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La confiance en soi, ou le fait d’identifier et de reconnaître ses capacités (physiques, mentales, relationnelles,... - [Vidéo - Top 10 des questions sur l'Hypnose et l'Hypnothérapie](https://philghypno.fr/video-top-10-des-questions-sur-lhypnose-et-lhypnotherapie/): Pourquoi cette vidéo ? A chaque fois que je rencontre un nouveau client, les mêmes questions reviennent, et j’ai toujours... - [Applications de l'Hypnose - Le Stress](https://philghypno.fr/applications-de-lhypnose-le-stress/): Qu’est ce que le stress ? Lorsqu’une personne est face à une situation qui ne lui convient pas ou lui... - [Application d'Hypnose - Confiance en Soi](https://philghypno.fr/application-dhypnose-confiance-en-soi/): Qu’est ce que la confiance en soi ? Avoir confiance en soi, c’est être convaincu que nous avons en nous... --- # # Detailed Content ## Pages - Published: 2025-07-09 - Modified: 2025-07-09 - URL: https://philghypno.fr/tarifs-hypnotherapie-prix-des-seances-pour-adultes-enfants-et-couples/ Tarifs des Séances d'Hypnothérapie Bienvenue. Vous envisagez l'hypnothérapie pour vous-même, votre enfant ou votre couple ? Cette page a pour but de vous informer en toute transparence sur les tarifs de mes accompagnements en cabinet. L'hypnothérapie est une approche brève et efficace pour adresser diverses problématiques et retrouver un mieux-être au quotidien. Investir dans une séance, c'est investir en vous. Mes Tarifs pour une Consultation d'Hypnothérapie Je propose des tarifs adaptés en fonction de l'accompagnement nécessaire. La durée d'une séance est généralement d'environ d'1 heure (1h30 pour les couples) Type de Consultation Tarif par Séance Pour Qui ? Enfant / Adolescent 70 € Pour les plus jeunes, afin de les aider à surmonter leurs blocages, angoisses, ou difficultés de concentration. Adulte 80 € Un accompagnement individuel et personnalisé pour atteindre vos objectifs (gestion du stress, arrêt du tabac, confiance en soi, etc. ). Couple 120 € Une séance à deux pour améliorer la communication, résoudre les conflits et retrouver une harmonie dans votre relation. Forfait Arrêt du Tabac 200 € En 3 séances. Plus d'infos Forfait Couple 300 € Une séance en commun de travail initialUne séance chacun de travail individuel Une séance en commun de construction de solutionPlus d'infos Modes de paiement acceptés : Espèces et Carte Bancaire Questions Fréquentes sur les Tarifs et le Remboursement Combien de séances sont nécessaires ? Le nombre de séances varie en fonction de votre objectif et de votre implication. L'hypnothérapie étant une thérapie brève, quelques séances suffisent souvent. En général, un accompagnement... --- - Published: 2025-06-26 - Modified: 2025-06-26 - URL: https://philghypno.fr/hypnose-et-maigrir-la-cle-pour-une-perte-de-poids-durable/ Vous avez essayé de nombreux régimes sans succès durable ? Et si la solution pour maigrir ne se trouvait pas seulement dans votre assiette, mais aussi dans votre tête ? L'hypnose est une approche que je pratique pour accompagner la perte de poids. Loin des clichés, elle se révèle être un outil puissant pour modifier en profondeur votre rapport à la nourriture et vous aider à atteindre vos objectifs. Comment l'Hypnose Fait-elle Maigrir ? Contrairement à un régime qui se concentre sur les restrictions, l'hypnose pour maigrir s'attaque aux causes profondes de la prise de poids. Elle agit directement sur votre inconscient, là où sont ancrées vos habitudes et vos automatismes alimentaires. Mon objectif n'est pas de vous priver, mais de vous libérer. Grâce à un état de conscience modifié, à la fois relaxant et très concentré, je vous aide à : Reprogrammer vos comportements alimentaires : Mettre fin aux grignotages compulsifs, manger plus lentement, vous arrêter quand vous n'avez plus faim. Gérer vos émotions : Ne plus utiliser la nourriture comme une béquille pour apaiser le stress, l'anxiété ou la tristesse. Retrouver les signaux de satiété : Réapprendre à écouter votre corps et à reconnaître la véritable faim de l'envie de manger. Renforcer votre motivation et votre estime de vous : Booster votre confiance en votre capacité à changer et à prendre soin de vous. Les Bienfaits de l'Hypnose pour la Perte de Poids Opter pour l'hypnose dans votre parcours de perte de poids offre de multiples avantages pour... --- - Published: 2025-06-25 - Modified: 2025-06-25 - URL: https://philghypno.fr/lhypnose-pour-lacher-prise-liberez-vous-de-la-charge-mentale/ Ce petit hamster qui court sans fin dans votre tête, vous le connaissez ? Cette impression d'être prisonnier de vos propres pensées, de porter un poids invisible qui vous empêche d'avancer ? Vous n'êtes pas seul(e). Le lâcher-prise n'est pas une démission, mais un acte de sagesse. C'est choisir de déposer les valises qui ne vous appartiennent pas pour reprendre le contrôle sur ce qui compte vraiment : votre paix intérieure. L'hypnose est une voie royale, douce et naturelle, pour y parvenir. Pourquoi est-il si Difficile de Lâcher Prise ? Si c'était simple, vous l'auriez déjà fait. Cette résistance au lâcher-prise est une réaction profondément humaine, souvent nourrie par :Le besoin de contrôle : L'illusion que si nous contrôlons tout, rien de mal ne peut arriver. C'est une source d'épuisement majeure. La peur de l'inconnu : Lâcher prise, c'est accepter une part d'incertitude. Notre cerveau reptilien y voit un danger. Les schémas du passé : Des expériences antérieures nous ont appris que la vigilance était nécessaire pour nous protéger, créant des réflexes de contrôle. La pression sociale : Une culture de la performance qui valorise l'hyperactivité et le contrôle au détriment de l'écoute de soi. Tenter de lâcher prise par la seule volonté, c'est comme essayer d'arrêter une vague avec les mains. L'hypnose ne lutte pas contre la vague, elle vous apprend à surfer dessus. L’Hypnose, une Clé pour Déverrouiller votre Capacité à Lâcher PriseL'hypnose n'est ni de la magie, ni une perte de contrôle. Au contraire, c'est une technique... --- - Published: 2025-06-24 - Modified: 2025-06-24 - URL: https://philghypno.fr/pourquoi-consulter-un-hypnotherapeute-le-guide-complet-pour-comprendre-et-franchir-le-pas/ Vous vous sentez bloqué(e) dans une situation ? Vous luttez contre une habitude tenace, une peur qui vous paralyse ou une anxiété qui vous pèse au quotidien ? Vous avez entendu parler de l'hypnose, mais vous vous demandez si c'est vraiment fait pour vous. La question "pourquoi consulter un hypnothérapeute ? " est la première étape vers un changement profond et durable. Loin des clichés et des spectacles, l'hypnothérapie est un outil puissant et respectueux qui vous permet d'accéder à vos propres ressources pour surmonter vos obstacles. Ce guide est conçu pour éclaircir vos doutes et vous montrer concrètement comment cette approche peut transformer votre vie. Comprendre l'Hypnothérapie : Bien Plus qu'un Spectacle Avant de voir pourquoi consulter, il est essentiel de comprendre ce qu'est l'hypnothérapie. Oubliez l'image de la perte de contrôle. L'état d'hypnose, ou transe hypnotique, est un état de conscience modifié, parfaitement naturel, que vous expérimentez plusieurs fois par jour : lorsque vous êtes absorbé(e) par un film, un livre, ou que votre esprit "s'évade" sur un trajet familier. Un hypnothérapeute est un guide qui vous aide à atteindre cet état de concentration focalisée pour communiquer avec votre inconscient. C'est là que sont stockées vos habitudes, vos émotions profondes et vos croyances. En y accédant, vous pouvez lever des blocages et reprogrammer des comportements devenus indésirables. 9 Raisons Majeures de Consulter un Hypnothérapeute L'hypnothérapie offre des solutions pour une vaste gamme de problématiques. Voici les raisons les plus fréquentes qui amènent à pousser la porte d'un cabinet.... --- - Published: 2025-06-19 - Modified: 2025-06-19 - URL: https://philghypno.fr/hypnose-a-distance-votre-chemin-vers-le-bien-etre-ou-que-vous-soyez/ Prendre rendez-vous en Visio-Conférence (Google Meet) Pour préparer la séance, quelques conseilsVous recherchez une approche douce et efficace pour surmonter vos difficultés, gérer votre stress ou atteindre vos objectifs, le tout à distance ? L'hypnose à distance peut vous offrir un accompagnement personnalisé pour retrouver bien-être et harmonie, depuis le confort de votre foyer. L'Hypnose à Distance : Une Approche Thérapeutique Efficace et AccessibleContrairement aux idées reçues, l'hypnose thérapeutique est un état de conscience modifié naturel et agréable, comparable à une relaxation profonde. Durant une séance, vous restez pleinement conscient et gardez le contrôle. L'hypnothérapeute vous guide en douceur pour accéder à votre inconscient, cette partie de vous qui recèle des ressources insoupçonnées et où résident de nombreux mécanismes de vos comportements et émotions. Grâce à cet état de relaxation profonde, il devient possible de travailler sur des problématiques variées de manière efficace et durable, sans contrainte géographique :Gestion du stress et de l'anxiété : Apprenez à relâcher les tensions, à calmer votre esprit et à retrouver un état de sérénité. Arrêt du tabac : Libérez-vous de la dépendance au tabac en agissant sur les motivations profondes et les habitudes inconscientes. Gestion du poids : Modifiez vos comportements alimentaires, gérez les compulsions et retrouvez une relation saine avec la nourriture. Phobies et peurs : Dépassez vos peurs irrationnelles (avion, araignées, etc. ) en désensibilisant les réactions émotionnelles. Amélioration du sommeil : Retrouvez un sommeil réparateur en agissant sur les causes de l'insomnie et en favorisant la relaxation. Confiance et estime... --- - Published: 2025-06-19 - Modified: 2025-06-19 - URL: https://philghypno.fr/hypnose-contre-linsomnie-retrouvez-un-sommeil-reparateur/ Hypnose contre l'insomnie : Retrouvez enfin des nuits paisibles et réparatrices L'insomnie est bien plus qu'une simple difficulté à dormir ; elle impacte profondément votre énergie, votre humeur et votre capacité à fonctionner au quotidien. Si les nuits blanches ou les réveils intempestifs sont devenus votre réalité, sachez qu'il existe une approche naturelle et puissante pour y remédier : l'hypnose contre l'insomnie. Au sein de mon cabinet, on en visio, je vous propose un accompagnement personnalisé pour vous aider à renouer avec un sommeil profond et réparateur, en agissant sur les causes profondes de vos troubles. Que vous soyez à Boulogne-Billancourt ou ailleurs, nous proposons des consultations en cabinet ou en visio, pour s'adapter à vos besoins. Pourquoi l'insomnie s'installe-t-elle ? Les causes de l'insomnie sont diverses et souvent interconnectées. Elles peuvent être liées au stress, à l'anxiété, à des pensées incessantes qui tournent en boucle, à de mauvaises habitudes de sommeil, ou encore à des blocages émotionnels inconscients. Quelle que soit son origine, l'insomnie crée un cercle vicieux où la peur de ne pas dormir alimente elle-même le trouble. Elle se manifeste par des difficultés à s'endormir, des réveils nocturnes fréquents et prolongés, ou un réveil trop précoce sans possibilité de se rendormir. Les conséquences ? Fatigue chronique, irritabilité, difficultés de concentration, et une sensation générale de mal-être. Comment l'hypnose contre l'insomnie transforme vos nuits L'hypnothérapie est une méthode douce qui agit directement sur votre inconscient, là où se nichent nos schémas de pensée et nos comportements automatiques. Pour... --- - Published: 2025-06-05 - Modified: 2025-06-05 - URL: https://philghypno.fr/hypnotherapie-en-ligne-un-accompagnement-sur-mesure-pour-votre-bien-etre-partout-dans-le-monde/ Dans notre vie moderne, le temps est une ressource précieuse. L'accès au soutien thérapeutique doit s'adapter à vos exigences. C'est pourquoi je vous propose des séances d'hypnothérapie en ligne, une solution flexible et profondément efficace. Que vous soyez en France, à l'étranger, ou simplement à la recherche de confort depuis votre domicile, votre parcours vers un mieux-être commence ici, sans contraintes de déplacement ni coûts additionnels. L'hypnothérapie à distance n'est pas seulement une alternative pratique ; c'est une méthode puissante qui offre la même intensité et les mêmes résultats qu'une séance en cabinet. Elle vous permet d'intégrer harmonieusement un travail thérapeutique profond dans votre quotidien, depuis l'environnement que vous choisissez. Votre Parcours d'Hypnose Thérapeutique en Ligne : Clarté et Simplicité Mon approche est conçue pour être fluide et intuitive, centrée sur votre objectif sans complications inutiles. Nous travaillerons ensemble, à votre rythme, en exploitant la puissance de l'hypnose thérapeutique. Préparer Votre Séance : Choisissez facilement le créneau qui vous convient via mon agenda en ligne. Vous recevrez un lien sécurisé pour notre visioconférence, garantissant la confidentialité de nos échanges. Préparez-vous à vous détendre en vous installant confortablement dans un lieu calme, où vous ne serez pas dérangé(e). Trouvez votre meilleur fauteuil ! Le Cœur de la Séance d'Hypnose en Ligne : Nous débutons par un échange approfondi pour comprendre précisément votre besoin et définir l'objectif de notre travail. Je vous guide ensuite en douceur vers l'état hypnotique, une forme de conscience amplifiée où votre inconscient devient particulièrement réceptif aux changements... --- - Published: 2025-06-04 - Modified: 2025-06-04 - URL: https://philghypno.fr/hypnotherapie-2/ Introduction à l'Hypnothérapie L'hypnothérapie est une discipline thérapeutique qui suscite un intérêt croissant, tant pour ses applications cliniques que pour son rôle dans le développement personnel. Pour appréhender pleinement cette niche, il est essentiel de définir ses principes fondamentaux, de la distinguer des idées reçues et de comprendre son cheminement historique et sa validation scientifique. Définition et Principes Fondamentaux L'hypnothérapie est une technique thérapeutique qui utilise un état modifié de conscience (EMC), distinct de l'état de veille habituel et du sommeil. 1 Cet état se caractérise par une concentration intense, une relaxation profonde induite par un processus d'induction hypnotique, et une suggestibilité accrue, facilitant l'acceptation des suggestions proposées. Il s'agit d'un état naturel que chacun peut expérimenter spontanément au quotidien, par exemple lors d'une profonde concentration ou d'une rêverie. Au cœur de cette pratique, le principe fondamental repose sur la capacité inhérente de l'individu à accéder à ses ressources inconscientes pour opérer des changements positifs internes. Le rôle de l'hypnothérapeute est celui d'un facilitateur, guidant le client à mobiliser ses propres solutions plutôt que de les lui imposer. Une séance d'hypnose se déroule généralement en plusieurs étapes clés : l'induction pour entrer dans l'état hypnotique, l'approfondissement pour intensifier cet état, la suggestion thérapeutique pour introduire des idées ou comportements bénéfiques, et la réorientation pour revenir à l'état de conscience normal. Distinction entre Hypnose Thérapeutique et Hypnose de Spectacle Il est impératif de différencier l'hypnose thérapeutique, un outil clinique rigoureux, de son image véhiculée par le divertissement. L'hypnothérapie est une technique... --- - Published: 2025-06-03 - Modified: 2025-06-03 - URL: https://philghypno.fr/hypnose-et-sante-mentale-un-soutien-efficace-pour-votre-bien-etre/ La santé mentale est un pilier essentiel de notre bien-être général. Face aux défis du quotidien, de plus en plus de personnes explorent des approches complémentaires pour améliorer leur équilibre psychique. L'hypnose, reconnue pour ses bienfaits sur le mental, offre une voie prometteuse pour renforcer votre santé mentale et retrouver une sérénité durable. Qu'est-ce que l'Hypnose et Comment Agit-elle sur la Santé Mentale ? L'hypnose est un état de conscience modifié, entre la veille et le sommeil, où l'esprit est particulièrement réceptif aux suggestions positives. Loin des clichés du spectacle, l'hypnose thérapeutique est une pratique douce et respectueuse qui permet d'accéder à vos ressources intérieures. Dans le contexte de la santé mentale, l'hypnose aide à : Modifier les schémas de pensée négatifs : En agissant sur l'inconscient, l'hypnose peut aider à dissoudre les croyances limitantes et à remplacer les pensées anxiogènes par des perceptions plus constructives. Gérer le stress et l'anxiété : L'hypnose favorise la relaxation profonde, réduisant les symptômes physiques et émotionnels liés au stress et à l'anxiété, des facteurs majeurs impactant la santé mentale. Renforcer l'estime de soi et la confiance en soi : En travaillant sur l'image de soi et les capacités personnelles, l'hypnose contribue à bâtir une santé mentale plus solide et positive. Améliorer la gestion des émotions : Apprenez à mieux comprendre et réguler vos émotions pour une santé mentale plus équilibrée. L'Hypnose pour Qui et Pour Quelles Problématiques de Santé Mentale ? L'hypnose est une approche adaptable qui peut bénéficier à un large éventail... --- - Published: 2025-05-28 - Modified: 2025-05-28 - URL: https://philghypno.fr/brouillon-auto/ Comprendre l'Addiction au Sucre : Plus qu'une Simple EnvieL'addiction au sucre est un phénomène complexe qui va bien au-delà d'une simple gourmandise. Elle se manifeste souvent par des envies irrépressibles de sucre, des compulsions alimentaires et une difficulté à contrôler sa consommation. Ces habitudes, souvent ancrées profondément dans notre inconscient, peuvent être liées à des émotions, du stress, de l'ennui ou des mécanismes de récompense. Si vous vous sentez piégé(e) par cette dépendance, si le sucre impacte votre énergie, votre poids ou votre humeur, l'hypnothérapie offre une solution douce et efficace pour retrouver un rapport apaisé avec la nourriture et votre corps. Comment l'Hypnose Agit-elle Contre l'Envie de Sucre ? L'hypnothérapie est une approche naturelle qui travaille directement sur votre inconscient, là où se trouvent les automatismes et les habitudes alimentaires liées à l'addiction au sucre. Voici comment elle peut vous accompagner vers un sevrage du sucre durable :Identifier les Causes Profondes : L'hypnose permet de mettre en lumière les raisons sous-jacentes de votre dépendance au sucre. Nous explorerons ensemble les déclencheurs émotionnels ou les schémas comportementaux qui vous poussent à consommer du sucre. Reprogrammer les Habitudes Alimentaires : Pendant une séance, votre thérapeute vous aide à associer des sensations positives à des choix alimentaires plus sains. L'objectif est de réduire l'envie irrépressible de consommer du sucre et d'intégrer de nouvelles routines bénéfiques. Gérer les Émotions Autrement : L'hypnothérapie vous apprend à gérer le stress, l'anxiété ou l'ennui d'une manière plus saine, sans avoir besoin de chercher refuge dans la... --- - Published: 2025-05-26 - Modified: 2025-05-26 - URL: https://philghypno.fr/contact/ Pour prendre contact avec un hypnothérapeute ou prendre rendez-vous à Boulogne Billancourt, plusieurs possibilités : Par téléphone : 06 60 32 94 84 Par e-mail : philghypno@gmail. com En remplissant le formulaire de contact ci-dessous CABINET : En prenant un rendez-vous dans l'agenda Google VISIO : En prenant rendez-vous en ligne dans l'agenda Google Séance en Cabinet : Le Vendredi Séance en Téléconsultation : Du Lundi au Vendredi Séance à Domicile : Du Lundi au Jeudi (à réserver par téléphone) Avant le rendez-vous, quelques informations pratiques Le cabinet se situe au 11 rue de la Pyramide - 92100 Boulogne Billancourt, au sein d'un cabinet de chiropraxie (Courthéoux et Boyer) Prendre Rendez-Vous en ligne M'envoyer un message Votre nom Votre e-mail Votre numéro de téléphone Objet Votre message --- - Published: 2025-05-23 - Modified: 2025-05-23 - URL: https://philghypno.fr/%f0%9f%98%ac-hypnose-et-bruxisme-%f0%9f%98%ac/ Bruxisme et Hypnothérapie : Libérez-vous de la Tension Invisible(Hors cause médicale)AccrocheVous vous réveillez avec la mâchoire douloureuse ? Des maux de tête sans explication ? Votre dentiste vous a signalé une usure dentaire inhabituelle ? Le bruxisme — ce grincement ou serrement involontaire des dents, souvent nocturne — est souvent le reflet d'une tension intérieure. Lorsque les causes médicales (occlusion, médicaments, pathologies) ont été écartées, l’hypnothérapie devient une voie puissante pour comprendre et transformer cette manifestation inconsciente. Bruxisme : Une Réaction Inconsciente à la TensionQu’il soit diurne ou nocturne, le bruxisme est bien plus qu’une mauvaise habitude. C’est souvent une réponse automatique du corps face au stress, à l’anxiété ou à des émotions refoulées. Loin de simplement chercher à "supprimer" le symptôme, l’hypnose propose une approche globale, qui permet de libérer les tensions à la source, en respectant votre rythme. L’Hypnose contre le Bruxisme : Un Accompagnement en 3 Phases Phase 1 : Interrompre le ComportementObjectif : Détendre la mâchoire, soulager les symptômes et reprogrammer l’inconscient. Suggestions hypnotiques : En état d’hypnose, des suggestions ciblées aident à relâcher les muscles et à installer un état de détente durable. Visualisations apaisantes : Vous serez guidé(e) vers des images mentales de légèreté, de sommeil réparateur, où votre mâchoire est détendue et libre. Ancrages : Mise en place de gestes simples associés à la détente, à réactiver à tout moment, notamment avant de dormir. Dialogue inconscient : L’hypnothérapeute entre en contact avec la partie de vous qui déclenche le bruxisme, pour l’aider à... --- - Published: 2025-05-23 - Modified: 2025-05-23 - URL: https://philghypno.fr/hypnose-a-boulogne-billancourt-seances-dhypnose-therapeutique/ Hypnose à Boulogne Billancourt : Votre Chemin vers le Bien-être par l'Hypnose Hypnose à Boulogne-Billancourt : Votre Chemin vers le Mieux-ÊtreDécouvrez les bienfaits de l’hypnose thérapeutique à Boulogne-BillancourtSurmontez vos blocages, gérez vos émotions et retrouvez un équilibre durable grâce à une approche douce et efficace. Prendre Rendez-Vous dès aujourd’huiVotre Hypnothérapeute à Boulogne-BillancourtEn tant qu’hypnothérapeute installé à Boulogne-Billancourt, je vous propose un accompagnement sur mesure, basé sur l’hypnose Ericksonienne. Mon approche repose sur l’écoute, la bienveillance et le respect de votre rythme. Chaque séance vise à activer vos ressources personnelles pour atteindre vos objectifs de mieux-être. Pourquoi Choisir l’Hypnose Thérapeutique à Boulogne-Billancourt ? L’hypnose thérapeutique induit un état modifié de conscience entre l’éveil et le sommeil, permettant un accès direct à l’inconscient. Cet état facilite le changement en profondeur, loin des clichés de l’hypnose de spectacle. Ses bienfaits :Un accompagnement respectueux et sans jugementDes changements durables et concretsUne reconnexion à vos capacités internesUne relaxation mentale et physique profondeAccompagnement par Hypnose à Boulogne-Billancourt : Problématiques Traitées Gestion du Stress et de l’AnxiétéSoulagez vos tensions et libérez-vous des angoisses avec des séances ciblées à Boulogne-Billancourt. Arrêt du TabacL’hypnose est une méthode efficace pour vous libérer définitivement du tabac, sans souffrance ni frustration. Phobies et PeursTraitez vos peurs (peur de l’avion, claustrophobie, etc. ) grâce à une approche progressive et sécurisante. Troubles du SommeilRetrouvez un sommeil réparateur, réduisez les insomnies et rééquilibrez vos nuits. Confiance et Estime de SoiDéveloppez une estime plus forte et une assurance durable dans vos relations et projets. Déroulement d’une... --- - Published: 2025-05-23 - Modified: 2025-05-23 - URL: https://philghypno.fr/hypnotiseur-paris-seances-dhypnose-therapeutique/ Hypnotiseur à Paris : Votre Chemin vers le Bien-être par l'Hypnose Découvrez le pouvoir transformateur de l'hypnose thérapeutique à ParisSurmontez vos défis et retrouvez un équilibre de vie durable. Prenez Rendez-VousVotre Hypnothérapeute à ParisEn tant qu’hypnothérapeute exerçant à Paris, je vous propose un accompagnement personnalisé et bienveillant, fondé sur les principes de l’hypnose Ericksonienne. Mon approche repose sur l’écoute, la confiance, et la valorisation de vos ressources intérieures pour vous permettre d’avancer vers vos objectifs de bien-être. Les Bienfaits de l’Hypnose Thérapeutique à ParisL’hypnose thérapeutique est un état naturel entre veille et sommeil, qui permet d’atteindre votre inconscient et d’y initier des changements positifs. Contrairement à l’hypnose de spectacle, elle se pratique dans le respect et la collaboration, en toute conscience. Les points forts de l’hypnose :Un accompagnement doux et respectueuxDes solutions durablesLa découverte de vos ressources internesUn état de relaxation profondeJe vous Accompagne sur les Thèmes Suivants :Gestion du Stress et de l’AnxiétéLibérez-vous du stress quotidien, des crises d’angoisse et de l’anxiété grâce à des séances d’hypnose adaptées à Paris. Arrêt du TabacL’hypnose est une méthode reconnue pour vous aider à arrêter de fumer définitivement et retrouver votre liberté. Gestion des Phobies et PeursSurmontez vos phobies (agoraphobie, claustrophobie, peur de l’avion... ) et retrouvez une vie sereine. Amélioration du SommeilRetrouvez un sommeil réparateur et dites adieu aux insomnies grâce à l’hypnothérapie. Confiance en Soi et Estime de SoiDéveloppez une confiance inébranlable et une meilleure estime de vous-même. Comment se Déroule une Séance d’Hypnose à Paris ? Premier contact :... --- - Published: 2025-05-12 - Modified: 2025-05-12 - URL: https://philghypno.fr/hypnose-therapeutique-appel-decouverte-gratuit/ Prendre rendez-vous pour un appel découverte gratuit appel Vous cherchez une solution douce et efficace pour surmonter des difficultés, gérer votre stress ou atteindre vos objectifs à distance ? L'hypnose thérapeutique peut vous offrir un accompagnement personnalisé pour retrouver bien-être et harmonie. Qu'est-ce que l'Hypnose Thérapeutique et Comment Peut-Elle Vous Aider ? Contrairement aux idées reçues, l'hypnose thérapeutique est un état de conscience modifié naturel et agréable, comparable à une relaxation profonde. Durant une séance, vous restez conscient et gardez le contrôle. L'hypnothérapeute vous guide en douceur pour accéder à votre inconscient, cette partie de vous qui recèle des ressources insoupçonnées et où résident de nombreux mécanismes de vos comportements et émotions. Grâce à cet état de relaxation profonde, il devient possible de travailler sur des problématiques variées de manière efficace et durable : Gestion du stress et de l'anxiété : Apprenez à relâcher les tensions, à calmer votre esprit et à retrouver un état de sérénité. Arrêt du tabac : Libérez-vous de la dépendance au tabac en agissant sur les motivations profondes et les habitudes inconscientes. Gestion du poids : Modifiez vos comportements alimentaires, gérez les compulsions et retrouvez une relation saine avec la nourriture. Phobies et peurs : Dépassez vos peurs irrationnelles (avion, araignées, etc. ) en désensibilisant les réactions émotionnelles. Amélioration du sommeil : Retrouvez un sommeil réparateur en agissant sur les causes de l'insomnie et en favorisant la relaxation. Confiance en soi et estime de soi : Renforcez votre image, développez votre potentiel et gagnez en... --- - Published: 2025-05-12 - Modified: 2025-05-13 - URL: https://philghypno.fr/hypnose-therapeutique-en-visio-conference/ Prendre rendez-vous en Visio-Conférence (Google Meet) Pour préparer la séance, quelques conseilsVous cherchez une solution douce et efficace pour surmonter des difficultés, gérer votre stress ou atteindre vos objectifs à distance ? L'hypnose thérapeutique peut vous offrir un accompagnement personnalisé pour retrouver bien-être et harmonie. Qu'est-ce que l'Hypnose Thérapeutique et Comment Peut-Elle Vous Aider ? Contrairement aux idées reçues, l'hypnose thérapeutique est un état de conscience modifié naturel et agréable, comparable à une relaxation profonde. Durant une séance, vous restez conscient et gardez le contrôle. L'hypnothérapeute vous guide en douceur pour accéder à votre inconscient, cette partie de vous qui recèle des ressources insoupçonnées et où résident de nombreux mécanismes de vos comportements et émotions. Grâce à cet état de relaxation profonde, il devient possible de travailler sur des problématiques variées de manière efficace et durable :Gestion du stress et de l'anxiété : Apprenez à relâcher les tensions, à calmer votre esprit et à retrouver un état de sérénité. Arrêt du tabac : Libérez-vous de la dépendance au tabac en agissant sur les motivations profondes et les habitudes inconscientes. Gestion du poids : Modifiez vos comportements alimentaires, gérez les compulsions et retrouvez une relation saine avec la nourriture. Phobies et peurs : Dépassez vos peurs irrationnelles (avion, araignées, etc. ) en désensibilisant les réactions émotionnelles. Amélioration du sommeil : Retrouvez un sommeil réparateur en agissant sur les causes de l'insomnie et en favorisant la relaxation. Confiance en soi et estime de soi : Renforcez votre image, développez votre potentiel et... --- - Published: 2025-05-12 - Modified: 2025-05-13 - URL: https://philghypno.fr/hypnose-therapeutique-en-cabinet/ Prendre rendez-vous en Cabinet Pour préparer la séance, quelques conseilsVous cherchez une solution douce et efficace pour surmonter des difficultés, gérer votre stress ou atteindre vos objectifs à Boulogne-Billancourt ? L'hypnose thérapeutique peut vous offrir un accompagnement personnalisé pour retrouver bien-être et harmonie. Qu'est-ce que l'Hypnose Thérapeutique et Comment Peut-Elle Vous Aider à Boulogne-Billancourt ? Contrairement aux idées reçues, l'hypnose thérapeutique est un état de conscience modifié naturel et agréable, comparable à une relaxation profonde. Durant une séance, vous restez conscient et gardez le contrôle. L'hypnothérapeute vous guide en douceur pour accéder à votre inconscient, cette partie de vous qui recèle des ressources insoupçonnées et où résident de nombreux mécanismes de vos comportements et émotions. Grâce à cet état de relaxation profonde, il devient possible de travailler sur des problématiques variées de manière efficace et durable :Gestion du stress et de l'anxiété : Apprenez à relâcher les tensions, à calmer votre esprit et à retrouver un état de sérénité. Arrêt du tabac : Libérez-vous de la dépendance au tabac en agissant sur les motivations profondes et les habitudes inconscientes. Gestion du poids : Modifiez vos comportements alimentaires, gérez les compulsions et retrouvez une relation saine avec la nourriture. Phobies et peurs : Dépassez vos peurs irrationnelles (avion, araignées, etc. ) en désensibilisant les réactions émotionnelles. Amélioration du sommeil : Retrouvez un sommeil réparateur en agissant sur les causes de l'insomnie et en favorisant la relaxation. Confiance en soi et estime de soi : Renforcez votre image, développez votre potentiel et... --- - Published: 2025-01-27 - Modified: 2025-01-27 - URL: https://philghypno.fr/hypnose-et-hypnotherapeute-en-ligne/ Image par Alexandra_Koch de Pixabay Prendre Rendez-Vous Séances d’hypnose en ligne accessibles partout, en France et à l’étrangerEn tant qu’hypnothérapeute en ligne, j’interviens à distance sans coût supplémentaire, où que vous soyez. Cette solution vous offre la liberté de bénéficier d’une séance dans le confort de votre environnement, sans avoir à vous déplacer, que ce soit par choix ou par contrainte. Comment se déroule une séance d’hypnose en ligne ? Préparation optimaleAvant de commencer, nous vérifions ensemble la qualité de la connexion pour garantir une expérience proche des conditions d’un cabinet. L’objectif est de créer un espace calme et sécurisé, sans interruptions extérieures. Échange personnaliséNous discutons de votre objectif et des approches adaptées pour y parvenir. Chaque séance est entièrement personnalisée selon vos besoins. Induction hypnotiqueJe vous guide vers un état modifié de conscience (appelé transe hypnotique), un état naturel situé entre l’éveil et le sommeil, propice au travail thérapeutique. Application des techniques d’hypnothérapieEn utilisant des méthodes d’hypnose Ericksonienne ou de Nouvelle Hypnose, nous dialoguons avec votre inconscient pour lui transmettre des ressources et activer les changements souhaités. Retour progressifJe vous accompagne pour revenir en douceur à un état de conscience habituel, tout en consolidant le travail réalisé pendant la séance. Pourquoi choisir l’hypnose en ligne ? Les séances d’hypnose en ligne vous permettent de gagner en flexibilité, tout en bénéficiant des mêmes avantages qu’une séance en cabinet. En tant qu’hypnothérapeute en ligne, je vous propose un accompagnement de qualité, où que vous soyez. Pour bien la préparer, mes conseilsQuelle... --- - Published: 2025-01-18 - Modified: 2025-06-25 - URL: https://philghypno.fr/ Rencontrez un Hypnothérapeute à Boulogne BillancourtHypnose Boulogne Billancourt En cabinetEn visio-conférenceA domicile Mes Spécialités Arrêt du Tabac Confiance en Soi et Image de Soi Thérapie de Couple Adolescents et Jeunes Adultes Peurs et Phobies L'hypnothérapie est la réponse ! Découvrez comment libérer votre potentiel et exploiter pleinement les capacités et les compétences qui sommeillent en vous, afin d'initier le changement dont vous avez tant besoin. Vous avez déjà en vous toutes les ressources nécessaires pour réaliser vos objectifs et surmonter les défis qui se dressent sur votre chemin. Ici, je vous propose de plonger dans l'univers fascinant de l'hypnose thérapeutique, une pratique efficace pour explorer votre monde intérieur et débloquer votre plein potentiel. À travers des explications détaillées sur ma pratique et des exemples concrets d'applications, vous découvrirez comment l'hypnose peut vous aider à surmonter vos peurs, vos blocages et vos habitudes limitantes pour enfin vivre la vie que vous méritez. En parcourant ce site, vous trouverez également mon point de vue éclairé sur divers sujets liés au bien-être, à la psychologie et au développement personnel. Je partagerai avec vous mes réflexions, mes conseils et mes recommandations pour vous accompagner dans votre cheminement vers un mieux-être durable. Que vous soyez en quête de solutions pour gérer le stress, surmonter une addiction, améliorer vos relations ou simplement vous épanouir pleinement dans votre vie, vous trouverez ici les outils et les ressources nécessaires pour vous aider à atteindre vos objectifs. Contactez-moi pour plus d'informations ou pour prendre rendez-vous. Je suis là pour... --- - Published: 2025-01-02 - Modified: 2025-01-02 - URL: https://philghypno.fr/glossaire/ A Addiction Le fait de ne pas pouvoir s'empêcher de faire quelque chose qui nous nuitSource : Site AMELIPlus d'infos B Addiction Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. C Addiction Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. D Addiction Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. 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Toutes ces petites phrases correspondent souvent à notre relation au sucre, qui est autant émotionnelle que nécéssaire. Quand l'émotionnel dépasse le nécessaire, la mécanique de l'addiction se met en place. Comprendre l’addiction au sucreL’addiction au sucre n’est pas seulement une question de goût ou d’habitude alimentaire. Elle est souvent liée à des facteurs émotionnels, tels que le stress, l’ennui, ou la recherche d’un « réconfort sucré » dans des moments difficiles. Le sucre agit sur le cerveau comme une récompense, en libérant de la dopamine, une hormone du plaisir. Ce mécanisme peut conduire à un cercle vicieux de dépendance. Comment l’hypnothérapie peut-elle aider ? L’hypnothérapie agit sur l’inconscient, là où se trouvent les habitudes et les automatismes liés à l’addiction au sucre. Voici les principales façons dont cette méthode peut vous aider :Identifier les causes profondesL’hypnose permet de mettre en lumière les raisons sous-jacentes de votre dépendance au sucre. Peut-être est-ce lié... --- - Published: 2024-12-30 - Modified: 2024-12-30 - URL: https://philghypno.fr/preparation-aux-entretiens-de-recrutement/ Modalité de séance Présentiel en cabinet à Boulogne Billancourt Distanciel en visio-conférence (conditions) A domicile (conditions) Public Jeunes Adultes Adultes Durée 1 Séance initiale commune d'une durée d'1h30 2 Séances individuelles d'une durée d'1h00 Tarif Tarif unitaire des séances Séance Initiale : 80 Euros Séance Undividuelles : 80 Euros Total : 160 Euros Me Contacter : 06 60 32 94 84 philghypno@gmail. com Page contact Préparer vos entretiens avec sérénité et confiance Pourquoi est-ce important ? Un entretien de recrutement est une opportunité décisive pour convaincre un recruteur. Pourtant, beaucoup de candidats se sentent stressés ou hésitants lorsqu’il s’agit de parler de leurs compétences ou de répondre à des questions imprévues. Une bonne préparation est essentielle pour transformer cette étape en un moment de réussite. Les signes que vous pourriez bénéficier d’un accompagnement :Difficulté à structurer vos réponses ou à exprimer vos points forts. Stress intense à l’approche de l’entretien. Peur de l’imprévu ou des questions « pièges ». Manque de confiance en votre capacité à convaincre. Un accompagnement en deux étapes clésJe vous propose un accompagnement conçu pour vous préparer efficacement, tout en vous donnant des outils réutilisables pour vos futurs entretiens. 1. Première séance : Découverte et préparation des bases (1h30)Lors de cette première étape, nous allons :Faire le point sur votre parcours, vos compétences et vos réalisations. Identifier vos forces et repérer les éléments à valoriser auprès du recruteur. Travailler sur vos blocages éventuels (peur de l’échec, du jugement, etc. ). Élaborer une présentation claire et authentique de... --- - Published: 2024-12-17 - Modified: 2024-12-17 - URL: https://philghypno.fr/peurs-et-phobies-quelles-solutions/ Modalité de séancePrésentiel en cabinet à Boulogne BillancourtDistanciel en visio-conférence (conditions)A domicile (conditions)PublicEnfants, Adolescents, AdultesDurée1 Séance initiale avec d'une durée d'1h301 à 2 séances individuelles d'une durée d'1h00TarifTarif unitaire des séancesSéance Initiale : 80 EurosSéances individuelles : 80 EurosMe Contacter :06 60 32 94 84 philghypno@gmail. comPage contact Phobies : Comprendre et agir Les phobies sont des peurs intenses, irrationnelles et souvent incontrôlables face à des situations, objets ou environnements précis. Elles peuvent causer un profond mal-être au quotidien et limiter considérablement la qualité de vie de ceux qui en souffrent. Les 10 principales phobies Voici les phobies les plus courantes : L’arachnophobie : la peur des araignées. L’ophidiophobie : la peur des serpents. L’acrophobie : la peur des hauteurs. La claustrophobie : la peur des espaces clos. L’agoraphobie : la peur des espaces ouverts ou des foules. L’aérophobie : la peur de prendre l’avion. La cynophobie : la peur des chiens. La nyctophobie : la peur du noir. La phobie sociale : la peur du jugement ou de l’interaction sociale. La thalassophobie : la peur des profondeurs marines. Les causes et conséquences des phobies Les phobies peuvent avoir des origines diverses : Un traumatisme : une expérience marquante, souvent durant l’enfance. Des facteurs environnementaux : un contexte familial anxieux ou des modèles parentaux phobiques. Une prédisposition génétique : certaines personnes sont naturellement plus sujettes aux troubles anxieux. Les conséquences des phobies sont multiples : isolement, évitement des situations redoutées, stress permanent, troubles du sommeil, voire dépression et anxiété généralisée.... --- - Published: 2024-12-17 - Modified: 2024-12-17 - URL: https://philghypno.fr/hypnotherapie-et-adolescents/ Prendre Rendez-Vous Hypnose et adolescents (10-18 ans)L'adolescence est une période de grands changements physiques, émotionnels et sociaux. C'est une étape de la vie où les jeunes sont souvent confrontés à des défis tels que l'anxiété, le stress, les problèmes de confiance en soi, les phobies, les habitudes indésirables, ou même des difficultés d'apprentissage. L'hypnose peut être un outil efficace pour aider les adolescents à faire face à ces défis et à améliorer leur bien-être général. Ce sont des personnes avec qui le travail sous hypnose est passionnant, et permet de résoudre des problématiques naissantes dès de début. Il y a toujours beaucoup d'émotions, positives ou négatives. La découverts qu'ils font de leur monde intérieur est toujours une belle surprise pour eux. L'entrée en hypnose est des plus faciles dès lors qu'on ne le prend ni pour des mini-adultes ni comme des grands enfants, mais simplement tels qu'ils sont. S'agissant de mineurs, la présence d'un adulte est obligatoire en séance. Toutefois, avec l'accord du parent et de l'adolescent, il est possible que le parent patiente en salle d'attente pour que l'adolescent se sente à l'aise et en confiance. ApplicationsGestion du stress et de l'anxiété : Les adolescents sont souvent confrontés à des niveaux élevés de stress liés à leurs études, aux relations sociales, à la pression des pairs, et aux transitions familiales. L'hypnose peut leur apprendre des techniques de relaxation profonde et de gestion du stress pour les aider à faire face à ces défis avec calme et confiance. Amélioration de... --- - Published: 2024-12-16 - Modified: 2024-12-16 - URL: https://philghypno.fr/hypnose-boulogne/ https://youtu. be/oGwS0dcKfHw Prendre Rendez-Vous Séances d’Hypnose à BoulogneBienvenue dans mon cabinet d’hypnothérapie, situé à proximité du Centre Commercial Les Passages, à Boulogne. Pour répondre à toutes les situations, je propose également des consultations à domicile ou en téléconsultation. Déroulement d’une séance d’hypnothérapieChaque séance est une expérience unique, adaptée à vos besoins spécifiques. Voici les étapes essentielles :1. Accueil et définition de votre objectifNous débutons par un échange bienveillant pour comprendre votre situation et clarifier votre objectif. Cet entretien me permet de choisir les approches thérapeutiques les mieux adaptées pour répondre à votre problématique. 2. Induction hypnotiqueVous entrez dans un état de relaxation profonde appelé transe hypnotique. Cet état naturel, situé entre veille et sommeil, permet à votre esprit inconscient de s’ouvrir aux solutions et aux changements nécessaires. 3. Application des techniques d’hypnothérapieGrâce à des outils comme l’hypnose Ericksonienne ou la Nouvelle Hypnose, je travaille en collaboration avec votre inconscient. Ce processus vous aide à dépasser vos blocages, apaiser vos émotions, et renforcer vos ressources personnelles. 4. Retour et clôture de la séanceLa séance se termine par une sortie douce de l’état hypnotique. Nous prenons le temps d’évaluer vos ressentis et de faire le point sur les avancées. Exemples de personnes qui consultent pour de l’hypnose à BoulogneVoici trois profils types qui pourraient bénéficier d’une séance d’hypnothérapie :Anne, 34 ans, cadre stressée : Elle souhaite mieux gérer son anxiété liée à la pression professionnelle et retrouver un équilibre entre vie personnelle et professionnelle. Paul, 42 ans, fumeur depuis 20 ans :... --- - Published: 2024-12-06 - Modified: 2024-12-06 - URL: https://philghypno.fr/image-de-soi-decouvrez-le-focus-relationnel/ Modalité de séance Présentiel en cabinet à Boulogne Billancourt Distanciel en visio-conférence (conditions) A domicile (conditions) Public Les personnes en manque de confiance en elles. Les personnes ayant une faible estime de soi. Les personnes sensibles au regard des autres. Les professionnels et entrepreneurs. Les personnes confrontées à des blocages relationnels. Les personnes en transition de vie. Durée 1 Séance initiale d'une durée d'1h30, comprenant l'utilisation du Focus Relationnel et sa restitution 1 Séance par problématique soulevée lors de la recherche des actions à accomplir Tarif Tarif unitaire des séances Séance individuelle : 80 Euros Me Contacter : 06 60 32 94 84 philghypno@gmail. com Le Focus Relationnel : Un outil unique pour travailler l’image de soi, la confiance et l’estime de soi Qu’est-ce que le Focus Relationnel ? Le Focus Relationnel est un outil que j’ai conçu pour vous permettre d’explorer la manière dont vous percevez le regard des autres et son influence sur votre confiance en vous et votre estime personnelle. Cet outil vous place symboliquement au centre d’un cercle et nous invite à explorer ensemble différentes sphères de votre vie :Votre conjoint ou partenaireVotre familleVos relations de travailVos amisLes inconnusChaque cercle représente un niveau relationnel où nous analysons la manière dont vous percevez ce regard, ce qu’il déclenche en vous, et les mécanismes qui s’en dégagent. Pourquoi ai-je créé cet outil ? En tant qu’hypnothérapeute, j’ai souvent observé que la perception du regard des autres agit comme un miroir intérieur. Cependant, ce miroir est souvent déformé par nos... --- - Published: 2024-12-04 - Modified: 2024-12-16 - URL: https://philghypno.fr/hypnose-boulogne-activez-le-changement-en-vous/ https://youtu. be/oGwS0dcKfHw Prendre Rendez-Vous Séances d’Hypnose à BoulogneBienvenue dans mon cabinet d’hypnothérapie, situé à proximité du Centre Commercial Les Passages, à Boulogne. Pour répondre à toutes les situations, je propose également des consultations à domicile ou en téléconsultation. Déroulement d’une séance d’hypnothérapieChaque séance est une expérience unique, adaptée à vos besoins spécifiques. Voici les étapes essentielles :1. Accueil et définition de votre objectifNous débutons par un échange bienveillant pour comprendre votre situation et clarifier votre objectif. Cet entretien me permet de choisir les approches thérapeutiques les mieux adaptées pour répondre à votre problématique. 2. Induction hypnotiqueVous entrez dans un état de relaxation profonde appelé transe hypnotique. Cet état naturel, situé entre veille et sommeil, permet à votre esprit inconscient de s’ouvrir aux solutions et aux changements nécessaires. 3. Application des techniques d’hypnothérapieGrâce à des outils comme l’hypnose Ericksonienne ou la Nouvelle Hypnose, je travaille en collaboration avec votre inconscient. Ce processus vous aide à dépasser vos blocages, apaiser vos émotions, et renforcer vos ressources personnelles. 4. Retour et clôture de la séanceLa séance se termine par une sortie douce de l’état hypnotique. Nous prenons le temps d’évaluer vos ressentis et de faire le point sur les avancées. Exemples de personnes qui consultent pour de l’hypnose à BoulogneVoici trois profils types qui pourraient bénéficier d’une séance d’hypnothérapie :Anne, 34 ans, cadre stressée : Elle souhaite mieux gérer son anxiété liée à la pression professionnelle et retrouver un équilibre entre vie personnelle et professionnelle. Paul, 42 ans, fumeur depuis 20 ans :... --- - Published: 2024-12-04 - Modified: 2025-06-24 - URL: https://philghypno.fr/hypnotiseur-en-ile-de-france/ https://youtu. be/oGwS0dcKfHw Prendre Rendez-Vous Vous recherchez un hypnotiseur en Île-de-France ? Mon cabinet, situé à Boulogne-Billancourt près du Centre Commercial Les Passages, vous accueille pour des séances d’hypnothérapie adaptées à vos besoins. Je propose également des consultations à domicile ou en téléconsultation pour vous offrir une solution flexible où que vous soyez en Île-de-France. Déroulement d’une séance avec un hypnotiseurChaque séance est personnalisée pour vous accompagner efficacement dans votre démarche de changement. Voici comment se déroule une séance typique :1. Écoute et définition de vos objectifsLa séance commence par un entretien où nous définissons ensemble votre objectif. Cette étape essentielle permet de cerner vos attentes et d’établir un plan d’accompagnement sur mesure. 2. Entrée en état hypnotiqueVous accédez à un état de relaxation profonde, connu sous le nom de transe hypnotique. Ce moment suspendu, entre veille et sommeil, est une porte ouverte sur votre inconscient, où résident vos ressources les plus puissantes. 3. Travail thérapeutiqueÀ l’aide de techniques comme l’hypnose Ericksonienne ou la Nouvelle Hypnose, je vous aide à surmonter vos blocages, apaiser vos émotions et mettre en place les changements souhaités. 4. Sortie de la transe et conclusionLa séance se termine par une sortie progressive de l’état hypnotique, suivie d’un temps d’échange pour évaluer vos ressentis et ancrer le travail réalisé. Qui fait appel à un hypnotiseur en Île-de-France ? Voici trois exemples de personnes qui consultent régulièrement un hypnotiseur dans la région Île-de-France :Julien, 28 ans, entrepreneur surmené : Il souhaite apprendre à mieux gérer son stress pour... --- - Published: 2024-11-27 - Modified: 2025-06-06 - URL: https://philghypno.fr/phobie-scolaire/ Modalité de séancePrésentiel en cabinet à Boulogne BillancourtA domicile (conditions)PublicEnfants, Adolescents, EtudiantsDurée1 Séance initiale avec un parent d'une durée d'1h30Plusieurs séances individuelles avec un parent d'une durée d'1h00TarifTarif unitaire des séancesSéance Initiale : 60 EurosSéances individuelles : 60 EurosMe Contacter :06 60 32 94 84 philghypno@gmail. comPage contact Vaincre la Phobie Scolaire avec l'Hypnose : Une Solution Efficace La phobie scolaire est un défi majeur pour de nombreux enfants et adolescents, ainsi que pour leurs familles. Elle se manifeste par une anxiété intense, voire une panique, à l'idée d'aller à l'école, entraînant absentéisme et souffrance. Face à cette situation, l'hypnose émerge comme une approche thérapeutique prometteuse et efficace pour aider les jeunes à retrouver le chemin de l'école et de l'épanouissement. Comprendre la Phobie ScolaireLa phobie scolaire n'est pas une simple "envie de ne pas aller à l'école". C'est un trouble anxieux complexe qui peut avoir diverses origines : difficultés d'apprentissage, harcèlement, anxiété de séparation, perfectionnisme, ou encore des événements traumatisants. Les symptômes sont variés : maux de ventre, nausées, crises de larmes, maux de tête, et une détresse émotionnelle profonde à l'approche de l'école. En pédopsychiatrie, bien que la phobie scolaire ne soit pas toujours une catégorie diagnostique distincte dans les classifications internationales comme le DSM-5, elle est souvent reconnue comme une forme de trouble anxieux ou de refus scolaire anxieux . Comment l'Hypnose Peut Aider à Surmonter la Phobie ScolaireL'hypnose thérapeutique agit en profondeur sur l'inconscient, là où résident les peurs, les croyances limitantes et les schémas comportementaux. Pour la phobie... --- - Published: 2024-11-26 - Modified: 2024-11-26 - URL: https://philghypno.fr/applications/ AddictionsTabac et produits associés : Arrêt du tabac, substituts (patchs, cigarette électronique), stupéfiants (cannabis, cocaïne). plus d'infosConsommation : Maîtrise ou arrêt de l’alcool, addiction au sucre, à la nourriture. plus d'infosActivités à risque : Jeux de hasard, investissements spéculatifs (bourse, cryptomonnaies). plus d'infosTechnologie : Addiction aux écrans. plus d'infosDéveloppement personnel et performancesAmélioration personnelle : Créativité, intuition, dépassement des limites, gestion de la procrastination. plus d'infosPerformances : Optimisation sportive, artistique, ou cognitive (apprentissages, préparation d’examens, prise de parole en public). plus d'infosGestion des blocages : Angoisse de la page blanche ou du mutisme. plus d'infosDouleur et allergies (uniquement par un professionnel de santé)Gestion du stress lié à la douleur, analgésies, contrôle des allergies. (je ne fais pas cette application) plus d'infosGestion émotionnelleApprendre à gérer, vivre ou masquer ses émotions (peur, tristesse, colère, injustice). plus d'infosPrévenir les blocages émotionnels. Histoire de vieCouple et famille : Ruptures, deuils, déménagements, conception, grossesse, départ d’un enfant. plus d'infosChangements : Transition professionnelle, retraite, mutation. Santé : Stress lié à l’annonce de maladies graves. plus d'infosEfficacité personnelle et professionnelleConfiance et estime de soi : Renforcer l’image de soi. plus d'infosPrise de décision : Aide dans les dilemmes. Relations : Amélioration des capacités relationnelles et accompagnement des entrepreneurs/managers. Motivation et apprentissages : Développement de nouvelles compétences et discipline. Phobies et peursSituations spécifiques : Transports, vide, noir, opérations médicales, eau, ascenseurs. plus d'infosAnimaux : Peur des araignées, chiens, insectes. plus d'infosSocial : Phobie sociale, peur du regard des autres, du futur. plus d'infosTroubles alimentairesAddiction et compulsions alimentaires (sucre, contrôle... --- - Published: 2024-11-21 - Modified: 2024-11-21 - URL: https://philghypno.fr/arreter-de-fumer/ Modalité de séancePrésentiel en cabinet à Boulogne BillancourtDistanciel en visio-conférence (conditions)A domicile (conditions)PublicPersonnes souhaitant arrêter de fumerPersonnes ayant arrêté mais ne voulant pas recommencerDurée1 Séance initiale commune d'une durée d'1h302 Séances individuelles d'une durée d'1h00TarifTarif unitaire des séancesSéance Initiale : 80 EurosSéances individuelles : 80 Euros x 2, soit 160 EurosTotal : 240 EurosTarif GlobalTotal : 200 Euros pour les 3 séances, soit 40 Euros de moins que le tarif à l'unitéMe Contacter :06 60 32 94 84 philghypno@gmail. comPage contact Libérez-vous du Tabac avec un Accompagnement Personnalisé Pourquoi arrêter de fumer ? Arrêter de fumer, c’est bien plus qu’une décision pour sa santé. C’est :Retrouver une meilleure qualité de vie (respiration, énergie, goût, odorat). Réaliser des économies importantes. Préserver sa santé et celle de son entourage. Regagner une sensation de liberté, en se détachant d’une dépendance. Même si l’arrêt peut sembler difficile, un accompagnement personnalisé peut grandement augmenter vos chances de succès, en agissant sur les habitudes et les déclencheurs émotionnels. Un programme en trois étapes pour vous libérer durablement1. Première séance : Le point de départ (1h30)Lors de cette première séance, nous explorons votre relation avec le tabac et identifions vos motivations profondes pour arrêter. Nous travaillons sur vos déclencheurs (stress, habitudes, environnement) et amorçons un travail de dissociation avec la cigarette. 2. Deuxième séance : Renforcement et ajustement (1h00)Deux semaines après la première séance, cette session permet de renforcer les acquis. Nous ajustons les stratégies en fonction des éventuels défis rencontrés et consolidons votre volonté. 3. Troisième... --- - Published: 2024-11-20 - Modified: 2025-01-22 - URL: https://philghypno.fr/confiance-en-soi-soyez-confiant-en-vos-capacites/ Modalité de séancePrésentiel en cabinet à Boulogne BillancourtDistanciel en visio-conférence (conditions)A domicile (conditions)PublicEnfants AdolescentsJeunes AdultesAdultesDurée1 Séance initiale commune d'une durée d'1h302 Séances individuelles d'une durée d'1h00TarifTarif unitaire des séancesSéance Initiale : 80 EurosSéances individuelles : 80 Euros x 2, soit 160 EurosTotal : 240 EurosTarif GlobalTotal : 200 Euros pour les 3 séances, soit 40 Euros de moins que le tarif à l'unitéMe Contacter :06 60 32 94 84 philghypno@gmail. comPage contact Retrouver Confiance en Soi : Vous et vos capacités Qu'est-ce que la confiance en soi ? La confiance en soi est une clé essentielle pour s'épanouir dans sa vie personnelle et professionnelle. Elle repose sur une perception positive de ses capacités, de ses forces et de sa valeur. Mais il arrive parfois qu'elle vacille à cause d'expériences négatives, de critiques ou de doutes persistants. Les signes d’un manque de confiance en soiPeur de l’échec ou du jugement. Difficulté à s’exprimer ou à affirmer ses opinions. Sentiment d’insécurité ou d’infériorité. Procrastination ou évitement face aux défis. Une estime de soi fragile qui limite les ambitions. Un accompagnement pour retrouver votre assuranceJe vous propose un accompagnement en trois étapes, conçu pour renforcer votre confiance de manière progressive et durable :1. Première séance : Découverte de vos capacités (1h30)Cette première étape consiste à faire le point sur vos ressentis, vos forces et les blocages éventuels. Nous identifions ensemble vos atouts et établissons une base solide pour le travail à venir. 2. Deuxième séance : Reconnaître et affirmer vos capacités (1h00)Deux semaines... --- - Published: 2024-11-20 - Modified: 2024-11-20 - URL: https://philghypno.fr/therapeute-de-couple-reconstruisez-votre-relation/ Modalité de séancePrésentiel en cabinet à Boulogne BillancourtDistanciel en visio-conférence (conditions)A domicile (conditions)PublicPartenaires souhaitant renforcer leur lienCouples en crise ou en période de transitionCouples rencontrant des problématiques spécifiques (communication, évolution, conflits, confiance)Durée1 Séance initiale commune d'une durée d'1h302 Séances individuelles d'une durée d'1h001 Séance de conclusion commune d'une durée d'1h00TarifTarif unitaire des séancesSéance Initiale : 120 EurosSéances individuelle : 80 Euros x 2, soit 160 EurosSéance de conclusion : 80 EurosTotal : 360 EurosTarif GlobalTotal : 300 Euros pour les 4 séances, soit 60 Euros de moins que le tarif à l'unitéMe Contacter :06 60 32 94 84 philghypno@gmail. com Thérapie de Couple : Retrouver l'Harmonie et la Connexion Qu'est-ce que la thérapie de couple ? La thérapie de couple est un espace dédié à la communication, à la compréhension mutuelle et à la résolution des conflits dans votre relation. C'est une opportunité de travailler ensemble pour surmonter les défis et retrouver une harmonie dans votre vie à deux. Les problèmes fréquents en couple Dans une relation, des tensions peuvent apparaître pour diverses raisons, telles que : Problèmes de communication (malentendus, manque d'écoute, disputes répétées). Diminution de l'intimité ou de la connexion émotionnelle. Conflits liés à l'éducation des enfants, à la gestion des finances ou à des projets de vie divergents. Traumatismes ou blessures émotionnelles non résolues. Crises de confiance, infidélité ou jalousie excessive. Ces difficultés peuvent s'installer progressivement, mais elles ne sont pas une fatalité. Votre parcours en thérapie de couple avec moi Je vous propose une approche structurée... --- - Published: 2024-11-14 - Modified: 2024-11-14 - URL: https://philghypno.fr/gestion-du-stress-atelier-en-distanciel-2-x-2-heures/ Cette formation propose une approche complète du stress, en explorant ses impacts non seulement sur soi-même mais également sur les autres. Les participants approfondiront les fondamentaux du stress, ses mécanismes, ses causes et ses conséquences. Ils découvriront des techniques avancées telles que la respiration, la visualisation, et l’ancrage, ainsi que des outils pour réduire le stress qu’ils peuvent provoquer chez autrui. Enfin, ils élaboreront un plan d’action personnalisé et un carnet d’outils pratiques pour mieux gérer les tensions au quotidien, à la fois pour eux-mêmes et dans leurs interactions. Objectifs PédagogiquesDéfinir le stress et comprendre ses mécanismes. Identifier son propre stress et ses déclencheurs principaux. Comprendre les impacts du stress sur soi-même et sur son environnement. Agir efficacement sur le stress grâce à des techniques simples et adaptées. Utiliser les outils appropriés pour gérer son stress dans des situations variées. Élaborer un plan concret pour intégrer ces outils dans son quotidien. Pré-RequisAucunMéthodes d'EvaluationQuizz interactif en entrée de session et en sortie pour mesurer les connaissances acquises. Questionnaire personnel pour identifier les sources de stress et les outils les plus efficaces pour soi. Évaluation pratique via des exercices guidés pendant les sessions. ContenuSéance 1 : Compréhension du stress subiIntroduction et objectifs :Présentation du groupe, attentes et objectifs. Définition et conséquences du stress :Différences entre stress aigu et chronique, mécanismes de base. Identification des déclencheurs spécifiques par les stagiaires. Évaluation personnelle :Auto-diagnostic des principaux déclencheurs et leurs impacts. Quick Win :Découverte d’une technique rapide de gestion (respiration). Séance 2 : Réduction du... --- - Published: 2024-11-14 - Modified: 2024-11-14 - URL: https://philghypno.fr/gestion-du-stress-atelier-en-presentiel-7-heures/ Cette formation propose une approche complète du stress, en explorant ses impacts non seulement sur soi-même mais également sur les autres. Les participants approfondiront les fondamentaux du stress, ses mécanismes, ses causes et ses conséquences. Ils découvriront des techniques avancées telles que la respiration, la visualisation, et l’ancrage, ainsi que des outils pour réduire le stress qu’ils peuvent provoquer chez autrui. Enfin, ils élaboreront un plan d’action personnalisé et un carnet d’outils pratiques pour mieux gérer les tensions au quotidien, à la fois pour eux-mêmes et dans leurs interactions. Objectifs PédagogiquesDéfinir le stress subi et le stress provoqué. Identifier son propre stress et celui que l’on peut engendrer chez les autres. Comprendre les mécanismes et les impacts du stress sur soi et sur son entourage. Agir efficacement sur le stress personnel et réduire celui que l’on procure. Utiliser les outils adaptés pour apaiser les tensions en soi et autour de soi. Développer des stratégies pour une communication apaisée et assertive. Pré-RequisAucunMéthodes d'EvaluationQuizz en entrée de session et en sortie pour évaluer les connaissances et les progrès. Questionnaire personnel pour identifier les sources de stress et les outils les plus adaptés. Études de cas et exercices pratiques pour évaluer la capacité à réduire le stress subi et provoqué. en entrée de session et en sortieQuestionnaire personnel d'identification du stress et des meilleurs outils pour soiContenuMatinée (3. 5 heures)Introduction et objectifs :Présentation des attentes et exploration des notions de stress subi et provoqué. Définition et approfondissement du stress :Différences entre stress subi... --- - Published: 2024-11-14 - Modified: 2024-11-25 - URL: https://philghypno.fr/gestion-du-stress-atelier-en-presentiel-3h/ Cette formation a pour but une première approche du stress et de ses conséquences. Découverte des fondamentaux du stress, de ses causes et conséquences. Apprentissage rapide de techniques simples comme la respiration, la visualisation, et l’ancrage. Création d’un carnet de gestion du stress en moins d’une minute. Objectifs PédagogiquesDéfinitions du stressIdentifier son stressComprendre son stressAgir sur le stressUtiliser les meilleurs outils au meilleur momentSe détacher du stress pour agirPré-RequisAucunMéthodes d'EvaluationQuizz en entrée de session et en sortieQuestionnaire personnel d'identification du stress et des meilleurs outils pour soiContenuDéfinition du stress :Différences entre stress aigu et chronique, origine et utilité. Conséquences du stress :Impact professionnel, personnel, physique, physiologique, psychologique. Causes fréquentes du stress professionnel :Identification des déclencheurs par les stagiaires. Évaluation personnelle :Exercice rapide de réflexion guidée pour identifier les causes principales. Quick Win :Identifier 3 principaux déclencheurs et leurs conséquences. Techniques de gestion du stress :Respiration contrôlée, visualisation flash, ancrage positif, méthode STOP. Quick Win :Création d’un carnet de techniques applicables en moins d’une minute. ObjectifSe concentrer sur le stress subi et apprendre des techniques concrètes pour diminuer sa tension dans des situations stressantes. SynthèseCette formation de 3 heures se concentre sur le stress que l'on subit : définition, causes et conséquences. Les participants apprennent des techniques simples comme la respiration contrôlée et la méthode STOP. Ils repartent avec un carnet de solutions rapides applicables au quotidien. --- - Published: 2024-11-13 - Modified: 2024-11-13 - URL: https://philghypno.fr/hypnose-dans-le-92-hauts-de-seine/ Explorez des solutions pour un mieux-être durableBienvenue sur ma page dédiée à l’hypnose dans les Hauts-de-Seine (92). Basé à Boulogne-Billancourt, je vous accompagne en tant qu’hypnothérapeute pour surmonter vos blocages, améliorer votre bien-être et retrouver votre équilibre. Que ce soit par l’hypnose, la sophrologie, le coaching ou d’autres pratiques, il existe de nombreuses approches pour vous aider à avancer vers un mieux-être. Mon objectif est de vous proposer une solution adaptée à vos besoins. Qu'est-ce que l'hypnose thérapeutique ? L’hypnose est un état modifié de conscience permettant d'accéder à vos ressources intérieures. Elle agit comme un outil puissant pour :Gérer le stress et l'anxiété. Se libérer des phobies ou des peurs. Retrouver confiance en soi. Arrêter de fumer ou surmonter des addictions. Améliorer le sommeil et le bien-être général. D'autres approches complémentairesBien que l’hypnose soit efficace dans de nombreux cas, vous pouvez également explorer :La sophrologie : pour apprendre à gérer vos émotions et renforcer votre sérénité par la respiration et la visualisation. Le coaching : idéal pour définir vos objectifs personnels ou professionnels et construire un plan d’action clair. Les thérapies brèves ou pratiques corporelles (comme le yoga ou la méditation) : qui apportent des bénéfices pour le corps et l'esprit. Chaque personne étant unique, ces disciplines peuvent se compléter pour répondre à vos attentes spécifiques. Pourquoi consulter un hypnothérapeute dans le 92 ? Dans les Hauts-de-Seine, où la vie peut être rythmée et exigeante, l’hypnose offre une pause bénéfique. Que vous soyez à Boulogne-Billancourt, Issy-les-Moulineaux ou Nanterre, mon... --- - Published: 2024-10-11 - Modified: 2024-10-13 - URL: https://philghypno.fr/metaphore-protecteur-ou-sage/ En fonction de votre problématique, je peux être amené à utiliser des techniques métaphoriques qui demandent à faire appel à un sage, un protecteur. Quelque chose ou quelqu'un (réel ou imaginaire) qui nous rassure et nous fait nous sentir bien. Il arrive souvent que la personne ne sache pas quoi répondre à la question "qui ou quoi choisiriez-vous". Pour résoudre cette problématique, j'ai décidé de vous en proposer des exemples. Il ne s'agit pas d'un catalogue exhaustif, plutôt de pistes de réflexion pour trouver ce qui vous apportera sagesse et protection. Il y a plusieurs types :Des personnes existant ou ayant déjà existé : personnages historiques, leaders, influenceursDes personnes fictives (super-héros, héros, anti-héros)Des animaux dont les qualités vous parlentDes objets ayant un aspect émotionnel fort par leur histoire ou leur propriétaire Personnes existantes Personnes Fictives John LennonSocrateAristoteNelson MandelaMarie CurieAlbert EinsteinMartin Luther KingConfuciusAristoteNikola TeslaThomas EdisonCharles DarwinWilliam ShakespeareRené DescartesMilton EricksonMolière Gandalf (Le Seigneur des Anneaux)Elsa (La Reine des Neiges)Yoda (Star Wars)Wonder WomanSupermanSpider-ManBlack PantherThor (Dieu nordique)Hermione Granger (Harry Potter)Doctor StrangeCaptain AmericaIron ManWolverineStitchLuke SkywalkerThe HulkLara Croft Animaux Objets AigleLoupTortueLionDauphinÉléphantChatSerpentChouetteCerfHibouOursGuépardLoutreFauconGrueTigrePanthèrePélicanMiroirBouclierLivre AncienClé d'OrPierre de LuneSceptreBoussoleAmuletteLanterneFlammePierre PhilosophaleCasque magiqueCape d'invincibilitéBâton de SagesseTalismanAnneauPierre Chaîne de protectionClé des AnciensMédaillon Sacré --- - Published: 2024-08-06 - Modified: 2024-11-14 - URL: https://philghypno.fr/mes-autres-activites/ En parallèle de mon activité de thérapeute, j'ai élargi mon expertise en développant une activité de formateur indépendant. Ces domaines reflètent mon parcours professionnel et les compétences que j'ai acquises au fil des années. J'ai un Numéro de Déclaration d'Activité (NDA 11922766092), qui me permet d'animer des formations éligibles à un financement. Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l'Etat. Formateur Gestion du Stress Mon expérience et mon activité de thérapeute m'ont permis de me rendre compte des méfaits du stress et des méthodes et moyens qui existent pour en réduire ses conséquences. Même si je suis hypnothérapeute, les ateliers que je propose ne feront pas appel à des techniques d'hypnose ni d'auto-hypnose (sauf demande expresse de votre part)Ateliers en entreprise en présentielDemi-journée (3,5 heures) : Gestion de son stress Découverte des fondamentaux du stress, de ses causes et conséquences. Apprentissage rapide de techniques simples comme la respiration, la visualisation, et l’ancrage. Création d’un carnet de gestion du stress en moins d’une minute. Fiche de présentationJournée (7 heures) : Gestion de son stress et de celui des autresCet atelier explore à la fois le stress que l’on subit et celui que l’on provoque. Les participants apprennent des techniques avancées pour gérer leur propre stress et des stratégies pour réduire celui qu’ils génèrent chez les autres, notamment par une communication apaisée. Fiche de présentation Ateliers en distanciel2 ateliers (2x2 heures) : Gestion de son stress et de celui des autresCette formation en distanciel aborde le stress subi et provoqué. Les participants... --- - Published: 2024-07-12 - Modified: 2024-07-12 - URL: https://philghypno.fr/mes-6-conseils-sante-bien-etre/ Pour améliorer votre santé et bien-être, adoptez ces habitudes simples. Ces conseils peuvent déjà activer un changement positif dans votre vie. Essayez déjà cela dès aujourd'hui, et tous les jours, et l'hypnose pourra ensuite en être un complément efficace. 1. DormirLe sommeil est crucial pour la santé physique et mentale. À faire dès aujourd'hui, et tous les jours : Éteignez tous les écrans au moins une heure avant de vous coucher. 2. Manger ÉquilibréUne alimentation saine est la base d'une bonne santé. À faire dès aujourd'hui, et tous les jours : Ajoutez une portion de légumes à votre repas principal. 3. Gérer le Stress et Prendre du Temps pour SoiApprendre à gérer le stress et se détendre est essentiel pour le bien-être. À faire dès aujourd'hui, et tous les jours : Pratiquez 5 minutes de respiration profonde ou réservez 10 minutes pour une activité qui vous plaît. 4. Boire de l'EauL'hydratation est essentielle pour le bon fonctionnement du corps. À faire dès aujourd'hui, et tous les jours : Buvez un verre d'eau dès le réveil. 5. Faire de l'Exercice et Prendre l'AirL'exercice physique et le temps passé à l'extérieur maintiennent une bonne santé. À faire dès aujourd'hui, et tous les jours : Faites une marche de 10 minutes à l'extérieur après le déjeuner. 6. Maintenir des Relations SocialesLes relations sociales jouent un rôle crucial dans notre bien-être émotionnel. À faire dès aujourd'hui, et tous les jours : Appelez ou envoyez un message à un ami ou un membre de la... --- - Published: 2024-06-10 - Modified: 2024-09-16 - URL: https://philghypno.fr/anneau-gastrique-virtuel/ Qu'est ce que c'est ? L'anneau gastrique virtuel est une technique de plus en plus populaire dans le domaine de l'hypnothérapie, visant à aider les personnes à perdre du poids en simulant les effets d'un anneau gastrique réel, mais sans intervention chirurgicale. Bien que cette méthode puisse sembler attrayante pour ceux qui cherchent une solution non invasive à la gestion du poids, il est important de comprendre pourquoi je ne pratique pas cette technique dans mon cabinet. Pourquoi je ne propose pas l'anneau gastrique virtuel ? Imaginez que votre corps est comme une voiture. Lorsqu'un voyant d'alerte s'allume sur le tableau de bord, c'est un signal que quelque chose ne va pas et nécessite une attention particulière. L'anneau gastrique virtuel est comparable à retirer l'ampoule de ce voyant d'alerte pour qu'il ne s'allume plus, au lieu de diagnostiquer et de résoudre le problème sous-jacent qui a causé l'alerte en premier lieu. Bien que le voyant ne soit plus visible, le problème persiste et peut même s'aggraver avec le temps. De la même manière, l'anneau gastrique virtuel peut masquer les symptômes sans traiter les causes profondes du surpoids, telles que les habitudes alimentaires, les émotions non résolues, ou le mode de vie. Approche Personnalisée : Chaque individu est unique, et les causes de la prise de poids peuvent varier considérablement d'une personne à l'autre. Plutôt que d'appliquer une solution uniforme comme l'anneau gastrique virtuel, je préfère développer des séances personnalisées qui tiennent compte des besoins spécifiques de chaque client. Cela permet... --- - Published: 2024-05-07 - Modified: 2024-05-07 - URL: https://philghypno.fr/mes-valeurs/ Bienvenue sur la page dédiée à mes valeurs fondamentales. En tant que thérapeute, je m'engage à incarner et à promouvoir ces principes dans toutes mes interactions avec mes clients : RespectJe m'engage à accueillir chaque individu avec un profond respect pour leur personne, leurs croyances et leurs limites. Peu importe le passé ou les expériences passées de mes clients, je les accueille chaleureusement et les accepte tels qu'ils sont, créant ainsi un espace sûr et ouvert où ils peuvent s'exprimer librement. En respectant leurs valeurs et leurs choix, je crée un environnement de confiance mutuelle où mes clients se sentent respectés et valorisés, favorisant ainsi une relation thérapeutique basée sur le respect et l'acceptation. Attention SincèreJe m'efforce de faire preuve d'une attention sincère envers chacun de mes clients. Cela signifie écouter activement et attentivement leurs préoccupations, leurs besoins et leurs objectifs. Par exemple, lors des séances, je prends le temps de comprendre profondément les sentiments et les expériences de mes clients, en leur offrant un soutien authentique et bienveillant. ConfidentialitéLa confidentialité est une priorité absolue dans mon travail. Je m'engage à protéger la vie privée de mes clients en veillant à ce que toutes les informations partagées avec moi restent strictement confidentielles. Par exemple, je garantis que toutes les discussions et les informations échangées lors des séances restent confidentielles, sauf en cas de menace imminente pour la sécurité de mes clients ou d'autrui. IntégritéL'intégrité guide chacune de mes actions et décisions professionnelles. Je m'engage à être honnête, transparent et éthique... --- - Published: 2024-03-04 - Modified: 2024-12-04 - URL: https://philghypno.fr/hypnose-boulogne-billancourt/ https://youtu. be/oGwS0dcKfHw Prendre Rendez-Vous Séances d’Hypnose à Boulogne-BillancourtBienvenue dans mon cabinet d’hypnothérapie, situé à proximité du Centre Commercial Les Passages, à Boulogne-Billancourt. Pour répondre à toutes les situations, je propose également des consultations à domicile ou en téléconsultation. Déroulement d’une séance d’hypnothérapieChaque séance est une expérience unique, adaptée à vos besoins spécifiques. Voici les étapes essentielles :1. Accueil et définition de votre objectifNous débutons par un échange bienveillant pour comprendre votre situation et clarifier votre objectif. Cet entretien me permet de choisir les approches thérapeutiques les mieux adaptées pour répondre à votre problématique. 2. Induction hypnotiqueVous entrez dans un état de relaxation profonde appelé transe hypnotique. Cet état naturel, situé entre veille et sommeil, permet à votre esprit inconscient de s’ouvrir aux solutions et aux changements nécessaires. 3. Application des techniques d’hypnothérapieGrâce à des outils comme l’hypnose Ericksonienne ou la Nouvelle Hypnose, je travaille en collaboration avec votre inconscient. Ce processus vous aide à dépasser vos blocages, apaiser vos émotions, et renforcer vos ressources personnelles. 4. Retour et clôture de la séanceLa séance se termine par une sortie douce de l’état hypnotique. Nous prenons le temps d’évaluer vos ressentis et de faire le point sur les avancées. Exemples de personnes qui consultent pour de l’hypnose à Boulogne-BillancourtVoici trois profils types qui pourraient bénéficier d’une séance d’hypnothérapie :Anne, 34 ans, cadre stressée : Elle souhaite mieux gérer son anxiété liée à la pression professionnelle et retrouver un équilibre entre vie personnelle et professionnelle. Paul, 42 ans, fumeur depuis 20 ans :... --- - Published: 2024-01-25 - Modified: 2024-01-25 - URL: https://philghypno.fr/hypnocoaching/ Bonjour je suis Philippe Guibert, hypnocoach à Boulogne Billancourt. Si vous recherchez une transformation positive dans votre vie, vous êtes au bon endroit. À Propos de MoiEn tant que praticien expérimenté en hypnose, complétant 20 ans d'expérience professionnelle dans la vente et le marketing, mon objectif est de vous accompagner sur le chemin du changement. Je suis passionné par l'aide aux personnes qui cherchent à améliorer leur vie, à surmonter des obstacles et à atteindre leurs objectifs. Qu'est-ce que l'Hypnocoaching ? L'hypnocoaching est une approche puissante qui combine les bienfaits de l'hypnose et du coaching. Grâce à cette méthode unique, je vous guide vers un état de relaxation profonde, où votre esprit est plus réceptif au changement. Ensemble, nous explorerons vos objectifs, identifierons les blocages éventuels et mettrons en place des stratégies pour surmonter les défis. Comment Je Peux Vous AiderQue ce soit pour surmonter le stress, améliorer la confiance en soi, ou atteindre des objectifs spécifiques, mes séances d'hypnocoaching sont conçues sur mesure pour répondre à vos besoins. Je m'engage à créer un environnement sûr et bienveillant, où vous pourrez explorer, comprendre et transformer les aspects de votre vie que vous souhaitez améliorer. Contact et Rendez-vousN'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations ou pour prendre rendez-vous. Je serais ravi de discuter avec vous et de commencer ce voyage vers une vie plus épanouissante. Prenez le premier pas vers le changement dès aujourd'hui ! Me contacter Me Contacter --- - Published: 2023-12-20 - Modified: 2024-09-17 - URL: https://philghypno.fr/hypnotherapeute-a-boulogne-billancourt-2/ https://youtu. be/oGwS0dcKfHw Prendre Rendez-Vous Hypnothérapeute à Boulogne Billancourt et partout ailleursUne séance d'hypnothérapeute à Boulogne-Billancourt se déroule ainsi : je vous reçois dans le cabinet qui est juste à côté du Centre Commercial Les Passages, je peux venir à domicile ou convenir d'un rendez-vous en téléconsultationnous avons ensuite un échange pour définir votre objectif et les moyens que nous allons utiliser pour y parvenir ensemble. il y a une phase d'entrée en état hypnotique (qu'on appelle la transe, entre l'état d'éveil et l'état de sommeil)ensuite, une application des techniques d'hypnothérapie (Ericksonienne ou Nouvelle Hypnose), où nous allons communiquer avec votre inconscient et lui donner les pistes pour activer le changement. puis, une phase de retour de l'état hypnotique et de contrôlePour bien la préparer, mes conseilsQuelle efficacité ? En utilisant les ressources de l'inconscient, et en baissant le volume du conscient, et des émotions bloquantes, il est plus facile d'accéder à l'origine de ce qui empêche le changement d'arriver, et d'y remédier. Les applications sont nombreuses et rapides, dans la plupart des cas 3 séances suffisent à régler une problématique. Une première séance pour identifier le problème et traiter les effets immédiats (émotions, stress, réactions)Une seconde pour une méthode approfondie, vous demandant d'aller chercher encore plus loin dans votre inconscient la réponse à votre problématiqueUne dernière, facultative dans la plupart des cas, permet de consolider les acquis et d'avancer encore plus loin que ce que l'on aurait imaginé. Quel praticien ? Même si n'importe qui peut se prétendre hypnothérapeute, des... --- - Published: 2023-12-12 - Modified: 2023-12-12 - URL: https://philghypno.fr/panier/ Ça peut vous intéresser... Votre panier est actuellement vide ! Nouveau dans la boutique --- - Published: 2023-10-17 - Modified: 2023-10-17 - URL: https://philghypno.fr/specialites/ Si l'hypnothérapie a des applications multiples, j'ai développé, au fil de mes formations et des accompagnements réalisés auprès de mes clients, des domaines de prédilection et d'expertise, que sont la thématique de la confiance en soi et de l'estime de soi ; et la thématique de l'accompagnement des personnes étant dans une démarche de PMA (procréation médicalement assistée) voire de FIV (fécondation in vitro). Confiance en Soi, Estime de Soi Ma découverte de l'hypnose thérapeutique s'est faite en tant que client, pour une problématique de confiance en moi-même. J'y ai trouvé tellement d'efficacité que j'ai souhaité, plusieurs années plus tard, en faire mon métier. L'Hypnose en Action : Transformation Personnelle Je sais à quel point il est difficile de se sentir timide et peu sûr de soi. Cependant, grâce à l'hypnose, j'ai découvert que la transformation personnelle était possible. L'hypnose vous aidera à : Identifier les Origines de la Faible Confiance en Soi Reprogrammer les Croyances Limitantes Développer l'Estime de Soi : Gérer l'Anxiété Sociale : Mon Engagement envers Votre Transformation Mon propre parcours personnel m'a conduit à me spécialiser dans l'hypnose pour la confiance en soi et l'estime de soi. Je suis profondément engagé à vous accompagner dans votre voyage vers une meilleure confiance en vous, tout en partageant mon expérience personnelle pour vous montrer que la transformation est possible. Accompagnement PMA et FIV Je vous accompagne dans le domaine de la Procréation Médicalement Assistée (PMA) et de la Fécondation In Vitro (FIV) et mon rôle est de vous... --- - Published: 2023-03-30 - Modified: 2024-09-23 - URL: https://philghypno.fr/toutes-les-raisons-de-consulter-un-hypnotherapeute/ Vous trouverez ci-dessous l'ensemble des raisons pour venir consulter un hypnothérapeute. Il y a de nombreuses applications à l'hypnothérapie, et celles-ci peuvent varier d'un thérapeute à un autre. Vous trouverez ci-dessous celles que je pratique, avec des informations complémentaires quand elles existent. Cette liste n'est pas exhaustive, et il est même possible qu'il faille en créer une qui correspondra à votre besoin. C'est là que ma formation initiale de Maître Praticien intervient. Vous pouvez me contacter pour toute information complémentaire, ou pour simplement découvrir l'hypnothérapie. Liste des raisons de consulter un hypnothérapeute AddictionsArrêt du Tabac, de la Cigarette et de toutes les autres formes | En savoir plusArrêt des substituts au tabac (patchs, cigarette électronique, chichah) | En savoir plusArrêt des produits stupéfiants (cannabis, cocaïne,... )Maîtrise ou arrêt de la consommation d'alcool (mondain, par habitude, par défi, par désarroi)Jeux de hasard : Loto, CasinoFinance et investissements à risque : Bourse, Cryptomonnaies, NFTAddiction aux écrans (enfants, jeunes et adultes)Addiction au sucreAddiction à la nourriture (hyperphagie)Développement Personnel et EmotionnelDéblocage des limites conscientes et dépassementOptimiser ses performances sportivesOptimiser ses performances artistiquesAmélioration de la créativitéAmélioration de l'intuitionAffronter Stress de l'examenAide à la préparation d'un examenAide aux apprentissages | En savoir plusAméliorer l'assimilation des connaissancesCombattre l'angoisse de la page blanche (examen écrit)Combattre l'angoisse du mutisme (prise de parole en public ou examen oral)Prise de parole en publicLutter contre la procrastinationLutter contre la flemmeDouleur & Allergies Allergies : Ce motif de consultation ne peut être traité que par un médecin ou médecin allergologue, pour ne pas... --- - Published: 2023-03-21 - Modified: 2023-03-21 - URL: https://philghypno.fr/hypnose-et-apprentissages/ Que sont les apprentissages ? Notre vie est faite d’apprentissages, et nous apprenons tous les jours. C’est le rôle de notre inconscient que de les traiter et de les garder en mémoire pour pouvoir les utiliser en temps voulu. Que ce soit marcher, se nourrir, se déplacer, parler, vivre en collectivité, apprendre une langue, conduire, obtenir des diplômes... tout est apprentissage. Quelles sont les difficultés d’apprentissage que l’on peut rencontrer ? Parfois, il y a des difficultés à l’apprentissage, et c’est possible à tout âge, et tout à fait normal. Ces difficultés sont de plusieurs types : manque de concentration : les conditions d’apprentissage et parfois la manière dont on nous présente ces nouvelles connaissances à acquérir conditionnent la facilité avec laquelle nous pourrons nous focaliser sur la thématique (bruit, environnement, adaptation à un mode de pensée ou de fonctionnement différent)anxiété : les enjeux liés à notre capacité d’apprendre sont tellement forts et chargés d’émotions (exemple : se déplacer grâce à un permis de conduire, accéder à des études supérieures avec le baccalauréat) que ce surplus d’émotions va bloquer l’apprentissage, comme si le stress faisait tourner le cerveau en boucle sans pouvoir écouter le monde alentour. difficultés de mémorisation : a force d’emmagasiner des connaissances, il y a un moment où la mémoire est pleine, même des petits détails, si on a pas su sélectionner l’utile dans ces nouvelles connaissances jusqu’à la saturationQue peut faire l’hypnose pour aider aux apprentissages ? En hypnose, et avec l’hypnothérapeute, vous allez pouvoir améliorer... --- - Published: 2023-03-13 - Modified: 2025-07-02 - URL: https://philghypno.fr/hypnose-et-confiance-en-soi/ Hypnose pour la Confiance en Soi : Devenez votre meilleur alliéLe doute, la peur de l'échec, cette petite voix intérieure qui vous empêche d'oser... Le manque de confiance en soi est un frein puissant qui peut paralyser vos ambitions et ternir votre quotidien. Et si la clé pour vous en libérer se trouvait déjà en vous ? L'hypnose est une approche puissante et naturelle pour renforcer durablement votre confiance en vous et révéler votre plein potentiel. Qu'est-ce que la confiance en soi, au juste ? Avoir confiance en soi, c'est bien plus qu'une simple pensée positive. C'est un pilier intérieur, la conviction profonde que vous possédez les ressources nécessaires pour faire face aux situations de la vie. Il est utile de la distinguer de deux notions proches :L'estime de soi : C'est la valeur que vous vous accordez en tant que personne. "Je suis quelqu'un de bien. "La confiance en soi : C'est la croyance en vos capacités à agir et à réussir. "Je suis capable de le faire. "Cette confiance s'appuie sur la perception de vos capacités, qu'elles soient mentales (votre expertise, votre capacité d'analyse), émotionnelles (votre empathie, votre gestion du stress) ou physiques (votre énergie, votre posture). Loin d'être innée, la confiance en soi se construit et s'entretient. Elle est façonnée par nos expériences, nos succès, nos échecs, et le regard des autres. Parfois, des événements passés ou des schémas de pensée négatifs l'ont ébranlée. C'est précisément là que l'hypnose peut changer la donne. Comment l'hypnose agit-elle concrètement... --- - Published: 2023-02-16 - Modified: 2023-04-24 - URL: https://philghypno.fr/videos-hypnose-gratuites/ Retrouvez mes vidéos sur ma chaîne Youtube : Philippe Guibert Hypnothérapeute En plus de mes séances en cabinet, je propose également des séances d'hypnothérapie gratuites sur ma chaîne YouTube. Ces séances sont conçues pour aider les gens à se détendre, à se libérer du stress et de l'anxiété, et à améliorer leur bien-être général. N'hésitez pas à vous abonner à ma chaîne YouTube pour accéder à mes séances gratuites d'hypnose et être tenu au courant des nouvelles thématiques abordées. Je suis impatient de vous aider à atteindre vos objectifs et à améliorer votre vie. Pour bien en profiter : installez vous confortablement dans votre fauteuil trouvez un endroit agréable pour pouvoir rester concentré prenez ce temps pour vous pour vous recentrer sur vous-mêmes abonnez-vous à la chaîne (promotion fort peu discrète, je l'avoue) Communication et Prise de Parole en Public Détente et Relaxation https://youtu. be/wA6eRXcyZxUhttps://youtu. be/ScWlmBG_O3A TOP 10 des Questions sur l'Hypnose Hypnose et Enfants / Confiance en Soi https://youtu. be/-4s-Uj_dYQ0https://youtu. be/bKW5xusOuqA Hypnose et Enfants / Sommeil et Endormissement Relaxation et Anti-Stress https://youtu. be/a5rtpNO02REhttps://youtu. be/EITEIUIZ_OI Hypnothérapeute Boulogne-Billancourt Hypnothérapeute Clamart Hypnothérapeute Issy-les-Moulineaux Hypnothérapeute Meudon Hypnothérapeute Paris 15 Hypnothérapeute Paris 16 Hypnothérapeute Paris Hypnothérapeute Saint-Cloud Hypnothérapeute Sèvres Hypnothérapeute Hauts de Seine Hypnothérapeute Ile de France Hypnothérapeute à domicile Hypnothérapeute visio (Teams, Meet, Zoom) Hypnothérapeute à distance (Teams, Meet, Zoom) Hypnothérapeute en téléconsultation (Teams, Meet, Zoom) Hypnose à Boulogne-Billancourt Hypnose et Stress Hypnose et Arrêt du Tabac Hypnose et Poids Hypnose et Couple Hypnose et Famille Hypnose et Enfants Hypnose et Confiance en... --- - Published: 2023-02-10 - Modified: 2024-09-19 - URL: https://philghypno.fr/hypnose-a-boulogne-billancourt/ https://youtu. be/BMdPCWfuagI Prendre Rendez-Vous Séances d'Hypnose à Boulogne-BillancourtUne séance à Boulogne-Billancourt se déroule de la façon suivante : je vous reçois dans le cabinet qui est juste à côté du Centre Commercial Les Passages, je peux venir à domicile ou convenir d'un rendez-vous en téléconsultationnous avons ensuite un échange pour définir votre objectif et les moyens que nous allons utiliser pour y parvenir ensemble. il y a une phase d'entrée en état hypnotique (qu'on appelle la transe, entre l'état d'éveil et l'état de sommeil)ensuite, une application des techniques d'hypnothérapie (Ericksonienne ou Nouvelle Hypnose), où nous allons communiquer avec votre inconscient et lui donner les pistes pour activer le changement. puis, une phase de retour de l'état hypnotique et de contrôlePour bien la préparer, mes conseilsQuelle efficacité ? En utilisant les ressources de l'inconscient, et en baissant le volume du conscient, et des émotions bloquantes, il est plus facile d'accéder à l'origine de ce qui empêche le changement d'arriver, et d'y remédier. Les applications sont nombreuses et rapides, dans la plupart des cas 3 séances suffisent à régler une problématique. Une première séance pour identifier le problème et traiter les effets immédiats (émotions, stress, réactions)Une seconde pour une méthode approfondie, vous demandant d'aller chercher encore plus loin dans votre inconscient la réponse à votre problématiqueUne dernière, facultative dans la plupart des cas, permet de consolider les acquis et d'avancer encore plus loin que ce que l'on aurait imaginé. Quel praticien ? Même si n'importe qui peut se prétendre hypnothérapeute, des formations... --- - Published: 2023-02-10 - Modified: 2024-09-23 - URL: https://philghypno.fr/hypnose-et-enfants/ Image par Marcela de Pixabay L'hypnose pour les enfants les aide à rester calmes et détendus, améliore leur relation avec leurs parents, déjoue l'impact du stress, les aide à prendre confiance en eux et à adopter une attitude positive face à la vie. L'hypnose est un moyen très efficace d'aider les enfants à lutter contre le stress, à avoir confiance en eux et à développer leur estime de soi. L'hypnose peut également aider les jeunes à gérer les angoisses qu'ils peuvent avoir lorsqu'ils sont confrontés à une nouvelle situation, comme l'entrée à l'école ou à l'université. En tant qu'hypnothérapeute, je les accompagne sur plusieurs niveaux : l'émotionnel, le passage à une meilleure communication, la recherche d'une origine à la difficulté de communiquer. Être parent, ça ne s'arrête jamais. Vos enfants le restent pour toujours, leur vulnérabilité requiert sans cesse votre attention, leur lutte pour forger quelque chose qui ressemble à du bonheur... ou pas - Douglas KennedyL'émotionnelSouvent une discussion va tourner en rond, rester automatique, parce que les émotions vont prendre le dessus sur la communication, qu'il s'agisse de hausser le ton, se taire, pleurer... Nous allons travailler avec vous la possibilité de sortir de l'émotionnel et de vous concentrer sur le rationnel. Les émotions sont une sorte de communication, mais si elles sont les seules présentes, elles sont inutiles. Sous hypnose, ils vont apprendre à le faire pour garer la communication. La communicationNous avons chacun notre propre mode de communication, que ce soit en émission ou en réception. Le... --- - Published: 2023-01-26 - Modified: 2023-01-26 - URL: https://philghypno.fr/hypnose-et-famille/ La famille est une somme d'aventure individuelles qui devient une grande aventure collective, pendant laquelle on peut rencontrer des écueils qui la mettent en péril. La communication en est souvent la clé, qu'il s'agisse d'absence de communication ou de modes de communication trop excessifs. Quel que soit l'âge des individus, dès que cela devient une souffrance collective, il est important de s'en occuper, et de comprendre comment aller mieux. Il peut s'agir de reproduction de schémas familiaux ou individuels, où la personne va se comporter comme elle a vu faire ses parents et voudra que son enfant se comporte ainsi. Il peut s'agir de mésententes récurrentes, sans fond réel. Les désaccords ne sont souvent que le résultat d'une histoire, et c'est cette histoire qu'il faut comprendre. En tant qu'hypnothérapeute, je vous accompagne sur plusieurs niveaux : l'émotionnel, le passage à une meilleure communication, la recherche d'une origine à la difficulté de communiquer. Je parle de la famille au sens large, des personnes qui choisissent de s'identifier comme telle, quelques soient les liens. Dans une famille, on est attachés les uns aux autres par des fils invisibles qui nous ligotent même quand on les coupe - Jean-Michel GuenassiaL'émotionnelSouvent une discussion va tourner en rond, rester automatique, parce que les émotions vont prendre le dessus sur la communication, qu'il s'agisse de hausser le ton, se taire, pleurer... Nous allons travailler avec vous la possibilité de sortir de l'émotionnel et de vous concentrer sur le rationnel. Les émotions sont une sorte de communication,... --- - Published: 2023-01-18 - Modified: 2023-04-01 - URL: https://philghypno.fr/mentions-legales-et-politique-de-confidentialite/ L'entreprise individuelle Philippe Guibert, soucieuse des droits des individus, notamment au regard des traitements automatisés et dans une volonté de transparence avec ses clients, a mis en place une politique reprenant l’ensemble de ces traitements, des finalités poursuivies par ces derniers ainsi que des moyens d’actions à la disposition des individus afin qu’ils puissent au mieux exercer leurs droits. Pour toute information complémentaire sur la protection des données personnelles, nous vous invitons à consulter le site : https://www. cnil. fr/La poursuite de la navigation sur ce site vaut acceptation sans réserve des dispositions et conditions d'utilisation qui suivent. 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Vous vous engagez à ne pas utiliser ce site et les informations ou données qui y figurent à des fins commerciales, politiques, publicitaires et pour toute forme de sollicitation commerciale et notamment l'envoi de courriers... --- - Published: 2023-01-17 - Modified: 2024-09-23 - URL: https://philghypno.fr/couple/ Le couple est une aventure à deux, pendant laquelle on peut rencontrer des écueils qui la mettent en péril. La communication en est souvent la clé, qu'il s'agisse d'absence de communication ou de modes de communication trop excessifs. En tant qu'hypnothérapeute, je vous accompagne sur plusieurs niveaux : l'émotionnel, le passage à une meilleure communication, la recherche d'une origine à la difficulté de communiquer. Je parle du couple au sens large, deux êtres humains qui s'aiment et ont choisi de vivre ensemble. C'est toujours vrai, une bonne communication est l'un des secrets d'un couple heureux - John Gray / Les hommes viennent de Mars, les femmes viennent de VénusL'émotionnelSouvent une discussion va tourner en rond, rester automatique, parce que les émotions vont prendre le dessus sur la communication, qu'il s'agisse de hausser le ton, se taire, pleurer... Nous allons travailler avec vous la possibilité de sortir de l'émotionnel et de vous concentrer sur le rationnel. Les émotions sont une sorte de communication, mais si elles sont les seules présentes, elles sont inutiles. Sous hypnose, vous allez apprendre à le faire, prendre ce temps nécessaire à un nouveau souffle et communiquer directement. Votre intention de communiquer doit rester le fil rouge. La communicationNous avons chacun notre propre mode de communication, que ce soit en émission ou en réception. Le plus souvent, nous sommes tellement sûrs de la clarté de notre propos que nous ne comprenons pas que la personne ne le comprenne pas comme nous. Un des apports de la Programmation... --- - Published: 2023-01-17 - Modified: 2025-05-27 - URL: https://philghypno.fr/hypnose-et-stress/ Le stress est une réaction humaine universelle. Qu'il s'agisse d'une échéance imminente, d'une situation perçue comme dangereuse, ou d'une simple pression quotidienne, il pointe rapidement le bout de son nez, impactant notre bien-être et notre santé mentale. Mais comment apprivoiser ce mécanisme ancestral dans notre monde moderne ? L'hypnose thérapeutique offre une voie puissante pour soulager le stress et retrouver un équilibre. Comprendre le Stress : Une Réaction Naturelle qui Peut Devenir Négative Le stress est avant tout une réaction physiologique normale. Historiquement, il préparait nos ancêtres au "combat ou à la fuite", provoquant une décharge d'adrénaline essentielle à la survie face à un danger. Cependant, dans notre société contemporaine, cette réaction archaïque se manifeste différemment. Souvent, au lieu de combattre ou de fuir, nous choisissons de "subir" et de ne rien montrer. Cette retenue crée une accumulation d'énergie et de rancœur, transformant le stress en une force négative et tétanisante. C'est à ce moment précis que le stress devient problématique, et que votre inconscient, avec le bon accompagnement, peut vous aider à changer cette dynamique. Hypnose Thérapeutique Contre le Stress : Une Approche Personnalisée L'hypnose thérapeutique offre une approche personnalisée et profonde pour gérer le stress. Avec un hypnothérapeute qualifié, vous allez explorer et travailler sur le stress à travers plusieurs axes : Gestion du pic de stress immédiat : Votre hypnothérapeute vous aidera à faire face à l'urgence, à laisser les émotions s'exprimer pleinement et à libérer les tensions accumulées. Vous apprendrez également des techniques d'auto-hypnose pour gérer... --- - Published: 2023-01-16 - Modified: 2024-09-24 - URL: https://philghypno.fr/hypnotherapeute-en-ile-de-france/ Séances d'Hypnose en Ile de FranceJe suis hypnothérapeute à Boulogne Billancourt et une séance se déroule de la façon suivante : un échange pour définir votre objectif et les moyens que nous allons utiliser pour y parvenir ensemble. une phase d'entrée en état hypnotique (qu'on appelle la transe, entre l'état d'éveil et l'état de sommeil)une application des techniques d'hypnothérapie (Ericksonienne ou Nouvelle Hypnose, voire de Programmation Neuro Linguistique), où nous allons communiquer avec votre inconscient et lui donner les pistes pour activer le changementune phase de retour de l'état hypnotique et de contrôleDans les villes alentour de Boulogne Billancourt, cette séance peut se faire à domicile ou en visio. Pour bien la préparer, mes conseilsQuelle efficacité ? En utilisant les ressources de l'inconscient, et en baissant le volume du conscient, et des émotions bloquantes, il est plus facile d'accéder à l'origine de ce qui empêche le changement d'arriver, et d'y remédier. Les applications sont nombreuses et rapides, dans la plupart des cas 3 séances suffisent à régler une problématique. Quel praticien ? Même si n'importe qui peut se prétendre hypnothérapeute, des formations sérieuses existent, notamment l'IFHE de Boulogne Billancourt, dans lequel j'ai suivi un cursus de Maître Praticien de 280 Heures, mêlant théorie et pratique (à la fois comme thérapeute et comme client). Pour en savoir un peu plus sur moiAu delà de la formation, c'est l'expérience de vie et la nature du thérapeute qui vont jouer, et vous permettre de nouer la relation de confiance qui est essentielle au... --- - Published: 2023-01-16 - Modified: 2024-09-24 - URL: https://philghypno.fr/hypnotherapeute-en-hauts-de-seine-92/ Prendre Rendez-Vous Séances d'Hypnose dans les Hauts de SeineJe suis hypnothérapeute à Boulogne Billancourt et une séance se déroule de la façon suivante : un échange pour définir votre objectif et les moyens que nous allons utiliser pour y parvenir ensemble. une phase d'entrée en état hypnotique (qu'on appelle la transe, entre l'état d'éveil et l'état de sommeil)une application des techniques d'hypnothérapie (Ericksonienne ou Nouvelle Hypnose), où nous allons communiquer avec votre inconscient et lui donner les pistes pour activer le changementune phase de retour de l'état hypnotique et de contrôleDans les villes alentour de Boulogne Billancourt, cette séance peut se faire à domicile ou en visio. Pour bien la préparer, mes conseilsQuelle efficacité ? En utilisant les ressources de l'inconscient, et en baissant le volume du conscient, et des émotions bloquantes, il est plus facile d'accéder à l'origine de ce qui empêche le changement d'arriver, et d'y remédier. Les applications sont nombreuses et rapides, dans la plupart des cas 3 séances suffisent à régler une problématique. Quel praticien ? Même si n'importe qui peut se prétendre hypnothérapeute, des formations sérieuses existent, notamment l'IFHE de Boulogne Billancourt, dans lequel j'ai suivi un cursus de Maître Praticien de 280 Heures, mêlant théorie et pratique (à la fois comme thérapeute et comme client). Pour en savoir un peu plus sur moiAu delà de la formation, c'est l'expérience de vie et la nature du thérapeute qui vont jouer, et vous permettre de nouer la relation de confiance qui est essentielle au changement. Pour... --- - Published: 2023-01-16 - Modified: 2025-06-25 - URL: https://philghypno.fr/hypnotherapeute-a-paris-16/ Séances d'Hypnose à Paris 16 Je suis hypnothérapeute à Paris 16 (Cabinet à Boulogne Billancourt) et vous accompagne grâce à des séances d'hypnose personnalisées. Le déroulement d'une séance est simple et structuré pour garantir votre confort et l'atteinte de vos objectifs : Un échange approfondi : Nous commençons par une discussion pour bien définir votre objectif. Cet échange est crucial pour personnaliser l'approche et déterminer les techniques les plus adaptées à votre situation. L'entrée en état d'hypnose : Je vous guide en douceur vers un état de relaxation profonde, appelé "transe hypnotique". C'est un état naturel, entre l'éveil et le sommeil, où votre esprit est plus réceptif aux suggestions positives. Le travail thérapeutique : Durant cette phase, j'utilise des techniques d'Hypnose Ericksonienne et de Nouvelle Hypnose pour communiquer avec votre inconscient. L'objectif est de mobiliser vos ressources intérieures pour initier et ancrer le changement désiré. Le retour à l'état d'éveil : Je vous accompagne pour un retour calme et en pleine possession de vos moyens, suivi d'un court débriefing de la séance. Pour votre confort, les séances peuvent se dérouler à mon cabinet à Boulogne-Billancourt, proche de Paris 16, à votre domicile ou à distance par visioconférence. Quelle est l'efficacité de l'hypnose ? L'hypnothérapie permet de contourner les blocages du conscient et les émotions limitantes. En accédant directement à l'inconscient, il devient plus simple d'identifier la source d'une problématique et d'activer les leviers du changement. Les résultats sont souvent rapides : en moyenne, 3 séances suffisent pour traiter une problématique spécifique. Comment... --- - Published: 2023-01-16 - Modified: 2025-06-05 - URL: https://philghypno.fr/hypnotherapeute-a-paris-15/ Séances d'Hypnose à Paris 15 : Votre Chemin vers le Changement avec un Hypnothérapeute QualifiéVous recherchez une solution efficace pour aborder une problématique spécifique ? L'hypnothérapie à Paris 15 offre une approche personnalisée pour vous aider à atteindre vos objectifs. En tant qu'hypnothérapeute basé à Boulogne-Billancourt, je propose un accompagnement sur mesure pour vous guider vers un bien-être durable. Comment se déroule une séance d'hypnose ? Chaque séance est conçue pour maximiser votre potentiel de changement et se déroule généralement en plusieurs étapes clés :L'Échange et la Définition d'Objectifs : Nous commençons par un dialogue approfondi pour comprendre précisément votre objectif. Cet échange nous permet de définir ensemble les leviers et les techniques d'hypnothérapie les plus adaptés à votre situation. L'Induction Hypnotique (Transe) : Je vous accompagne ensuite vers un état hypnotique, communément appelé "transe". Cet état, qui se situe entre l'éveil et le sommeil, est un état naturel de relaxation profonde et de concentration accrue, propice au travail thérapeutique. Application des Techniques d'Hypnothérapie : Une fois en état hypnotique, nous utilisons des techniques d'hypnothérapie (qu'il s'agisse d'Hypnose Ericksonienne ou de Nouvelle Hypnose) pour communiquer directement avec votre inconscient. C'est à ce niveau que nous allons planter les "graines" du changement, en donnant à votre inconscient les pistes nécessaires pour activer de nouvelles ressources et solutions. Le Retour et le Contrôle : La séance se termine par une phase de retour progressif de l'état hypnotique, suivie d'un temps de contrôle pour s'assurer de votre bon ancrage et de l'intégration des... --- - Published: 2023-01-16 - Modified: 2023-02-10 - URL: https://philghypno.fr/hypnotherapeute-a-saint-cloud/ Prendre Rendez-Vous Séances d'Hypnose à Saint CloudJe suis hypnothérapeute à Boulogne Billancourt et une séance se déroule de la façon suivante : un échange pour définir votre objectif et les moyens que nous allons utiliser pour y parvenir ensemble. une phase d'entrée en état hypnotique (qu'on appelle la transe, entre l'état d'éveil et l'état de sommeil)une application des techniques d'hypnothérapie (Ericksonienne ou Nouvelle Hypnose), où nous allons communiquer avec votre inconscient et lui donner les pistes pour activer le changementune phase de retour de l'état hypnotique et de contrôleA Saint-Cloud, cette séance peut également se faire à domicile ou à distancePour les autres villes, me contacter. Pour bien la préparer, mes conseilsQuelle efficacité ? En utilisant les ressources de l'inconscient, et en baissant le volume du conscient, et des émotions bloquantes, il est plus facile d'accéder à l'origine de ce qui empêche le changement d'arriver, et d'y remédier. Les applications sont nombreuses et rapides, dans la plupart des cas 3 séances suffisent à régler une problématique. Quel praticien ? Même si n'importe qui peut se prétendre hypnothérapeute, des formations sérieuses existent, notamment l'IFHE de Boulogne Billancourt, dans lequel j'ai suivi un cursus de Maître Praticien de 280 Heures, mêlant théorie et pratique (à la fois comme thérapeute et comme client). Pour en savoir un peu plus sur moiAu delà de la formation, c'est l'expérience de vie et la nature du thérapeute qui vont jouer, et vous permettre de nouer la relation de confiance qui est essentielle au changement. Pour en... --- - Published: 2023-01-16 - Modified: 2023-02-10 - URL: https://philghypno.fr/hypnotherapeute-a-sevres/ Par Chabe01 — Travail personnel, CC BY-SA 4. 0, https://commons. wikimedia. org/w/index. php? curid=100184449 Prendre Rendez-Vous Séances d'Hypnose à SèvresJe suis hypnothérapeute à Boulogne Billancourt et une séance se déroule de la façon suivante : un échange pour définir votre objectif et les moyens que nous allons utiliser pour y parvenir ensemble. une phase d'entrée en état hypnotique (qu'on appelle la transe, entre l'état d'éveil et l'état de sommeil)une application des techniques d'hypnothérapie (Ericksonienne ou Nouvelle Hypnose), où nous allons communiquer avec votre inconscient et lui donner les pistes pour activer le changementune phase de retour de l'état hypnotique et de contrôleA Sèvres, cette séance peut également se faire à domicile ou à distancePour les autres villes, me contacter. Pour bien la préparer, mes conseilsQuelle efficacité ? En utilisant les ressources de l'inconscient, et en baissant le volume du conscient, et des émotions bloquantes, il est plus facile d'accéder à l'origine de ce qui empêche le changement d'arriver, et d'y remédier. Les applications sont nombreuses et rapides, dans la plupart des cas 3 séances suffisent à régler une problématique. Quel praticien ? Même si n'importe qui peut se prétendre hypnothérapeute, des formations sérieuses existent, notamment l'IFHE de Boulogne Billancourt, dans lequel j'ai suivi un cursus de Maître Praticien de 280 Heures, mêlant théorie et pratique (à la fois comme thérapeute et comme client). Pour en savoir un peu plus sur moiAu delà de la formation, c'est l'expérience de vie et la nature du thérapeute qui vont jouer, et vous permettre... --- - Published: 2023-01-16 - Modified: 2024-05-15 - URL: https://philghypno.fr/hypnotherapeute-a-paris/ Pourquoi rencontrer un hypnothérapeute à Paris, ou en banlieue ? Voici les principales raisons de contacter un Hypnothérapeute à Paris, ou en Région ParisienneGestion du stress et de l'anxiété : L'hypnothérapie offre des techniques efficaces pour soulager le stress et l'anxiété, en permettant aux individus de se détendre profondément et d'apprendre à gérer leurs émotions de manière plus saine. Traitement des phobies et des peurs : un hypnothérapeute peut aider les personnes à surmonter leurs phobies et leurs peurs irrationnelles. Amélioration des habitudes et des comportements : De mauvaises habitudes comme le tabagisme, la suralimentation ou le grignotage émotionnel peuvent être gérées efficacement par l'hypnothérapie, en aidant les individus à reprogrammer leurs comportements pour des habitudes plus saines. Renforcement de la confiance en soi : L'hypnothérapie peut aider à renforcer la confiance en soi et l'estime de soi en identifiant et en modifiant les croyances limitantes qui entravent la réalisation de son plein potentiel. Gestion des émotions et des traumatismes : L'hypnothérapie peut aider à gérerles traumatismes émotionnels en permettant aux individus de revisiter les expériences passées qui continuent à les affecter. Amélioration des performances : Que ce soit dans le domaine sportif, académique ou professionnel, l'hypnothérapie peut aider à améliorer les performances en renforçant la concentration, la motivation et la confiance. Exploration de soi et croissance personnelle : En offrant un espace sûr et bienveillant pour explorer les pensées, les émotions et les comportements, l'hypnothérapie peut faciliter la croissance personnelle et le développement de soi. Comment ça se passe... --- - Published: 2023-01-11 - Modified: 2025-07-09 - URL: https://philghypno.fr/arret-du-tabac/ Vous avez pris la décision d'arrêter de fumer et vous cherchez une méthode efficace et durable ? L'hypnose est l'une des approches les plus reconnues pour se libérer de la dépendance à la cigarette. En tant qu'hypnothérapeute à Boulogne-Billancourt, je vous accompagne personnellement dans cette démarche essentielle pour retrouver votre santé, votre liberté et votre bien-être. L'important est votre motivation. Si la décision vient de vous, alors l'hypnose sera un levier puissant pour atteindre votre objectif. Pourquoi choisir l'hypnose pour arrêter de fumer à Boulogne ? Contrairement à d'autres méthodes qui se concentrent sur la dépendance physique, l'hypnose pour l'arrêt du tabac s'attaque aux racines psychologiques de l'habitude : les gestes automatiques, les associations d'idées (café-cigarette, stress-cigarette) et les croyances limitantes. Mon approche dans mon cabinet de Boulogne-Billancourt consiste à :Comprendre votre relation unique avec le tabac. Déprogrammer les automatismes et les envies compulsives. Renforcer votre détermination et votre confiance en votre capacité à réussir. Gérer le manque et éviter les compensations (prise de poids, stress... ). Une approche personnalisée pour chaque type de dépendanceChaque fumeur est différent. C'est pourquoi la première séance d'hypnose est dédiée à comprendre votre histoire et les mécanismes qui déclenchent l'envie de fumer. Pour les cigarettes « automatiques »Celles du matin, après le café, en voiture, ou celles que l'on allume par mimétisme social. Ces cigarettes sont des habitudes ancrées, presque des rituels hypnotiques. Mon travail consiste à utiliser l'état d'hypnose pour "casser" ces automatismes et les remplacer par de nouveaux comportements, plus sains. Pour... --- - Published: 2023-01-11 - Modified: 2025-06-05 - URL: https://philghypno.fr/hypnotherapeute-a-distance/ Prendre Rendez-Vous L'accès au bien-être n'a plus de frontières grâce à l'hypnothérapie en ligne. Que vous soyez en France ou à l'étranger, je propose des séances à distance pour vous accompagner vers le changement, sans frais supplémentaires. L'un des principaux avantages de cette approche est de vous éviter tout déplacement, offrant ainsi une flexibilité et un confort inégalés, idéal si vous ne pouvez ou ne souhaitez pas vous rendre en cabinet. Comment se déroule une séance d'hypnothérapie à distance ? Le processus d'une séance d'hypnose à distance est conçu pour reproduire les conditions optimales d'une consultation en cabinet :Vérification de la Connexion : Nous débutons par un test de la qualité de votre connexion pour nous assurer que vous ne serez pas dérangé(e) et que les conditions sont propices à un travail profond. Définition de l'Objectif : Un échange approfondi est essentiel pour cerner votre objectif précis et définir ensemble les techniques d'hypnothérapie que nous allons utiliser pour vous aider à l'atteindre. Induction Hypnotique (Transe) : Je vous guide ensuite vers l'état hypnotique, aussi appelé "transe". Cet état, qui se situe entre l'éveil et le sommeil profond, est un état naturel de conscience modifiée, propice à la suggestion et au travail thérapeutique. Application des Techniques : Une fois en transe, nous mettons en œuvre des techniques d'hypnothérapie (qu'il s'agisse d'Hypnose Ericksonienne ou de Nouvelle Hypnose). L'objectif est de communiquer avec votre inconscient pour lui donner les clés nécessaires à l'activation du changement souhaité. Retour et Contrôle : La séance se... --- - Published: 2023-01-11 - Modified: 2023-01-26 - URL: https://philghypno.fr/hypnotherapeute-a-meudon/ Séances d'Hypnose à MeudonJe suis hypnothérapeute à Boulogne Billancourt et une séance se déroule de la façon suivante : un échange pour définir votre objectif et les moyens que nous allons utiliser pour y parvenir ensemble. une phase d'entrée en état hypnotique (qu'on appelle la transe, entre l'état d'éveil et l'état de sommeil)une application des techniques d'hypnothérapie (Ericksonienne ou Nouvelle Hypnose), où nous allons communiquer avec votre inconscient et lui donner les pistes pour activer le changementune phase de retour de l'état hypnotique et de contrôlePour bien la préparer, mes conseilsQuelle efficacité ? En utilisant les ressources de l'inconscient, et en baissant le volume du conscient, et des émotions bloquantes, il est plus facile d'accéder à l'origine de ce qui empêche le changement d'arriver, et d'y remédier. Les applications sont nombreuses et rapides, dans la plupart des cas 3 séances suffisent à régler une problématique. Quel praticien ? Même si n'importe qui peut se prétendre hypnothérapeute, des formations sérieuses existent, notamment l'IFHE de Boulogne Billancourt, dans lequel j'ai suivi un cursus de Maître Praticien de 280 Heures, mêlant théorie et pratique (à la fois comme thérapeute et comme client). Pour en savoir un peu plus sur moiAu delà de la formation, c'est l'expérience de vie et la nature du thérapeute qui vont jouer, et vous permettre de nouer la relation de confiance qui est essentielle au changement. Pour en savoir plus sur ma pratique Prendre Rendez-Vous --- - Published: 2023-01-10 - Modified: 2023-02-10 - URL: https://philghypno.fr/hypnotherapeute-a-issy-les-moulineaux/ Séances d'Hypnose à Issy les MoulineauxJe suis hypnothérapeute à Boulogne Billancourt et une séance se déroule de la façon suivante : un échange pour définir votre objectif et les moyens que nous allons utiliser pour y parvenir ensemble. une phase d'entrée en état hypnotique (qu'on appelle la transe, entre l'état d'éveil et l'état de sommeil)une application des techniques d'hypnothérapie (Ericksonienne ou Nouvelle Hypnose), où nous allons communiquer avec votre inconscient et lui donner les pistes pour activer le changementune phase de retour de l'état hypnotique et de contrôlePour bien la préparer, mes conseils Prendre Rendez-Vous Quelle efficacité ? En utilisant les ressources de l'inconscient, et en baissant le volume du conscient, et des émotions bloquantes, il est plus facile d'accéder à l'origine de ce qui empêche le changement d'arriver, et d'y remédier. Les applications sont nombreuses et rapides, dans la plupart des cas 3 séances suffisent à régler une problématique. Quel praticien ? Même si n'importe qui peut se prétendre hypnothérapeute, des formations sérieuses existent, notamment l'IFHE de Boulogne Billancourt, dans lequel j'ai suivi un cursus de Maître Praticien de 280 Heures, mêlant théorie et pratique (à la fois comme thérapeute et comme client). Pour en savoir un peu plus sur moiAu delà de la formation, c'est l'expérience de vie et la nature du thérapeute qui vont jouer, et vous permettre de nouer la relation de confiance qui est essentielle au changement. Pour en savoir plus sur ma pratique Top 10 des applications de l'hypnose Top 10 des questions sur... --- - Published: 2023-01-10 - Modified: 2025-02-03 - URL: https://philghypno.fr/hypnotherapeute-a-domicile/ Prendre Rendez-Vous Séances d'Hypnose à Domicile J'interviens à domicile sur les villes limitrophes de Boulogne Billancourt, sans coût supplémentaire. Dans les autres cas, le déplacement fera l'objet d'un devis. L'avantage pour vous est de vous éviter un déplacement si vous ne pouvez ou ne souhaitez pas le faire. Une séance à domicile se déroule de la façon suivante :  nous arrangeons ensemble un lieu propice à l'hypnose, pour se rapprocher des conditions de cabinet, dans lequel vous n'aurez pas à répondre à des sollicitations un échange pour définir votre objectif et les moyens que nous allons utiliser pour y parvenir ensemble. une phase d'entrée en état hypnotique (qu'on appelle la transe, entre l'état d'éveil et l'état de sommeil) une application des techniques d'hypnothérapie (Ericksonienne ou Nouvelle Hypnonse), où nous allons communiquer avec votre inconscient et lui donner les pistes pour activer le changement. une phase de retour de l'état hypnotique et de contrôle Pour bien la préparer, mes conseilsParfois la meilleure façon d'avoir une séance d'hypnose à domicile, c'est de la faire en visio-conférence ! Hypnose en VisioQuelle efficacité ? En utilisant les ressources de l'inconscient, et en baissant le volume du conscient, et des émotions bloquantes, il est plus facile d'accéder à l'origine de ce qui empêche le changement d'arriver, et d'y remédier. Les applications sont nombreuses et rapides, dans la plupart des cas 3 séances suffisent à régler une problématique. L'hypnose à domicile est tout aussi efficace qu'en cabinet, dès lors que le thérapeute a pris soin de... --- - Published: 2023-01-10 - Modified: 2024-09-16 - URL: https://philghypno.fr/hypnotherapeute-a-boulogne-billancourt/ https://youtu. be/oGwS0dcKfHw Prendre Rendez-Vous Séances d'Hypnose à Boulogne-BillancourtUne séance d'hypnothérapeute à Boulogne-Billancourt se déroule ainsi : je vous reçois dans le cabinet qui est juste à côté du Centre Commercial Les Passages, je peux venir à domicile ou convenir d'un rendez-vous en téléconsultationnous avons ensuite un échange pour définir votre objectif et les moyens que nous allons utiliser pour y parvenir ensemble. il y a une phase d'entrée en état hypnotique (qu'on appelle la transe, entre l'état d'éveil et l'état de sommeil)ensuite, une application des techniques d'hypnothérapie (Ericksonienne ou Nouvelle Hypnose), où nous allons communiquer avec votre inconscient et lui donner les pistes pour activer le changement. puis, une phase de retour de l'état hypnotique et de contrôlePour bien la préparer, mes conseilsQuelle efficacité ? En utilisant les ressources de l'inconscient, et en baissant le volume du conscient, et des émotions bloquantes, il est plus facile d'accéder à l'origine de ce qui empêche le changement d'arriver, et d'y remédier. Les applications sont nombreuses et rapides, dans la plupart des cas 3 séances suffisent à régler une problématique. Une première séance pour identifier le problème et traiter les effets immédiats (émotions, stress, réactions)Une seconde pour une méthode approfondie, vous demandant d'aller chercher encore plus loin dans votre inconscient la réponse à votre problématiqueUne dernière, facultative dans la plupart des cas, permet de consolider les acquis et d'avancer encore plus loin que ce que l'on aurait imaginé. Quel praticien ? Même si n'importe qui peut se prétendre hypnothérapeute, des formations sérieuses existent.... --- - Published: 2023-01-09 - Modified: 2024-09-17 - URL: https://philghypno.fr/controle-du-poids/ Le contrôle du poids est un sujet majeur de préoccupation. S'il existe des techniques de perte de poids par l'hypnose, je ne les applique pas, car elles s'approchent de l'exercice illégal de la médecine. Dans ma pratique, je vais vous aider à contrôler votre poids, en permettant à l'inconscient d'apprendre à gérer ses automatismes (le paquet de bonbons que l'on va manger en entier sans s'en rendre compte, les boissons qu'on boit sans y penser). Nous allons aussi accompagner le changement quand l'alimentation est devenue un réconfort, en allant travailler vos émotions négatives et votre vécu, pour ne plus avoir besoin de réconfort, retrouver de la confiance en vous-même et de l'estime de vous-même. L'alimentation automatiqueTout les aliments qu'on ingère sans y penser, de l'apéritif convivial à la soirée télé, où la durée de vie d'un paquet de chips se compte en minutes. Comme si vous étiez vous-même déjà hypnotisé pour ces automatismes. Sous hypnose, nous allons vous faire changer l'automatisme pour vous en passer, ou vous faire prendre conscience de chaque moment où vous ingérez un aliment. En soi, vous dé-hypnotiser. L'alimentation de réconfort :Le besoin de manger vous vient avant ou après un épisode difficile, de stress ou d'anxiété, ou tout simplement parce que vous ne vous sentez pas bien et avez besoin d'un peu de doucer. Le réconfort est un bénéfice associé au fait de manger des choses que vous aimez. Le simple fait de supprimer ce besoin ne résout pas le problème, avec un risque que... --- - Published: 2022-12-06 - Modified: 2024-09-17 - URL: https://philghypno.fr/idees-recues-sur-l-hypnose/ https://youtu. be/-4s-Uj_dYQ0 Les 10 questions les plus fréquentes sur l'hypnothérapie 1. Qu'est-ce que l'hypnothérapie ? L'hypnothérapie est une forme de thérapie utilisant l'hypnose comme outil pour aider les gens à surmonter les problèmes psychologiques et émotionnels. Ensemble, nous allons baisser le volume du conscient pour n’avoir un échange qu’avec l’inconscient. L'hypnose ne guérit pas, je ne suis qu'un accompagnateur sur un chemin que vous devez faire vous-même et être motivé à faire. Vous devez venir pour vous-même, de votre propre chef pour que cela fonctionne. 2. Est-ce que l'hypnose est dangereuse ? Non, l'hypnose est une technique sûre et efficace dès lors qu’elle est pratiquée par un professionnel formé et qualifié. L'état hypnotique est un état naturel, maintenu autant que nécessaire. Sans action de ma part dans les 20 minutes, l'état hypnotique cesse de lui-même et vous revenez à vous. Quoiqu'il arrive, vous vous réveillerez. 3. Comment se déroule une séance d'hypnothérapie ? Une séance d'hypnothérapie commence par un échange pour définir le problème à résoudre et identifier un objectif le permettant. Il y a ensuite une phase d’induction hypnotique pour entrer dans un état hypnotique (dit de transe), puis une phase de travail thérapeutique correspondant à la problématique et à l’objectif. La phase suivante est une phase de retour à l’état ordinaire de conscience. La séance se termine par des suggestions et d’éventuelles tâches à effectuer, dans le but toujours de résoudre le problème. Je ne suis pas psychologue ni psychiatre, je ne vais aller chercher avec vous que... --- - Published: 2022-12-01 - Modified: 2024-12-10 - URL: https://philghypno.fr/recommandations/ Hypnothérapeutes Séverine Rambeau Hypnothérapeute à Vichy (03) Site Internet Après avoir vécu une transformation personnelle profonde, Séverine a décidé de se reconvertir pour exercer un métier qui la passionne réellement. Certifiée en hypnose Ericksonienne, en EFT et en coaching, elle met à profit ses convictions et ses compétences pour accompagner les autres vers le bien-être. Séverine croit en la puissance de l'inconscient et utilise l'hypnose pour accéder aux ressources internes de chaque individu. Elle fait confiance à son corps et utilise l'EFT, une technique de tapping, pour en prendre soin. Avec le coaching, elle utilise la puissance des mots pour aider ses clients à se libérer et à mieux se connaître. Stéphanie Beck Hypnothérapeute et Sophrologue à Rueil Malmaison Site Internet Découvrez une âme passionnée par la complexité humaine, qui a su transformer son parcours d'ingénieure insatisfaite en une exploration profonde des ressources humaines. Grâce à ses voyages et à sa quête personnelle, elle a trouvé l'harmonie avec la nature et développé une expertise en psychologie, hypnose et sophrologie. Son approche intégrative sur mesure vous guide vers l'épanouissement personnel. Autre Pratiques Le Clan des Parents Accompagnement Parental Site Internet Angélique Mosca, experte de la petite enfance diplômée d’État, propose un accompagnement bienveillant et personnalisé pour aider les parents à mieux comprendre le sommeil de leur enfant tout en renforçant leur lien familial. Son objectif : permettre à chaque famille de profiter de nuits paisibles et équilibrées. Information Hypnose Thérapeutique Hypnosis-Boulogne Informations sur l'Hypnose Thérapeutique à Boulogne Billancourt Site Internet Site... --- - Published: 2022-11-29 - Modified: 2023-02-15 - URL: https://philghypno.fr/decouverte-hypnose/ Pour découvrir l'hypnose, je vous propose deux solutions Ateliers en plein air en groupe (1h00 - Gratuit) Au rythme d'un atelier par mois, j'organise un événement via Facebook. Cet événement se déroule dans un parc sur Boulogne-Billancourt le samedi, est totalement gratuit et sans engagement. Après avoir échangé avec vous sur ce qu'est l'hypnose et l'hypnothérapie et fait quelques tests amusants, nous faisons une séance d'hypnose orientée détente/motivation (non thérapeutique). Puis je réponds aux questions qui surviennent naturellement. Pour la meilleure expérience possible, cet atelier est limité à 10 personnes. Si vous souhaitez y participer, il vous suffit de vous inscrire à la page Facebook pour être tenus au courant des ateliers à venir. Séance Découverte en cabinet (30 minutes - 20 Euros) Vous souhaitez découvrir l'hypnose et l'hypnothérapie dans un cadre plus personnel, vous pouvez venir me rencontrer dans le cabinet de Boulogne-Billancourt (11 rue de la Pyramide) ou en visio (Whatsapp / Teams). Cette séance est sans engagement. Après avoir échangé avec vous sur ce qu'est l'hypnose et l'hypnothérapie, ainsi que le sujet qui vous ferait consulter, et fait quelques tests amusants, nous faisons une séance d'hypnose orientée détente/motivation. Puis je réponds aux questions. Si vous souhaitez y participer, il vous suffit de m'envoyer un e-mail afin que nous puissions fixer ce rendez-vous. Envoyer un message --- - Published: 2022-09-27 - Modified: 2024-09-16 - URL: https://philghypno.fr/10-raisons-de-consulter-un-hypnotherapeute/ Liste Exhaustive des ApplicationsL'hypnose a beaucoup d'applications pratiques, aussi je vous ai choisi les 10 principales raisons pour venir consulter un hypnothérapeute compétent. L’arrêt du tabacPremier motif de consultation d’un hypnothérapeute, l’hypnose étant très efficace et rapide pour se débarrasser de cette addiction qui coûte cher et nous abîme le corps. Plus d'informationsLa gestion du poidsL’hypnose va aider la gestion du poids en luttant à la fois contre la consommation compulsive et la consommation de réconfort, pour reprendre le contrôle de votre alimentation. Plus d'informationsLe stressLe stress, qui concerne tout le monde et dont la gestion est cruciale pour un bon équilibre de vie. Plus d'informationsLa confiance en soiSouvent liée au stress, et parfois même à son origine, la confiance en soi demande à ce qu’on soit capable de connaître l’étendue de nos capacités et compétences, sur l’ensemble de notre vie. Plus d'informationsLes problèmes de coupleL’hypnose étant une technique de communication, et une grande partie de problèmes de couples étant dus à un manque de celle-ci, l’hypnothérapeute va aider le couple à communiquer et à se comprendre. Plus d'informationsLes phobiesUne peur qui tous les jours peut aller jusqu’à vous bloquer et vous empêcher de faire ce que vous souhaitez ? L’inconscient a son mot à dire et a même certainement envie de l’exprimer. Plus d'informationsLe sommeilBien dormir, pouvoir récupérer l’énergie dont on a besoin pour une nouvelle journée, ne pas se réveiller en pleine nuit et arrêter les cauchemars. Le sommeil est un sujet très vaste. Plus d'informationsLe deuilAprès la... --- - Published: 2022-09-26 - Modified: 2025-05-13 - URL: https://philghypno.fr/avant-la-seance/ Comment Préparer Efficacement Votre Séance d'Hypnose : Conseils pour Cabinet, Visio et Domicile Pour maximiser les bénéfices de votre séance d'hypnose, que vous la réalisiez en cabinet, en visio (téléconsultation) ou à domicile, voici des informations essentielles pour une préparation optimale : 1. Définissez Votre Objectif de Séance d'Hypnose Pour une thérapie par l'hypnose réussie, il est crucial d'identifier clairement la problématique que vous souhaitez aborder. Ensemble, nous établirons un objectif de séance d'hypnose précis et personnalisé. Une fois que vous vous sentez prêt(e), nous pourrons commencer votre accompagnement en hypnose. Hypnose en Cabinet : En arrivant dans un environnement thérapeutique dédié, prenez un moment pour vous concentrer sur votre intention et votre objectif de changement. Hypnose en Ligne (Visio) : Avant votre consultation d'hypnose en ligne, clarifiez l'objectif que vous souhaitez atteindre. Nous le détaillerons ensemble au début de notre séance à distance. Hypnose à Domicile : Dans le confort de votre foyer, prenez le temps de définir clairement ce sur quoi vous désirez travailler lors de notre séance d'hypnose à domicile. 2. Aborder Tous les Sujets en Hypnose : Un Espace Sûr En hypnothérapie, même les sujets douloureux et sensibles peuvent être explorés en toute sécurité, à condition que vous soyez disposé(e) à les aborder. Cette séance d'hypnose est votre moment, assurez-vous de créer un cadre propice à une expérience confortable et sereine, quel que soit le lieu de la consultation d'hypnose. Séance d'Hypnose en Cabinet : Bénéficiez d'un espace professionnel et confidentiel, spécialement conçu pour votre bien-être... --- - Published: 2022-09-05 - Modified: 2025-01-06 - URL: https://philghypno.fr/tarifs/ Tarifs Consultations Hypnothérapie Adulte : 80€ (1h00) Hypnothérapie Enfant et Adolescent (-18 ans) ou Étudiant : 70€ (1h00) Hypnothérapie Couple : 120€ (1h30) Pour les consultations en visio, un acompte de 20 € est demandé au moment de la réservation, déduit du paiement final. Horaires Consultations Mardi Vendredi : au cabinet, 11 rue de la Pyramide, Boulogne-Billancourt Du lundi au jeudi : à domicile (villes limitrophes de Boulogne-Billancourt) / supplément de 20 € En visioconférence : du lundi au vendredi de 10h à 18h et de 20h30 à 22h30.   Forfaits Forfait Arrêt du Tabac : 200€2 séances d'1h00 + 1 séance de consolidation 30 jours après Les tarifs s'appliquent pour des consultations au cabinet, en visioconférence ou à domicile (villes limitrophes de Boulogne-Billancourt).   Pour toute autre localité, merci de me contacter. Modes de paiement acceptés Espèces Chèques Cartes bancaires Paiements NFC --- - Published: 2022-09-05 - Modified: 2025-05-28 - URL: https://philghypno.fr/hypnotherapie/ L'Hypnose Thérapeutique : Une Porte vers Votre Inconscient Qu'est-ce que l'Hypnose Thérapeutique ? L'hypnose thérapeutique est une méthode de thérapie brève puissante qui vous permet d'accéder aux ressources infinies de votre inconscient. Loin des idées reçues, l'hypnose n'est pas un état de sommeil ou de perte de contrôle. C'est un état de conscience modifié, entre veille et sommeil, où votre esprit est particulièrement réceptif aux suggestions positives. Sous la conduite d'un praticien formé, cette approche douce et naturelle favorise des changements profonds et une évolution personnelle durable. Elle est accessible à tous et ne présente aucun danger lorsqu'elle est pratiquée par un professionnel qualifié. Le Rôle de l'Inconscient en Hypnose Notre esprit se compose de deux parties principales : Le Conscient : Il gère nos pensées logiques, nos analyses et un nombre limité de tâches simultanées (comme lire, parler, conduire). L'Inconscient : Il est le siège de nos automatismes (respiration, marche), de notre mémoire, de nos émotions, de nos apprentissages, de nos croyances et de toute notre histoire. Ses capacités sont infinies et il gère un nombre colossal de tâches en simultané. L'objectif de l'Hypnose Ericksonienne, que je pratique, est de travailler directement avec l'inconscient en "baissant le volume" du conscient. Cela permet de lever les blocages, de modifier les habitudes indésirables et de mobiliser vos propres ressources intérieures pour atteindre vos objectifs. Comment se Déroule une Séance d'Hypnose ? Chaque séance d'hypnose thérapeutique est un moment d'échange et d'écoute, adapté à votre situation unique : Phase d'Échange : Nous... --- - Published: 2022-09-05 - Modified: 2024-09-17 - URL: https://philghypno.fr/ma-pratique/ https://youtu. be/BMdPCWfuagIMa pratique correspond à ma vision de l'hypnose thérapeutique, qui n'est ni de la magie, ni un pouvoir. La magie et le pouvoir résident uniquement dans les capacités de votre inconscient. Il s'agit de méthodes, de travail théorique et pratique, associés à une expérience de la vie qui permettent d'apporter l'aide nécessaire au changement. C'est avant tout une expérience personnelle et personnalisée, qui vous correspond. C'est mon but, d'apporter cette aide et de résoudre des problèmes, en étant le plus efficace possible et en allant chercher le problème réel, qui n'est parfois pas celui du départ. Il est facile de faire arrêter quelqu'un de fumer simplement en lui faisant associer la cigarette à quelque chose au goût très mauvais, mais c'est beaucoup plus efficace et satisfaisant de trouver ce qui fait que la personne fume et pourquoi. Pour pouvoir ensuite travailler sur cette raison et être pertinent. Je ne suis pas médecin, et je ne m'occupe pas de tout ce qui est physiologique (ce qui serait de l'exercice illégal de la médecine*). Je n'ai pas le droit de faire de traitement de la douleur (analgésie, anesthésie), ni de modification du fonctionnement d'un organe (anneau gastrique virtuel, fécondité). Je peux néanmoins accompagner les gens stressés par une opération et/ou ses conséquences. Je ne fais pas de diagnostics, ne soigne pas et ne guéris pas. Pour une personne atteinte de pathologies lourdes ou en attente d'une opération, je peux accompagner la gestion du stress, de l'anxiété, de sa tristesse, de ses... --- - Published: 2022-09-05 - Modified: 2025-01-22 - URL: https://philghypno.fr/qui-suis-je/ Philippe Guibert, Hypnothérapeute Diplômé à Boulogne-Billancourt Un parcours professionnel riche et une reconversion passionnée Après 20 ans de carrière dans le marketing et la vente grands comptes dans le secteur automobile, j’ai décidé de donner un nouveau sens à ma vie. Cette reconversion est née d’une expérience personnelle marquante : il y a une quinzaine d’années, j’ai découvert l’hypnose thérapeutique, une pratique qui a transformé ma vie en profondeur. Convaincu par les bienfaits de l’hypnose, j’ai choisi de me consacrer pleinement à cette discipline pour accompagner les personnes en quête de mieux-être. Une formation de qualité pour une pratique humaine et respectueuse Pour me former, j’ai intégré l’IFHE (Institut Français d’Hypnose Ericksonienne), un organisme reconnu, où j’ai eu la chance d’apprendre auprès de formateurs réputés tels que Patricia d’Angeli, Olivier Lockert et Alexandre Lockert. Cette formation m’a permis d’acquérir : Une maîtrise des techniques et des outils essentiels de l’hypnose. Des valeurs fondamentales : respect des personnes, écoute bienveillante et action juste. Une spécialisation en Hypnose Ericksonienne et Nouvelle Hypnose Je me suis orienté vers l’Hypnose Ericksonienne et la Nouvelle Hypnose, des approches complémentaires qui répondent à ma vision et à ma pratique. L’Hypnose Ericksonienne : une approche basée sur le langage, la communication verbale et non-verbale, ainsi que sur une grande capacité d’adaptation et de spontanéité. J’y intègre volontiers des outils de Programmation Neuro-Linguistique (PNL) pour renforcer l’efficacité des séances. La Nouvelle Hypnose : une méthode qui combine des techniques structurées et un dialogue constructif avec le client, permettant... --- - Published: 2022-07-31 - Modified: 2024-02-08 - URL: https://philghypno.fr/formation/ Formation à l'Hypnose Thérapeutique J'ai été formé et suis diplômé par l'IFHE (Institut Français d’Hypnose Humaniste & Ericksonienne) depuis Septembre 2022 : Maître Praticien en Hypnose Ericksonienne Maître Praticien en Nouvelle Hypnose Maître Praticien en Programmation NeuroLinguistique Au fil du temps, je compléterai mon parcours avec de modules thématiques, voire sur d'autres pratiques. Pour en savoir plus sur la pratique : Hypnothérapie Parcours initial Maîtrise d'Economie et Gestion - Université d'Angers - 2001 DESS Marketing et Nouvelles Technologies de l'Information et de la Communication - Université d'Angers - 2002 Expérience professionnelle Après un parcours Marketing, j'ai pris le tournant de la Vente et de la Relation Clients Grands Comptes, avec un total de 20 ans d'expérience dans le secteur Automobile, ce qui me permet de vous accompagner par ma connaissance de ces métiers et milieux. --- --- ## Articles - Published: 2025-07-08 - Modified: 2025-07-08 - URL: https://philghypno.fr/liste-exhaustive-des-applications-de-lhypnotherapie/ - Catégories: Non classé En tant qu'hypnothérapeute, je peux adresser la plupart des applications. Néanmoins, certaines sont du ressort de la psychiatrie (psychopathologies) ou de la médecine (applications physiologiques). Pour celles-ci, afin de ne pas tomber sous le coup de l'exercice illégal de la médecine, je ne serai pas en mesure de vous accompagner. 1. Troubles Émotionnels et Psychologiques Gestion du Stress et de l'Anxiété : Stress post-traumatique, anxiété généralisée, angoisses, crises de panique. Phobies : Agoraphobie, claustrophobie, phobie sociale, scolaire, et phobies spécifiques (avion, eau, sang, vide, animaux, insectes, etc. ). Troubles Obsessionnels Compulsifs (TOCS) : Rituels, obsessions, vérifications. Troubles du Sommeil : Insomnies, difficultés d'endormissement, réveils nocturnes, cauchemars, terreurs nocturnes. Gestion des Émotions : Hypersensibilité, colère, agressivité, tristesse, pleurs incontrôlés. Traumatismes : Accidents, agressions, chocs émotionnels. 2. Dépendances et Addictions Substances : Arrêt du tabac, alcool, drogues (cannabis, cocaïne), médicaments. Comportementales : Cyberdépendance (jeux vidéo, réseaux sociaux, pornographie), achats compulsifs, addiction au travail (workaholisme), au sport. Alimentaires : Dépendance au sucre, au chocolat, au café. 3. Comportements et Habitudes Gestion du Poids : Perte de poids, arrêt du grignotage, compulsions alimentaires, pose d'un anneau gastrique virtuel. Troubles du Comportement Alimentaire (TCA) : Boulimie, anorexie (en complément d'un suivi médical), hyperphagie. Habitudes et Manies : Se ronger les ongles (onychophagie), s'arracher les cheveux (trichotillomanie), bégaiement, bruxisme (grincement des dents). Organisation et Motivation : Procrastination, aide à la prise de décision, atteindre ses objectifs. 4. Confiance, Estime et Développement Personnel Confiance en Soi : Manque d'assurance, timidité, peur du jugement, syndrome de l'imposteur. Estime... --- - Published: 2025-07-08 - Modified: 2025-07-08 - URL: https://philghypno.fr/lhypnotherapie-une-cle-pour-liberer-votre-plein-potentiel/ - Catégories: Non classé Vous détenez déjà les clés de votre changement : Découvrez le pouvoir de l'hypnothérapie Vous sentez-vous parfois bloqué par l'anxiété, une mauvaise habitude ou le poids d'une épreuve passée ? Et si la solution la plus efficace ne se trouvait pas à l'extérieur, mais au plus profond de vous ? Loin des spectacles et des idées reçues, l'hypnothérapie est une approche thérapeutique sérieuse, douce et remarquablement efficace pour reprendre le contrôle de votre vie. Plongeons ensemble dans l'univers fascinant des possibilités offertes par votre propre esprit. L'Hypnose Thérapeutique, qu'est-ce que c'est ? L'hypnothérapie vous guide vers un état de conscience particulier, entre la veille et le sommeil. C'est un état 100% naturel que vous expérimentez chaque jour : lorsque vous êtes absorbé par un bon livre, un film passionnant, ou même lorsque vous conduisez sur un trajet familier. Dans cet état de profonde relaxation et de concentration, votre esprit conscient, celui qui analyse et qui doute, se met en retrait. Cela ouvre un accès direct à votre inconscient : le réservoir immense de vos ressources, de vos émotions, de vos souvenirs et de vos apprentissages. Le rôle de l'hypnothérapeute est de vous accompagner, par la parole, pour dialoguer avec cette partie de vous-même et y activer les leviers du changement que vous désirez. Un champ d'action quasi illimité : Que peut-on vraiment accompagner ? L'un des plus grands atouts de l'hypnothérapie est son incroyable polyvalence. En s'adressant directement à la source de nos comportements, elle peut initier des changements profonds... --- - Published: 2025-07-03 - Modified: 2025-07-03 - URL: https://philghypno.fr/trouver-le-bon-hypnotiseur-sur-paris-et-boulogne-billancourt-le-guide-complet/ - Catégories: Non classé Vous sentez-vous prêt à explorer le potentiel de votre propre esprit pour surmonter des blocages, gérer votre stress ou atteindre de nouveaux objectifs ? L'hypnose est une approche de plus en plus recherchée pour le développement personnel. Que vous cherchiez un hypnotiseur sur Paris ou en proche banlieue, trouver le bon praticien est la clé. Ce guide est conçu pour vous éclairer. Découvrez ce qu'est l'hypnose, ses bienfaits, et comment choisir le praticien certifié qui saura vous accompagner en toute confiance, que ce soit en cabinet ou à distance. Qu'est-ce que l'Hypnose Thérapeutique ? Au-delà du Spectacle Loin des clichés, l'hypnose thérapeutique (ou hypnothérapie) est une pratique sérieuse. Il s'agit d'un état de conscience modifié, parfaitement naturel, similaire à une profonde relaxation. Un hypnothérapeute ne prend pas le contrôle de votre esprit. Au contraire, il vous guide avec sa voix pour vous aider à accéder à votre subconscient. C'est là que se trouvent vos ressources intérieures et votre potentiel de changement. Vous restez conscient(e) et maître de la situation à chaque instant. Pourquoi Consulter un Hypnotiseur ? Les Bienfaits de l'Hypnose Les raisons de consulter un spécialiste de l'hypnose sont nombreuses. Cette thérapie brève est particulièrement efficace pour : Gestion du Stress et de l'Anxiété : Apprendre à calmer le système nerveux et à prendre du recul. Arrêt du Tabac : Une méthode réputée pour se libérer de la dépendance en une ou plusieurs séances. Perte de Poids : Travailler sur les comportements alimentaires compulsifs. Gestion des Phobies : Se... --- - Published: 2025-07-02 - Modified: 2025-07-02 - URL: https://philghypno.fr/comment-retrouver-confiance-en-soi-mon-guide-pour-oser-etre-vous-meme/ - Catégories: Non classé Le doute, la peur de ne pas être à la hauteur, cette petite voix qui vous dit que vous n'y arriverez pas... Le manque de confiance en soi est l'un des freins les plus puissants et les plus partagés. On rêve d'une assurance à toute épreuve, mais la réalité est souvent plus complexe. La bonne nouvelle ? La confiance en soi n'est pas un don inné réservé à quelques chanceux. C'est une compétence, un muscle qui se travaille et se renforce jour après jour. Dans ce guide, je vous partage des clés concrètes pour entamer ce chemin, réapprendre à croire en vous et libérer votre potentiel. Qu'est-ce que la Confiance en Soi, Vraiment ? Avant de chercher à la construire, comprenons ce qu'elle est. La confiance en soi n'est pas de l'arrogance ni la certitude de tout réussir. C'est une sécurité intérieure. C'est la foi en sa capacité à faire face aux défis, à gérer ses échecs et à reconnaître sa propre valeur, indépendamment du regard des autres. C'est le droit que l'on s'accorde d'exister, de s'exprimer et d'agir. 7 Piliers pour Bâtir votre Confiance au Quotidien S'il n'existe pas de formule magique, certaines actions, répétées régulièrement, peuvent transformer en profondeur la perception que vous avez de vous-même. 1. Cessez la Comparaison : Votre Chemin est Unique À l'ère des réseaux sociaux, la comparaison est le poison numéro un de la confiance. Vous ne voyez que la version "officielle" de la vie des autres, jamais leurs doutes ni leurs échecs.... --- - Published: 2025-06-25 - Modified: 2025-06-25 - URL: https://philghypno.fr/hypnose-en-visio/ - Catégories: Non classé Imaginez pouvoir accéder à une séance d'hypnose transformatrice sans quitter le confort de votre foyer. C'est la promesse de l'hypnose en visio. Que vous soyez à l'autre bout du monde, que votre emploi du temps soit surchargé ou que vous préfériez simplement l'intimité de votre espace personnel, la téléconsultation vous offre une solution flexible et tout aussi puissante qu'une séance en cabinet. La distance n'est plus un obstacle à votre bien-être. L'hypnose vient à vous, en toute simplicité. Prendre RDV pour ma séance en visio L'Hypnose en Visio : Est-ce que ça Marche Vraiment ? C'est LA question que tout le monde se pose, et la réponse est un grand OUI. L'efficacité de l'hypnose ne dépend pas de la proximité physique, mais de la qualité de la relation thérapeutique et de votre engagement dans le processus. Le lien se crée par la voix : Ma voix vous guide de la même manière qu'en cabinet, créant l'état hypnotique nécessaire au changement. Votre confort, un atout majeur : Être dans un environnement familier (votre salon, votre bureau) aide souvent à se sentir plus en sécurité et à lâcher prise plus facilement. Une efficacité prouvée : Les résultats obtenus en visio sont identiques à ceux en présentiel. Que ce soit pour gérer le stress, vaincre une phobie ou renforcer votre confiance, la méthode reste la même et les changements sont tout aussi profonds. L'hypnose en visio n'est pas de l'auto-hypnose ou une vidéo pré-enregistrée. C'est une séance interactive et personnalisée, où je vous... --- - Published: 2025-06-23 - Modified: 2025-06-23 - URL: https://philghypno.fr/les-5-axes-du-succes-comment-lhypnose-peut-tout-accelerer/ - Catégories: Non classé Le chemin vers la réussite est souvent perçu comme une ascension complexe. On lit des livres, on définit des objectifs, mais entre savoir ce qu'il faut faire et le ressentir profondément, il y a souvent un fossé. C'est là que des blocages inconscients, des peurs ou de vieilles habitudes nous freinent. Et si un outil puissant et naturel pouvait vous aider à aligner votre conscient et votre inconscient pour maîtriser les clés de votre succès ? Cet outil, c'est l'hypnose. Elle agit comme un catalyseur pour transformer 5 axes fondamentaux en véritables piliers de votre accomplissement. 1. Savoir où tu V... as : La Vision, Clarifiée par l'Hypnose Savoir où vous allez est le point de départ. Mais parfois, cette vision est floue, parasitée par le doute ou les attentes des autres. L'apport de l'hypnose : L'hypnose ericksonienne est un formidable outil pour cela. En vous connectant à votre inconscient, elle vous aide à faire taire le bruit mental pour laisser émerger vos aspirations les plus profondes et authentiques. En état d'hypnose, vous ne définissez plus une vision, vous la ressentez et la visualisez avec une clarté décuplée. 2. Savoir ce que tu V... eux : L'Intention, Ancrée par l'Hypnose Une fois la vision claire, il faut la traduire en intentions et en objectifs. Cependant, la procrastination ou l'auto-sabotage peuvent anéantir les meilleures volontés. L'apport de l'hypnose : Grâce à l'hypnose, nous pouvons "ancrer" vos objectifs à un niveau plus profond. En associant des émotions positives et puissantes à l'atteinte... --- - Published: 2025-06-06 - Modified: 2025-06-06 - URL: https://philghypno.fr/le-palimpseste-en-hypnose-reecrire-les-recits-de-vie-pour-une-transformation-profonde/ - Catégories: Non classé Le palimpseste, un manuscrit antique dont le texte original a été effacé pour permettre une nouvelle écriture sur le même support, est une métaphore puissante. Loin d'être une simple curiosité historique, il offre une grille de lecture fascinante pour comprendre les mécanismes de l'hypnose et le potentiel de transformation qu'elle représente. En hypnose, le concept du palimpseste symbolise la capacité de l'être humain à réécrire son histoire, à modifier des schémas de pensée ou de comportement ancrés, sans pour autant effacer totalement les expériences passées, mais en leur donnant un nouveau sens. Qu'est-ce que le Palimpseste, et pourquoi est-il pertinent en Hypnose ? Historiquement, un palimpseste était créé par manque de ressources : le parchemin était si précieux qu'on grattait un texte existant pour en écrire un nouveau par-dessus. Souvent, avec le temps, des traces de l'ancien texte pouvaient réapparaître sous le nouveau. Transposé à l'esprit humain en hypnose, le palimpseste illustre parfaitement comment nos expériences de vie, nos croyances et nos éapprentissages s'empilent. Chaque expérience, chaque rencontre, chaque émotion passée écrit une couche sur notre "parchemin mental". Certaines de ces écritures sont claires et bénéfiques, d'autres sont plus sombres, voire limitantes : des traumatismes, des peurs, des croyances négatives sur soi-même ou le monde. L'hypnose ne cherche pas à effacer ces couches passées, ce qui serait impossible et même dangereux car nos expériences, mêmes douloureuses, contribuent à nous construire. Au lieu de cela, elle agit comme un outil de réécriture. En état de conscience modifiée, l'esprit est plus réceptif... --- - Published: 2025-06-06 - Modified: 2025-06-06 - URL: https://philghypno.fr/les-biais-psychologiques-a-loeuvre-dans-les-systemes-mlm-et-la-vente-de-formations-a-la-vente-de-formations/ - Catégories: Non classé Le marketing multi-niveaux (MLM), souvent confondu avec les systèmes pyramidaux illégaux (où la rémunération provient principalement du recrutement et non de la vente de produits réels), s'appuie sur des mécanismes psychologiques subtils pour attirer et retenir ses membres. Lorsque ces systèmes proposent spécifiquement des "formations pour vendre des formations", ils exploitent une série de biais cognitifs et de leviers émotionnels pour créer une illusion de succès et maintenir l'engagement, souvent au détriment des participants. Comprendre le Modèle "Formation pour Vendre des Formations" en MLM Dans ce type de MLM, le produit principal n'est pas un bien physique, mais une "formation" censée enseigner aux participants comment réussir dans le MLM lui-même, c'est-à-dire comment recruter de nouveaux membres et leur vendre la même formation. Le cycle devient alors : acheter une formation pour apprendre à vendre la formation à d'autres, qui à leur tour devront vendre la formation. Ce modèle pose des questions fondamentales sur la valeur réelle du "produit" et la durabilité du système. Les Biais Psychologiques Exploités Les systèmes MLM, en particulier ceux axés sur la vente de formations, sont des maîtres dans l'art de manipuler la psychologie humaine. Voici quelques-uns des biais cognitifs les plus fréquemment utilisés : Le Biais d'Optimisme (ou Biais d'Illusion Positive) : Comment il est utilisé : Les leaders MLM présentent des "success stories" flamboyantes, des témoignages de personnes ayant atteint une "liberté financière" ou un "revenu passif" extraordinaire grâce à leur méthode. Ces récits sont amplifiés et constamment répétés, créant l'illusion que le succès... --- - Published: 2025-06-05 - Modified: 2025-06-05 - URL: https://philghypno.fr/les-phobies-quand-la-peur-prend-le-dessus-et-comment-sen-liberer/ - Catégories: Non classé Et si cette phobie n'était plus qu'un lointain souvenir ? Retrouvez votre liberté ! Nous savons à quel point une phobie peut être épuisante et envahissante. Cette sensation de peur intense, parfois irrationnelle, cette boule au ventre, et la tendance à éviter certaines situations peuvent véritablement vous emprisonner. Qu'il s'agisse d'une phobie sociale, d'une phobie des transports, de l'agoraphobie, ou d'une peur spécifique, elle vous empêche de vivre pleinement les expériences qui vous tiennent à cœur. Vous n'êtes absolument pas seul(e) à ressentir ces troubles phobiques et l'anxiété qui les accompagne. Comprendre les Phobies : Plus qu'une Simple PeurUne phobie n'est pas une simple appréhension. C'est une peur disproportionnée et persistante face à un objet ou une situation spécifique, souvent sans danger réel. Cette peur intense peut déclencher des symptômes physiques (palpitations, sueurs, tremblements... ) et psychologiques (sentiment de panique, besoin d'échapper... ). Le plus souvent, elle conduit à l'évitement des situations redoutées, ce qui, à long terme, renforce la phobie et réduit l'autonomie. La Bonne Nouvelle : Il Existe une Voie Vers la Libération des PhobiesLa bonne nouvelle, c'est que se libérer de ses phobies est tout à fait possible. Il existe des approches thérapeutiques efficaces pour désactiver ces réactions de peur et retrouver un véritable apaisement. Parmi elles, l'hypnothérapie se révèle être une méthode douce et profonde. Elle agit sur votre inconscient pour vous aider à modifier les schémas de pensée et les réactions émotionnelles qui alimentent votre phobie. Imaginez : voyager sans stress, vous sentir à l'aise... --- - Published: 2025-06-05 - Modified: 2025-06-05 - URL: https://philghypno.fr/lhypnose-pour-vaincre-la-phobie-de-lautoroute-retrouvez-votre-liberte-de-conduire/ - Catégories: Non classé Et si votre phobie de l'autoroute n'était plus qu'un lointain souvenir ? Retrouvez votre liberté de voyager ! Nous savons à quel point la phobie de l'autoroute peut être épuisante et isolante. Cette sensation de peur intense à l'idée de prendre le volant sur une voie rapide, cette boule au ventre dès que vous pensez aux échangeurs, ou ces situations que vous évitez à tout prix... Cette phobie peut vous emprisonner et vous empêcher de vivre pleinement, limitant vos déplacements professionnels, vos vacances, ou même de simples visites à des proches. Vous n'êtes absolument pas seul(e) à ressentir cette anxiété spécifique et les troubles phobiques qui y sont associés. Comprendre la Phobie de l'Autoroute : Plus Qu'une Simple Appréhension au Volant La phobie de l'autoroute n'est pas une simple appréhension liée à la conduite. C'est une peur disproportionnée et persistante spécifiquement déclenchée par l'environnement autoroutier : la vitesse, le trafic dense, l'absence d'issues immédiates, ou la sensation d'être "piégé". Cette peur intense peut provoquer des symptômes physiques désagréables comme des palpitations, des sueurs, des tremblements, et un sentiment de panique, conduisant souvent à l'évitement total de l'autoroute. La Solution : L'Hypnose pour Se Libérer de la Phobie de l'Autoroute La bonne nouvelle, c'est que se libérer de cette phobie spécifique est tout à fait possible. Il existe des approches thérapeutiques efficaces pour désactiver ces réactions de peur et retrouver un véritable calme et la confiance au volant. Parmi elles, l'hypnothérapie se révèle être une méthode douce et profonde, particulièrement adaptée... --- - Published: 2025-06-05 - Modified: 2025-06-05 - URL: https://philghypno.fr/retrouvez-votre-plein-potentiel-lhypnose-pour-renforcer-la-confiance-en-soi/ - Catégories: Non classé Et si la confiance en soi n'était plus un rêve inaccessible, mais une réalité quotidienne ? L'hypnose vous ouvre la voie ! Manquer de confiance en soi peut être un véritable fardeau. Cette sensation de doute constant, la peur du jugement, l'hésitation à prendre des initiatives, ou la difficulté à exprimer ses opinions... Un manque de confiance en soi peut vous freiner dans de nombreux aspects de votre vie, qu'ils soient personnels, professionnels ou sociaux. Vous n'êtes pas seul(e) à ressentir ces blocages. La bonne nouvelle, c'est qu'il est possible de développer une confiance en soi solide et durable. Comprendre le Manque de Confiance en Soi Le manque de confiance en soi n'est pas une fatalité. Il prend souvent racine dans des expériences passées, des croyances limitantes ou des peurs inconscientes. Ces schémas ancrés peuvent entraîner de l'auto-sabotage, une faible estime de soi, et une difficulté à reconnaître sa propre valeur. Les conséquences sont variées : difficulté à s'affirmer, procrastination, peur de l'échec ou du succès, et une tendance à se sous-estimer. L'Hypnose : Un Outil Puissant pour Booster la Confiance en Soi C'est là que l'hypnose entre en jeu comme une méthode particulièrement efficace. L'hypnothérapie est une approche douce et profonde qui permet de travailler directement avec votre inconscient, là où résident vos ressources intérieures et vos mécanismes de fonctionnement les plus profonds. L'objectif est de déprogrammer les pensées négatives et les comportements limitants qui minent votre confiance en soi, pour les remplacer par des schémas plus positifs et... --- - Published: 2025-06-05 - Modified: 2025-06-06 - URL: https://philghypno.fr/le-modele-spire-explorer-les-5-dimensions-fondamentales-du-bien-etre-pour-une-vie-epanouie/ - Catégories: Non classé Dans la quête d'une vie équilibrée et satisfaisante, il est essentiel de comprendre que le bien-être ne se limite pas à l'absence de maladie. Il s'agit d'un état holistique, influencé par plusieurs facettes de notre existence. Le modèle SPIRE offre une approche complète pour appréhender et cultiver ces différentes dimensions du bien-être. Cet acronyme représente cinq piliers interdépendants qui, lorsqu'ils sont nourris, contribuent à une vie riche de sens et de vitalité. Découvrons ensemble ces cinq dimensions : 1. S - Spirituel : Trouver un Sens et une Connexion Profonde La dimension spirituelle ne se rapporte pas nécessairement à une pratique religieuse, mais plutôt à notre besoin humain de trouver un sens à notre existence, de nous sentir connectés à quelque chose de plus grand que nous. C'est la recherche de notre purpose, de nos valeurs profondes, et de l'harmonie avec le monde qui nous entoure. Cultiver cette dimension peut apporter un sentiment de paix intérieure, de clarté et une direction dans nos vies. Comment la nourrir : La méditation, la pleine conscience, passer du temps dans la nature, la réflexion sur nos valeurs, la pratique de la gratitude, l'engagement dans des causes qui nous tiennent à cœur. 2. P - Physique : Honorer Notre Corps comme Temple Notre bien-être physique est la fondation sur laquelle repose notre capacité à vivre pleinement. Il englobe non seulement l'absence de maladie, mais aussi l'énergie, la vitalité et la capacité de notre corps à fonctionner de manière optimale. Il s'agit de prendre soin... --- - Published: 2025-05-28 - Modified: 2025-05-28 - URL: https://philghypno.fr/du-cabinet-a-la-feuille-de-calcul-decouvrez-ma-nouvelle-chaine-youtube-cadrexcel/ - Catégories: Non classé Vous me connaissez en tant qu'hypnothérapeute à Boulogne-Billancourt, dédié à votre bien-être et à vous aider à débloquer votre potentiel. Mais saviez-vous qu'avant de me consacrer à l'hypnose, j'ai passé plusieurs dizaines d'années dans les domaines du marketing et de la vente ? Cette expérience m'a donné une connaissance approfondie des défis quotidiens des cadres et, surtout, l'opportunité de maîtriser un outil indispensable : Excel. Au fil des ans, j'ai développé des astuces et des méthodes pour gagner un temps précieux et optimiser l'efficacité de mes opérations. Aujourd'hui, j'ai décidé de partager cette expertise avec vous ! Je suis ravi de vous annoncer le lancement de ma chaîne YouTube secondaire : "Cadrexcel". "Cadrexcel" sera votre ressource pour des tutoriels Excel courts et pratiques, conçus spécifiquement pour les cadres et les professionnels. Mon objectif est de vous montrer comment utiliser Excel de manière plus intelligente pour booster votre productivité et vous simplifier la vie au bureau. Les premières vidéos sont déjà en cours de préparation et se concentreront sur des fonctions essentielles qui changent la donne : le fameux RECHERCHEV et son puissant successeur, RECHERCHEX. Attendez-vous à des explications claires et des exemples concrets pour maîtriser ces fonctions clés. Alors, si vous cherchez à transformer votre gestion de données et à gagner un temps fou, abonnez-vous à "Cadrexcel" ! Découvrir la chaîne Youtube --- - Published: 2025-05-27 - Modified: 2025-05-27 - URL: https://philghypno.fr/le-secret-de-messmer-comment-lart-de-lhypnose-fascine-les-foules/ - Catégories: Pratique, Question/Réponse - Étiquettes: hypnose, question Messmer, le "fascinateur", captive des millions de spectateurs à travers le monde avec ses démonstrations d'hypnose impressionnantes. Sur scène ou à la télévision, il parvient à endormir des individus en quelques secondes, les faisant réagir de manière étonnante. Mais comment fait-il exactement ? Est-ce de la magie, ou existe-t-il une explication scientifique derrière ses prouesses ? L'Hypnose, un État Naturel Avant Tout Contrairement aux idées reçues, l'hypnose n'est pas un sommeil ou une perte de conscience. Il s'agit plutôt d'un état de conscience modifié, un état de relaxation profonde et de concentration intense, où la personne reste consciente et maître d'elle-même. C'est un état que nous expérimentons naturellement plusieurs fois par jour, par exemple lorsque nous sommes absorbés par un livre, un film, ou au volant de notre voiture sans même nous en rendre rendre compte. Messmer utilise cet état naturel en l'amplifiant. Il ne "contrôle" pas les gens, mais les guide vers une focalisation si intense qu'ils deviennent très réceptifs aux suggestions. Les Techniques de Messmer : Rapidité et Suggestion Messmer est réputé pour ses inductions rapides. Il ne passe pas des heures à endormir ses sujets. Voici quelques-unes des techniques qu'il utilise : La surcharge sensorielle : Messmer bombarde les sens de la personne (visuels, auditifs, kinesthésiques) avec des informations. Il peut utiliser une lumière vive, un son répétitif, un mouvement de main rapide, ou une phrase rythmée. Le but est de créer une sorte de "confusion" momentanée qui court-circuite le sens critique et ouvre la porte à... --- - Published: 2025-05-27 - Modified: 2025-05-28 - URL: https://philghypno.fr/votre-refuge-interieur-en-hypnose-au-dela-des-cliches-du-desert-et-de-la-plage/ - Catégories: Non classé Me contacter Votre Refuge Intérieur en Hypnose : Au-delà des Clichés du Désert et de la Plage Lors d'une séance d'hypnose, il est fréquent de vous inviter à imaginer un lieu de sécurité, un espace de ressourcement ou un havre de paix. Spontanément, beaucoup pensent à des paysages naturels comme une forêt luxuriante, un désert silencieux, la vaste étendue de la mer ou une plage ensoleillée. Pourtant, si ces cadres idylliques sont des choix classiques et efficaces pour certains, il est crucial de comprendre que votre lieu de bien-être idéal en hypnose est avant tout profondément personnel et unique. Pourquoi votre lieu de calme en hypnose est-il si personnel ? L'hypnose thérapeutique et l'auto-hypnose fonctionnent en puisant dans votre propre vécu, vos souvenirs et vos associations profondes. Votre sanctuaire personnel peut donc très bien être un endroit plus familier, ancré dans votre quotidien ou vos expériences passées. Il peut s'agir d'un : Studio de yoga paisible où vous avez l'habitude de trouver la sérénité et le calme intérieur. Terrain de sport désert après un entraînement intense, où le silence et l'immensité procurent un sentiment de liberté et de détente profonde. Coin douillet de votre maison, un fauteuil particulier, ou même votre lit où vous vous sentez le plus en sécurité émotionnelle. Bord d'un fleuve en ville, comme celui que l'on pourrait observer sur une photo : un espace tranquille, entouré de bâtiments mais sans agitation, où le mouvement apaisant de l'eau et l'absence de foule créent une bulle de tranquillité... --- - Published: 2025-05-23 - Modified: 2025-05-23 - URL: https://philghypno.fr/cas-dhypnose-adulte-emetophobie/ - Catégories: Application, Hypnothérapie - Étiquettes: application, cas d'hypnose, hypnothérapie, phobie Un cas pratique d'hypnose thérapeutique, avec le changement effectué par Frédérique pour surpasser sa phobie de la conduite sur autoroute. Prendre Rendez-VousHypnose en visioHypnothérapie et PhobiePeur, Angoisse, Phobie, Anxiété ? Qui et Quoi ? Juliette* est une jeune femme de 21 ans, qui me contacte depuis l'Australie pour une séance en visio. Elle souffre d'une phobie de vomir, une peur qui lui fait anticiper et d'angoisser toutes les nuits à ce sujet. Cette peur a décuplé depuis sont départ pour un séjour en Australie. Elle doit bientôt partir pour un road trip de 7 jours et elle a peur de ne pas en profiter pleinement. Compréhension de la problématiqueEn début de séance, elle ne sait pas d'où cela vient, cela lui arrive depuis plusieurs années et malgré des visites chez des psychologues rien n'y fait. En cherchant plus, ce n'est pas de vomir qu'elle a peur, c'est de ne pas être dans un endroit sécurisé si cela lui arrive. Elle n'a pas vomi depuis au moins 5 ans, même quand elle a été malade. Elle me confie être en forte dépendance affective vis à vis de sa meilleure amie avec laquelle est partie en Australie. Elles devaient y aller toutes les deux mais au dernier moment, celle-ci y a convié son petit ami, ce qui n'était pas prévu. Là j'avais tous les éléments pour commencer la séance mais mon intuition me disait qu'il y avait quelque chose qui me manquait. Je lui demande si elle a vécu des traumatismes dans son enfance/adolescent et elle me confie une information-clé. Au collège, elle a été malade plusieurs semaines et n'était pas présente.... --- - Published: 2025-05-23 - Modified: 2025-05-23 - URL: https://philghypno.fr/hypnose-et-procrastination-reprenez-le-controle-sur-votre-temps-et-votre-motivation/ - Catégories: Non classé Vous remettez toujours à demain ce que vous pourriez faire aujourd’hui ? La procrastination empoisonne votre quotidien, génère du stress et vous éloigne de vos objectifs ? L’hypnose peut vous aider à sortir de ce cercle vicieux en agissant à la source du blocage. La procrastination n’est pas un simple manque d’organisation ou de volonté : c’est souvent le symptôme d’un conflit intérieur, d’un stress caché ou de peurs inconscientes. Grâce à l’hypnothérapie, il est possible d’aller au-delà du symptôme et de libérer les mécanismes profonds qui alimentent ce comportement. Comprendre la Procrastination : Un Blocage Inconscient Remettre à plus tard, éviter de commencer une tâche, se sentir submergé ou incapable de se concentrer : derrière ces attitudes se cache souvent un discours intérieur silencieux. Peur de l’échec, perfectionnisme, sentiment d’illégitimité, surcharge mentale ou manque de motivation sont autant de raisons inconscientes qui peuvent bloquer le passage à l’action. L’hypnose permet d'accéder à ces niveaux profonds de l’esprit pour comprendre ce qui se joue en vous... et y apporter des solutions durables. La Méthode Hypnothérapeutique en 3 Phases pour Vaincre la Procrastination Phase 1 : Interrompre le Comportement – Relancer l’Élan Dans cette première phase, l’objectif est de retrouver rapidement la capacité d’agir, de faire le premier pas et de ressentir une dynamique intérieure positive. Comment ? Suggestions Motivantes : Sous hypnose, vous recevez des suggestions positives renforçant la motivation, la clarté mentale et le plaisir de l’action accomplie. Activation de Ressources : On réactive des souvenirs ou états internes... --- - Published: 2025-05-23 - Modified: 2025-05-23 - URL: https://philghypno.fr/changer-un-comportement-avec-lhypnose-a-boulogne-billancourt-une-methode-en-3-phases/ - Catégories: Non classé Vous cherchez une solution pour vous libérer d’un comportement compulsif ou répétitif ? À Boulogne-Billancourt, l’hypnothérapie est une approche puissante pour changer durablement un comportement indésirable : grignotage, ongles rongés, procrastination, trichotillomanie, bruxisme, etc. Grâce à une méthode en trois étapes, vous pouvez retrouver le contrôle et agir sur les causes profondes de vos automatismes. Quels comportements peut-on accompagner avec l’hypnothérapie ? L’hypnose permet d’agir sur de nombreux comportements souvent difficiles à modifier par la seule volonté. Parmi les plus fréquents : Bruxisme : grincement ou serrement des dents, souvent lié au stress. Onychophagie : se ronger les ongles, parfois jusqu’à la douleur ou la blessure. Dermatillomanie : triturage compulsif de la peau (visage, bras... ). Trichotillomanie : arrachage répétitif des cheveux, cils, sourcils. Grignotage émotionnel : manger sans faim réelle, pour apaiser des émotions. Procrastination : tendance à reporter les tâches importantes. Perfectionnisme excessif : besoin constant de tout contrôler, créant stress et blocages. Morsure des lèvres ou des joues : geste inconscient souvent lié à l’anxiété. Si vous vous reconnaissez dans l’un de ces comportements, sachez qu’il est possible de changer, en douceur et efficacement, grâce à l’hypnose. Une Approche Thérapeutique en Trois Phases Phase 1 : Stopper le comportement – Reprendre le contrôle immédiat Lors de cette première phase, l’objectif est de réduire rapidement le comportement, voire de l’interrompre totalement. Techniques utilisées en hypnose : Suggestions positives : orientées vers la détente, le calme, ou le remplacement de l’habitude par une sensation agréable. Ancrages hypnotiques : mise... --- - Published: 2025-05-21 - Modified: 2025-05-21 - URL: https://philghypno.fr/naviguer-en-douceur-demasquer-et-gerer-les-9-profils-toxiques-qui-freinent-lharmonie-collective/ - Catégories: Non classé Dans tout environnement, qu'il soit professionnel ou personnel, nous rencontrons une diversité de caractères. Si la richesse des interactions est souvent source de progrès, certains comportements peuvent malheureusement devenir de véritables freins à la dynamique de groupe. Identifier ces schémas et adopter des stratégies adaptées est essentiel pour maintenir un climat sain et productif. Cet article explore neuf archétypes de comportements potentiellement perturbateurs, propose des pistes pour y faire face avec discernement, et offre des phrases types avec les meilleures réponses. 1. Le Râleur Perpétuel Ce type d'individu a la fâcheuse habitude de pointer du doigt chaque lacune ou défaillance, que ce soit dans les propositions, les projets ou les actions menées. Leur discours est souvent empreint de critiques et de dévalorisation. Phrase Type : "Franchement, cette nouvelle procédure est une catastrophe, ça ne marchera jamais. C'est toujours la même chose ici. " Stratégie Générale : Écoutez attentivement leurs remarques et adoptez une approche directive. Abordez directement les préoccupations exprimées et fixez des objectifs clairs. Un peu d'humour peut aussi aider à alléger l'atmosphère. Meilleure Réponse Ciblée : "Je comprends votre frustration. Quelles sont précisément les difficultés que vous anticipez ? Et comment, selon vous, pourrions-nous améliorer cette procédure pour qu'elle soit plus efficace ? " 2. Le Négatif par Principe Ces personnes cultivent une attitude fondamentalement pessimiste. Leur première réaction est invariablement l'objection ou le doute, même face à des perspectives prometteuses. Phrase Type : "Oh, une nouvelle idée ? Ça a l'air bien sur le papier, mais je... --- - Published: 2025-05-19 - Modified: 2025-05-19 - URL: https://philghypno.fr/soutenir-lanxiete-10-phrases-cles-pour-une-communication-empathique-et-validante/ - Catégories: Non classé 10 Phrases Réconfortantes à Offrir à Quelqu'un Qui Traverse l'Anxiété L'anxiété peut être une expérience isolante et accablante. Face à une personne qui en souffre, il est parfois difficile de savoir comment réagir ou quoi dire. Pourtant, nos paroles et notre présence peuvent faire une réelle différence. L'image que vous avez partagée met en lumière 10 phrases simples, mais profondément réconfortantes, à offrir à quelqu'un qui vit avec l'anxiété. Ces paroles ont le pouvoir de valider ses sentiments, de lui rappeler qu'il n'est pas seul et de lui offrir un espace de sécurité émotionnelle. "Je t'aime et c'est pour ça que je suis là. " Cette simple phrase rappelle le lien affectif et la présence inconditionnelle. Savoir qu'on est aimé et soutenu est un pilier fondamental pour traverser les moments difficiles. "Je suis là pour toi. " Une promesse de présence et d'écoute, sans jugement. Cela signifie que la personne n'a pas à affronter seule ce qu'elle traverse. "Tu as le droit de te sentir comme ça, même si tu ne sais pas pourquoi. " L'anxiété ne nécessite pas toujours une cause logique ou identifiable. Valider le ressenti de l'autre, même en l'absence d'explication, est crucial pour éviter qu'il ne se sente incompris ou illégitime dans ses émotions. "Je suis désolé(e) que tu traverses ça en ce moment. Tu fais déjà un travail formidable malgré tout. " Reconnaître la difficulté de la situation et souligner la force et la résilience de la personne est incroyablement encourageant. Cela met en lumière... --- - Published: 2025-05-14 - Modified: 2025-05-19 - URL: https://philghypno.fr/les-facteurs-de-lautoroute-vers-le-burn-out/ - Catégories: Non classé Fausse Urgence : Le Feu Constant et Inutile Combien de fois avez-vous eu l'impression de devoir éteindre des incendies imaginaires ? Ces "urgences" répétées, souvent sans justification claire, et ces délais inexplicables créent un stress permanent et une sensation de course effrénée qui épuise les équipes. Traitement Injuste : Le Poison de la Resentiment Le favoritisme, les inégalités de traitement... rien ne sape plus le moral et l'engagement que le sentiment d'injustice. Lorsque les employés perçoivent des règles du jeu inéquitables, un ressentiment profond s'installe, terreau fertile pour le burnout. Changement Relentless : Naviguer dans une Tempête Permanente Des changements constants dans le leadership, les politiques, les manières de faire... si la transformation est nécessaire, un rythme effréné et un manque de clarté peuvent déstabiliser les équipes, les laissant constamment en état d'adaptation et d'incertitude. Surcharge Excessive : Le Poids Insoutenable Lorsque le travail s'accumule sans perspective de répit ni de soutien, les employés se sentent submergés. Cette pression constante, sans soupape de décompression, est un chemin direct vers l'épuisement. Croissance Limitée : L'Impasse Professionnelle Se sentir bloqué dans son rôle, sans opportunité d'évolution ou de développement, peut être profondément frustrant. Ce manque de perspective d'avenir nourrit un sentiment d'immobilisme et de démotivation. Faible Rémunération : Le Démotivateur Silencieux Un salaire qui ne reflète pas l'investissement, l'effort et la performance est une source majeure de démotivation. Le sentiment de ne pas être valorisé financièrement mine l'engagement et contribue au burnout. Manque d'Équilibre : La Vie Personnelle Sacrifiée Lorsque les jours... --- - Published: 2025-05-14 - Modified: 2025-05-14 - URL: https://philghypno.fr/6-croyances-limitantes-et-comment-les-surpasser/ - Catégories: Non classé La dépression est une maladie qui demande une prise en charge médicale avant tout. L’hypnose peut accompagner cette prise en charge, mais elle ne remplace en aucun cas un suivi médical ou psychiatrique. La dépression a une manière insidieuse de déformer notre perception de nous-mêmes et du monde qui nous entoure. Elle murmure des mensonges qui, à force d'être répétés, finissent par ressembler à des vérités incontestables. Ces pensées négatives, souvent appelées croyances limitantes, nous emprisonnent dans un cercle vicieux de mal-être. Identifier ces schémas de pensée est le premier pas essentiel pour s'en libérer. L'image que vous avez partagée met en lumière six de ces croyances courantes : 1. Le Sentiment d'Être un Fardeau : "Je rends la vie des autres plus difficile en étant comme ça. " Cette pensée toxique vous isole et vous empêche de chercher le soutien dont vous avez besoin. La vérité est que vos proches se soucient de vous et veulent vous aider. Comment la surpasser : Communiquez ouvertement : Exprimez vos sentiments à une personne de confiance. Vous pourriez être surpris de sa réaction et de son désir de vous soutenir. Recentrez-vous sur vos qualités : Rappelez-vous ce que vous apportez aux autres : votre écoute, votre humour, votre gentillesse... Votre valeur ne se réduit pas à votre état actuel. Acceptez l'aide : Permettez aux autres de vous soutenir. C'est un acte de courage et cela renforce les liens. 2. L'Isolement : "Je n'ai plus ma place auprès de mes proches. " La... --- - Published: 2025-05-09 - Modified: 2025-05-09 - URL: https://philghypno.fr/hypnotherapie-a-distance-pour-expatries-francophones/ - Catégories: Non classé Rendez-vous d'information Gratuit Séance d'Hypnose en Visio Votre Bien-Être, Où Que Vous Soyez : L'Hypnothérapie en Ligne à Portée de Clic ! Le rythme effréné de la vie d'expatrié. e : entre opportunités excitantes et défis uniques. Nouvelle culture, langue parfois différente, éloignement des proches... Si l'aventure à l'étranger est enrichissante, elle peut aussi apporter son lot de stress, d'anxiété, ou de moments de doute. Vous jonglez avec les fuseaux horaires, les appels en visio avec la famille restée au pays, et la pression professionnelle dans un environnement parfois nouveau. Et si vous pouviez accéder à un soutien personnalisé, efficace et adapté à votre situation, sans contrainte géographique ? Je comprends parfaitement les défis que vous rencontrez. Fort de mon expérience auprès de clients aussi bien à New York qu'à Sydney, en passant par la vibrante Chiang Mai et les racines bretonnes, je vous propose des séances d'hypnothérapie en visio-conférence, avec la même efficacité prouvée qu'en cabinet. Où que vous soyez dans le monde, votre bien-être est ma priorité. Que vous soyez un actif dynamique à la pointe de l'innovation, un entrepreneur audacieux lançant son projet à l'autre bout du globe, ou un professionnel passionné s'épanouissant dans une nouvelle culture, l'hypnothérapie en ligne vous offre une solution flexible et accessible pour :Gérer le stress et l'anxiété liés à l'expatriation et à la vie professionnelle. Surmonter le mal du pays et l'isolement. Booster votre confiance en vous et votre estime personnelle dans un nouvel environnement. Améliorer votre sommeil malgré le décalage... --- - Published: 2025-04-28 - Modified: 2025-04-28 - URL: https://philghypno.fr/red-flags-en-hypnose-therapeutique-ce-quil-faut-surveiller/ - Catégories: Non classé L'hypnose thérapeutique est un outil puissant d'accompagnement et de changement. Mais comme toute pratique qui agit sur les émotions et l'inconscient, elle demande un cadre éthique rigoureux. Malheureusement, certaines dérives existent. Voici un petit guide des "red flags" (signes d'alerte) à connaître pour se protéger, que l'on soit client ou professionnel attentif. 1. Manque de qualification claire Un praticien sérieux est transparent sur son parcours de formation. L'absence de certification reconnue, un parcours flou ou une formation express en quelques jours doivent alerter. La pratique de l’hypnose demande des compétences spécifiques, tant techniques qu'humaines. Avant de s'engager, il est essentiel de vérifier les qualifications, l’expérience, et, idéalement, l'affiliation à une organisation professionnelle. 2. Promesses irréalistes Un praticien sérieux propose un accompagnement, pas une baguette magique. Méfiez-vous des promesses du type : "Résultats garantis en une séance", "100% de réussite", ou "Guérison rapide sans effort". Chaque personne est unique, et le processus thérapeutique respecte son propre rythme. 3. Toute-puissance de l'hypnose L’hypnose est une méthode précieuse, mais ce n'est pas une solution universelle. Se méfier d’un discours qui la présenterait comme capable de "tout régler" : dépendances, traumatismes, problèmes physiques, maladies graves... Un professionnel honnête connaît les limites de son approche et n'hésite pas à orienter vers d’autres spécialistes si nécessaire. 4. Manipulation émotionnelle ou pression commerciale Si vous sentez que la peur ou la culpabilité sont utilisées pour vous pousser à prendre davantage de séances, soyez vigilant. Le rôle du praticien est de proposer, jamais d’imposer. Le client reste libre... --- - Published: 2025-04-11 - Modified: 2025-04-11 - URL: https://philghypno.fr/syndrome-de-limposteur-le-surmonter/ - Catégories: Application, Hypnothérapie - Étiquettes: application, hypnothérapie, stress Le syndrome de l’imposteur : et s’il n’était pas votre ennemi ? Le syndrome de l’imposteur est souvent présenté comme un obstacle, une faiblesse, quelque chose à "combattre". Et pourtant... Et si cette sensation désagréable d’illégitimité n’était pas un défaut, mais une preuve de votre exigence, de votre curiosité, et de votre envie constante de progresser ? Comprendre le syndrome de l’imposteur Le syndrome de l’imposteur, c’est ce sentiment diffus (et parfois très envahissant) de ne pas mériter sa place. Malgré les réussites, les diplômes, les compétences acquises, une petite voix intérieure souffle :“Tu as eu de la chance. Tu ne mérites pas vraiment d’être là. Un jour, ils vont s’en rendre compte. ” Ce syndrome touche particulièrement les personnes sensibles, perfectionnistes, investies... celles qui justement cherchent à bien faire. Ce n’est pas un manque de compétences, c’est une exigence intérieure qui tourne parfois à l’autocritique. Et si ce n’était pas un problème ? Avoir conscience de ses limites, questionner ses pratiques, vouloir progresser : ce sont aussi les signes d’un professionnel attentif, d’un étudiant engagé, d’un individu en chemin. Le syndrome de l’imposteur, dans une certaine mesure, peut même être un moteur. Il pousse à se remettre en question, à apprendre, à évoluer. Il traduit une forme de lucidité. Le problème survient lorsqu’il devient bloquant : Quand il empêche d’oser, Quand il fige l’action, Quand il sabote la confiance en soi, Quand il génère un stress chronique ou une forme de surmenage. L’hypnothérapie : un soutien pour remettre les choses à... --- - Published: 2025-03-31 - Modified: 2025-03-31 - URL: https://philghypno.fr/stic-r-la-revolution-des-tests-de-personnalite-qui-vous-etiquettent/ - Catégories: Non classé Si vous pensiez que le DISC, le MBTI ou encore le Human Design étaient déjà trop complexes ou trop réducteurs, laissez-moi vous présenter STIC-R, un modèle aussi innovant qu'inutile, mais qui vous permettra enfin de mettre des étiquettes sur tout le monde (y compris sur vous-même). STIC-R est l'acronyme de cinq manières universelles de cataloguer autrui, chacune ayant sa propre saveur. La dernière lettre, le "R", est une touche de réalisme qui vient tout bouleverser, mais j'y reviendrai plus tard. S pour Simpliste Pourquoi perdre du temps à comprendre quelqu'un quand on peut résumer toute sa personnalité en une catégorie simpliste ? Si quelqu'un est timide, c'est forcément un introverti maladif. Si une personne parle fort, c'est évidemment un extraverti envahissant. Le stéréotypage est une science précise... pour ceux qui ne veulent pas trop réfléchir. T pour Tronqué Les tests de personnalité aiment ranger les gens dans des cases, et pourquoi s'en priver ? Vous êtes un "Bleu-Vert", un "INTP", un "Générateur émotionnel" ou encore un "Sagittaire ascendant chaos" ? Super ! Vous venez de réduire des années de complexité humaine à quatre lettres ou une couleur. La typologie : le confort d'une explication prête à l'emploi, même si elle est bancale. I pour Illusoire Le langage corporel, les choix de mots, la manière de croiser les bras... Tout a une signification ! Il suffit de tirer des conclusions radicales : "Il a baillé ? Il s'ennuie à mort avec moi. " "Elle a mis une chemise rouge ? Elle... --- - Published: 2025-03-20 - Modified: 2025-03-20 - URL: https://philghypno.fr/la-communication-non-verbale-comment-la-comprendre-et-lameliorer-avec-lhypnose/ - Catégories: Application, Hypnothérapie Comprendre la communication non verbale La communication ne se limite pas aux mots. Selon plusieurs études, une grande partie de nos échanges repose sur le langage corporel, l'intonation et les expressions faciales. Ce que nous ne disons pas avec des mots, nous l'exprimons par notre posture, nos gestes et même notre respiration. Les éléments clés de la communication non verbale Les expressions faciales : Elles traduisent nos émotions de manière immédiate et souvent inconsciente. Le langage du corps : La posture, la manière de se tenir et de bouger peuvent refléter confiance en soi ou, au contraire, un malaise. Le regard : Le contact visuel joue un rôle essentiel dans l’interaction humaine. La voix : Le ton, le rythme et le volume de la voix influencent fortement la manière dont un message est perçu. La distance interpersonnelle : La proxémique (gestion des distances entre individus) influence notre ressenti dans une interaction. Pourquoi est-il important de maîtriser la communication non verbale ? Une bonne maîtrise du langage corporel peut améliorer nos relations personnelles et professionnelles. Savoir décoder les signaux non verbaux des autres permet d’adapter notre discours et d’éviter les malentendus. Cependant, il n’est pas toujours facile d’être conscient de son propre langage non verbal. Certaines habitudes, héritées de notre histoire personnelle, peuvent entraver notre communication et altérer la perception que les autres ont de nous. Comment l’hypnose peut aider à améliorer la communication non verbale L’hypnose est un outil puissant pour prendre conscience et modifier notre langage non verbal. Grâce... --- - Published: 2025-03-11 - Modified: 2025-03-11 - URL: https://philghypno.fr/paradoxes-paradoxaux/ - Catégories: Non classé Les Paradoxes Psychologiques : Quand la Conscience Se ContreditDans le domaine de la psychologie, certaines vérités semblent se heurter à d'autres, créant des paradoxes fascinants. Ces phrases, à première vue contradictoires, révèlent souvent la complexité et la fluidité de l’esprit humain. À travers ces réflexions, nous pouvons mieux comprendre les tensions intérieures, les dilemmes et les ambiguïtés auxquels nous sommes confrontés au quotidien. Explorons quelques paradoxes psychologiques qui bousculent nos certitudes. 1. "Tout le monde est unique, comme tout le monde. "Cette phrase incarne un paradoxe profond : comment peut-on être unique tout en appartenant à une masse de personnes ? L’idée de l’individualité se heurte ici à la réalité de la socialisation. Psychologiquement, ce paradoxe nous rappelle que, bien que nous cherchions à nous distinguer, nous sommes tous, d’une manière ou d’une autre, influencés par notre environnement, nos pairs et nos sociétés. Nous voulons être différents, mais dans nos différences, nous finissons souvent par ressembler aux autres. 2. "Il faut être intolérant envers l’intolérance. "L’intolérance est perçue comme un défaut dans nos sociétés, un comportement à éviter. Mais que se passe-t-il lorsqu’on devient intolérant envers ceux qui sont intolérants ? Ce paradoxe met en lumière le dilemme moral auquel nous pouvons être confrontés : est-il acceptable de lutter contre une attitude négative par des moyens similaires ? La réponse n'est pas simple. C’est la lutte contre l'intolérance qui, parfois, peut rendre l'intolérant plus... intolérant. Ce phénomène relève de ce qu’on appelle la « tolérance paradoxale » où l’on doit... --- - Published: 2025-03-07 - Modified: 2025-03-07 - URL: https://philghypno.fr/dermatillomanie-et-trichotillomanie-comment-lhypnose-peut-aider-a-sen-liberer/ - Catégories: Non classé La dermatillomanie (le grattage compulsif de la peau) et la trichotillomanie (l’arrachage compulsif des cheveux) font partie des troubles du comportement répétitif centré sur le corps (TCRCC). Ces comportements, souvent inconscients, peuvent provoquer des blessures physiques et une détresse psychologique importante. L’hypnose est une approche efficace pour accompagner les personnes qui en souffrent. Elle agit en trois phases : 1. Arrêter le Comportement Automatique Dans un premier temps, il est essentiel d’apprendre à stopper le geste compulsif. Souvent, ces comportements sont réalisés de manière inconsciente, dans des moments d’ennui, de stress ou de concentration. L’hypnose permet d’agir sur ce mécanisme en proposant de nouveaux ancrages : Mise en place de signaux d’alerte internes pour prendre conscience du geste au moment où il se déclenche. Substitution du comportement : au lieu de s’arracher les cheveux ou de gratter la peau, la personne apprend à effectuer un autre geste plus neutre. Renforcement de la motivation : en état hypnotique, on ancre l’envie d’avoir une peau et des cheveux sains, renforçant ainsi la volonté d’arrêter. 2. Identifier les Déclencheurs L’hypnose aide ensuite à repérer les situations ou émotions qui précèdent le comportement compulsif. Ces déclencheurs peuvent être variés : Stress, anxiété, frustration Ennui ou besoin de concentration Recherche d’apaisement ou de contrôle Grâce à des techniques hypnotiques, la personne apprend à reconnaître ces signaux et à mettre en place des stratégies alternatives. Par exemple, au lieu de gratter sa peau en cas de stress, elle pourra apprendre à se détendre autrement (respiration, visualisation,... --- - Published: 2025-02-05 - Modified: 2025-02-05 - URL: https://philghypno.fr/cercles-dinfluence-covey/ - Catégories: Non classé Les Cercles d'InfluenceSur quoi peut on agir, que peut-on influencer, sur quoi n'avons nous aucune prise ? Les Cercles de Contrôle de Covey : Une Double Approche Interne et ExterneStephen Covey, a popularisé le concept des cercles de contrôle pour aider à différencier ce sur quoi nous avons un impact direct de ce qui dépasse notre influence. Dans cet article, nous allons explorer ces cercles en y ajoutant une dimension supplémentaire : la modalité interne. 1. Les Cercles de Contrôle ExterneCovey identifie trois niveaux de contrôle dans notre environnement :Ce que nous pouvons contrôler : Nos actions, nos décisions, notre comportement au quotidien. C’est la sphère où nous avons un pouvoir direct. Ce que nous pouvons influencer : Les attitudes des autres, certaines situations professionnelles ou sociales. Ici, nous n'avons pas de contrôle direct, mais nous pouvons exercer une influence par nos interactions. Ce sur quoi nous n'avons aucun contrôle : Les catastrophes naturelles, les décisions des autres, le passé. Il est essentiel d'accepter ces éléments pour éviter de gaspiller de l'énergie inutilement. 2. L'Extension : Les Cercles de Contrôle InterneAu-delà de l'environnement externe, il est pertinent de considérer notre monde intérieur. Cette approche permet de renforcer notre responsabilité personnelle et notre bien-être psychologique. Ce que nous pouvons contrôler en nous : Nos pensées, nos émotions, nos réactions. La gestion des émotions, le dialogue interne et la régulation de nos croyances sont des compétences clés pour le développement personnel. Ce que nous pouvons influencer en nous : Nos habitudes, nos... --- - Published: 2025-01-27 - Modified: 2025-01-27 - URL: https://philghypno.fr/limportance-de-prendre-du-recul-dans-la-vie-personnelle-et-professionnelle-une-approche-via-lhypnotherapie/ - Catégories: Non classé Dans nos vies modernes, où tout va à cent à l'heure, prendre du recul est essentiel pour préserver notre équilibre personnel et professionnel. Que ce soit dans nos relations avec notre conjoint, nos collègues ou dans la gestion de nos émotions, la capacité de prendre de la distance face aux situations stressantes est une compétence précieuse. L'hypnothérapie, par son approche unique, offre des outils puissants pour y parvenir. Prendre du recul dans la vie personnelle et avec son conjointLes relations de couple sont souvent marquées par des moments d'intensité émotionnelle, qu'il s'agisse de désaccords, de tensions ou même de la gestion des défis quotidiens. Il est essentiel, dans ces moments, de pouvoir prendre du recul pour éviter les réactions impulsives et permettre un dialogue apaisé. Prendre du recul ne signifie pas fuir ou ignorer les problèmes, mais plutôt adopter une position plus objective, ce qui permet de mieux comprendre les besoins et les attentes de l'autre. L'hypnothérapie aide dans ce processus en permettant à la personne de se détacher temporairement de ses préoccupations immédiates pour se reconnecter à ses ressources internes. En favorisant une relaxation profonde, l'hypnothérapie aide à réduire le stress et à clarifier les pensées, ce qui permet de mieux appréhender les situations émotionnelles. Lorsque vous êtes capable de prendre de la distance intérieurement, vous êtes plus à même de répondre aux défis avec calme et réflexion, ce qui est bénéfique pour votre bien-être et votre relation de couple. Prendre du recul dans la vie professionnelle : un... --- - Published: 2025-01-22 - Modified: 2025-01-22 - URL: https://philghypno.fr/conference-hypnotherapie-et-confiance-en-soi-du-21-janvier-2025/ - Catégories: Non classé J'ai été convié par l'Ecole Pratique d'Hypnose à animer une conférence avec pour thématique :Hypnothérapie et Confiance en SoiL'occasion de parler de ce sujet, qui fait partie des raisons principales de rencontrer un hypnothérapeuteLe replay est disponible en cliquant sur l'image de la video ou iciDéroulementPrésentation de moi et de ma pratiqueDéfinition et principes d'hypnothérapieDes éléments sur la confiance en soi, de compréhension de ses origines, ses causes, et de ses conséquencesUn exercice d'anamnèseLes méthodes d'accompagnement de la confiance en soi par l'hypnothérapieUne séance d'auto-hypnose guidée, avec pour thématique la confiance en soiQuelques idéesRetrouver la confiance en soi, c'est transformer la conscience en foiLa confiance en soi est une des nombreuses briques de l'EgoC'est la conviction d’avoir les capacités de faire face à une situation donnée. Des causes personnelles, sociales, environnementalesDes conséquences personnelles, physiques, sociales, professionnelles Méthodes en hypnothérapie pour la confiance en soiRecadragesMétaphoresProtocoles PNLMéthode de RossiChercher l’origineTâches --- - Published: 2025-01-09 - Modified: 2025-01-09 - URL: https://philghypno.fr/hypnotherapie-et-excel/ - Catégories: Non classé Hypnose vs. Excel : Deux outils pour organiser votre esprit et vos donnéesL'hypnose et Excel. De prime abord, ces deux notions semblent aux antipodes, aussi éloignées qu’un yogi et un tableur. Pourtant, elles présentent des ressemblances inattendues. L’un structure l’invisible – notre esprit –, tandis que l’autre organise le visible – nos chiffres et données. Et si nous comparions ces deux outils sous un nouvel angle ? 1. Objectif : Mettre de l’ordre dans le chaosExcel : Avec ses colonnes et ses lignes bien agencées, il donne un sens à des données brutes. C’est l’outil parfait pour maîtriser le chaos de vos finances ou de vos plannings. Hypnothérapie : Elle plonge dans l’inconscient pour réorganiser des pensées, comportements ou émotions dispersés. L’objectif : apaiser, clarifier et instaurer un mouvement positif. Dans les deux cas, le point de départ est le chaos, mais la destination finale est quelque chose de fluide et fonctionnel. 2. L’interface : Simple, mais puissanteExcel : Un tableau vierge, austère, presque intimidant. Pourtant, derrière cette simplicité apparente, se cache un outil aux possibilités infinies, capable de gérer aussi bien une multinationale que votre budget mensuel. Hypnothérapie : Une séance où la voix du thérapeute agit comme une toile vierge. Les suggestions et métaphores ouvrent des portes vers des ressources internes insoupçonnées. Dans les deux cas, la véritable magie opère sous la surface. 3. Les « formules magiques »Excel :SOMME, RECHERCHEV, ou encore ces macros qui simplifient des tâches complexes. Un utilisateur averti connaît ses formules par cœur.... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-18 - URL: https://philghypno.fr/la-depression-definition-illustration-et-solutions-daccompagnement/ - Catégories: Non classé Liens utilesInformation AMELIInformation Santé Publique FranceSanté Mentale : comment être aidéArticles Liés La dépression est une maladie qui demande une prise en charge médicale avant tout. L’hypnose peut accompagner cette prise en charge, mais elle ne remplace en aucun cas un suivi médical ou psychiatrique. Description de la dépressionLa dépression est un trouble de l’humeur qui affecte profondément la manière dont une personne pense, ressent et agit au quotidien. Elle se manifeste par une tristesse intense et persistante, une perte d’intérêt pour des activités autrefois appréciées, ainsi qu’un sentiment de désespoir ou de vide intérieur. Ces symptômes peuvent s’accompagner de fatigue, de troubles du sommeil, d’un manque d’appétit ou, au contraire, de suralimentation, ainsi que d’une difficulté à se concentrer. Il est important de noter que la dépression ne se réduit pas à un simple « coup de blues ». Elle constitue une pathologie qui peut avoir des impacts graves sur la vie personnelle, professionnelle et sociale si elle n’est pas prise en charge. La Dépression et la Métaphore de l’ÉlastiqueLa dépression peut être une expérience difficile à comprendre pour ceux qui ne l’ont pas vécue. Pour l’illustrer, imaginez un élastique. Cet élastique représente votre capacité à faire face aux défis et aux tensions de la vie. Chaque nouvelle responsabilité, chaque problème non résolu, chaque frustration ou émotion difficile ajoute de la tension à cet élastique. Au début, il résiste bien, s’étirant pour s’adapter. Mais au fur et à mesure que les tensions s’accumulent, il devient de plus en plus... --- - Published: 2024-12-11 - Modified: 2024-12-11 - URL: https://philghypno.fr/profitez-en-pour-changer-lhiver-une-saison-propice-au-changement/ - Catégories: Non classé Profitez-en pour changer : l’hiver, une saison propice au changementL’hiver est souvent considéré comme une période de ralentissement. Les jours plus courts, le froid, et une certaine forme de repli sur soi invitent à une introspection naturelle. C’est un moment idéal pour se poser les bonnes questions, se recentrer sur soi, et amorcer des changements positifs. Et si cette saison devenait votre tremplin pour mieux-être ? Les défis de l’hiver : un élan pour le changementL’hiver, bien qu’il puisse être cocooning et apaisant, est aussi une saison qui peut faire surgir des problématiques spécifiques :Fatigue saisonnière : le manque de lumière naturelle peut impacter notre énergie et notre moral. Stress accru : entre les obligations de fin d’année et les pressions des résolutions de janvier, l’hiver peut devenir émotionnellement exigeant. Plus d'infosIsolement : les activités sociales diminuent parfois, laissant place à un sentiment de solitude. Procrastination : la lassitude de la saison peut freiner l’envie de passer à l’action. Cependant, ces défis peuvent devenir des opportunités : l’hiver est une période propice à l’introspection, à la prise de conscience et à la mise en place de nouveaux projets personnels. Pourquoi l’hiver est-il propice à l’introspection ? Les rythmes naturels de l’hiver incitent à ralentir. Dans ce temps suspendu, une opportunité unique se présente : celle de se reconnecter à soi. Un temps pour réfléchir : l’absence de distractions extérieures favorise l’analyse de vos envies, besoins et projets. Une pause dans l’agitation : c’est le moment idéal pour sortir du mode... --- - Published: 2024-12-10 - Modified: 2024-12-10 - URL: https://philghypno.fr/presentation-du-site-ma-sante-avant-tout/ - Catégories: Non classé Ma Santé Avant Tout est une plateforme dédiée à la santé, au bien-être et à l'épanouissement personnel. Elle offre des contenus variés et pratiques pour accompagner chacun vers une meilleure qualité de vie. Une diversité de thématiquesLe site couvre plusieurs catégories clés : Santé : Informations sur des sujets médicaux comme le cancer du sein, les hernies, ou les éruptions cutanées. Bien-être : Conseils sur des pratiques telles que les massages, le yoga ou le Pilates. Nutrition : Articles sur l’alimentation saine, le jeûne intermittent, et les bons réflexes alimentaires. Sport : Guides pour intégrer une activité physique adaptée à votre mode de vie. Psychologie et Sexualité : Discussions ouvertes sur la santé mentale et les relations. Mère et enfant : Conseils pour la maternité, la grossesse et l’éducation des enfants. Des conseils utiles et accessibles Avec des articles tels que "Le Pilates fait-il maigrir ? " ou "Comment faire correctement un jeûne intermittent ? ", Ma Santé Avant Tout propose des contenus clairs et orientés vers l’action, idéaux pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur quotidien. Découvrez Ma Santé Avant Tout, une ressource en ligne pensée pour vous accompagner dans votre cheminement vers une vie plus saine et équilibrée. Découvrir le site : Ma Santé Avant Tout --- - Published: 2024-12-03 - Modified: 2024-12-03 - URL: https://philghypno.fr/le-lit-de-procuste-une-metaphore-puissante-pour-une-approche-de-laccompagnement/ - Catégories: Non classé Le Lit de Procuste : Une Métaphore Puissante pour Réfléchir sur Nos Approches de l’AccompagnementDans la mythologie grecque, Procuste était un brigand qui offrait l’hospitalité aux voyageurs, mais à un prix terrible. Il possédait un lit de fer, sur lequel il forçait chaque invité à s’allonger. Si la personne était trop grande, il coupait ce qui dépassait ; si elle était trop petite, il l’étirait pour l’ajuster à la taille du lit. Cette histoire, aussi macabre soit-elle, est devenue une métaphore puissante pour dénoncer les approches rigides et uniformisantes dans de nombreux domaines, y compris l’accompagnement thérapeutique. Dans cet article, nous allons explorer ce que symbolise le lit de Procuste, pourquoi cette vision peut être néfaste, et comment l’hypnose personnalisée offre une alternative respectueuse et adaptée aux besoins de chacun. Le Lit de Procuste : Une Métaphore de l’Uniformité ForcéeLe lit de Procuste représente l’idée d’une norme unique à laquelle tout le monde doit se conformer. Cette approche peut se retrouver dans de nombreux contextes :Éducation : Des systèmes où tous les élèves sont jugés selon les mêmes critères, sans tenir compte de leurs différences de talents, de rythmes ou de besoins. Travail : Des environnements où l’on exige des employés qu’ils se conforment à des règles strictes, sans espace pour l’individualité ou la créativité. Thérapie : Des méthodes qui appliquent un modèle identique à tous les patients, sans s’intéresser à leur histoire, leurs émotions ou leurs spécificités. Le problème fondamental de cette approche est qu’elle perçoit les différences comme des défauts,... --- - Published: 2024-12-02 - Modified: 2025-05-26 - URL: https://philghypno.fr/cas-dhypnose-retrouver-des-bagues-perdues-grace-a-lhypermnesie/ - Catégories: Non classé L’hypnose, souvent associée à des changements profonds, peut également être utile pour des situations concrètes. C’est ce qu’a vécu Céline, qui avait égaré ses bagues après une soirée mouvementée. Grâce à une technique appelée hypermnésie, nous avons stimulé ses capacités inconscientes pour l’aider à retrouver ces précieux objets. Le contexte Céline m’a consulté après une soirée où, sous l’effet de la fatigue, elle s'est endormie en arrivant. Elle ne parvenait plus à se souvenir où elle avait posé son alliance et sa bague de fiançailles. Après des recherches infructueuses, elle espérait que l’hypnose l’aiderait à éclaircir ses souvenirs. La séance en bref Qu’est-ce que l’hypermnésie ? L’hypermnésie est une technique hypnotique qui permet d’amplifier la mémoire pour accéder à des détails oubliés. Ici, il ne s’agissait pas de magie, mais d’aider l’inconscient de Céline à réorganiser et exploiter les informations déjà présentes. Le déroulé de la séance Préparation : Avant de commencer, j’ai utilisé un élastique propre pour cheveux comme objet symbolique. Avec son consentement, je lui ai expliqué qu’il servirait à renforcer les sensations et souvenirs associés au moment où elle avait retiré ses bagues. Exploration des souvenirs : Céline a été guidée à travers des images évocatrices liées à des moments heureux de sa vie (comme son mariage), puis invitée à raviver les sons, images et sensations de la soirée. Symbolisme : Dans un espace imaginaire où chaque chose est à sa place, elle a découvert une boîte à bijoux contenant des indices de son inconscient, lui offrant... --- - Published: 2024-11-29 - Modified: 2024-11-29 - URL: https://philghypno.fr/agoraphobie/ - Catégories: Non classé L'Agoraphobie : Entre Vrai Sens et Glissement de Sens L’agoraphobie est un trouble souvent mal compris, marqué par un glissement de sens au fil du temps. À l’origine, elle désignait une peur des grands espaces ouverts, mais dans l’usage courant, elle est souvent associée à une peur de la foule. Cet article explore ces deux facettes, leurs implications et les solutions pour surmonter cette phobie. Le Vrai Sens de l’Agoraphobie : La Peur des Grands Espaces Le terme agoraphobie provient du grec ancien agora (place publique) et phobos (peur). À l'origine, il désigne la peur des lieux vastes et ouverts, comme : Les places désertes, Les champs étendus, Les routes longues et isolées. Les personnes concernées ressentent une panique intense face à ces environnements, se sentant vulnérables ou incapables de trouver refuge rapidement. Cette peur peut engendrer un comportement d’évitement et limiter drastiquement leur mobilité et leur autonomie. Pourquoi cette peur ? Une perte de repères : L'absence de frontières visuelles ou physiques peut générer un sentiment de désorientation. Un sentiment d'insécurité : L'idée d'être seul et sans aide à portée de main est souvent au cœur de cette phobie. Traumatismes antérieurs : Certains événements marquants peuvent conditionner la peur des espaces ouverts. Le Glissement de Sens : La Peur de la Foule Dans l’usage courant, le terme agoraphobie a évolué pour désigner une peur des environnements surpeuplés. Ce glissement sémantique peut s'expliquer par l'association historique des places publiques à des lieux animés et bondés. Les personnes touchées peuvent éviter... --- - Published: 2024-11-27 - Modified: 2024-11-27 - URL: https://philghypno.fr/du-succes-au-renouveau-transformer-la-transition-apres-la-vente-de-son-entreprise/ - Catégories: Non classé Le blues de l’entrepreneur après la vente de son activitéLa vente d’une entreprise est souvent un aboutissement, une réussite après des années de travail acharné. Pourtant, une fois les signatures apposées et les comptes remplis, certains entrepreneurs font face à un sentiment inattendu : un profond mal-être. Ce phénomène, connu sous le nom de « blues de l’entrepreneur », peut survenir même après une vente financièrement réussie. Pourquoi cette période est-elle si déroutante, et comment surmonter cette transition ? Cet article explore les causes de ce blues et comment l’hypnose peut aider à retrouver un équilibre et à se réinventer. Pourquoi ressent-on le blues post-cession ? La vente d’une entreprise, c’est bien plus qu’une transaction financière. Pour beaucoup, c’est une séparation émotionnelle, une perte de repères. Voici les raisons principales :Perte d’identitéVotre entreprise, c’était votre projet, votre fierté, votre quotidien. En la cédant, vous perdez une part de ce qui vous définissait. Vous vous demandez peut-être : « Qui suis-je sans cette entreprise ? ». DésœuvrementAprès des années de rythme effréné, d’objectifs à atteindre, et de décisions stratégiques, l’absence d’une structure quotidienne peut laisser un vide. Ce désœuvrement peut être déstabilisant. IsolementLes relations professionnelles, les interactions avec vos équipes ou partenaires faisaient partie de votre vie. Une fois l’entreprise vendue, cet écosystème peut disparaître, accentuant un sentiment de solitude. Questions existentiellesVendre une entreprise peut être l’occasion de se poser des questions profondes :Quel est mon rôle désormais ? Comment vais-je donner un nouveau sens à ma vie ? Les défis... --- - Published: 2024-11-22 - Modified: 2024-11-22 - URL: https://philghypno.fr/la-therapie-cognitivo-comportementale-tcc-une-methode-structuree-mais-confrontante/ - Catégories: Non classé La TCC, qu'est ce que c'est ? La TCC est une approche reconnue pour son efficacité dans l'accompagnement des personnes phobiques. Elle repose sur deux piliers principaux : Travail cognitif : Identifier et modifier les pensées irrationnelles qui alimentent la phobie. Exposition progressive : S’habituer à l’objet ou la situation phobique grâce à une confrontation graduelle, dans un cadre contrôlé. Exemple avec l’arachnophobie Pour une personne souffrant de phobie des araignées, le thérapeute pourrait suivre ces étapes : Étape 1 : Observer des images d’araignées. Étape 2 : Regarder des vidéos montrant des araignées en mouvement. Étape 3 : S’approcher physiquement d’une araignée en bocal, puis d’une araignée vivante. Au fil des séances, la personne apprend à tolérer progressivement l’anxiété, qui diminue avec la répétition. Cependant, cette approche peut être éprouvante : la confrontation directe peut provoquer un stress intense, ce qui décourage parfois les personnes les plus anxieuses. L’hypnothérapie : Une approche différente et inconsciente L’hypnothérapie, quant à elle, se concentre sur le travail avec l’inconscient. Sous hypnose, la personne entre dans un état de conscience modifié, permettant de d'adresser directement à l'inconscient, ce qui permet au praticien d’accéder aux mécanismes inconscients à l’origine de la phobie, ou à la source de celle-ci. Le travail avec le thérapeute va permettre aussi de comprendre l'origine, notamment si la phobie n'est que la conséquence d'autre chose. Par exemple une peur de vomir, est parfois une peur d'être malade, qui peut être elle-même une peur de se montrer affaibli. Le but est... --- - Published: 2024-11-12 - Modified: 2024-11-12 - URL: https://philghypno.fr/trouver-la-confiance-en-soi-transformer-la-conscience-en-foi/ - Catégories: Non classé Cette contrepèterie et maxime intrigante résume une des applications de l’hypnose thérapeutique : retrouver la confiance en soi. On parle souvent d'avoir besoin de confiance en soi sans pour autant savoir de quoi il s'agit. C’est un équilibre entre lucidité et conviction, entre connaissance de soi et acceptation de son potentiel. La confiance en soi : un mélange de conscience et d’actionLa confiance en soi commence par une étape clé : prendre conscience de ses capacités. Cela implique d’identifier vos forces, vos talents, mais aussi vos faiblesses. Être conscient de vos capacités, c’est savoir que vous possédez les outils nécessaires pour faire face aux défis de la vie, tout en acceptant vos limites. Mais la conscience seule ne suffit pas. La véritable confiance repose sur une autre composante essentielle : la foi en vos capacités. Une fois que vous avez pris conscience de vos ressources, vous saurez qu’elles sont fiables, accessibles, et qu’elles vous permettront faire face à tous les obstacles rencontrés. Transformer la conscience en foi : un processus libérateurPrendre conscience : Faites un état des lieux de vos compétences, sans chercher plus loin. Quels sont vos points forts ? Quels sont les exemples que vous pouvez en donner ? Accepter l’incertitude : La foi, c’est avancer même sans garanties absolues. Croire en vous ne signifie pas être infaillible, mais avoir la conviction que vous trouverez des solutions en cours de route. Oser l’action : La foi s’ancre dans l’expérience. Chaque petite victoire renforce votre confiance. En agissant, vous... --- - Published: 2024-11-08 - Modified: 2024-11-08 - URL: https://philghypno.fr/lego-se-construit-brique-par-brique-confiance-en-soi-estime-de-soi-et-au-dela/ - Catégories: Non classé L’ego, souvent perçu comme notre image intérieure et extérieure de nous-mêmes, se façonne progressivement, à mesure que nous accumulons des expériences et des apprentissages. Plutôt qu’une structure fixe, l’ego se développe en ajoutant des "briques" – des valeurs, des croyances, des comportements – qui renforcent notre identité et notre stabilité intérieure. Mais ce n’est pas un chemin unique et universel, chacun ajoutera les briques qu’il jugera nécessaire sur son chemin. Confiance en soiLa confiance en soi repose sur la certitude que nous avons les ressources nécessaires pour faire face aux situations actuelles et nouvelles. La confiance en soi est la brique qui nous accompagne à agir, à tenter des choses nouvelles. Estime de soiL’estime de soi est étroitement liée à la confiance, en ce sens qu’elle ajoute la notion de valeur des compétences, des ressources, des qualités que nous avons, que ce soit pour nous-mêmes ou pour les autres. Affirmation de soiL’affirmation de soi est une autre brique clé. Elle consiste à exprimer ses opinions, ses besoins et ses limites sans crainte du jugement. Elle permet de nous affirmer dans nos relations, d'exister en tant qu'individu unique et autonome. Cette capacité nous aide à nous positionner dans le monde, en étant authentiques et sincères. Résilience émotionnelleLa résilience émotionnelle représente la capacité à surmonter les épreuves et les déceptions sans se laisser déstabiliser. Elle renforce l’ego en le rendant flexible face aux adversités. Plutôt que de se briser ou de se replier, cette brique nous aide à transformer les échecs et... --- - Published: 2024-11-06 - Modified: 2024-11-06 - URL: https://philghypno.fr/comment-depasser-lanxiete/ - Catégories: Non classé Qu'est-ce que l'Anxiété ? L'anxiété est une réaction émotionnelle normale face au stress. Cependant, elle peut devenir problématique lorsque les sentiments d'inquiétude, de peur ou de malaise deviennent excessifs et persistent dans le temps, impactant la qualité de vie. L'anxiété peut se manifester sous différentes formes, notamment l'anxiété généralisée, les attaques de panique, et les phobies. Impact de l'Anxiété sur la Vie QuotidienneL'anxiété peut engendrer divers problèmes, tels que :Difficultés de Concentration : Les pensées anxieuses peuvent perturber la concentration au travail ou lors d'activités quotidiennes. Problèmes de Sommeil : Les personnes anxieuses éprouvent souvent des troubles du sommeil, tels que l'insomnie. Tensions Relationnelles : L'anxiété peut provoquer des malentendus et des conflits dans les relations personnelles. Symptômes Physiques : Des manifestations physiques telles que des palpitations, des douleurs musculaires ou des maux de tête peuvent également se produire. Solutions pour Gérer l'AnxiétéMédecineLes traitements médicaux pour l'anxiété incluent des médicaments qui vont aider à réguler les symptômes. Il est essentiel de consulter un professionnel de santé pour évaluer la meilleure approche médicamenteuse. Pratiques AlternativesThérapie Cognitive-Comportementale (TCC) : Cette méthode aide à identifier et à modifier les schémas de pensée négatifs. Méditation et Relaxation : Des techniques comme la méditation pleine conscience et la relaxation musculaire progressive peuvent réduire l'anxiété. Activité Physique : L'exercice régulier est prouvé pour améliorer l'humeur et diminuer l'anxiété. Hypnothérapie : En tant qu'approche complémentaire, l'hypnothérapie permet d'explorer les causes profondes de l'anxiété et d'installer des ressources internes pour gérer les symptômes. Les Bienfaits de l'Hypnothérapie pour... --- - Published: 2024-11-04 - Modified: 2024-11-04 - URL: https://philghypno.fr/therapeute-coach-mentor-quelles-differences/ - Catégories: Non classé Dans les métiers de l'accompagnement, plusieurs catégories se distinguent notamment par la posture adoptée par le professionnel. Cette posture, ou positionnement relationnel, définit le type de rapport instauré avec le client et répond aux attentes propres à chaque démarche. Les trois positions – basse, centrale et haute – offrent des avantages distincts dans leurs rôles respectifs de thérapeute, coach ou mentor. Comprendre et respecter ces postures permet d’identifier les accompagnants qualifiés des coachs ou mentors autoproclamés. En effet, si la posture ne correspond pas à la fonction, il y a fort à parier que l'accompagnement ne soit pas non plus aligné. Et il s'agit évidemment d'une approche générale, un professionnel de l'accompagnement peut également utiliser un changement de posture si cela permet de concourir à l'objectif du client. Thérapie :Position Basse En thérapie, le praticien adopte une position basse, créant un espace sécurisant et non-jugeant. Cette posture, centrée sur l’écoute et l’accueil, permet à la personne de se livrer en profondeur. En tant qu’accompagnant, le thérapeute est un soutien qui met en avant l’autonomie de son client, respectant son rythme et lui permettant de trouver ses propres réponses. Coach :Position Centrale Le coach se place en position centrale, une posture qui favorise un partenariat d’égal à égal avec le client. Ici, le coach agit comme un catalyseur, encourageant l’autonomie et la responsabilisation. Cette posture implique une présence active et des questions puissantes pour aider le client à clarifier et atteindre ses objectifs. La dynamique de co-création est essentielle : le... --- - Published: 2024-10-14 - Modified: 2024-10-14 - URL: https://philghypno.fr/cas-dhypnose-enfants-emetophobie/ - Catégories: Application, Hypnothérapie - Étiquettes: application, cas d'hypnose, hypnothérapie, phobie Un cas pratique d'hypnose thérapeutique, avec le changement effectué par Frédérique pour surpasser sa phobie de la conduite sur autoroute. Prendre Rendez-VousHypnose et enfantsHypnothérapie et PhobiePeur, Angoisse, Phobie, Anxiété ? Qui et Quoi ? Emma* est une jeune fille de 9 ans, qui vient me voir accompagnée de sa mère, puis de son père. Elle souffre d'une phobie de vomir, une peur qui la paralyse au quotidien, surtout lorsqu'elle se trouve loin du confort de son domicile familial. Compréhension de la problématiqueTout a commencé lors d’un voyage à l'étranger, où Emma a été malade pendant des vacances en club. Cet épisode l'a marquée au point qu'elle s'est mise à craindre chaque repas, allant jusqu'à s'interdire de manger pour éviter tout risque de vomissement. Elle vit également dans la crainte permanente de tomber malade. La peur du vomi est en fait une peur d'être malade, ce qu'elle m'explique très bien. Et elle chercher à se protéger en évitant de manger des choses inconnues qui pourraient la rendre malade. Un autre élément important est survenu durant la grossesse de sa mère : sa grande sœur a la même peur depuis qu'elle a l'âge actuel d'Emma, alors qu’Emma était encore dans le ventre de sa maman. Cela peut créer un lien émotionnel inconscient. Travail en hypnose - Séance 1La première séance s'est concentrée sur la création d'un espace sécurisé avec l’aide d’un protecteur familier pour Emma, un personnage qu'elle aime : Stitch. Ensemble, ils ont affronté, petit à petit, des situations de plus en plus stressantes, permettant à Emma de se sentir plus en contrôle et de réduire son anxiété face à la... --- - Published: 2024-10-10 - Modified: 2024-10-10 - URL: https://philghypno.fr/heureux-qui-comme-ulysse/ - Catégories: Non classé Le poème "Heureux qui, comme Ulysse", écrit par Joachim Du Bellay, exprime la nostalgie d'un homme qui, après de longues années d'exil, rêve de retourner dans sa patrie. L'auteur fait écho à la quête de la tranquillité d'âme, celle que l'on recherche après avoir traversé des épreuves, des incertitudes ou des moments de solitude. Ce sentiment de retour à la maison, à un lieu familier et réconfortant, est universel. Il est aussi au cœur de nombreuses expériences humaines, notamment dans le cadre des thérapies, et plus particulièrement, de l’hypnothérapie. À travers ce poème, nous pouvons faire un parallèle avec le voyage intérieur que chacun d'entre nous traverse à certains moments de notre vie. Un exil intérieur que l’on cherche à quitter pour retrouver son équilibre et sa paix intérieure. L’hypnothérapie, en tant qu'outil thérapeutique puissant, peut devenir le chemin qui nous permet de retrouver notre "Ithaque", notre ancrage, notre propre bien-être. 1. Le voyage intérieur : une quête de soiTout comme Ulysse, chacun de nous est amené à traverser des épreuves, à se perdre, parfois à se retrouver dans des situations où l’on se sent éloigné de notre essence, de notre propre équilibre. Ce "voyage" peut être vécu à travers des périodes de stress, de peur, de doutes, ou de blocages émotionnels. Parfois, ce sont des traumatismes passés qui nous font nous sentir comme des exilés de nous-mêmes, errant loin de notre bien-être. C’est ici qu’intervient l’hypnothérapie. Ce processus thérapeutique permet d’accéder à un état modifié de conscience, un peu... --- - Published: 2024-09-25 - Modified: 2024-09-25 - URL: https://philghypno.fr/limportance-de-lenfant-interieur-se-reconnecter-a-soi-grace-a-lhypnose/ - Catégories: Non classé "L'homme qui ne joue pas a perdu à jamais l'enfant qui vivait en lui et qui lui manquera beaucoup. " – Pablo Neruda Cette citation du poète chilien Pablo Neruda résonne profondément avec un aspect essentiel de notre bien-être : l'enfant intérieur. Cet "enfant" symbolise notre spontanéité, notre créativité, notre curiosité, et surtout, notre capacité à vivre dans l'instant. Mais dans notre société moderne, où le sérieux et la performance prennent souvent le dessus, il devient facile de perdre le contact avec cette partie si précieuse de nous-mêmes. Qu'est-ce que l'enfant intérieur ? L'enfant intérieur représente cette facette de notre personnalité qui a évolué dès les premières années de notre vie. Il porte en lui nos premières expériences, nos émotions les plus pures, nos joies et, malheureusement, parfois aussi nos peines ou blessures profondes. En grandissant, beaucoup d'entre nous apprennent à taire cet enfant intérieur, que ce soit pour répondre aux attentes de la société, aux responsabilités professionnelles ou aux pressions de la vie quotidienne. Cependant, ignorer cet aspect de soi peut conduire à un déséquilibre émotionnel, une sensation de perte ou un sentiment de ne plus être en phase avec sa véritable nature. Le résultat ? On peut se sentir déconnecté de soi, incapable de trouver du plaisir dans les petites choses ou d'éprouver une joie authentique. L'hypnose : un pont vers notre enfant intérieur L'hypnose thérapeutique est un outil puissant pour aller à la rencontre de cet enfant intérieur. En état d'hypnose, un état de relaxation profonde et... --- - Published: 2024-09-16 - Modified: 2024-09-16 - URL: https://philghypno.fr/hypnotherapie-et-camping-paradis/ - Catégories: Non classé En regardant la télévision cet été, j'ai été interloqué de me rendre compte qu'une série, dans sa structure et ses effets, présentait beaucoup de similitudes avec le déroulement d'une séance d'hypnothérapie. Il s’agit de Camping Paradis, avec le sympathique Laurent Ournac. La prochaine fois, je ferai la même analyse avec Joséphine Ange Gardien. Il y a de nombreux parallèles entre les univers de l’hypnose et de Camping Paradis, qui sont pourtant de prime abord très différents. Le rôle principal, celui de Tom, va être celui du thérapeute, celui qui va accompagner au changement. L’équipe du camping, quant à elle, va plutôt agir en accompagnement, en donnant d’autres points de vue. 1. Tom Delormes : Le thérapeute bienveillantDans Camping Paradis, Tom joue le rôle du directeur de camping. Mais en y regardant de plus près, son rôle est celui d’un véritable thérapeute. À chaque épisode, il rencontre des campeurs qui viennent avec leurs problèmes, leurs conflits internes ou externes, et c’est Tom qui les guide, les accompagne vers la solution, tout en respectant leur rythme. En hypnose thérapeutique, le rôle du thérapeute est très similaire. Il ne "guérit" pas, mais il accompagne le patient à découvrir en lui les ressources nécessaires au changement. Tom incarne cette figure bienveillante, capable d’écouter, de comprendre et de donner de subtiles impulsions pour que les campeurs (ou les patients) trouvent leur propre voie. 2. André : Le réparateur de l’inconscientAndré, le responsable technique du camping, est celui qui répare tout ce qui ne fonctionne pas.... --- - Published: 2024-09-09 - Modified: 2024-11-12 - URL: https://philghypno.fr/les-strategies-obliques-un-outil-pour-ameliorer-lhypnose-therapeutique/ - Catégories: Non classé Les Stratégies Obliques : Un Outil de Créativité pour l'Hypnose ThérapeutiqueLes Stratégies Obliques sont un ensemble de cartes créées par Brian Eno et Peter Schmidt dans les années 1970. Destinées à aider les artistes et musiciens à surmonter les blocages créatifs, elles proposent des phrases intrigantes, souvent cryptiques, qui suggèrent des perspectives inattendues. Ces stratégies incitent à sortir des sentiers battus, à adopter des approches nouvelles et à embrasser l’imprévu pour stimuler la créativité. Elles ont été largement utilisées par des musiciens, des designers et d'autres créateurs pour surmonter les obstacles, ouvrir de nouvelles voies et réévaluer leurs processus créatifs. Mais ces cartes ne se limitent pas aux arts visuels ou à la musique. Leur flexibilité et leur universalité les rendent pertinentes dans de nombreux domaines, y compris la thérapie. En particulier dans ma pratique de l’hypnothérapie, j'ai découvert que les Stratégies Obliques sont un outil précieux pour personnaliser mes séances et offrir à mes clients des solutions créatives à leurs problématiques personnelles. Comment j'utilise les Stratégies Obliques dans mes Séances d'Hypnose ThérapeutiqueLes Stratégies Obliques de Brian Eno, conçues pour surmonter les blocages créatifs, trouvent une application directe dans ma pratique de l'hypnothérapie. En tant qu’hypnothérapeute, chaque client représente un défi unique, et ces stratégies m’offrent une approche flexible pour adapter mes séances de manière créative et personnalisée. Voici comment j’intègre ces principes dans la préparation et la conduite de mes séances. 1. Changer de perspective pour mieux comprendre le clientChaque personne a une histoire différente. Lorsque je sens une... --- - Published: 2024-07-24 - Modified: 2024-09-20 - URL: https://philghypno.fr/comment-choisir-un-e-bon-ne-hypnotherapeute/ - Catégories: Non classé Choisir un/e bon/ne hypnothérapeute est avant tout une question de feeling. Le/la bon/ne hypnothérapeute pour vous est celui/celle qui saura activer le changement dont vous avez besoin et pour lequel vous le/la consultez. Il est important de noter que cette relation est unique : le/la thérapeute idéal/e pour vous ne sera pas forcément le/la meilleur/e pour une autre personne. C’est pourquoi il est essentiel de faire confiance à votre ressenti dès le début, surtout quand il s'agit de travailler avec votre inconscient. Avant de poursuivre, je tiens à préciser que les critères de choix que je vais présenter ci-dessous décrivent un/e hypnothérapeute dont les caractéristiques ressemblent beaucoup aux miennes. Cette approche est intentionnelle et logique : je suis aligné dans ma pratique et souhaite mettre en avant ceux/celles qui partagent ma philosophie. Ceci est mon point de vue personnel, et il est tout à fait normal que d’autres personnes aient des critères différents. Communication et Relation Premier contact : Le premier échange téléphonique doit être agréable et vous devez sentir une écoute sincère. Site web : Un site web cohérent et personnalisé, qui ne ressemble pas à ceux sortis d’une usine à sites web, et qui fournit des informations utiles sur la pratique de l’hypnothérapeute. Avis clients : De nombreux avis cohérents sur des plateformes comme Google peuvent vous aider à vous faire une idée. Recommandations : Un avis positif d’une connaissance peut être rassurant. Clarté et Transparence : Un/e bon/ne hypnothérapeute doit être explicite sur sa pratique et ses... --- - Published: 2024-07-11 - Modified: 2024-07-11 - URL: https://philghypno.fr/exercice-illegal-de-la-medecine/ - Catégories: Non classé En tant qu'hypnothérapeute, il est essentiel de comprendre les limites légales et éthiques de notre pratique pour éviter l'exercice illégal de la médecine. Voici mon point de vue sur les situations qui constituent un exercice illégal de la médecine, les risques encourus, et les bonnes pratiques pour une hypnothérapie éthique et légale. Exemples d'Exercice LégalUn médecin généraliste prescrit des médicaments pour une angine : C'est un acte légal, car il relève des compétences d'un médecin généraliste. Un patient prend un médicament prescrit par son médecin : Légal, car le patient suit les instructions d'un professionnel de santé qualifié. Un hypnothérapeute se rend compte qu’une personne a des symptômes anormaux et la redirige vers un professionnel compétent : C'est une bonne pratique, car l'hypnothérapeute reconnaît les limites de sa compétence. Exemples d'Exercice IllégalUn médecin généraliste retire une dent de sagesse d’un patient : Illégal si le médecin n'est pas qualifié en chirurgie dentaire. Un patient donne un médicament prescrit à un ami : Illégal, car seul un professionnel de santé peut prescrire des médicaments. Un hypnothérapeute diagnostique une dépression et propose un traitement par hypnose : Illégal, car l'hypnothérapeute n'a pas la compétence pour poser un diagnostic médical. Cas ComplexesUn médecin demande à un hypnothérapeute (non médecin) de l’accompagner pendant une opération pour réaliser l’anesthésie : Illégal, car l'anesthésie doit être pratiquée par un professionnel médical qualifié. Comprendre l'Exercice Illégal de la MédecinePourquoi cette Régulation ? Protection des Personnes Vulnérables : Les clients d'hypnothérapeutes peuvent être en situation de vulnérabilité et... --- - Published: 2024-05-04 - Modified: 2024-09-16 - URL: https://philghypno.fr/symbolique-du-pont-en-hypnotherapie/ - Catégories: Non classé En ce mois de Mai où les ponts nous offrent de précieux moments pour nous ressourcer et prendre du recul, nous nous arrêtons souvent pour réfléchir à leur symbolique. Ces structures qui relient deux points ont bien plus à nous enseigner que leur simple fonction de passage. En hypnothérapie, le "pont" revêt une signification profonde et puissante, symbole de transformation et de changement. La Symbolique du Pont Le pont incarne la connexion, le passage d'un état à un autre, la transition vers un nouvel espace de conscience et de possibilités. Il représente le lien entre ce que nous sommes et ce que nous aspirons à devenir. En hypnothérapie, nous utilisons souvent cette métaphore pour aider nos clients à traverser les défis de la vie et à atteindre leurs objectifs. Le Pont en Hypnothérapie En hypnothérapie, le pont symbolise le chemin vers le changement et la transformation. En franchissant ce pont imaginaire, nos clients laissent derrière eux les obstacles, les peurs et les limitations qui les retiennent, pour atteindre un état de bien-être et de réalisation de soi. C'est un voyage vers une vie plus épanouissante et alignée avec leurs aspirations les plus profondes. Osez Franchir le Pont Si vous vous sentez prêt à franchir ce pont vers une vie meilleure, n'hésitez pas à contacter un hypnothérapeute dès aujourd'hui. Le premier pas vers le changement commence par un simple contact. Osez franchir le pont vers une vie plus épanouissante ! Contactez-moi Si vous souhaitez entamer ce voyage vers le mieux-être, je... --- - Published: 2024-04-25 - Modified: 2024-04-25 - URL: https://philghypno.fr/hypnotherapie-et-biais/ - Catégories: Non classé L’hypnothérapie est une pratique pertinente et efficace pour apporter des changements positifs aux personnes, en face de leurs problématiques. La séance est un rapport humain. Comme tous humains, nous sommes enclins à modifier notre perception et notre compréhension en fonction de biais cognitifs auxquels nous sommes confrontés. L’hypnothérapeute doit donc connaître les biais et les comprendre pour que la pratique soit la plus efficace possible. Dans certains cas, ces biais pourront être utilisés à dessein pour que le changement s’accomplisse dans l’inconscient de la personne. Ma liste personnelle de ces biais est la suivante :1. Biais de confirmationCe biais se produit lorsque nous recherchons, interprétons et nous souvenons sélectivement des informations qui confirment nos croyances existantes. En tant qu'hypnothérapeutes, cela peut nous amener à ignorer ou minimiser les informations qui contredisent nos hypothèses sur nos clients, compromettant ainsi notre capacité à fournir un traitement objectif et efficace. Par exemple, un hypnothérapeute pourrait avoir des préjugés sur les personnes souffrant de phobies et pourrait minimiser les preuves que certains clients peuvent avoir surmonté leurs phobies sans traitement. 2. Biais d'ancrageCe biais se produit lorsque nous accordons trop d'importance à la première information que nous recevons sur un sujet donné. En tant qu'hypnothérapeutes, cela peut nous amener à interpréter toutes les informations subséquentes à travers le prisme de cette première impression, négligeant ainsi d'autres aspects importants de l'expérience de notre client. Par exemple, si un client mentionne avoir été victime d'un accident de voiture dans son enfance, l'hypnothérapeute pourrait inconsciemment attribuer tous... --- - Published: 2024-04-08 - Modified: 2024-04-08 - URL: https://philghypno.fr/cas-dhypnose-juste-une-mise-aux-poings/ - Catégories: Application, Hypnothérapie - Étiquettes: application, hypnothérapie Le Parcours Inspirant de Jacques : Comment l'Hypnose l'a Aidé à Dépasser ses Limites Jacques*, un homme de 36 ans, chef de rang dans un restaurant et ancien boxeur professionnel, avait un objectif clair en tête : revenir à son poids idéal pour retrouver sa passion pour la boxe. Mais derrière cette quête de forme physique se cachaient des défis bien plus profonds. Jacques a eu le courage de partager son histoire, une histoire marquée par un passé familial difficile et des déceptions professionnelles. Il avait réussi à ne pas laisser ces épreuves affecter son rôle d'époux et de père, mais elles pesaient encore lourd sur ses épaules. Lors de notre première rencontre, Jacques m'a confié sa lutte contre son poids, utilisant la nourriture comme un réconfort face au stress et aux contrariétés. Il avait également perdu sa motivation pour la boxe, une passion qui lui avait autrefois donné tant de force et de détermination. Ensemble, nous avons décidé de travailler sur ces obstacles, en utilisant l'hypnose comme outil de transformation. Au fil des séances, Jacques a appris à mettre de la distance avec les personnes toxiques dans sa vie, à se recentrer sur sa famille et à trouver sa propre source de motivation. La première séance d'hypnose a été un moment puissant où Jacques a pu explorer un lieu de changement intérieur. Il a pris conscience de la nécessité de remettre chaque aspect de sa vie à sa place et de devenir le moteur de sa propre motivation. Deux... --- - Published: 2024-04-04 - Modified: 2024-04-04 - URL: https://philghypno.fr/hypnotherapie-changer-un-comportement/ - Catégories: Non classé Comportements à changer ? Nous avons tous des comportements qui ne nous conviennent pas, ou ne conviennent pas aux autres. Avec l'hypnose thérapeutique, il est possible de les modifier durablement et de s'en libérer. Par comportement, on parle de mauvaises habitudes, de blocages psychologiques, de croyances limitantes. Les phobies, les addictions n'en font pas partie et sont accompagnées différemment : Accompagnement des phobies : ArticleAccompagnement des addictions : ArticleQuelles sont les étapes ? Après avoir échangé avec vous sur votre problématique et compris votre enjeu de changement, la séance d'hypnose va commencer par vous faire entrer dans un état modifié de conscience, qu'on appelle la transe, un état entre l'éveil et le sommeil. Identifier le comportement à changer : qu'est ce qui ne va pas dans ce comportement, quelle est sa raison d'être et ce qui le déclencheIdentifier le comportement à adopter : que souhaite-on faire dans les situation où ce comportement survenait, à la place ? Tester le nouveau comportement à adopter, de plusieurs points de vue et dans plusieurs situationsAssocier les déclencheurs de l'ancien comportement au nouveau, pour qu'ils activent le comportement souhaitéUne fois ces étapes franchies, vous revenez dans un état ordinaire de conscience, avec tous les changements en vous, prêts à être appliqués. Pourquoi changer un comportement ? Changer un comportement indésirable présente de nombreux avantages. Cela peut améliorer notre qualité de vie en renforçant nos relations interpersonnelles, en favorisant notre bien-être émotionnel et mental, et en nous permettant d'atteindre nos objectifs personnels et professionnels. En... --- - Published: 2024-03-27 - Modified: 2024-03-27 - URL: https://philghypno.fr/hypnose-et-questionnement/ - Catégories: Non classé Qu'est ce que le questionnement ? Pour que l'hypnothérapie atteigne son plein potentiel, le questionnement représente l'un des piliers fondamentaux de cette pratique. Il débute bien avant votre première séance, dès que vous commencez à réfléchir à votre démarche : Quelle est la nature de mon problème ? Quels changements désire-je opérer dans ma vie ? Qu'espère-je retirer de l'hypnose thérapeutique ? Suis-je prêt(e) à embrasser le changement grâce à l'hypnothérapie ? Quel type de praticien recherche-je ? Comment saurai-je que c'est la bonne personne pour moi ? Comment se déroule le questionnement ? Une fois installé(e) dans le cabinet du thérapeute ou en visioconférence, celui-ci débutera par un échange visant à vous connaître, comprendre votre problématique et définir avec vous un objectif de changement concret. Chaque question posée a une finalité précise : l'hypnothérapeute ne s'intéresse pas aux détails futiles de votre passé, mais vise plutôt à cerner les leviers du changement. Ces questions agissent comme des clés, ouvrant les portes vers les trésors enfouis de votre esprit. Elles peuvent être ouvertes ou fermées selon les besoins, et vous avez le libre choix d'y répondre ou non, en toute sincérité. Les questions ouvertes jouent un rôle crucial dans le processus hypnotique. Contrairement aux questions fermées qui demandent des réponses simples, elles encouragent le sujet à explorer ses pensées et ses sentiments en profondeur. Ces interrogations favorisent la réflexion, la prise de conscience et l'expression émotionnelle, créant ainsi un espace propice au changement et à la croissance. Questionnement sous hypnose... --- - Published: 2024-03-20 - Modified: 2024-03-20 - URL: https://philghypno.fr/etiquettes-causes-consequences-et-solutions/ - Catégories: Non classé Qu'est-ce qu'une étiquette ? Une étiquette est un moyen de classifier un individu en fonction de ses traits, comportements ou caractéristiques. Influencées par des stéréotypes et des normes sociales, ces étiquettes ont un impact significatif sur la perception de soi et le comportement de l'individu étiqueté. Prenons un exemple concret : moi-même. Avec ma barbe et mes cheveux longs, l'étiquette "homme barbu aux cheveux longs" peut susciter diverses idées telles que :biker,fan de métal,buveur de bière,musicien,hippie,rebelle,anti-conformiste. Cependant, coller cette étiquette suppose que j'aurai tous ces traits de personnalité, ce qui n'est pas le cas. Causes des Étiquetages :Si ces étiquettes existent, c'est qu'elles ont une utilité, elles vont servir à définir une autre personne avec notre grille de lecture, et en fonction de comment nous allons nous situer par rapport à elle. Simplicité de réflexion : Simplifier la complexité humaine pour une compréhension rapide et facile. Conformité sociale : Suivre les normes et les attentes pour être accepté dans la société. Préjugés/Stéréotypes : Appliquer des jugements basés sur des croyances préconçues plutôt que sur des faits individuels. Auto-identification : Chercher à définir son identité en se comparant à d'autres personnes ou groupes. Estime de soi : Utiliser les étiquettes pour se sentir supérieur ou pour se protéger des sentiments d'infériorité. Besoin de contrôle : Classer et catégoriser les autres pour se sentir plus en contrôle de son environnement. Conséquences des Étiquetages :Aspects Positifs des Étiquettes :Facilitation de la communication : Les étiquettes peuvent servir de raccourcis pour décrire rapidement des... --- - Published: 2024-03-04 - Modified: 2024-03-04 - URL: https://philghypno.fr/video-seance-complete-hypnotherapie-pression-sociale-et-familiale/ - Catégories: Séances, Vidéos - Étiquettes: application, endormissement, enfants, hypnothérapie, séance gratuite, sommeil Vous vous sentez submergé(e) par la pression sociale ou familiale ? Vous méritez de retrouver votre calme intérieur et de renforcer votre confiance en vous. Rejoignez-moi dans une séance d'hypnose guidée inspirée par un titre de Linkin Park, conçue pour vous aider à surmonter ces défis et à vous libérer des limitations imposées par les autres. Après avoir écouté la séance, partagez en commentaire la chanson de Linkin Park qui m'a inspiré(e) ! Philippe Guibert - Hypnothérapeute à Boulogne Billancourt | contact@philghypno. frMa chaîne Youtube : @philghypnoHypnose et Enfants | Hypnose et FamilleHypnose à Paris | Hypnose à Boulogne Billancourt La vidéo sur Youtube https://youtu. be/YDN2LrwnRfg --- - Published: 2024-03-03 - Modified: 2024-03-03 - URL: https://philghypno.fr/hypnotherapie-et-adolescents/ - Catégories: Hypnothérapie - Étiquettes: cas d'hypnose, confiance, hypnothérapie Découvrez comment Jocelyne, une cadre de 30 ans, a surmonté sa phobie du dentiste grâce à deux séances d'hypnose personnalisées. Plongez dans le récit captivant de son voyage, où chaque séance a été méticuleusement conçue pour répondre à sa phobie unique. Explorez l'impact de l'hypnose, soulignant que la profondeur de la transe n'est pas le seul facteur déterminant du succès, et que chaque personne réagit différemment. Une histoire inspirante de courage, de transformation et de la puissance de l'hypnose pour changer des vies. Prendre Rendez-Vous Hypnose et adolescents (10-18 ans)L'adolescence est une période de grands changements physiques, émotionnels et sociaux. C'est une étape de la vie où les jeunes sont souvent confrontés à des défis tels que l'anxiété, le stress, les problèmes de confiance en soi, les phobies, les habitudes indésirables, ou même des difficultés d'apprentissage. L'hypnose peut être un outil efficace pour aider les adolescents à faire face à ces défis et à améliorer leur bien-être général. Ce sont des personnes avec qui le travail sous hypnose est passionnant, et permet de résoudre des problématiques naissantes dès de début. Il y a toujours beaucoup d'émotions, positives ou négatives. La découverts qu'ils font de leur monde intérieur est toujours une belle surprise pour eux. L'entrée en hypnose est des plus faciles dès lors qu'on ne le prend ni pour des mini-adultes ni comme des grands enfants, mais simplement tels qu'ils sont. S'agissant de mineurs, la présence d'un adulte est obligatoire en séance. Toutefois, avec l'accord du parent et de l'adolescent, il est possible que le parent patiente en salle d'attente pour que l'adolescent se sente à l'aise et en confiance. ApplicationsGestion du stress et de l'anxiété : Les adolescents sont souvent confrontés à des niveaux élevés de stress liés à leurs études, aux relations sociales, à la pression des pairs, et aux transitions familiales. L'hypnose peut leur apprendre des techniques de relaxation profonde et de gestion du stress pour les aider à faire face à ces défis avec calme et confiance. Amélioration de... --- - Published: 2024-02-14 - Modified: 2024-02-14 - URL: https://philghypno.fr/ameliorer-les-distances-emotionnelles/ - Catégories: Non classé Etude de cas (sans hypnose pour une fois) Image par congerdesign de Pixabay Qui et Quoi ? Axelle* est une femme de 35 ans, qui a un métier très analytique dans lequel elle excelle. Elle souhaite améliorer sa gestion de la distance émotionnelle avec les personnes, qui lui complique parfois la vie telle qu'elle est aujourd'hui. En échangeant avec elle, il y a plusieurs types de personnes qui sont concernées : un membre de sa famille, son conjoint, sa meilleure amie, ses amis, et ses collègues. Elle aimerait que chaque personne soit à la bonne distance, pour à la fois être moins impliquée quand il ne le faut pas et plus impliquée quand il faut se sociabiliser. Activer le changementCette cliente étant très analytique, je lui ai proposé de représenter cette distance émotionnelle par une distance physique, concrète, en lui demandant de mettre des stickers de couleur sur le sol devant elle correspondant aux différentes personnes (cf Schéma / Initiale). Famille, Meilleure Amie et Conjoint sont très proches et compliquent la tâche. Il y a un grand espace vide et ce n'est pas très homogène. Avant même que je m'exprime, Axelle me dit : Je me rends compte que je voudrais que ma meilleure amie prenne une place plus éloignée, que mon conjoint et ma mère soit à une distance plus proche mais plus claire, et que mes amis et collègues restent à leur placeElle a devancé mes questions, et j'ai donc pu continuer sur sa lancée, en lui faisant... --- - Published: 2024-02-11 - Modified: 2024-02-11 - URL: https://philghypno.fr/peur-de-lautoroute-un-nouveau-chemin/ - Catégories: Application, Hypnothérapie - Étiquettes: application, cas d'hypnose, hypnothérapie, phobie Un cas pratique d'hypnose thérapeutique, avec le changement effectué par Frédérique pour surpasser sa phobie de la conduite sur autoroute. Prendre Rendez-VousHypnothérapie et PhobiePeur, Angoisse, Phobie, Anxiété ? Qui et Quoi ? Frédérique* est une femme de 32 ans, qui s’est reconvertie il y a 2 ans dans un métier qui la passionne : la thérapie par la danse. Elle était auparavant en entreprise. Elle vient me voir parce qu’elle a une phobie de l’autoroute, qui l’handicape dans son activité, car les trajets lui prennent plus de temps et elle ne peut pas aller partout. Compréhension de la problématiqueCette phobie a commencé alors qu’elle commençait une formation à un nouveau poste, d’un niveau supérieur au précédent. Le lieu de formation nécessitait de passer par l’autoroute. De jour en jour elle ne pouvait plus l’emprunter. En la questionnant, je me rends compte que cette formation était une sorte d’autoroute... dans sa carrière et qu’elle ne le souhaitait pas. L’objectif que nous définissons est donc : Aller Conduire sur l’autorouteTravail en hypnose - Séance 1Après une entrée en hypnose dans un endroit agréable et plein de sens pour elle, elle s'est convaincue toute seule que l’autoroute physique n’est pas l’autoroute de la carrière professionnelle, et qu’elle a désormais trouvé le meilleur chemin vers sa propre réalisation, son but, et qu’elle pourra aider d’autant plus de personnes par ses méthodes de thérapie. Ensuite, je l’accompagne a une exposition progressive à une balade sur l’autoroute. Résultat2 mois après cette première et seule séance, Frédérique m’a recontacté, pour me dire qu’elle avait réussi à conduire sur l’autoroute et qu’elle était très fière d’elle. Son courage... --- - Published: 2024-02-06 - Modified: 2024-02-07 - URL: https://philghypno.fr/hypnotherapie-et-consentement/ - Catégories: Non classé La question du consentement est une question centrale dans la relation d’accompagnement, dont fait partie ma pratique de l’hypnose thérapeutique, et participe à la mise en place d’une alliance thérapeutique entre le client et son thérapeute. La question du consentement est une question centrale dans la relation d’accompagnement, dont fait partie ma pratique de l’hypnose thérapeutique, et participe à la mise en place d’une alliance thérapeutique entre le client et son thérapeute. Dans une société en constante évolution, où la transparence et le respect de l'individu sont au premier plan, il est impératif d'adapter nos pratiques pour refléter ces valeurs. Les différents consentementsLe consentement revêt plusieurs aspects, et intervient à plusieurs moments :Consentement au questionnement: la pratique de l’hypnose thérapeutique demande de répondre à plusieurs questions dans le but de définir précisément la problématique et l’objectif que l’on souhaite atteindre. La personne doit être informée qu’elle dit ce qu’elle souhaite, et ne doit pas répondre si elle ne le souhaite pas. Consentement au contact physique (limité) : dans certaines parties de la pratique, il peut être utile d’avoir un contact physique limité (pouce et majeur sur le poignet, poignée de main, ... ) avec la personne, que ce soit pour poser un ancrage ou pour induire la transe hypnotique. Dans la mesure du strict nécessaire, et en l’arrêtant si la personne montre par tout moyen que cela ne lui va pas. Consentement à la transe: entrer dans un état de conscience modifié peut être perturbant, aussi faut il s’assurer que la personne est d’accord. Dans tous les cas, la personne est informée qu’elle a toujours le choix et la possibilité de décider ce qu’elle accepte, sans qu’une solution soit présentée comme un « mode dégradé »... --- - Published: 2024-01-11 - Modified: 2024-01-11 - URL: https://philghypno.fr/elementor-2150/ - Catégories: Non classé Pourquoi cette question ? L'hypnothérapie est une technique thérapeutique qui peut être efficace pour traiter de nombreux troubles, tels que l'anxiété, la dépression, les phobies, les addictions, les douleurs chroniques, etc. Cependant, de nombreuses personnes hésitent à consulter un hypnothérapeute, par crainte ou par doute. Liste des craintes et des doutes :"Je ne suis pas fou/folle" : L'hypnose n'est pas un traitement réservé aux personnes souffrant de troubles psychiatriques. Elle peut être utilisée par tout le monde, quel que soit son âge, sa situation ou son état de santé. "Je ne veux pas devenir quelqu'un d'autre" : L'hypnose ne vous fait pas perdre le contrôle de vous-même. Elle vous permet simplement d'accéder à des ressources et à des capacités que vous possédez déjà, mais que vous n'utilisez pas pleinement. "J'ai peur de ce que je pourrais découvrir" : L'hypnose peut vous aider à explorer votre subconscient, ce qui peut parfois être confrontant. Cependant, un hypnothérapeute professionnel vous accompagnera et vous guidera dans ce processus. "Il n'y a peut-être pas de solution" : L'hypnose n'est pas une solution miracle, mais elle peut être un outil précieux pour vous aider à surmonter vos difficultés. "Je veux y arriver seul(e)" : L'hypnothérapie peut vous aider à avancer sur votre chemin de guérison, mais elle ne peut pas le faire à votre place. Vous devrez toujours être acteur de votre propre changement. "J'ai peur" : La peur est une émotion naturelle, mais elle ne doit pas vous empêcher d'envisager l'hypnothérapie. Si vous avez peur,... --- - Published: 2023-12-12 - Modified: 2024-09-24 - URL: https://philghypno.fr/triompher-de-lodontophobie-une-victoire-sur-soi-mem/ - Catégories: Application, Hypnothérapie - Étiquettes: application, cas d'hypnose, hypnothérapie, phobie Découvrez comment Jocelyne, une cadre de 30 ans, a surmonté sa phobie du dentiste grâce à deux séances d'hypnose personnalisées. Plongez dans le récit captivant de son voyage, où chaque séance a été méticuleusement conçue pour répondre à sa phobie unique. Explorez l'impact de l'hypnose, soulignant que la profondeur de la transe n'est pas le seul facteur déterminant du succès, et que chaque personne réagit différemment. Une histoire inspirante de courage, de transformation et de la puissance de l'hypnose pour changer des vies. Prendre Rendez-VousHypnothérapie et PhobiePeur, Angoisse, Phobie, Anxiété ? Qui et Quoi ? Jocelyne*, une cadre de 30 ans travaillant dans une entreprise commerciale, se trouve confrontée à une phobie particulière : la peur du dentiste, également connue sous le nom d'odontophobie. Cette crainte l'a empêchée de prendre soin de sa santé dentaire, mettant en péril le traitement d'une carie qui nécessitait une attention immédiate. Jocelyne a pris la décision de me consulter pour surmonter cette phobie et reprendre le contrôle de sa santé bucco-dentaire. Compréhension de la problématiqueLa phobie spécifique de Jocelyne concerne la fraise du dentiste, le bruit, et la vibration associés. Évitant tout rendez-vous dentaire depuis longtemps, elle avait même tendance à annuler au dernier moment ceux auxquels elle se forçait à participer, même lorsque sa mère l'accompagnait. L'objectif défini pour les séances d'hypnose était clair : surmonter la phobie pour pouvoir consulter un dentiste sans anxiété excessive. Travail en hypnose - Séance 1La première séance d'hypnose commence par une induction dans un endroit agréable et significatif pour Jocelyne : un désert de dunes calme et paisible. Je réalise une première exposition progressive, me concentrant davantage sur la peur que sur la phobie, afin de comprendre le niveau de stress de Jocelyne. À la fin de cette séance, la phobie est clairement manifeste, préparant le terrain pour une seconde séance. Travail en hypnose - Séance 2La deuxième séance débute de la même manière, avec une induction dans le désert de dunes apaisant. Cependant, cette fois-ci, j'approfondis davantage la... --- - Published: 2023-10-04 - Modified: 2023-10-04 - URL: https://philghypno.fr/romain-cheval-etiopathe/ - Catégories: Partenariat, Pratique - Étiquettes: complémentaire, étiopathe, pratiques, thérapeute Prendre Rendez-Vous Je commence à faire le tour des pratiques complémentaires à l'hypnose thérapeutique, en faisant des rendez-vous d'échange de pratique pour mieux comprendre comment elles peuvent s'associer Qui est il ? Après 6 années de formation à l'Etiopathie, il vient de s'installer à Issy Les Moulineaux dans un cabinet confortable près de la Mairie. C'est également un sportif, à la fois pratiquant et entraîneur (gardien de but) Quelle est sa pratique ? L'étiopathie est une approche de la médecine complémentaire qui se concentre sur l'identification et le traitement des causes profondes des troubles de santé. Les étiopathes considèrent que de nombreuses affections découlent de déséquilibres dans le fonctionnement du corps, et ils utilisent des techniques manuelles pour rétablir ces équilibres. Cette pratique vise à traiter la source des problèmes de santé plutôt que de simplement soulager les symptômes Quelles sont les applications ? Troubles digestifs Troubles musculaires Troubles urinaires Troubles respiratoires Troubles articulaires Quelle complémentarité avec l'hypnose thérapeutique ? L'approche de la problématique est fondamentalement similaire dans les domaines de l'hypnose et de l'étiopathie. Dans les deux cas, l'objectif premier est d'identifier et de traiter la cause sous-jacente plutôt que de se limiter à soulager les symptômes. Le point central de cette approche réside dans le questionnement initial de la personne et dans la profonde compréhension de son mode de fonctionnement. En hypnose, nous allons au-delà de ce qui est évident, nous plongeons dans la recherche de la cause initiale, permettant ainsi sa résolution. Cela déclenche ensuite une série... --- - Published: 2023-09-21 - Modified: 2023-09-21 - URL: https://philghypno.fr/elementor-2001/ - Catégories: Non classé Femmes Sous Pression : Comment l'Hypnose Peut Être un RefugeIntroductionLorsque l'on pense à l'hypnose, on peut avoir différentes images en tête. Certains la voient comme une forme de divertissement, tandis que d'autres la considèrent comme une méthode mystérieuse pour arrêter de fumer ou perdre du poids. Cependant, pour moi, en tant qu'hypnothérapeute basé à Boulogne Billancourt, je vois l'hypnose comme un puissant outil de guérison, en particulier pour les femmes qui se trouvent constamment sous pression, écrasées par les attentes de la société moderne. Le Fardeau des Rôles et des AttentesLes femmes d'aujourd'hui sont souvent confrontées à une pression écrasante pour être des "superwomen". Elles jonglent avec une multitude de responsabilités : carrière, famille, vie sociale, tout en maintenant une image de perfection. Cette pression peut être accablante, et de nombreuses femmes se retrouvent sous une pression constante qui les épuise à tous les niveaux. C'est là que l'hypnose intervientL'une des choses les plus merveilleuses à propos de l'hypnose est sa capacité à accéder à notre subconscient et à libérer des émotions profondément enfouies et des schémas de pensée négatifs. C'est un espace où les femmes sous pression peuvent se détendre, se recentrer sur elles-mêmes et explorer les causes sous-jacentes de leur détresse. Typologie de ClientesEn tant qu'hypnothérapeute, j'ai rencontré de nombreuses femmes qui se sont tournées vers l'hypnose pour trouver un soulagement à leur stress, leur anxiété et leur sentiment d'être constamment sous pression. Voici quelques profils de clientes que je rencontre fréquemment :Les Professionnelles Débordées : Ces femmes... --- - Published: 2023-08-24 - Modified: 2023-10-05 - URL: https://philghypno.fr/elementor-1995/ - Catégories: Non classé Pourquoi cet article ? L'hypnose thérapeutique ou hypnothérapie est souvent sujette à controverse, et il est important pour moi de placer les limites à ma pratique. J'ai une pratique respectueuse et bienveillante, qui refuse l'exercice illégal de la médecine et applique une éthique élevée. En ce sens, il y a des techniques que je ne fais pas, soit par souci éthique, soit pour être conforme à la loi. Chaque hypnothérapeute peut avoir la pratique qu'il souhaite, et si l'un d'entre eux fait une de ces pratiques, c'est sa liberté, que je ne souhaite absolument pas entraver. Pratiques Non ÉthiquesThérapies de Conversion : Les thérapies de conversion cherchent à modifier l'orientation sexuelle ou l'identité de genre d'une personne. Elles ont été largement discréditées et sont considérées comme dangereuses et inhumaines. Promesses de Guérison Miracle : Certains individus peuvent faire des promesses de guérison miraculeuse pour des affections graves ou chroniques, telles que le cancer. Ces affirmations doivent être prises avec précaution et évaluées de manière critique. Récupération Guidée de Souvenirs Refoulés : Lorsqu'il est nécessaire de remémorer des souvenirs que l'on a cherché à enfouir en raison de leur caractère difficile ou douloureux, il est impératif de le faire avec précaution afin d'éviter la création de faux souvenirs. Les questionnements doivent être ouverts pour ne jamais influencer la personne. Hypnose sans Consentement : Il est inacceptable pour un hypnothérapeute de pratiquer une thérapie sans le consentement clair et volontaire du client. Toute forme de manipulation ou d'induction d'hypnose sans consentement préalable... --- - Published: 2023-07-04 - Modified: 2023-07-04 - URL: https://philghypno.fr/trouver-un-havre-interieur/ - Catégories: Non classé Aujourd'hui, j'aimerais partager avec vous comment la thématique du "Havre de Paix" se connecte profondément avec ma pratique d'hypnothérapeute. Imaginez-vous, lors d'une séance d'hypnothérapie, vous vous installez confortablement et fermez les yeux. Peu à peu, vous laissez le stress et les soucis du monde extérieur s'estomper. Vous plongez dans un espace sécurisé où vous pouvez vous reconnecter à votre essence véritable. Lorsque je guide mes clients dans cet état d'hypnose profonde, nous créons ensemble un havre de paix où tout est possible. C'est un espace où vous pouvez vous réparer, vous régénérer et vous libérer de ce qui ne vous sert plus. En tant qu'hypnothérapeute, mon rôle est d'aider mes clients à trouver leur propre havre intérieur. Je les encourage à explorer les recoins de leur esprit, à découvrir les ressources cachées et à retrouver l'équilibre perdu. C'est une aventure fascinante et empreinte de bienveillance. Tout comme les havres réels, où les marins trouvent refuge et sécurité, mon cabinet d'hypnothérapie est un port où vous pouvez accoster et vous sentir en confiance. C'est un lieu accueillant, empreint d'une atmosphère chaleureuse et apaisante, propice à l'exploration intérieure. Alors, je vous invite à vous offrir ce cadeau précieux d'un havre de paix intérieur. Apprenez à vous reconnecter à votre essence profonde, à nourrir votre âme et à laisser aller tout ce qui vous retient. Ensemble, nous pouvons créer un espace où la transformation positive peut prendre racine et fleurir. Et vous, qu'est-ce qui vous aide à vous sentir en paix et à... --- - Published: 2023-06-19 - Modified: 2023-06-19 - URL: https://philghypno.fr/une-reponse-solidaire-aux-crises-emotionnelles-des-seances-gratuites-avec-des-experts-en-hypnotherapie-et-coaching/ - Catégories: Hypnothérapie, Partenariat - Étiquettes: hypnothérapie, pic de stress, séance gratuite, solidarité Au cours des dernières années, nous avons été confrontés à de multiples crises sociales, économiques, sanitaires, climatiques et politiques qui ont engendré un état généralisé de souffrance et de mal-être. Le stress, l'anxiété et la dépression se sont installés chez un grand nombre de personnes, touchant toutes les catégories de la société. Face à cette réalité, je suis fier de faire partie d'un réseau de plus de 60 hypnothérapeutes et hypnocoachs, tous diplômés et exerçant en tant que professionnels libéraux, qui se sont unis pour offrir une réponse solidaire à ces problématiques émotionnelles. Notre mission:Notre objectif est clair : apporter une réponse solidaire aux crises émotionnelles qui affectent les individus. En proposant des télé-consultations d'écoute et d'hypnose gratuites, nous mettons à disposition notre expertise dans la gestion du stress et des émotions, afin d'aider les personnes touchées, directement ou indirectement, à retrouver un mieux-être immédiat. En ces temps incertains, il est essentiel de se reconnecter à ses ressources internes et de retrouver un équilibre émotionnel pour mener une vie épanouissante. Notre équipe de professionnels engagés:Chaque membre de notre réseau est un expert qualifié dans le domaine de l'hypnothérapie et du coaching. Nous sommes tous passionnés par notre métier et animés par une volonté commune de contribuer à un monde meilleur. Nos diplômes et notre expérience en tant que professionnels libéraux nous permettent de fournir des séances de qualité, adaptées à chaque individu. Nous sommes là pour écouter, soutenir et guider nos clients sur le chemin de la transformation positive. Comment... --- - Published: 2023-04-24 - Modified: 2023-04-25 - URL: https://philghypno.fr/creation-video-hypnotherapie/ - Catégories: Hypnothérapie, Question/Réponse, Vidéos - Étiquettes: hypnothérapie, séance gratuite, video Sur ma chaîne Youtube, je propose plusieurs séances d’hypnothérapie pour les enfants comme pour les adultes. Elles permettent de répondre à un besoin immédiat, même si elles n’ont pas la même efficacité que les séances en présentiel ou en visio. Pour moi, c’est un moyen de me faire connaître et d’améliorer ma pratique. Pour ceux qui les écoutent, c’est un moyen de découvrir l’hypnose ericksonienne gratuitement et sans risque ni engagement. Mon processus de création Il s’affine de vidéo en vidéo pour être optimisé, en voici la synthèse : Recherche d’idées Je cherche des idées un peu partout (musique, actualité, lecture, échange avec mes clients et je les note dans un fichier de mon PC. J’y rajoute des thématiques que je souhaite aborder et des techniques que je souhaite utiliser. En général je laisse ça mariner quelques jours et je le complète au fur et à mesure des balades de mon chien et de mes réflexions qui apparaissent spontanément. Storyboard J’écris sur un papier un résumé de l’audio que je veux enregistrer avec les différentes étapes et techniques. Quelques mots pour l’induction (technique et thématique), puis la technique hypnotique avec d’un côté les étapes de la technique et de l’autre des morceaux de phrase inspirants, avec un intérêt dans la séance, tirés parfois de musique ou de lectures « prendre le temps de temps en temps ». Je finis par le retour de la transe avec les suggestions positives qui vont conclure la séance, les messages que je veux faire passer.... --- - Published: 2023-04-21 - Modified: 2023-04-21 - URL: https://philghypno.fr/video-seance-complete-hypnotherapie-stress-professionnel/ - Catégories: Séances, Vidéos - Étiquettes: application, endormissement, enfants, hypnothérapie, séance gratuite, sommeil Pourquoi cette vidéo ? Le stress est devenu un ennemi quotidien, et lutter contre, c'est se débarrasser des blocages qu'il suscite. Quels sont les sujets abordés ? Un moyen efficace de calmer toutes les idées que l'on peut avoir en tête en même temps, tous les sujets, et apprendre à faire partir au loin la pression. Bonne écoute, et posez moi toutes vos questions par mail, j'y répondrai avec plaisir. Philippe Guibert - Hypnothérapeute à Boulogne Billancourt | contact@philghypno. frMa chaîne Youtube : @philghypnoHypnose et Enfants | Hypnose et FamilleHypnose à Paris | Hypnose à Boulogne Billancourt La vidéo sur Youtube https://youtu. be/zjOVUy7FdVE --- - Published: 2023-04-20 - Modified: 2025-05-28 - URL: https://philghypno.fr/comment-lhypnotherapie-peut-elle-liberer-dune-phobie/ - Catégories: Application, Hypnothérapie - Étiquettes: application, équilibreémotionnel, hypnothérapie, mieux-être, phobie, stress Hypnothérapie pour se libérer d'une phobie Les phobies sont bien plus que de simples peurs. Ce sont des peurs irrationnelles et intenses qui peuvent devenir de véritables obstacles, paralysant votre quotidien et limitant votre liberté. Qu'il s'agisse de la peur de prendre l'avion, de parler en public, de croiser une araignée, ou de se retrouver dans un espace clos, une phobie peut générer une détresse considérable et vous pousser à éviter des situations pourtant inoffensives. Une phobie se caractérise par une réponse émotionnelle disproportionnée face à un objet ou une situation qui ne présente pas de danger réel. Cette réaction peut se manifester par des symptômes physiques (palpitations, sueurs, tremblements, nausées) et psychologiques (crise de panique, sentiment d'impuissance, anxiété intense). Qu'est-ce qu'une Phobie et Comment Affecte-t-elle Votre Vie Quotidienne ? Parmi les phobies les plus courantes, on retrouve :La phobie sociale : peur intense d'être jugé ou de faire face à des situations sociales. Les phobies spécifiques :Peur des animaux : arachnophobie (araignées), cynophobie (chiens), etc. Phobies situationnelles : aviophobie (avion), claustrophobie (espaces clos), agoraphobie (lieux publics ou ouverts). Phobies liées au sang/injections : bélonéphobie (aiguilles), hémophobie (sang). Peur de la maladie ou de la mort. La phobie scolaire : pour les enfants et adolescents, une peur intense d'aller à l'école. Chaque phobie est unique et ses conséquences sur votre vie peuvent être dévastatrices. Il est important de la prendre au sérieux. L'Hypnothérapie : Une Solution Naturelle et Efficace Contre les PhobiesL'hypnothérapie est une thérapie brève puissante qui utilise l'état... --- - Published: 2023-04-17 - Modified: 2023-04-17 - URL: https://philghypno.fr/comment-lhypnotherapie-peut-elle-accompagner-le-pardon/ - Catégories: Application, Hypnothérapie - Étiquettes: application, équilibreémotionnel, hypnothérapie, mieux-être, pardon, perte, stress Le pardon est souvent mal compris. Beaucoup pensent que pardonner signifie oublier ou excuser les actions de quelqu'un. Nous croyons que pardonner, c'est se libérer de la colère, de la rancune et des émotions négatives qui pèsent sur nous. Parfois, nous sommes tellement liés émotionnellement à une situation, un incident, un accident, que nous n'arrivons pas à pardonner. Et parfois même, nous pardonner nous-même. C'est à ce moment-là qu'être accompagné d'un hypnothérapeute va aider y arriver. Comme dit Elsa dans la Reine des Neiges : Let it go ! Qu'est ce que le Pardon ? Le pardon est nécessaire pour se détacher d'une situation, d'une personne qui nous a fait de la peine ou nous a blessé. Plusieurs choses qu'il faut pardonner : Une tromperie Un manque ou un excès  Une faille dans un comportement Chaque personne a un cheminement de pardon unique, et les émotions sont particulières à chacun, il n'y a ni bon ni mauvais pardon, et le plus souvent, la personne en cause n'en est même pas au courant. En travaillant ensemble, nous pouvons explorer les émotions que vous ressentez et découvrir comment elles vous affectent. Nous utilisons ensuite l'hypnothérapie pour vous aider à libérer ces émotions et vous permettre de vous pardonner à vous-même ou à autrui. Il est important de noter que le pardon n'est pas l'oubli. Vous pouvez pardonner à quelqu'un sans oublier ce qu'il a fait. Le pardon consiste à se libérer de la douleur et à se concentrer sur l'avenir plutôt que... --- - Published: 2023-04-12 - Modified: 2024-09-20 - URL: https://philghypno.fr/comment-hypnotherapie-peut-accompagner-deuil/ - Catégories: Application, Hypnothérapie - Étiquettes: application, deuil, hypnothérapie, perte, stress Le deuil, c'est faire face à une perte irremplaçable, d'un être cher. Le processus de deuil est naturel et, le plus souvent, ne nécessite pas d'accompagnement particulier. Mais parfois ce processus se bloque et toute la vie de la personne en est entravée. C'est à ce moment-là qu'être accompagné d'un hypnothérapeute va aider à faire face. Image par NoName_13 de Pixabay Le deuil, c'est faire face à une perte irremplaçable, d'un être cher. Le processus de deuil est naturel et, le plus souvent, ne nécessite pas d'accompagnement particulier. Mais parfois ce processus se bloque et toute la vie de la personne en est entravée. C'est à ce moment-là qu'être accompagné d'un hypnothérapeute va aider à faire face. Qu'est ce que le deuil ? Le deuil est une conséquence lorsqu'une personne subit une perte importante. Cette perte peut prendre de nombreuses formes :La mort d'un être cher (conjoint, parent, enfant)La fin d'un couple ou l'arrêt d'un emploiLa perte d'un animal de compagnieLa perte d'une part de soi-même, que ce soit physique ou psychologiqueC'est aussi un processus qui prend du temps, variable d'une personne à l'autre, et qui a différentes intensités, variables elles aussi. Chaque personne a un chemin de deuil unique, et les émotions sont particulières à chacun, il n'y a ni bon ni mauvais deuil. Le rôle de l'hypnothérapeute est d'aider les personnes en deuil à traverser cette période difficile de leur vie. Il est là pour aider les personnes à faire face à leurs émotions, à comprendre leur processus de deuil et à trouver des moyens de gérer leur douleur. En fin de compte, le deuil est une expérience humaine universelle qui peut être très difficile à traverser seul. En travaillant sur vous-même, en explorant vos émotions, en cherchant du soutien et en prenant soin de vous-même, vous pouvez traverser cette période difficile et trouver... --- - Published: 2023-04-11 - Modified: 2024-02-03 - URL: https://philghypno.fr/hypnotherapie-et-estime-de-soi/ - Catégories: Application, Hypnothérapie - Étiquettes: application, confiance en soi, estime de soi, hypnothérapie, stress L'estime de soi est le fait d'être conscient de notre capacité à faire et de savoir la valeur que celle-ci possède. C'est l'étape au dessus de la confiance en soi, qui est elle inconsciente, quand l'estime de soi est à la fois consciente et inconsciente. Dans l'article ci-dessous, je vous détaille les atouts de l'hypnose thérapeutique pour améliorer l'estime de soi. Philippe Guibert | Hypnothérapeute à Boulogne Billancourt et Paris 06 60 32 94 84 | https://philghypno. fr Qu'est ce que l'estime de soi ? L'estime de soi est la valeur et la confiance que nous avons en nous-mêmes. Elle est formée par l'évaluation que nous faisons de notre propre valeur, de notre compétence et de notre capacité à gérer notre vie. Une faible estime de soi peut entraîner de nombreux problèmes, tels que l'anxiété, la dépression, le stress, les difficultés relationnelles, le manque de confiance en soi et bien d'autres. De même, ces problèmes peuvent influer négativement sur notre estime. Selon des études récentes, près de 85% des adultes déclarent avoir souffert d'un manque d'estime de soi à un moment de leur vie. Cela montre que ce problème est très répandu et touche un grand nombre de personnes. Cependant, il est important de noter que l'estime de soi peut être améliorée grâce à diverses méthodes, notamment l'hypnothérapie. Page Wikipédia sur l'estime de soi Qu'est ce que l'hypnothérapie ? L'hypnothérapie est une technique de thérapie brève complémentaire qui utilise l'hypnose pour résoudre les problèmes des personnes. Lors d'une séance d'hypnothérapie,... --- - Published: 2023-04-07 - Modified: 2023-04-11 - URL: https://philghypno.fr/video-seance-complete-hypnose-enfants-sommeil-et-endormissement-2/ - Catégories: Séances, Vidéos - Étiquettes: application, endormissement, enfants, hypnothérapie, séance gratuite, sommeil Pourquoi cette vidéo ? Le stress est devenu un ennemi quotidien, et lutter contre, c'est se débarrasser des blocages qu'il suscite. Quels sont les sujets abordés ? Une promenade dans un parc vous fait apprécier la beauté du monde. Ecoutez la voix, la musique et/ou regardez les images. Bonne écoute, et posez moi toutes vos questions par mail, j'y répondrai avec plaisir. Philippe Guibert - Hypnothérapeute à Boulogne Billancourt | contact@philghypno. fr Ma chaîne Youtube : @philghypno Hypnose et Enfants | Hypnose et Famille Hypnose à Paris | Hypnose à Boulogne Billancourt La vidéo sur Youtube https://youtu. be/EITEIUIZ_OI --- - Published: 2023-04-06 - Modified: 2025-05-28 - URL: https://philghypno.fr/communication-offre-arret-du-tabac/ - Catégories: Application, Hypnothérapie - Étiquettes: application, cigarette, hypnothérapie, tabac J'ai posté sur les réseaux cette communication à destination des fumeurs. Je propose un forfait "Arrêt du Tabac" à 200 Euros les 3 séances. A 10 Euros le paquet, et une moyenne d'un paquet par jour, le coût en est absorbé en moins de 3 semaines. Il est possible de payer en plusieurs fois sur demandePhilippe Guibert | Hypnothérapeute à Boulogne Billancourt et Paris06 60 32 94 84 | https://philghypno. fr --- - Published: 2023-04-05 - Modified: 2023-04-06 - URL: https://philghypno.fr/maternaissance-maud-alejandro-coach-consultante-en-parentalite/ - Catégories: Maternaissance, Non classé, Partenariat - Étiquettes: enfants, question, thérapeute Rencontre Maternaissance Le 4 Avril a eu lieu ma première réunion au sein du Réseau Maternaissance de Boulogne. Cela a été pour moi l'occasion de découvrir la pratique de Maud Aléjandro, qui est Coach-Consultante en Parentalité. Maud est une personne joviale et bienveillante, qui saura accueillir toutes les personnes étant en lien avec des enfants pour les aider à résoudre toute problématique à ce sujet. Qui est elle ? Après avoir travaillé dans le milieu du spectacle, Maud s'est reconvertie après avoir eu 2 enfants. Elle s'est formée à l'accompagnement des parents et des professionnels de l'enfance auprès de Catherine Dumonteil-Kremer pendant 3 ans. Quelle est sa pratique ?   Maud vous accompagne à trouver les ressources que vous avez déjà en vous avec des outils concrets et de la pratique : Ecoute, Partage avec d'autres personnes, Jeux de Rôle, Exercices créatifs, Visualisation, Relaxation Corporelle. Les thématiques qui lui sont demandées sont les suivantes : Communication Bienveillante Arriver serein au travail Trouver l'harmonie dans le couple Poser des limites respectueuses Accueillir les émotions des enfants et adolescents La violence éducative ordinaire Faire face à sa colère d'adulte Apprivoiser l'usage des écrans Le harcèlement Le burn-out parental Les apprentissages Retrouver le plaisir de jouer ensemble --- - Published: 2023-04-03 - Modified: 2023-04-06 - URL: https://philghypno.fr/quelle-sont-les-differences-entre-anxiete-angoisse-peur-phobie-et-stress/ - Catégories: Hypnothérapie, Question/Réponse - Étiquettes: application, hypnothérapie, question Quand je reçois de clients en cabinet à Boulogne Billancourt, ou que j'en vois en visio ou à domicile, une question revient souvent. Les termes désignant un trouble émotionnel sont tellement similaires mais recouvrent des situations tellement diverses qu'il est important de savoir préciser ce qu'ils signifient. Pendant une séance, l'hypnothérapeute vous posera toutes les questions nécessaires pour le déterminer, et trouver avec vous l'objectif que vous allez atteindre. Ensuite, cela permettra de choisir la technique la plus appropriée pour ce faire. AnxiétéDéfinitionC'est une émotion normale et saine, que nous ressentons tous à un moment ou à un autre. Elle est déclenchée par une situation qui peut être source de doute, de stress ou d'incertitude. (rendez-vous professionnel, examen, événement familial). Quand l'anxiété dure dans le temps, et persiste, cela devient un trouble anxieux qui nécessite un avis médical. Solutions apportées par l'hypnothérapieL'hypnose thérapeutique va permettre de vous faire changer sur plusieurs axes :Réduction du stress sur le moment, en vous donnant les outils pour y arriver (dont auto-hypnose) | en savoir plusRenforcement de la confiance en soi et de l'estime de soi pour se préparer au moment, en cherchant avec vous ce qui pourrait vous faire douter de vos capacitésApproche globale de mieux-être, de régler les problématiques l'une après l'autreAngoisseDéfinitionC'est une émotion particulière, car elle est diffuse, imprécise, ce qui la rend difficile à définir pour en trouver l'origine. Elle est déclenchée par une multitude de facteurs (stress, inquiétude, peur, événement, souvenir, anticipation négative). De part son statut particulier, elle... --- - Published: 2023-03-31 - Modified: 2023-03-31 - URL: https://philghypno.fr/hypnotherapie-comment-definir-un-objectif-methode-smart/ - Catégories: Hypnothérapie, Question/Réponse - Étiquettes: hypnose, hypnothérapie, question Une des premières étapes quand on commence une thérapie par l'hypnose, est de définir avec votre thérapeute un objectif commun, qui va correspondre à la résolution d'une problématique. Une méthodologie créée par Drucker (Peter, pas Michel) pour le management est très pertinente dans ce cas-là, les critères SMART. Lorsque vous travaillez avec un thérapeute en hypnose, il peut vous aider à définir des objectifs SMART pour vous aider à atteindre vos objectifs plus rapidement et plus efficacement. S pour Spécifique (Specific) La première étape de la méthode SMART consiste à définir un objectif spécifique. Il est important d'être clair et précis sur ce que vous voulez accomplir. Par exemple, si vous voulez vaincre une phobie, vous devez être précis sur la nature de cette phobie. M pour Mesurable (Measurable) La deuxième étape consiste à rendre l'objectif mesurable. Cela signifie que vous devez être en mesure de mesurer votre progression et de savoir quand vous avez atteint votre objectif. Pour atteindre cet objectif, vous pouvez par exemple noter votre niveau d'anxiété avant et après une séance d'hypnose pour évaluer vos progrès. A pour Atteignable (Achievable) La troisième étape consiste à définir un objectif réalisable. Il est important de définir un objectif qui soit ambitieux, mais qui reste réalisable. Si vous vous fixez un objectif trop élevé, il peut être difficile de le réaliser et cela peut être décourageant. Vous pouvez vous fixer des objectifs étape par étape, de manière à atteindre votre objectif final. R pour Réaliste (Relevant) La quatrième étape... --- - Published: 2023-03-29 - Modified: 2023-04-06 - URL: https://philghypno.fr/lhypnose-therapeutique-peut-elle-aider-aux-examens/ - Catégories: Hypnothérapie, Question/Réponse - Étiquettes: hypnose, hypnothérapie, question Hypnothérapie et Examens A tout moment de notre vie, nos connaissances, nos compétences, nos capacités seront jugées pas d'autres, et cela peut être une source d'anxiété et de stress, qui peut aller jusqu'au blocage complet de la personne. Passer un examen, ce n'est pas seulement le moment de celui-ci, mais cela s'étend de l'assimilation des compétences, aux révisions, à l'examen-même jusqu'à l'attente du résultat. Pour cela, l'hypnothérapie apporte des solutions pour que les examens ne soient plus bloqués par le stress. Les examens peuvent être : Les diplômes scolaires (Brevet, Baccalauréat, CAP, BEP) Les diplômes universitaires (BTS, DUT, Licence, Master, Doctorat) Les permis de conduire (voiture, camion, bateau, avion) La présentation d'un projet professionnel La présentation de la création d'une entreprise (le pitch) Compréhension de votre problématique Un premier échange avec votre hypnothérapeute va permettre de bien comprendre quel est exactement le problème, et de chercher à le résoudre. Chaque client est différent, chaque difficulté est différente. Nous allons surtout comprendre quels sont les moments sur lesquels vous aurez besoin de soutien. Une fois cette étape franchie, la séance d'hypnose thérapeutique peut commencer et l'Inconscient va lui aussi apprendre, comprendre, adapter et restituer ce nouvel apprentissage. Séance d'Hypnothérapie Après un passage dans un état modifié de conscience, l'hypnothérapeute vous accompagne dans un examen imaginaire où votre Inconscient est un soutien indéfectible. Pendant une séance, l'hypnothérapeute peut également vous apprendre l'auto-hypnose pour vous accompagner dans ces moments-clés. L'hypnose thérapeutique est un outil formidable pour gérer le stress lié aux examens, et... --- - Published: 2023-03-29 - Modified: 2023-04-06 - URL: https://philghypno.fr/toutes-les-raisons-de-consulter-un-hypnotherapeute/ - Catégories: Non classé - Étiquettes: application, choisir, hypnothérapie, question Addictions Arrêt du Tabac, de la Cigarette et de toutes les autres formesArrêt des substituts au tabac (patchs, cigarette électronique, chichah)Arrêt des produits stupéfiants (cannabis, cocaïne,... )Maîtrise ou arrêt de la consommation d’alcool (mondain, par habitude, par défi, par désarroi)Jeux de hasard : Loto, CasinoFinance et investissements à risque : Bourse, Cryptomonnaies, NFTAddiction aux écrans (enfants, jeunes et adultes)Addiction au sucreAddiction à la nourriture (hyperphagie) Allergies Ce motif de consultation ne peut être traité que par un médecin ou médecin allergologue, pour ne pas être considéré comme exercice illégal de la médecine Développement Personnel et Emotionnel Déblocage des limites conscientes et dépassementOptimiser ses performances sportivesOptimiser ses performances artistiquesAmélioration de la créativitéAmélioration de l’intuitionAffronter Stress de l’examenAide à la préparation d’un examenAméliorer l’assimilation des connaissancesCombattre l’angoisse de la page blanche (examen écrit)Combattre l’angoisse du mutisme (prise de parole en public ou examen oral)Prise de parole en publicLutter contre la procrastinationLutter contre la flemme Douleur Gestion du stress lié à la douleurAnalgésies, Anesthésies et Contrôle de la Douleur : ces motifs de consultation ne peuvent être traités que par un médecin, pour ne pas être considérés comme exercice illégal de la médecine Gestion Emotionnelle Apprendre à gérer ses émotions (peur, tristesse, colère, injustice... )Eviter les blocages dus aux émotionsEviter le blocage des émotionsVivre avec ses émotionsMasquer ses émotions dans un contexte professionnel Histoire de Vie Vie de couple (Rupture, Séparation, Divorce, Deuil)Changement de vie (nouvelle ville, nouvel emploi)Vie professionnelle (Orientation, Entretien d’embauche, Mutation, Retraite, Perte d’Emploi, Chômage)Vie de famille (déménagement, conception*, infertilité*,... --- - Published: 2023-03-27 - Modified: 2023-03-27 - URL: https://philghypno.fr/lhypnose-therapeutique-peut-elle-aider-a-retrouver-le-sommeil/ - Catégories: Hypnothérapie, Question/Réponse - Étiquettes: hypnose, hypnothérapie, question Hypnothérapie et Sommeil Le sommeil, ce moment de la journée où le corps se repose est très important à la qualité de vie. Ne pas arriver à s'endormir, se réveiller souvent, nuisent à notre sommeil en particulier et à notre vie en général. Il doit être à la fois agréable et réparateur. L'hypnose thérapeutique apporte des solutions pour l'améliorer dans la durée. Compréhension de votre problématique Un premier échange avec votre hypnothérapeute va permettre de bien comprendre quel est exactement le problème, et de chercher à le résoudre. Chaque client est différent, chaque difficulté est différente. Ce qui va permettre de différencier : J'ai du mal à m'endormir parce que je suis stressé, anxieux J'ai du mal à m'endormir parce que mon environnement m'empêche de le faire sereinement (bruit, lumière, mouvements) J'ai du mal à m'endormir parce que je n'en ressens pas le besoin J'ai du mal à m'endormir parce que je n'arrive pas à me détendre Une fois cette étape franchie, la séance d'hypnose thérapeutique peut commencer et s'occuper de la raison d'un mal à s'endormir. S'il y a des raisons physiologiques, liées au fonctionnement du corps, seul un médecin hypnothérapeute pourra vous accompagner. De même un hypnothérapeute ne doit pas vous donner d'indications sur un traitement médicamenteux en cours (l'arrêter, le diminuer, l'augmenter, le reprendre), au risque d'être dans un cas d'exercice illégal de la médecine. Séance d'Hypnothérapie Après un passage dans un état modifié de conscience, l'hypnothérapeute vous accompagne : en vous apprenant à réduire le stress... --- - Published: 2023-03-26 - Modified: 2023-03-29 - URL: https://philghypno.fr/hypnotherapie-et-intelligence-artificielle/ - Catégories: Hypnothérapie - Étiquettes: hypnose, hypnothérapie, inconscient, intelligence artificielle L'Intelligence Artificielle est le sujet à la mode du moment, et promet une révolution technologique dans nos vies.   Mais en quoi cela pourrait-il concerner l'hypnothérapie, est-ce que cela va y apporter des éléments intéressants ou superflus ? Est-ce que cela pourrait remplacer l'humain en tant qu'hypnothérapeute ? Intelligence Artificielle dans le contact client On peut parfaitement imaginer une interface de discussion avec un client qui permette de donner des informations en fonction de ses demandes. Savoir ce qui l'a intéressé, éventuellement esquisser un début de raison de rencontrer un hypnothérapeute. Intelligence Artificielle dans la préparation des séances L'IA peut être une aide à la rédaction, à la compréhension de l'univers d'un client, à la compréhension de son motif initial de consultation (pour une phobie particulière, comme l'hippopotomonstrosesquippedaliophobie*, cela peut permettre de se documenter en un seul point). Toutefois, la personnalité du thérapeute, sa touche personnelle sont aussi importantes que le contenu du texte. Intelligence Artificielle pendant la séance L'hypnothérapie supposant une adaptation permanente au client, à son univers et à sa problématique, il ne sera pas possible de l'utiliser.  La personnalité de l'hypnothérapeute est un élément clé de la réussite d'une thérapie, et ce n'est pas transposable ni copiable. La communication verbale n'est rien en face de l'impact de la communication non verbale. Intelligence Artificielle ou Intelligence Originelle Ce serait formidable d'avoir à disposition un système, un outil qui puisse aller chercher des informations, les transformer, les adapter, et évoluer en fonction des échanges que l'on a avec lui,... --- - Published: 2023-03-24 - Modified: 2023-04-06 - URL: https://philghypno.fr/hypnotherapie-niveaux-dintervention/ - Catégories: Application, Hypnothérapie - Étiquettes: application, hypnothérapie Détermination d'objectifL'hypnothérapie repose d'abord sur la définition d'un objectif face à une problématique. Cet objectif est commun entre le client et le thérapeute. Problématique : J'ai veux perdre du poids, j'ai changé de régime alimentaire avec un nutritionniste, mais je m'autorise des écarts en grignotantObjectif : Diminuer le grignotageNiveaux d'InterventionPour atteindre cet objectif, l'hypnothérapeute peut intervenir sur plusieurs niveaux, en fonction de ce qui sera le plus efficace et le plus pérenne. Niveau 1 : QUOI ? Sous hypnose, vous faire arrêter le grignotage en faisant comprendre à votre inconscient que vos aliments préférés ont un goût ignoble, pour vous en dégoûter. Cela correspond principalement à l'Hypnose Classique. Niveau 2 : COMMENT : votre hypnothérapeute va définir avec vous ce qui déclenche cette envie de grignoter sur le moment, pour couper le lien automatique entre ce déclencheur et celle-ci. Cela correspond à une partie de l'Hypnose Ericksonienne. Niveau 3 : POURQUOI ? Avec l'hypnothérapeute, vous aller partir à la recherche, dans votre inconscient, des raisons qui font que vous avec envie de grignoter, s'il s'agit d'un besoin de réconfort, ou d'appartenance par exemple. Pour un besoin de réconfort, le thérapeute va vous accompagner à gérer votre stress, améliorer votre confiance et votre estime en vous-même. Cela correspond à l'Hypnose Ericksonienne et à la Nouvelle HypnosePhilippe Guibert – Hypnothérapeute à Boulogne Billancourtcontact@philghypno. fr | 06 60 32 94 84Hypnose et Enfants | Hypnose et FamilleHypnose à Paris | Hypnose à Boulogne Billancourt --- - Published: 2023-03-23 - Modified: 2023-03-23 - URL: https://philghypno.fr/reseau-maternaissance-charte-de-valeurs/ - Catégories: Hypnothérapie, Partenariat - Étiquettes: application, enfants, grossesse, hypnothérapie, parentalité, parents, partenariat Le Réseau Maternaissance Je suis en train de rejoindre le réseau Maternaissance de Boulogne Billancourt, qui est un un rassemblement de professionnel. les travaillant dans l’accompagnement non médical de la maternité. Maternaissance Boulogne Leur action correspond à mes valeurs, et je suis persuadé que l'accompagnement de la conception, de la grossesse et de la parentalité peut aider les parents qui en ont besoin, notamment en cas de parcours PMA et FIV. Je suis père depuis 2019, et je me rends compte de la difficulté d'être parent et de faire le tri dans tous les messages contradictoires que l'on reçoit. La charte de valeurs du réseau Ce réseau a une charte de valeurs à laquelle je m'associe complètement : Être enregistré professionnellement en tant que praticien dans la ou les spécialités que vous nous avez indiqué lors de votre inscription. Être formé à la périnatalité Respecter la totale liberté́ de choix de votre client dans son projet de naissance ou de parentalité. Ne pas se substituer à un médecin, ne pas donner de diagnostic, ni modifier ou interrompre un traitement en cours. Proposer un accompagnement de soutien et de mieux-être. Mettre son client au centre de sa pratique en proposant un accompagnement reposant sur les principes de bienveillance, de soutien et d’écoute active sans jugement Prendre en compte le client dans sa globalité et proposer des pratiques et outils adaptés à lui et à son histoire Prendre en compte le ressenti et l’avis du client à tout moment de l’accompagnement. Respecter... --- - Published: 2023-03-22 - Modified: 2023-03-22 - URL: https://philghypno.fr/video-seance-complete-hypnose-enfants-sommeil-et-endormissement/ - Catégories: Séances, Vidéos - Étiquettes: application, endormissement, enfants, hypnothérapie, séance gratuite, sommeil Pourquoi cette vidéo ? Le sommeil est un enjeu important pour les enfants (et leurs parents) et la période d'endormissement peut être compliquée. Pour un enfant à partir de 5 ans, cette activation de l'imagination va permettre une transition en douceur vers le monde des rêvesQuels sont les sujets abordés ? A travers un voyage, l'enfant, une fois dans un état d'hypnose, se détend sur une plage et va voir comme sur un écran les moments heureux de sa vie, du plus agité au plus calme, jusqu'au sommeilBonne écoute, et posez moi toutes vos questions par mail, j'y répondrai avec plaisir. Philippe Guibert - Hypnothérapeute à Boulogne Billancourt | contact@philghypno. frHypnose et Enfants | Hypnose et FamilleHypnose à Paris | Hypnose à Boulogne Billancourt La vidéo sur Youtube https://youtu. be/a5rtpNO02RE --- - Published: 2023-03-22 - Modified: 2023-03-22 - URL: https://philghypno.fr/choix-dun-hypnotherapeute-quest-ce-qui-doit-vous-alerter/ - Catégories: Hypnothérapie - Étiquettes: alerte, choisir, dangers, hypnothérapie, thérapeute Choisir un hypnothérapeute est parfois compliqué, et il est important de connaître les points à vérifier avant de réserver une séance et pendant celle-ci. Le choix du meilleur accompagnant est crucial dans l'atteinte d'un objectif dans le cadre d'une problématique. La liste ci-dessous vous permet d'identifier des "red flag" ou signaux d'alerte au moment du choix d'un praticien. Image par StockSnap de Pixabay Avant la séance Formations - Qualifications La formation de l'hypnothérapeute n'est pas indiquée clairement dans sa communication, ni son niveau, ni l'établissement dans lequel elle a été effectuée Echange (mail ou téléphone) - Questions Pendant vos échanges avec lui, il ne répond pas clairement à vos questions et reste évasif. Il n'écoute pas vos préoccupations et ne s'intéresse pas à votre situation. Promesses L'hypnothérapeute vous promet des résultats mirobolants et la résolution garantie de votre problématique. Pratiques L'hypnothérapeute vous propose des pratiques qui sont ou sont proches de l'exercice illégal de la médecine (diagnostic ou traitement d'une maladie, action sur la physiologie d'une personne). Il vous demande également de ne pas parler de ses pratiques à d'autres personnes. L'hypnothérapeute considère que sa pratique est la seule qui est valable, et considère négativement toute autre forme de thérapie. Approche Commerciale L'hypnothérapeute présente d'abord son tarif avant sa pratique, et propose d'emblée plusieurs séances (plus que 3) pour la résolution d'une seule problématique. Sa communication utilise des termes à la mode du moment, même pour parler d'une pratique identique. Pendant la séance Ecoute L'hypnothérapeute, pendant le début de la... --- - Published: 2023-03-21 - Modified: 2024-05-15 - URL: https://philghypno.fr/application-dhypnose-apprentissages/ - Catégories: Application - Étiquettes: apprentissage, hypnose, hypnothérapie Comment l'hypnose et l'hypnothérapie peuvent accompagner les apprentissages Que sont les apprentissages ? Notre vie est faite d'apprentissages, et nous apprenons tous les jours. C'est le rôle de notre inconscient que de les traiter et de les garder en mémoire pour pouvoir les utiliser en temps voulu. Que ce soit marcher, se nourrir, se déplacer, parler, vivre en collectivité, apprendre une langue, conduire, obtenir des diplômes... tout est apprentissage.   Quelles sont les difficultés d'apprentissage que l'on peut rencontrer ? Parfois, il y a des difficultés à l'apprentissage, et c'est possible à tout âge, et tout à fait normal. Ces difficultés sont de plusieurs types :  manque de concentration : les conditions d'apprentissage et parfois la manière dont on nous présente ces nouvelles connaissances à acquérir conditionnent la facilité avec laquelle nous pourrons nous focaliser sur la thématique (bruit, environnement, adaptation à un mode de pensée ou de fonctionnement différent) anxiété : les enjeux liés à notre capacité d'apprendre sont tellement forts et chargés d'émotions (exemple : se déplacer grâce à un permis de conduire, accéder à des études supérieures avec le baccalauréat) que ce surplus d'émotions va bloquer l'apprentissage, comme si le stress faisait tourner le cerveau en boucle sans pouvoir écouter le monde alentour. difficultés de mémorisation : a force d'emmagasiner des connaissances, il y a un moment où la mémoire est pleine, même des petits détails, si on a pas su sélectionner l'utile dans ces nouvelles connaissances jusqu'à la saturation Que peut faire l'hypnose pour aider aux apprentissages ? En hypnose, et avec l'hypnothérapeute, vous... --- - Published: 2023-03-18 - Modified: 2024-11-26 - URL: https://philghypno.fr/idees-recues/ - Catégories: Non classé https://youtu. be/E_svLWJ5s2YDans cette vidéo, nous allons répondre aux idées reçues sur l'hypnose et l'hypnothérapie et y apporter des réponses. Abonnez vous à la chaîne pour plus d'informations ! --- - Published: 2023-03-16 - Modified: 2023-03-16 - URL: https://philghypno.fr/video-seance-complete-hypnose-enfants-confiance-en-soi/ - Catégories: Séances, Vidéos - Étiquettes: application, confiance en soi, enfants, hypnothérapie, séance gratuite Pourquoi cette vidéo ? La confiance en soi, ou le fait d'identifier et de reconnaître ses capacités (physiques, mentales, relationnelles, professionnelles,... ) est une des raisons pour les quelles mes clients viennent me consulter. Celle-ci est essentielle et l'est d'autant plus pour les enfants, qui sont en pleine construction. Elle permet aussi de montrer que l'hypnose est accessible aux plus jeunes (dès 6 ans) et que les adultes peuvent aussi en bénéficier. Quels sont les sujets abordés ? A travers une histoire métaphorique, l'enfant, une fois dans un état d'hypnose, imagine un concours de bonhomme de neige accompagné d'un super-héros de son choix. Il devra faire face à l'adversité, faire des erreurs et finalement avoir confiance en ses capacités pour y participer. Bonne écoute, et posez moi toutes vos questions par mail, j'y répondrai sans faute. Philippe Guibert - Hypnothérapeute à Boulogne Billancourt | contact@philghypno. fr La vidéo sur Youtube https://youtu. be/bKW5xusOuqA --- - Published: 2023-03-13 - Modified: 2023-03-13 - URL: https://philghypno.fr/video-top-10-des-questions-sur-lhypnose-et-lhypnotherapie/ - Catégories: TOP10, Vidéos - Étiquettes: application, dangers, hypnothérapie, praticien, questions, réponses, sécurisé, top10, volonté Pourquoi cette vidéo ? A chaque fois que je rencontre un nouveau client, les mêmes questions reviennent, et j'ai toujours grand plaisir à y répondre. Et parfois, je me surprends moi-même à chercher la réponse. Comme ces interrogations sont légitimes, je me suis dit qu'il serait utile de donner ces informations aux personnes qui voudraient en savoir plus avant rencontrer un hypnothérapeute. De plus, cela vous permet d'en savoir plus sur ma pratique, qui est également détaillée ici : Ma Pratique Il y a bien d'autres questions à se poser, et je prendrai le temps d'y répondre, quitte à faire une prochaine vidéo. Si certaines questions sont trop personnelles, il suffit de les poser directement par mail ou par téléphone. Quels sont les sujets abordés ? L'hypnose est une technique de plus en plus populaire qui peut aider à résoudre une variété de problèmes tels que la gestion du stress, la perte de poids, l'arrêt du tabac, la gestion de la douleur et bien d'autres encore. Cependant, malgré sa popularité croissante, beaucoup de gens ont encore des questions sur l'hypnose et l'hypnothérapie. C'est pourquoi j'ai créé une vidéo répondant aux 10 questions les plus posées sur l'hypnose et l'hypnothérapie. Dans cette vidéo, j'aborde les questions suivantes : Qu'est-ce que l'hypnothérapie ? Est-ce que l'hypnose est dangereuse ? Comment se déroule une séance ? Peut on m'hypnotiser contre ma volonté ? L'hypnothérapie peut elle s'appliquer à toutes les problématiques ? Les effets sont ils permanents ? Se rappelle t on de... --- - Published: 2023-03-06 - Modified: 2023-03-06 - URL: https://philghypno.fr/applications-de-lhypnose-le-stress/ - Catégories: Application - Étiquettes: hypnose, stress Qu'est ce que le stress ? Lorsqu'une personne est face à une situation qui ne lui convient pas ou lui parait dangereuse, le stress va pointer le bout de son nez. C'est une réaction physiologique normale, qui correspond à un temps ou l'humain avait 2 solutions : combattre ou fuir, et donc de provoquer une décharge d'adrénaline nécessaire à la course ou à la lutte contre l'ennemi.   Nous ne sommes plus aux âges farouches, et nous avons trouvé une troisième voie, celle du refus de faire quoi que ce soit, de subir et ne rien montrer. Ce qui va nous faire garder en nous de la rancoeur et l'énergie que nous allions mettre en oeuvre, et c'est à ce moment là que le stress va être négatif, tétanisant. Que peut faire l'hypnose contre le stress ? En hypnose, et avec l'hypnothérapeute, vous allez pouvoir avancer sur 3 modes : le pic de stress, où l'hypnothérapeute va vous aider à faire face à l'urgence, laisser les émotions s'exprimer et les tensions se libérer, et vous apprendre en auto-hypnose à le faire vous-même le quotidien, comprendre les situations dans lequel il apparait et faire avec, ou ne pas arriver à une situation compliquée. l'origine, chercher à comprendre pourquoi il apparait, s'il y a en vous des raisons légitimes (ou non) à ce qu'une situation en particulier le crée. Bien sûr, tous les stress sont différents et en cabinet à Boulogne-Billancourt, je n'ai jamais vu deux fois un stress identique. L'échange avec... --- - Published: 2023-03-06 - Modified: 2023-03-06 - URL: https://philghypno.fr/application-dhypnose-confiance-en-soi/ - Catégories: Application - Étiquettes: confiance en soi, hypnose Qu'est ce que la confiance en soi ? Avoir confiance en soi, c'est être convaincu que nous avons en nous capacités et compétences qui nous permettent de faire face à toutes les situations de la vie, en toute circonstance. C'est aussi plus qu'assumer nos choix, c'est être persuadé qu'ils sont les meilleurs que nous ayons pu faire. En quelques mots, il s'agit d'être sûr d'avoir les capacités à réussir. La confiance en soi influe fortement la manière dont nous allons percevoir le monde qui nous entoure, et comment nous abordons la vie en général, et les personnes en particulier. Elle n'est pas innée, et s'acquiert tout au long de notre vie, au fur et à mesure des expériences et avec l'influence de notre environnement familial, amical et professionnel. Que peut faire l'hypnose pour la confiance en soi ? En hypnose, et avec l'hypnothérapeute, vous allez pouvoir améliorer votre confiance en vous-mêmes sur deux sujets principaux : Le quotidien : comment améliorer votre confiance dans la vie de tous les jours, avoir les moyens de la retrouver dans un moment où vous doutez : préparation d'un examen, d'une prise de parole en public. Nous avons tous en nous les capacités nécessaires, mais parfois nos émotions prennent le dessus et nous empêchent de rationaliser. Il s'agira donc de trouver les compétences et capacités et que nous avons et de les reconnaître, en leur donnant leur juste valeur. l'origine : pourquoi cette confiance en vous-même est trop faible ou absente ? Est-ce qu'un... --- ---