Gérer son trac avant une intervention stratégique. Un accompagnement sur-mesure pour les collaborateurs clés qui veulent lever un frein précis — en toute confidentialité.
Pourquoi un accompagnement individuel ?
Certains freins ne se traitent pas en groupe. Une prise de parole en CODIR, un entretien difficile, un passage à un nouveau niveau de responsabilité — ces moments demandent un travail précis, dans un cadre privé.
Je ne suis pas coach. Je travaille sur des mécanismes cognitifs identifiés, avec un objectif défini ensemble.Comment ça se déroule
Séance de cadrage (offerte)
30 minutes pour définir le frein précis, comprendre le contexte professionnel et décider ensemble si l’accompagnement est pertinent. Aucun engagement.
Diagnostic cognitif
Identifier les mécanismes en jeu : peur du jugement, syndrome de l’imposteur, hypervigilance au stress. On nomme précisément ce qui bloque.
Séances de travail ciblées
3 à 6 séances selon l’objectif. Chaque séance alterne compréhension du mécanisme et expérimentation concrète. Le rythme est adapté à l’agenda du collaborateur.
Bilan & ancrage
Séance de clôture pour consolider les acquis, identifier les situations à risque restantes et définir les ressources autonomes pour la suite.
Thématiques fréquentes
Prise de parole stratégique
CODIR, board, grands groupes — gérer le trac et l’impact
Syndrome de l’imposteur
Lever le doute chronique qui freine la légitimité perçue
Prise de poste
Gérer la transition et s’installer dans un nouveau rôle sans surcharge
Gestion des conflits
Désamorcer les tensions interpersonnelles sans perdre son autorité
Ce que cet accompagnement garantit
Confidentialité totale
Le contenu des séances n’est jamais communiqué à l’entreprise. Je peux produire un compte-rendu d’avancement générique si nécessaire, sans mention du contenu.
Un objectif, pas un processus infini
Je travaille sur un frein identifié avec une durée bornée. L’accompagnement s’arrête quand l’objectif est atteint — pas quand j’estime que c’est suffisant.
Zéro dépendance
Mon objectif est que le collaborateur n’ait plus besoin de moi. Chaque séance construit une autonomie, pas une relation de soutien continue.