Qu’est ce que le questionnement ?
Pour que l’hypnothérapie atteigne son plein potentiel, le questionnement représente l’un des piliers fondamentaux de cette pratique. Il débute bien avant votre première séance, dès que vous commencez à réfléchir à votre démarche :
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- Quelle est la nature de mon problème ? Quels changements désire-je opérer dans ma vie ?
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- Qu’espère-je retirer de l’hypnose thérapeutique ?
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- Suis-je prêt(e) à embrasser le changement grâce à l’hypnothérapie ?
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- Quel type de praticien recherche-je ? Comment saurai-je que c’est la bonne personne pour moi ?
Comment se déroule le questionnement ?
Une fois installé(e) dans le cabinet du thérapeute ou en visioconférence, celui-ci débutera par un échange visant à vous connaître, comprendre votre problématique et définir avec vous un objectif de changement concret.
Chaque question posée a une finalité précise : l’hypnothérapeute ne s’intéresse pas aux détails futiles de votre passé, mais vise plutôt à cerner les leviers du changement. Ces questions agissent comme des clés, ouvrant les portes vers les trésors enfouis de votre esprit. Elles peuvent être ouvertes ou fermées selon les besoins, et vous avez le libre choix d’y répondre ou non, en toute sincérité.
Les questions ouvertes jouent un rôle crucial dans le processus hypnotique. Contrairement aux questions fermées qui demandent des réponses simples, elles encouragent le sujet à explorer ses pensées et ses sentiments en profondeur. Ces interrogations favorisent la réflexion, la prise de conscience et l’expression émotionnelle, créant ainsi un espace propice au changement et à la croissance.
Questionnement sous hypnose
L’objectivité et la bienveillance sont essentielles dans le questionnement en hypnose. Les questions doivent être posées sans jugement ni influence, permettant ainsi au sujet d’explorer librement ses pensées et ses émotions. L’objectif est d’encourager l’autonomie et l’auto-découverte.
Pendant la séance d’hypnose elle-même, des questions peuvent être posées, selon la technique utilisée. Vous pourriez être surpris(e) d’entendre une voix différente, plus calme et distante, au fur et à mesure que vous plongez dans l’expérience hypnotique.
Enfin, il est primordial de reconnaître l’importance des questions internes dans l’expérience hypnotique. Les pensées et les croyances du sujet influent considérablement sur sa réceptivité à l’hypnose et sur sa capacité à intégrer les suggestions thérapeutiques. En encourageant un dialogue intérieur positif et constructif, les hypnothérapeutes peuvent renforcer l’efficacité de la thérapie et faciliter la transformation personnelle.