L’Encyclopédie des Peurs et Phobies : Comprendre pour se Libérer

A

• Ablutophobie (Peur de se laver) : Cette crainte dépasse la simple hygiène et touche souvent à une peur de la vulnérabilité ou de la perte de contact avec la peau.

• Acrophobie (Peur des hauteurs) : Le vertige est ici amplifié par un message d’alerte erroné de votre cerveau face à l’espace.

• Aérophobie (Peur de l’avion) : Nous travaillons sur la dissociation pour que le bruit des moteurs devienne un simple fond sonore neutre.

• Agoraphobie (Peur des lieux publics) : Ce n’est pas la foule que vous craignez, mais l’impossibilité de vous mettre à l’abri rapidement.

• Ailurophobie (Peur des chats) : Une réaction instinctive souvent ancrée dans une expérience sensorielle ancienne et oubliée.

• Algophobie (Peur de la douleur) : Cette anticipation de la souffrance crée une tension nerveuse qui augmente paradoxalement la sensibilité physique.

• Amaxophobie (Peur de conduire) : Nous réinstallons la confiance dans vos automatismes pour que la route redevienne un espace de liberté.

• Ambulophobie (Peur de marcher) : Souvent consécutive à une chute, elle nécessite de réapprendre la sécurité corporelle au niveau inconscient.

• Anatidaephobie (Peur d’être observé par un canard) : Bien que rare, elle illustre parfaitement comment l’esprit peut fixer une angoisse sur un symbole incongru.

• Anémophobie (Peur du vent) : Le tumulte de l’air est perçu comme une agression que l’on apprend à neutraliser en séance.

• Anthropophobie (Peur des gens) : Une forme de protection extrême qui s’apaise en travaillant sur la frontière entre soi et les autres.

• Apiphobie (Peur des abeilles) : L’hypnose permet de différencier le danger réel d’une réaction de panique disproportionnée.

• Aquaphobie (Peur de l’eau) : Qu’il s’agisse de la piscine ou du grand bleu, nous reconnectons votre corps à la sensation de flottaison sereine.

• Arachnophobie (Peur des araignées) : En quelques séances, la vue d’une toile ne déclenche plus la décharge d’adrénaline habituelle.

• Arithmophobie (Peur des chiffres) : Souvent liée à des blocages scolaires, elle se lève en changeant votre rapport émotionnel à la logique.

• Astraphobie (Peur du tonnerre) : Nous transformons la perception sonore des orages pour les rendre inoffensifs à vos yeux.

• Atychiphobie (Peur de l’échec) : En hypnose, nous redéfinissons l’échec comme une simple étape d’apprentissage pour libérer votre potentiel.

• Aulophobie (Peur des flûtes) : Une phobie acoustique spécifique où certaines fréquences sont interprétées comme des signaux d’alarme.

• Automatonophobie (Peur des statues/robots) : Le cerveau est troublé par l’immobilité de ce qui ressemble au vivant, une confusion que nous apaisons.

B

• Bélonéphobie (Peur des aiguilles) : Indispensable pour votre santé, l’hypnose permet de vivre les examens médicaux avec une totale indifférence.

• Bibliophobie (Peur des livres) : Parfois liée à une peur de la connaissance ou à une surcharge cognitive, elle se traite par le retour au calme.

• Botanophobie (Peur des plantes) : Une crainte de la prolifération végétale qui s’estompe en travaillant sur l’ancrage à la nature.

C

• Cardiophobie (Peur du cœur) : L’écoute excessive de son propre rythme cardiaque crée une anxiété que nous apprenons à réguler.

• Catagelophobie (Peur du ridicule) : Nous renforçons votre « Moi » intérieur pour que le jugement extérieur n’ait plus de prise sur vous.

• Chionophobie (Peur de la neige) : La sensation de froid ou de recouvrement du paysage est ici la source d’un stress profond.

• Chromophobie (Peur des couleurs) : Une hypersensibilité visuelle où certaines teintes déclenchent des souvenirs traumatiques inconscients.

• Chronophobie (Peur du temps qui passe) : En hypnose, nous travaillons sur la pleine conscience pour habiter le présent sans angoisse du futur.

• Claustrophobie (Peur des espaces clos) : Nous apprenons à votre esprit à créer des ouvertures mentales là où vous vous sentez enfermé.

• Coulrophobie (Peur des clowns) : Le maquillage qui cache l’expression humaine crée un malaise que nous aidons à désamorcer.

• Crystallophobie (Peur du verre) : La crainte de la brisure ou de la transparence peut devenir un obstacle quotidien que l’on traite par l’exposition imaginaire.

• Cynophobie (Peur des chiens) : Nous reprogrammons l’instinct de fuite pour que vous puissiez croiser un animal sans perdre vos moyens.

D

• Décidophobie (Peur de choisir) : Prendre une décision devient plus fluide dès lors que la peur de l’erreur est évacuée sous hypnose.

• Dentophobie (Peur du dentiste) : Le cabinet dentaire devient un lieu neutre grâce à des techniques de sédation par la parole.

• Domatophobie (Peur des maisons) : Le sentiment de sécurité au foyer est restauré en travaillant sur les limites symboliques de l’habitat.

• Dysmorphophobie (Peur des défauts physiques) : L’hypnose aide à porter un regard bienveillant et réaliste sur son propre corps.

E

• Éisoptrophobie (Peur des miroirs) : Nous travaillons sur l’identité et l’image de soi pour que le reflet ne soit plus une source de stress.

• Électrophobie (Peur de l’électricité) : Une peur du danger invisible qui nécessite de réévaluer les risques réels avec votre inconscient.

• Éleuthérophobie (Peur de la liberté) : Parfois, l’infini des possibles effraie ; l’hypnose aide à assumer ses propres choix avec sérénité.

• Émétophobie (Peur de vomir) : En relâchant le besoin de contrôle total sur le corps, nous faisons disparaître cette angoisse limitante.

• Énophobie (Peur du vin) : Souvent liée à une crainte de la perte de contrôle ou de l’ivresse d’autrui.

• Entomophobie (Peur des insectes) : Nous entraînons votre cerveau à ne plus réagir par la panique face aux petits invertébrés.

• Épistémophobie (Peur du savoir) : Apprendre devient un plaisir dès que l’on lève les blocages liés à la mémorisation ou à la vérité.

• Équiphobie (Peur des chevaux) : La taille et la puissance de l’animal sont apprivoisées mentalement avant toute approche réelle.

• Ereutophobie (Peur de rougir) : En calmant le système nerveux autonome, nous diminuons l’occurrence et la gêne liée au rougissement.

F à G

• Frigophobie (Peur du froid) : On travaille sur la thermorégulation mentale et l’acceptation des sensations thermiques extrêmes.

• Galeophobie (Peur des requins) : Même loin des côtes, cette peur peut impacter le rapport à la mer et se traite par la rationalisation émotionnelle.

• Génophobie (Peur du sexe) : L’hypnose permet d’aborder l’intimité avec douceur en évacuant les tabous ou traumatismes passés.

• Gérontophobie (Peur de la vieillesse) : Accepter le cycle de la vie permet de vivre chaque âge avec plus de gratitude.

• Glossophobie (Peur de parler en public) : Imaginez-vous captivant votre audience avec un calme olympien ; c’est ce que permet le travail sous hypnose.

• Gymnophobie (Peur de la nudité) : Nous restaurons une relation de confiance et de simplicité avec le corps dévoilé.

H

• Hédonophobie (Peur du plaisir) : Se donner la permission de profiter de la vie est un axe de travail profond en hypnothérapie.

• Héliophobie (Peur du soleil) : La lumière naturelle est réintroduite comme une source de vie et non plus comme une menace cutanée ou visuelle.

• Hématophobie (Peur du sang) : Nous entraînons votre corps à ne plus s’évanouir en maintenant une tension artérielle stable par la pensée.

• Herpétophobie (Peur des reptiles) : Une phobie ancestrale qui cède la place à une indifférence tranquille après quelques exercices de visualisation.

• Hippopotomonstrosesquippedaliophobie (Peur des mots longs) : Un paradoxe lexical qui cache souvent une peur de la complexité ou de l’incompréhension.

• Hylophobie (Peur des forêts) : L’imaginaire sylvestre est nettoyé de ses contes effrayants pour laisser place à la détente en forêt.

I à L

• Iatrophobie (Peur des médecins) : Faciliter l’accès aux soins est vital, c’est pourquoi nous désensibilisons l’environnement médical.

• Ichthyophobie (Peur des poissons) : Le contact avec le monde aquatique redevient fluide et naturel sans répulsion instinctive.

• Kénophobie (Peur du vide métaphysique) : Nous remplissons ce sentiment de vacuité par des ressources intérieures solides et rassurantes.

• Lépidophobobie (Peur des papillons) : Même une créature légère peut effrayer ; l’hypnose remet de l’ordre dans cette association émotionnelle.

M

• Mégalophobie (Peur des grands objets) : On travaille sur la perspective et l’ancrage pour ne plus se sentir écrasé par l’immensité.

• Ménophobie (Peur des règles) : Réconcilier le cycle féminin avec l’inconscient pour vivre cette période sans angoisse ni dégoût.

• Microphobie (Peur des petites choses) : Une attention portée aux détails qui devient obsédante et que l’on apprend à relâcher.

• Musophobie (Peur des souris) : Nous transformons le dégoût ou la peur panique en une simple distance de sécurité.

• Myrmécophobie (Peur des fourmis) : La peur de l’invasion ou du nombre est ici traitée en renforçant votre sentiment de périmètre personnel.

• Mysophobie (Peur des microbes) : Sortir de l’obsession du lavage permet de retrouver une vie sociale et un quotidien serein.

N

• Nécrophobie (Peur de la mort) : Apprivoiser l’idée de la finitude pour mieux croquer la vie à pleines dents.

• Néophobie (Peur de la nouveauté) : Le changement devient une opportunité de croissance plutôt qu’une menace pour votre équilibre.

• Nomophobie (Peur d’être sans téléphone) : Nous travaillons sur l’autonomie émotionnelle pour ne plus dépendre d’un écran.

• Nosophobie (Peur de tomber malade) : En calmant l’hypocondrie, nous libérons votre esprit pour qu’il se focalise sur votre santé actuelle.

• Nyctophobie (Peur de l’obscurité) : La nuit redevient un espace de repos et de rêves protégés par votre sécurité intérieure.

O

• Obésophobie (Peur de grossir) : Un travail essentiel pour prévenir ou accompagner les troubles du comportement alimentaire.

• Odontophobie (Peur du dentiste) : Nous installons un « refuge mental » pour que vous soyez ailleurs pendant vos soins.

• Ophiophobie (Peur des serpents) : Cette peur intense se dissipe dès que l’inconscient comprend que le danger n’est pas imminent.

• Ornithophobie (Peur des oiseaux) : Le battement d’ailes ne sera plus perçu comme une attaque, mais comme un simple mouvement naturel.

P

• Pantophobie (Peur de tout) : Un apaisement global du système nerveux est nécessaire pour ramener le sentiment de sécurité.

• Papyrophobie (Peur du papier) : Une phobie rare souvent liée au toucher ou au risque de coupure que l’on traite en douceur.

• Pédophobie (Peur des enfants) : L’imprévisibilité des plus petits est ici la source d’un inconfort que nous apprenons à gérer.

• Pharmacophobie (Peur des médicaments) : Accepter l’aide chimique quand elle est nécessaire pour guérir, sans crainte d’empoisonnement.

• Phasmophobie (Peur des fantômes) : Nous travaillons sur l’imaginaire et la frontière entre le réel et le construit pour rassurer votre esprit.

• Phobophobie (Peur d’avoir peur) : Briser l’anticipation de l’anxiété est le cœur du travail sur les crises de panique.

• Pogonophobie (Peur des barbes) : Un blocage sur les visages cachés qui s’estompe en travaillant sur la reconnaissance faciale.

• Pyrophobie (Peur du feu) : Maintenir une vigilance saine sans tomber dans la paralysie face à une flamme.

R à S

• Radiophobie (Peur des rayons X) : Indispensable pour le suivi médical, nous rassurons votre inconscient sur les protocoles de sécurité.

• Scolionophobie (Peur de l’école) : Un accompagnement doux pour que l’apprentissage ne soit plus synonyme de souffrance ou de séparation.

• Sélénophobie (Peur de la lune) : Une peur nocturne spécifique qui se traite en changeant la symbolique de l’astre.

• Sidérophobie (Peur des étoiles) : L’immensité du cosmos peut donner le vertige ; nous renforçons votre ancrage au sol.

• Sociale (Phobie) : S’ouvrir aux autres devient naturel dès que la peur du rejet est neutralisée.

• Spectrophobie (Peur des miroirs) : Nous travaillons sur la présence à soi pour que le reflet ne soit plus une source d’inquiétude.

T à U

• Taphophobie (Peur d’être enterré vivant) : Une peur claustrophobique extrême qui nécessite de travailler sur le lâcher-prise ultime.

• Technophobie (Peur de la technologie) : Simplifier votre rapport aux machines pour ne plus vous sentir dépassé par l’innovation.

• Thalassophobie (Peur des profondeurs) : On explore mentalement l’abîme pour y découvrir qu’il n’y a rien à craindre.

• Thanatophobie (Peur de la fin de vie) : Une quête de sens qui s’accompagne en hypnose pour apaiser les derniers instants ou la pensée de la mort.

• Tocophobie (Peur d’enfanter) : Préparer le corps et l’esprit à la naissance pour que la douleur laisse place à la force.

• Trypanophobie (Peur des piqûres) : Nous créons une anesthésie psychique locale pour que vous ne sentiez plus l’aiguille.

• Trypophobie (Peur des petits trous) : Une réaction viscérale que l’on calme en changeant la perception visuelle de ces motifs.

• Uranophobie (Peur du ciel) : Le sentiment d’être « aspiré » vers le haut disparaît en travaillant sur votre poids et votre stabilité.