Le pardon est souvent mal compris. Beaucoup pensent que pardonner signifie oublier ou excuser les actions de quelqu’un. Nous croyons que pardonner, c’est se libérer de la colère, de la rancune et des émotions négatives qui pèsent sur nous.
Parfois, nous sommes tellement liés émotionnellement à une situation, un incident, un accident, que nous n’arrivons pas à pardonner. Et parfois même, nous pardonner nous-même.
C’est à ce moment-là qu’être accompagné d’un hypnothérapeute va aider y arriver.
Comme dit Elsa dans la Reine des Neiges : Let it go !
Qu’est ce que le Pardon ?
Le pardon est nécessaire pour se détacher d’une situation, d’une personne qui nous a fait de la peine ou nous a blessé. Plusieurs choses qu’il faut pardonner :
- Une tromperie
- Un manque ou un excès
- Une faille dans un comportement
Chaque personne a un cheminement de pardon unique, et les émotions sont particulières à chacun, il n’y a ni bon ni mauvais pardon, et le plus souvent, la personne en cause n’en est même pas au courant.
En travaillant ensemble, nous pouvons explorer les émotions que vous ressentez et découvrir comment elles vous affectent. Nous utilisons ensuite l’hypnothérapie pour vous aider à libérer ces émotions et vous permettre de vous pardonner à vous-même ou à autrui.
Il est important de noter que le pardon n’est pas l’oubli. Vous pouvez pardonner à quelqu’un sans oublier ce qu’il a fait. Le pardon consiste à se libérer de la douleur et à se concentrer sur l’avenir plutôt que sur le passé.
Qu’est ce que l’hypnothérapie ?
L’hypnothérapie est une technique de thérapie brève complémentaire qui utilise l’hypnose pour résoudre les problèmes des personnes.
Lors d’une séance d’hypnothérapie, le praticien utilise des techniques de langage pour amener le patient dans un état de conscience modifié. Cela permet au patient de se concentrer sur ses pensées et ses émotions de manière plus claire et plus concentrée. Le thérapeute aide alors la personne à trouver ce qui bloque le processus de pardon pour qu’il ne puisse plus le faire.
Que peut apporter l’hypnothérapeute au pardon ?
L’hypnothérapie peut apporter plusieurs choses aux personnes en deuil.
Tout d’abord, l’hypnose peut aider à réduire l’anxiété, le stress et la douleur associés à ce qu’il faut pardonner. L’hypnose thérapeutique peut aider les personnes à mieux gérer leurs émotions et leurs pensées. Elle peut aider à identifier les sentiments qui sont enfouis et à les exprimer de manière saine et productive.
L’hypnothérapie va permettre également de couper le lien émotionnel négatif ou superflu avec ce qui nous a blessé, en ne gardant que ce qu’il faut garder du passé, en envisageant le présent comme un cadeau.
Si vous avez des difficultés à pardonner, l’hypnothérapie peut vous aider à trouver la paix intérieure et à vous libérer de vos émotions négatives. N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus.
Philippe Guibert – Hypnothérapeute à Boulogne Billancourt
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