Pourquoi la solution évidente est-elle si difficile ?

Ce qu’un publicitaire de 1916 nous apprend sur l’hypnothérapie

Vous le savez déjà. Pour arrêter de fumer, il suffit de ne pas allumer la prochaine cigarette. Pour surmonter une peur, il suffit de se raisonner. La solution est évidente.

Et pourtant, vous restez paralysé.

En 1916, une nouvelle intitulée « Obvious Adams » racontait l’histoire d’un publicitaire qui bâtissait sa carrière sur une capacité déconcertante : identifier et appliquer la solution la plus simple. Pas de créativité excentrique, pas de tours de magie. Juste l’évidence.

Cette histoire est une parabole parfaite de l’hypnothérapie. Voici pourquoi la solution évidente vous échappe — et comment la retrouver.

1. Votre intellect vous sabote

Dans l’histoire, une campagne pour un gâteau échoue. Le texte est brillant, littéraire, plein de fioritures. Il plaît à l’intellect, mais ne donne pas faim. Adams sauve le compte avec l’évidence : faire goûter le gâteau et rendre l’emballage appétissant.

Votre mental conscient fait exactement ça. Il construit des histoires complexes, des rationalisations impeccables sur vos problèmes. Il vous explique pourquoi vous êtes anxieux, pourquoi vous ne pouvez pas changer.

En hypnothérapie, nous ne débattons pas avec cet intellect. Nous le contournons pour parler directement au subconscient. Nous ne vendons pas une théorie de la guérison — nous faisons goûter la sensation de calme.

2. Votre subconscient a oublié des faits simples

Adams remporte un contrat en vantant les mérites évidents d’un papier de qualité (eau pure, chiffons triés). Le client s’inquiète : « Mais tout le monde dans l’industrie fait ça ! » Adams répond : « Peut-être, mais vos clients ne le savent pas. »

Vous arrivez en thérapie avec des « faits » que vous tenez pour acquis : « Je suis nul », « Je suis incapable de me détendre », « J’ai toujours été comme ça ».

Le travail de l’hypnothérapeute n’est pas d’inventer une réalité magique. C’est de présenter des faits simples que votre subconscient a oubliés. En hypnose, des suggestions comme « Votre respiration est calme maintenant » ou « Vous êtes en sécurité ici » sont des évidences. Mais pour le subconscient, libéré du filtre critique, ces faits deviennent une révélation.

3. Le miracle vient de l’analyse, pas de la transe

Vous espérez peut-être un « coup d’éclat » qui effacera le problème d’un claquement de doigts.

Dans le livre, Adams doit sauver un magasin déficitaire. Pas de slogan tapageur, pas de mascotte. Il se poste sur le trottoir d’en face et compte les passants. Il analyse le flux et réalise que l’entrée est mal placée. La solution évidente (déménager) apparaît après l’analyse.

L’hypnothérapie fonctionne pareil. Le « miracle » n’est pas l’état d’hypnose. C’est l’anamnèse — le dialogue initial où nous analysons : Quand le problème a-t-il commencé ? Où ? Comment ? Avec qui ?

La transe n’est que l’outil pour appliquer la solution que cette analyse a révélée.

4. L’évidence demande du courage, pas de la logique

La première action d’Adams est la plus terrifiante : voulant un emploi, il identifie le patron et va simplement le lui demander. L’action la plus directe, la plus évidente… et celle qui demande le plus de courage.

Voilà le cœur du blocage. Vous savez ce qu’il faut faire. Ce qui vous arrête n’est pas un manque de logique — c’est la friction émotionnelle : la peur, le doute, la culpabilité, le sentiment d’imposture.

L’hypnose ne vous dit pas quoi faire. Elle dissout cette friction. Elle apaise votre système nerveux, désamorce l’anxiété qui se tenait entre vous et l’action évidente. Elle ne force pas le changement — elle le rend naturel, facile et enfin… évident.

Votre prochaine étape

Le travail thérapeutique n’est pas une quête de solutions complexes. C’est un retour au simple. Un processus pour écarter le bruit mental, les histoires compliquées et les peurs irrationnelles, afin de révéler la solution qui a toujours été là.

Votre prochaine étape évidente n’a pas besoin d’être difficile.

Elle attend juste que vous leviez la friction.