconscient, l’hypnose ericksonienne agit à la racine des comportements, là où les décisions se prennent réellement. Le résultat ? Un changement fluide, sans effort de volonté épuisant.

Un accompagnement aussi unique que vous

Erickson rappelait que le modèle du monde de chacun est aussi unique que ses empreintes digitales. C’est l’essence de ma pratique d’hypnose ericksonienne à Boulogne-Billancourt : aucun protocole standard. Chaque séance d’hypnose ericksonienne est construite autour de votre histoire, votre langage et votre vision du monde.