Choisir un bon hypnothérapeute est une étape déterminante pour garantir le succès de votre démarche thérapeutique. Que ce soit pour arrêter de fumer, gérer votre stress, vaincre une phobie ou améliorer votre confiance en soi, la qualité de l’accompagnement en hypnose dépend du professionnel que vous choisissez.
Votre vigilance est votre meilleure protection. Découvrez les critères essentiels pour bien choisir votre hypnothérapeute, les signaux d’alarme à ne pas ignorer et les bonnes pratiques qui garantissent un accompagnement éthique et efficace.
Les vérifications indispensables AVANT de prendre rendez-vous avec un hypnothérapeute
Le premier contact et les informations disponibles en ligne sont souvent révélateurs de la qualité du praticien en hypnose thérapeutique.
1. Vérifier la formation et les certifications de l’hypnothérapeute
La formation en hypnose est le socle de la compétence professionnelle. Un hypnothérapeute sérieux doit être transparent sur son parcours.
🚨 Signaux d’alerte :
- Le praticien reste flou ou évasif sur ses certifications en hypnose
- Aucune mention du nom de son école ou organisme de formation
- Absence d’indication sur son niveau de qualification (Praticien, Maître Praticien, formateur…)
- Les diplômes d’hypnothérapie ne sont pas visibles sur le site web ou au cabinet
- Formation suivie en quelques jours seulement
✅ Bon signe :
- Les informations sur sa formation en hypnose Ericksonienne ou autre approche sont clairement affichées
- Le nom de l’école d’hypnose est mentionné et vérifiable
- Le niveau de certification est précisé (Technicien, Praticien, Maître Praticien)
- La durée et le contenu de la formation sont détaillés
- Possibilité de vérifier l’authenticité des certifications
2. Évaluer la qualité du premier contact (téléphone ou email)
Le premier échange téléphonique ou par email avec un hypnothérapeute est un moment crucial. Il révèle son approche professionnelle et sa capacité d’écoute.
🚨 Signaux d’alerte :
- Réponses vagues ou évasives à vos questions sur l’hypnothérapie
- Manque d’intérêt apparent pour votre situation personnelle
- Absence d’écoute active de vos préoccupations
- Attitude pressante ou commerciale dès le premier contact
- Impossibilité d’obtenir des informations claires sur la méthode utilisée
✅ Bon signe :
- Le praticien prend le temps de vous écouter attentivement
- Il répond clairement et concrètement à vos interrogations sur l’hypnose
- Vous vous sentez respecté, entendu et compris
- Il pose des questions pertinentes sur votre objectif thérapeutique
- L’échange est centré sur vos besoins, pas sur la vente
3. Se méfier des promesses de résultats miraculeux en hypnose
L’hypnothérapie est une approche thérapeutique reconnue et efficace, mais elle n’est pas magique. Les promesses irréalistes sont un signal d’alarme majeur.
🚨 Signaux d’alerte – Slogans à fuir :
- « Résultat 100% garanti ! »
- « Je résous tous les cas sans exception ! »
- « Guérison complète en une seule séance d’hypnose ! »
- « Méthode secrète infaillible »
- « Succès immédiat et définitif »
✅ Bon signe :
- Le thérapeute reste réaliste sur les résultats possibles
- Il parle d’accompagnement progressif vers un objectif
- Il explique que l’efficacité dépend de plusieurs facteurs (motivation, implication, nature du problème)
- Il mentionne un nombre de séances indicatif selon la problématique
- Aucune promesse de guérison miracle ou de résultat instantané
4. Vérifier le respect du cadre légal et déontologique
Un hypnothérapeute éthique connaît et respecte strictement son champ de compétences et la législation en vigueur.
🚨 Signaux d’alerte – Pratiques dangereuses :
- Il pose un diagnostic médical (interdit : seul un médecin peut diagnostiquer)
- Il vous demande d’arrêter ou de modifier un traitement médical prescrit
- Il dénigre la médecine conventionnelle ou les autres professionnels de santé
- Il vous demande de garder ses « techniques secrètes » confidentielles
- Il prétend soigner des maladies graves uniquement par l’hypnose
- Il sort de son rôle d’accompagnant en hypnothérapie
✅ Bon signe :
- Il respecte scrupuleusement son champ de compétences en hypnose
- Il n’interfère jamais avec un suivi médical ou psychiatrique en cours
- Il vous oriente vers un médecin si votre demande nécessite un avis médical
- Il travaille en complémentarité avec les autres professionnels de santé
- Il connaît et respecte le code de déontologie des hypnothérapeutes
5. Analyser l’approche tarifaire et commerciale
La tarification d’un hypnothérapeute doit être transparente et l’approche commerciale doit rester éthique et centrée sur le client.
🚨 Signaux d’alerte :
- Discussion centrée sur les tarifs avant même de comprendre votre besoin
- Pression pour acheter immédiatement un « pack » de 5, 10 ou 15 séances
- Obligation de payer toutes les séances d’avance sans possibilité de remboursement
- Tarifs anormalement élevés sans justification claire
- Absence de transparence sur le prix des consultations d’hypnose
✅ Bon signe :
- Le tarif de la séance d’hypnose est clairement affiché (site web, cabinet)
- La discussion se concentre d’abord sur vous et votre objectif thérapeutique
- Le nombre de séances est discuté de manière réaliste et adaptative
- Possibilité de payer séance par séance si vous le souhaitez
- Flexibilité et respect de votre rythme financier
Les points de vigilance PENDANT la séance d’hypnothérapie
Une fois installé dans le cabinet d’hypnose, votre ressenti et votre sécurité sont aussi importants que les compétences techniques du praticien.
6. L’écoute active et bienveillante est fondamentale
Un bon hypnothérapeute doit être avant tout un excellent écoutant, capable de s’adapter à votre personnalité et à vos valeurs.
🚨 Signaux d’alerte :
- Le thérapeute parle davantage qu’il n’écoute pendant la séance
- Il vous coupe fréquemment la parole
- Il tente d’imposer sa vision du monde, ses croyances personnelles ou spirituelles
- Vous ne vous sentez pas libre de vous exprimer
- Il porte des jugements sur vos choix de vie ou vos valeurs
✅ Bon signe :
- Vous vous sentez libre de vous exprimer sans crainte de jugement
- Le praticien s’adapte à vous, à votre rythme et à votre système de valeurs
- Il pratique l’écoute active et reformule pour vérifier sa compréhension
- Vous ressentez une véritable alliance thérapeutique
- Le contenu de la séance d’hypnose est personnalisé à votre situation
7. L’humilité professionnelle et la connaissance des limites
Un hypnothérapeute compétent connaît ses limites et respecte les autres professionnels de santé. L’absence d’omniscience est une qualité essentielle.
🚨 Signaux d’alerte – Comportements dangereux :
- Il se présente comme un expert omniscient capable de tout résoudre
- Il critique ouvertement vos autres soignants (médecin, psychologue, psychiatre)
- Il donne des conseils médicaux sur vos traitements (arrêter, diminuer, modifier)
- Il prétend que l’hypnose seule suffit pour toutes les problématiques
- Important : donner des conseils médicaux est une faute professionnelle grave et potentiellement dangereuse
✅ Bon signe :
- Il connaît et accepte ses limites thérapeutiques
- Il respecte les autres professionnels de santé et encourage la collaboration
- Il ne sort jamais de son rôle d’accompagnant en hypnothérapie
- Il vous oriente vers d’autres spécialistes si nécessaire
- Il fait preuve d’humilité sur ses capacités et ses résultats
8. Le respect absolu de la confidentialité
Le secret professionnel est la base indispensable de la confiance thérapeutique. Aucune exception n’est acceptable.
🚨 Signaux d’alerte :
- Il vous raconte en détail les cas d’autres clients durant votre séance
- Il donne des noms ou des détails permettant d’identifier d’autres patients
- Il partage des informations confidentielles sur ses clients
- Rappel : s’il le fait avec d’autres, il le fera également avec vous
- Publication de témoignages sans consentement écrit explicite
✅ Bon signe :
- Vous sentez que vos échanges restent strictement confidentiels
- Le secret professionnel est clairement mentionné et respecté
- Aucune anecdote identifiable sur d’autres clients n’est partagée
- Les témoignages publiés sont anonymisés ou avec accord écrit
- Vous vous sentez en totale sécurité pour vous confier
9. Votre liberté de choix est totalement respectée
À la fin de chaque séance d’hypnose, vous devez vous sentir libre de poursuivre ou non l’accompagnement, sans aucune pression.
🚨 Signaux d’alerte :
- Pression excessive pour reprendre rendez-vous immédiatement en fin de séance
- Tentative de culpabilisation si vous hésitez ou souhaitez réfléchir
- Discours alarmiste sur les conséquences d’un arrêt de l’accompagnement
- Insistance inappropriée pour vous faire signer un engagement
- Vous ne vous sentez pas libre de dire « non » ou « je vais réfléchir »
✅ Bon signe :
- Vous êtes totalement libre de décider de la poursuite de l’accompagnement
- La fin de séance inclut un bilan partagé et constructif
- C’est vous qui décidez du rythme et du nombre de séances suivantes
- Le thérapeute respecte votre temps de réflexion
- Aucune pression commerciale ou émotionnelle n’est exercée
Combien de séances d’hypnose sont nécessaires ?
Une question fréquente : le nombre de séances varie selon la problématique et la personne. En moyenne :
- Arrêt du tabac : 1 à 3 séances
- Gestion du stress et anxiété : 3 à 6 séances
- Phobies : 2 à 5 séances
- Confiance en soi : 4 à 8 séances
- Troubles du sommeil : 3 à 6 séances
Un bon hypnothérapeute adapte le nombre de séances à votre progression réelle.
Questions à poser à votre futur hypnothérapeute
Avant de vous engager, n’hésitez pas à poser ces questions essentielles :
- Quelle est votre formation initiale en hypnose ?
- Depuis combien de temps pratiquez-vous l’hypnothérapie ?
- Êtes-vous spécialisé dans ma problématique ?
- Quelle approche d’hypnose utilisez-vous (Ericksonienne, humaniste, classique) ?
- Combien de séances estimez-vous nécessaires pour mon objectif ?
- Avez-vous une assurance responsabilité civile professionnelle ?
- Respectez-vous un code de déontologie ?
Conclusion : Faites confiance à votre intuition
Au-delà de tous ces critères objectifs pour choisir un hypnothérapeute, votre ressenti personnel reste le facteur le plus important. Le « feeling » et l’alliance thérapeutique que vous construisez avec le praticien sont les véritables clés d’un accompagnement réussi en hypnose.
N’oubliez jamais :
- Vous avez le droit de poser toutes vos questions
- Vous pouvez demander une première consultation pour évaluer le praticien
- Vous êtes libre de changer d’hypnothérapeute si vous ne vous sentez pas à l’aise
- Votre sécurité émotionnelle et physique doit être totale
- La confiance est indispensable pour que l’hypnothérapie soit efficace
Si vous ne vous sentez pas en sécurité, en confiance ou écouté, n’hésitez jamais à mettre fin à l’accompagnement et à chercher un autre praticien. Votre bien-être est la priorité absolue.