L’hypnothérapie est devenue une thérapie reconnue pour traiter l’anxiété, les phobies, les addictions. Pourtant, beaucoup hésitent encore à consulter un hypnothérapeute. Découvrez comment dépasser vos craintes et comprendre les bienfaits de l’hypnose.
Les 5 peurs qui vous empêchent de consulter un hypnothérapeute
1. « L’hypnose, c’est pour les personnes avec des troubles mentaux »
Faux. L’hypnose thérapeutique n’est pas réservée aux troubles psychiatriques. C’est un outil de développement personnel efficace pour la gestion du stress, l’amélioration du sommeil, l’arrêt du tabac ou la perte de poids. Accessible aux enfants, adultes et seniors, l’hypnothérapie s’adapte à vos besoins spécifiques.
2. « Je vais perdre le contrôle sous hypnose »
C’est l’idée reçue la plus répandue sur l’hypnose, souvent à cause de l’hypnose de spectacle. En réalité, lors d’une séance d’hypnothérapie :
- Vous restez conscient et maître de vos décisions
- L’hypnothérapeute certifié vous guide pour accéder à vos ressources intérieures
- Vous ne ferez jamais quelque chose contre vos valeurs
3. « J’ai peur de découvrir des traumatismes enfouis »
Explorer votre inconscient peut sembler intimidant. Mais une séance d’hypnose se déroule toujours dans un cadre sécurisé :
- Un hypnothérapeute professionnel respecte votre rythme
- Vous gardez le contrôle sur ce que vous souhaitez explorer
- L’approche est bienveillante et progressive
4. « Est-ce que l’hypnothérapie fonctionne vraiment ? »
L’efficacité de l’hypnose est scientifiquement prouvée pour :
- Le traitement de l’anxiété et des phobies
- L’arrêt du tabac (taux de réussite jusqu’à 80%)
- La gestion de la douleur chronique
- Les troubles du sommeil
L’hypnose médicale est même reconnue par de nombreux hôpitaux. Ce n’est pas une solution miracle, mais une méthode éprouvée qui active vos capacités naturelles de changement.
5. « Je préfère m’en sortir seul »
Demander de l’aide est un acte de courage, pas de faiblesse. Un hypnothérapeute qualifié vous donne les outils, mais c’est vous qui faites le travail. L’hypnose renforce votre autonomie plutôt que de créer une dépendance.
Pourquoi consulter un hypnothérapeute maintenant ?
Vos hésitations sont normales et légitimes. Mais saviez-vous que 75% des blocages disparaissent dès le premier échange avec un professionnel ?
L’hypnothérapie peut vous aider à :
- ✅ Réduire votre stress et votre anxiété
- ✅ Vaincre vos phobies (avion, foule, animaux…)
- ✅ Arrêter de fumer durablement
- ✅ Améliorer votre confiance en soi
- ✅ Soulager les douleurs chroniques
Prêt(e) à essayer l’hypnose ? Commencez par un échange gratuit
Vous avez encore des doutes sur l’hypnothérapie ? C’est normal ! Je vous propose un appel téléphonique gratuit de 15 minutes pour :
- Répondre à toutes vos questions
- Évaluer si l’hypnose est adaptée à votre situation
- Découvrir comment se déroule une séance
- Sans engagement
Philippe Guibert – Hypnothérapeute à Boulogne-Billancourt
Maître Praticien diplômé de l’IFHE, je vous accompagne en cabinet à Boulogne-Billancourt, à domicile ou en visio. Depuis 2025, je suis formateur à l’Ecole Pratique d’Hypnose
Mon objectif : vous aider à libérer vos ressources pour arrêter de fumer, gérer votre stress, renforcer votre confiance en vous ou surmonter vos phobies.
