Vous avez sans doute remarqué que lors d’une séance d’hypnose à Boulogne-Billancourt ou en hypnose en visio, je ne vous donne pas d’ordres directs comme « Arrêtez de stresser » ou « Ayez confiance en vous ». Pourquoi ? Parce que votre inconscient déteste les injonctions. En revanche, il adore les histoires.
Découvrez comment j’utilise l’hypnose et métaphore pour « hacker » positivement votre esprit et faciliter votre changement, que ce soit dans mon cabinet de Boulogne-Billancourt ou lors d’une séance d’hypnose en visio.
La métaphore en hypnose : un cheval de Troie thérapeutique
Si je vous dis « ne pensez pas à un ours bleu », votre cerveau visualise immédiatement cet ours. L’esprit critique (le conscient) analyse, juge et souvent, résiste.
La métaphore agit comme un cheval de Troie. En vous racontant une histoire — celle d’un jardinier qui trie ses graines ou d’un voyageur qui allège son sac à dos — je contourne votre résistance logique. Votre conscient s’occupe de l’histoire, pendant que votre inconscient, lui, saisit le message caché et l’applique à votre problématique. Cette approche d’hypnose et métaphore fonctionne aussi bien en présentiel à Boulogne qu’en hypnose en visio.
Un exemple concret d’hypnose et métaphore : L’arbre et la clairière
Imaginez qu’au détour d’un chemin intérieur, vous débouchiez sur une vaste clairière. L’herbe y est douce, la lumière parfaite. Au centre trône un arbre majestueux.
Pour l’inconscient, cet arbre n’est pas qu’une simple image. Ses racines profondes représentent votre ancrage, votre histoire et vos fondations solides, même quand la tempête souffle en surface. Son tronc robuste incarne votre force intérieure et votre capacité à porter vos projets. Ses branches qui s’élancent vers le ciel symbolisent vos opportunités, votre croissance et votre futur.
En vous invitant à vous asseoir sous cet arbre, dans cette clairière, je ne vous demande pas simplement de vous relaxer. Je suggère à votre esprit qu’il existe un espace en vous où vous êtes pleinement en sécurité, capable de puiser dans vos ressources les plus profondes pour grandir, exactement comme cet arbre qui transforme la lumière en énergie.
Pourquoi l’hypnose et métaphore est-elle si puissante ?
L’absence de jugement : Une métaphore ne vous pointe pas du doigt. Elle propose une solution sans vous confronter directement.
La personnalisation : Votre inconscient est créatif. Dans cette clairière, c’est vous qui choisissez la saison, le chant des oiseaux ou la texture de l’écorce. C’est votre solution, pas la mienne. Cette personnalisation fonctionne aussi bien lors d’une séance d’hypnose à Boulogne que lors d’une session d’hypnose en visio.
L’ancrage émotionnel : Une image est bien plus mémorable qu’un long discours technique. C’est ce qui rend l’approche hypnose et métaphore si efficace et durable.
De « La Fontaine » à vos propres récits
Comme je l’évoquais dans mon article sur les Fables de La Fontaine, les récits symboliques sont utilisés depuis la nuit des temps pour transformer l’humain.
Dans ma pratique d’hypnothérapeute à Boulogne-Billancourt et en visio, j’adapte toujours ces images à votre univers. Que vous soyez sensible à la nature, à la technologie ou à l’art, nous trouverons la métaphore qui servira de pont vers votre bien-être.
Hypnose à Boulogne ou hypnose en visio : la même efficacité
Que vous choisissiez de me rencontrer dans mon cabinet d’hypnose à Boulogne-Billancourt ou que vous optiez pour une séance d’hypnose en visio, l’approche par hypnose et métaphore conserve toute son efficacité. La distance n’enlève rien à la puissance des images mentales et des récits symboliques qui permettent à votre inconscient de trouver ses propres solutions.
Le mot de Philippe : « Chaque séance, qu’elle soit en cabinet à Boulogne ou en visio, est une co-création. Je propose le paysage métaphorique, mais c’est vous qui l’habitez et qui y trouvez les clés de votre propre changement. »
Philippe Guibert – Hypnothérapeute à Boulogne-Billancourt
Maître Praticien diplômé de l’IFHE, je vous accompagne en cabinet à Boulogne-Billancourt, à domicile ou en visio. Depuis 2025, je suis formateur à l’Ecole Pratique d’Hypnose
Mon objectif : vous aider à libérer vos ressources pour arrêter de fumer, gérer votre stress, renforcer votre confiance en vous ou surmonter vos phobies.
